【覚醒】　今に意識を統一すること　【マインドフルネス】

名無しを整える。

このスレが一番しっくりくる
が今ここ（沈黙）に意識を向けても
秒で妄想が湧いてくる
触覚は観照しやすいけど思考の観照
って難しいなあ
直ぐに巻き込まれてしまう