強靭なメンタルの作り方

1 ：名無しを整える。：2019/07/28(日) 08:08:52.20 ID:/fBSaYqr.net

取手二中佃香織は〇人鬼である

以下の男と愛人関係にあった
町田市みきわホーム小金澤英則
オリオンツアー石黒昌彦
ヨコハマライフ古澤宣雄
清家不動産武蔵小山店鈴木

2 ：名無しを整える。：2019/07/29(月) 07:31:56.74 ID:FkuPT/2M.net

罪の意識を捨てること

3 ：名無しを整える。：2019/07/29(月) 10:08:05.56 ID:LMlES+no.net

打たれまくって慣れるしかない

4 ：名無しを整える。：2019/07/29(月) 11:47:15.84 ID:UOoWvwD2.net

自分のことを他人事だと思うこと
あらゆることは自分の本質とは全く関係ない

5 ：名無しを整える。：2019/08/12(月) 22:04:16.20 ID:uYrHNWgU.net

質問というほどでもないけど
この板の人たちはどう考えるのか知りたいので聞く

俺の個人的な癖というか…
今一番困っていることとして
やるべきことがある場合、それにスムーズに手をつけられない
まあ、それはよくあることで特別でない

6 ：名無しを整える。：2019/08/12(月) 22:34:36.36 ID:uYrHNWgU.net

質問というほどでもないけど
この板の人たちはどう考えるのか知りたいので聞く

俺の個人的な癖というか
今一番困っていることとして
やるべきことがある場合、それにスムーズに手をつけられない
まあ、それはよくあることで取り立てて述べるつもりもない
そんなときはどんな小さなことでもいいから行動し続ければ物事はスムーズに進み始めるし、実感としてもそれはわかる

問題は、必ずやっていない自分に焦点をあてその分析をはじめることに困っている
しかも理由は毎回様々なので、やり始めると自己理解が進みそこそこ面白くて達成感があるのでやめられなくなっている
結局、やらねばならないことが後回しになりギリギリで取りかかるため70%程度までしか終わっていない状態で期限を迎えることがしばしば起こる
しかも超絶焦る。それが情緒的に苦しくなってきた
このような問題を抱えた人で乗り越えた人はいますか？どう意識をやるべきことに持っていけばよいのかご教示ください

7 ：名無しを整える。：2019/08/15(木) 00:47:12.73 ID:WGhZnveY.net

あーおれそれだったよ

結局、自分は傍から見たらどうなんだ？
って視点変えたら、ただやる気ないだけの自己陶酔じゃん
で終わったよ

8 ：名無しを整える。：2019/08/15(木) 01:05:56.51 ID:WGhZnveY.net

注意すべきなのは、
自分で自分を見るんじゃなくて全くの第三者視点、他人から見たらどう映るかという視点に飛ぶこと

自分で自分を見ることは"私とあなた"の親密な関係であって、結局はベクトルが一元的な世界なわけ
"私とあなた"のローカルな都合しか働かないということだ

そこに他者が加わると、""私とあなた"で遊んでるひとりの男と私"って関係になって在り方が二元的になる
いや、お前ただ自己陶酔してるだけやんアホくさ
ってなるw

9 ：名無しを整える。：2019/08/15(木) 01:24:24.12 ID:WGhZnveY.net

公共の場でキスしてる状況
みたいな感じとも言える

人の気持ちを考えろ
ってよく言うけど、あれ一番自分のためになるんだよね
得られる感情、情報量がローカルな関係より格段に違う
もちろん得られるものが多いほど自分に対してより多くフィードバックができる

どんな視点に飛ぶかはもちろん様々なバリエーションがあるわけで
凄い世界広がるよ

10 ：6：2019/08/17(土) 23:11:27.04 ID:e6zUbI8A.net

>>7
＞ただやる気ないだけの自己陶酔

それ
だから俺の場合、わざわざ人目のつくところにでて追い込んでダラダラ分析をしないようにしている
でもそれだけではくつろげないんだよなあ
やはり家での生活が少ないため精神的にきつくなって書き込んでみた
今はさんざん外で過ごしたあと家についたら眠ってばかりになってしまった

ID:WGhZnveYよ、書き込んでくれてありがとう

11 ：6：2019/08/17(土) 23:16:22.09 ID:e6zUbI8A.net

あと、

>>8
＞��私とあなた�≠ﾅ遊んでいる一人の男

これは響くね。
恥ずかしい。否定したくなる。
でも真実だ。
道理云々より、これはアカンｗ

12 ：名無しを整える。：2019/08/17(土) 23:54:55.73 ID:flsXy7Zl.net

>>10
なるなる
その課題がそこまで大切なのかw
自分を追い込むのはみんなよくやるけど、
自分自身に対して傲慢な行為だからやるべきではないとおれは思ってる

そういうのは求めてないだろうからアドバイスするとw、
めんどくさいって感情は、自分にはできないと思っているのに、自分の都合を押し付けることに対しての反発なのだ
つまり逆に言うと、自分がその課題を造作もなく、簡単にできる能力があると思えばいい

つまるところ、
自分は自分の想像以上に能力がある！
自分は計り知れないほどの可能性がある！
自分には世界を変えられるほど圧倒的な力がある！

という風に、自分の自分に対する評価を改めればいい
かなりバイタリティ湧くと思う

まあくれぐれも無理せずにやなw

13 ：名無しを整える。：2019/08/18(日) 00:01:42.54 ID:yjrCiXDC.net

注意すべきなのは、それを感じること
なんでもできるほど圧倒的な力を持っている自分を想像してみてほしい
頭で言葉を詠唱するだけではダメや

お節介になってしまったなw
7ヶ月前にうつになってからずっと自分と向き合って得た成果なんや
役に立てばうれしいw

14 ：6：2019/08/19(月) 00:25:23.50 ID:vDjANIWs.net

いやいや、お節介とは全然思ってないよ
むしろ有難い

何せ今日は家で頑張れた
しかも集中でき、時間が過ぎるのも忘れて取り組めた
体が痛くなったから途中でコンビニへ行ったが、腹も空かずに進みが悪い仕事を投げ出さずやり通せた
しかも帰ってきてからもすぐにとりかかれたし、感謝しかないよ

15 ：6：2019/08/19(月) 00:37:55.07 ID:vDjANIWs.net

それとこれ>>12
読んだあと、今まで点と点だったものが線になった感覚がした

自分自身が何に一番困難さを感じていたのかまで気づかせてくれたよ
それは、物事が進まなかった現実に対してではなく、求める仕事量を上手く捌けない自分の能力の残念さに対してでもなく、アホみたいな話だけれども
終わらない、進んでいない、予定通りでない！と、やってもやってもひたすら落ち込む自分のメンタルに対して一番ストレスを感じていたという事実だよ

これは恐ろしいことだ
頑張る自分を俺自身が足を引っ張って邪魔していたのか
信じられん

16 ：6：2019/08/19(月) 00:55:52.64 ID:vDjANIWs.net

頑張っても充実感がなく
ただただ疲れる原因の一端はまさしくこれだろうな

しかし、最初の��やっていない自分を分析して悦に入ることで誤った充実感を得ているアホな男�≠烽ｵくは��現実に押し潰されそうになってもがき苦しんでいるのもかかわらず、脳内で私とあなたごっこｗをして満足している恥ずかしい男�≠ｩら抜け出す一歩は踏み出せた

ID:yjrCiXDCよ、ありがとう

17 ：名無しを整える。：2019/08/19(月) 01:54:54.85 ID:+CBvaRNC.net

>>14
おー役に立ってよかった
こういう自己暗示(ではないけど)的なのは
効果が切れたらもっかい思い出すか、効果が切れないように思い続けると思うんだけど、
なんで常駐しないのかっていうのが最近の疑問
私とあなたの視点を交互に回転させて、
対象にエネルギーを与える、受け身でエネルギーを貰う
ってことを反復するだけじゃなくて
双方を絶対とさせる何かが必要なんよね
私とあなたが繋がる っていう

18 ：名無しを整える。：2019/08/19(月) 02:00:10.37 ID:+CBvaRNC.net

>>15
自分に対して傲慢なのは誰もが通る道やな
鏡を敵視しているっていうか
やたらと情報量の多い鏡だけどw

19 ：名無しを整える。：2019/08/19(月) 02:10:27.57 ID:+CBvaRNC.net

>>16
自分と向き合い始めた時点で、最早たどり着く先は決まってる
ショトカにはなったと思うw

こっからなんよな
二元性とかいう幻想のゲームから抜け出すのが時間かかる

20 ：名無しを整える。：2019/08/19(月) 02:13:51.80 ID:+CBvaRNC.net

マズローの五段階欲求を全てクリアして、
二元性の幻想を捨て去って
悟りに至るのがおれの目標w

21 ：名無しを整える。：2019/08/19(月) 17:12:30.32 ID:k+GUPp2v.net

インド人も日本語永遠に禁止とす〜

22 ：名無しを整える。：2019/08/31(土) 22:35:12.77 ID:DooOIOsc.net

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆輪廻卒業キャンペーン・魂の回覧板☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

近年は地球文明の絶頂期を迎え、ここ日本もストレスの多い社会となって参りました。
そこで宇宙の法を理解して、今生を縁に輪廻転生を卒業しませんか？　蓮の花は泥沼から咲く♪

〜世界と人間のシステム〜

◆この世界は仮想現実（VR）のようなものである。
◆この世界のすべては全自動の因縁生起プログラムによって動いており、
ほんとうは個人的行為者は存在しない。ほんとうは誰一人この世界の動きに介入できない。
どんなに高次の存在がいたとしても、それも人間同様にプログラムで動いていると思われる。
◆人間は自我の催眠システムによって、ほんとうはプログラムどおりに動いてるのに
自分の意思で心身を動かしてる、と感じる催眠状態にある。
◆しかし仮想世界の中では行為の責任が個人に負わせられるのは、倫理上も法律上も仕方のないこと。
◆人生は神聖なるジョーク。すべては宇宙意識の戯れであり、人間の意識もその深層の宇宙意識の一部。
ある意味では意識の中に世界と人間（＝仮の自己）が現れ、霊魂が「私」という存在感覚を自我に投影する。

◆生きてる間に自我のシステムに何らかの強い力がかかって自我が落ちる（催眠が解ける）
ケースがあり、それがいわゆる悟りを開いた人たちで彼らは今生で輪廻を卒業するといわれる。
◆人間が体験する事象は、基本的には自分の深層意識にストックしてある過去の行為のデータ
を使って現象化してると考えられる。（人間関係なら自分と相手、集団ならその構成員たちのデータ）
◆このデータは前世から現在までのもので、現象化されればデータは消えるが、ネガティブ現象においては
それと戦ってしまう自我の防衛システムによって新たなネガティブデータが保存されやすい。
◆このデータが現象化される速度はピンキリであり、人の深層意識の状態と運命によるが、
おそらく平均的には人生の全行為の1/2以上は来世に持ち越されると思われる。

23 ：名無しを整える。：2019/08/31(土) 22:35:22.41 ID:DooOIOsc.net

◆この仮想プログラムは自然発生的に起こっていて、厳密な意味での全知全能のプログラマー（創造神）
のようなものは存在しないと思われる（創造の原理は存在する）。
◆高次の視点で見れば、すべての事象の運命は先々まで定まってる可能性が高い。
◆全ての二極性は表裏一体であり、輪廻の中にあるあらゆる二極性の状況は時間の中でバランスをとる。

◆現時点の人類のDNAシステムと自然界のエネルギーバランスでは、生前に自我の催眠が解けて
解脱する（真我に目覚める）のは稀なケースで、今その部分の転換期に差し掛かってるのかもしれない。
◆しかしこれは仮想世界でほんとうは個人は行為者ではないと確信してそのことをよく考え抜き、
自我に根ざした行為を控え、ハートに根ざした道理に適った行為を心がけて深層意識のデータを浄化し、
真我は不生不滅でありそれはこの仮想世界とそれが現れる源泉の両方であることを確信して死ねば、
死後に輪廻を卒業してニルヴァーナにずっといた荘厳なる至高の実在に目覚めると思われる。
しかし本当はそれは誰にとっても今この瞬間に存在する。眉間の後ろのほう（脳の中心部）とハートの中心に
全てである真我（≒無）への入り口があるが、その入り口の感触はたいてい味気なく感じられよく無視される。
幼い純粋な子供はその入り口の感触をおぼろげながら感じており、自己と世界の関係性が親密である。
その入り口の最深部から、仮想意識とその中に時間と空間の仮想世界がいま現れる。
現時点で多くの人間は我欲を主体としていて、宇宙の法に従った生き方をしないために至高の真我が無視され、
延々と輪廻（幻想）の海を漂ってる可能性が高い。なお、宇宙の法は人生の境遇が悪ければ悪いほど甘くなる。

24 ：名無しを整える。：2019/08/31(土) 22:35:32.49 ID:DooOIOsc.net

◆このような世界観を直感的に確信して賢く生きれば、仮に死後に輪廻したとしても、
深い洞察と良縁に恵まれた好ましい流れの運命を享受できる可能性が高い。
◆生前に「来世」という可能性も少し考慮して行為するのは理にかなってるかもしれないが、
死ぬ間際に来世という概念（イメージ）を強く持ってしまうと、それが輪廻の卒業を妨害する可能性がある。
自分で死期が迫ってることがわかるケースでは、最期にはなるべく欲望・執着を捨てて、
あらゆる概念を放棄してハートの中心（自我と真我の連結点）で静かにしているのがよい。

◆人生を例えるなら、それは既に作られたシリーズものの映画を見てるようなもん。
我々はほんとうは真っ白なスクリーン（＝至高の実在、ホトケ）でありその中の小さな点（＝霊魂）でもある。
その小さな点が、登場人物の視点から映画の中の世界を見てる。
つまり人間はいわば夢に見られてる側であり、ほんとうは誰も生まれず誰も死なない。誰も何もやってない。
自分が世界の中を動き回ってる、という感覚は自我の催眠によるもので、
実際には真我の霊魂の前に仮想意識とその中に仮想世界が現れて、その中の同化してる登場人物が
動き回ってるようなシーンが現象化されてるだけ。
◆生前に自我の催眠が解けて解脱した場合、メインの自己感覚は真我（映画でいうとスクリーン）の側になり、
仮想意識に中に現れた人間としての自己感覚は非常に小さい（ほとんど私は人間だとは感じられない）ものとなり、
自分が行為者（行為の司令塔）であるという感覚もほぼ消失する。
あえて肉体のレベルに焦点を合わせれば行為者の感覚が発生するが、それは偽りだという感覚が同時にある。
メンタルシステムの最大の障害物である自我が抜け落ちてるので、心はエナジーと喜びに満ち、
常に現在の瞬間を直感的に的確に捉え、非常に慈悲深く注意深く道理に適った振る舞いを自動的にするようになる。
精神的にはネガティブ感情も起こるが幼子のように速やかに消えていく。
自分のことでは精神的には悩まないが、人々が苦しむのを見て胸を痛める。
肉体的（物理的）な痛みは、肉体のレベルにおいては普通の人と同じように感じるが、
同時に真我の位置からの観照が起こる。

25 ：名無しを整える。：2019/09/14(土) 17:49:39.27 ID:mfxW/kGL.net

嫌だと思ったらすぐに嫌だ！と言う

26 ：名無しを整える。：2019/10/18(金) 04:12:27.66 ID:7Dvwozdi.net

>>4
もう少し詳しく

27 ：名無しを整える。：2019/10/18(金) 07:59:16.88 ID:Zm3BZ1v2.net

>>26
自分はこの人間の体に憑依している
あるいは
こいつを使ってプレイしている。自分はプレイヤーだ
と捉えろ

そうすると例えば
お前は馬鹿だ と言われても、馬鹿なのはキャラであるこいつの話であって自分とは関係ない
となる

割とよくあるやり方だと思うんだがな

28 ：名無しを整える。：2019/10/21(月) 07:43:07.70 ID:ZPnQ0ybN.net

日記とか書いて弱さの自己分析すると強くなるよ。害のある人間から何か言われたら本などで調べて対処の仕方を学んで日記に書いて実践とか。まぁ害のある人間には近づかないが正解だけど。

29 ：名無しを整える。：2019/12/01(日) 16:07:02.12 ID:cFV7gW7t.net

メンタルって要は物事をどう受け入れるかが重要なわけで、メンタルが強いとされてる人がメンタルが弱いとされてる人の考え方をしてたらそりゃネガティブになりますよ？

30 ：名無しを整える。：2019/12/01(日) 16:09:01.82 ID:cFV7gW7t.net

つまり毎日嫌なことを頑張ってこなしててもその人の考え方が変わらなければメンタルは弱いままで現状は変わらない。大事なのは思考の根源を今日から変えること。

31 ：名無しを整える。：2020/01/12(日) 20:47:51.24 ID:XzjDNuRl.net

精神科医とデカい会社とかの経営者の勤務難易度が似てるみたいなんだよな

32 ：名無しを整える。：2020/02/21(金) 23:03:59 ID:wicZtldv.net

日頃どういう考え方や行動をすれば自分のメンタルが揺れにくくなるかを考えて実践するほうが早いよ
強い弱いの前に無駄に感じることをやめる

33 ：名無しを整える。：2020/03/01(日) 19:19:10.06 ID:qyAlpssT.net

クズになれば楽だよ。今まで八方美人に発言にも気を使いまくって他人と接してたけど、クズになってからは好きな人には気を使うけど裏切られたらそいつの人生狂わすぐらいの感覚で人間関係始めた。そしたらめちゃくちゃ好調。

34 ：名無しを整える。：2020/03/03(火) 16:11:51.85 ID:W+e+l572.net

明日、闇金ウシジマくんの連載終了からちょうど1年となる。
ついにこの俺も修行を終わらせる時がきた。
もはや躊躇も後悔もない。目障りなものを消し、1人前になってやる。
足下の記事を貼っておいた。これですこしは目覚ましがわりになるはず。
俺は誰の子分でもない。だから誰にも従わない。俺の運命は俺が決める。
https://rocketnews24.com/2019/03/04/1181463/

35 ：名無しを整える。：2020/03/09(月) 00:43:20.01 ID:zqEkC3Hj.net

>>12
>自分は自分の想像以上に能力がある！
>自分は計り知れないほどの可能性がある！
>自分には世界を変えられるほど圧倒的な力がある！

>という風に、自分の自分に対する評価を改めればいい
>かなりバイタリティ湧くと思う

鬱治ったのかな？
これを潜在意識からセルフイメージを改めれば
力が湧くなぁ

読めてよかったよ
ありがとう！

36 ：名無しを整える。：2020/03/28(土) 11:18:12 ID:HBTWWwfK.net

>>12
亀ですが響いた
確かに難しいと思い込んでるから面倒になる

37 ：名無しを整える。：2020/04/02(木) 14:22:35 ID:yUDK+LeL.net

>>1-30
てめえら全員何悠長に書き込んでんだ
そんな暇あったら今すぐ学校か交番か警察署に行って公務員血祭りにあげてこいよ
特に利根町立文間小学校はな、銃器や刃物や車持って完全武装しろよ

38 ：名無しを整える。：2020/09/28(月) 08:02:21.20 ID:9jbmX6Lw.net

簡単だよ。
ドグマチールとヨーグルトを毎日食べるだけ。
慣れたらドグマチールはずす。

39 ：名無しを整える。：2020/10/07(水) 04:33:24.11 ID:EreWTlsl.net

https://i.imgur.com/tofDa8x.jpg

40 ：名無しを整える。：2021/11/23(火) 18:25:17.38 ID:9KZqH4Vy.net

コムケイ

41 ：名無しを整える。：2023/04/10(月) 10:54:05.12 ID:4LXjJCVF.net

屈強なメンタルの作り方は
人を認める事
らしいです

42 ：名無しを整える。：2023/09/13(水) 18:11:14.74 ID:1jNqMygz.net

それって本当に必要なの？

43 ：名無しを整える。：2023/10/17(火) 00:26:28.33 ID:loGDgwEc.net

はーい。○○（なんか名前）ちゃん。至急、1階理科室に来てねー♪」（校内放送風）