潜在意識を変えたい

1 ：名無しを整える。：2020/10/28(水) 16:12:12.60 ID:8PvIWCLq.net

自分を変えるには潜在意識を変えるしかないと思う。その場合どうしたらいいのか教えて欲しい。

ひたすら音声アファメーションを寝るときと起きてるとき聴きまくる方が良いのか