オナ禁の効果をガチで調べるよ2021 夏

921 ：名無しを整える。：2021/07/23(金) 19:37:37.67 ID:qeNBr+BQ.net

>>917
肉魚卵一切取らないはやり過ぎ
確かにオナ禁は捗るかもしれんが、タンパク質不足で肌荒れ・薄毛・メタボになるぞ
そしたらオナ禁効果も台無しだ
大豆とかで植物性タンパク質をひたすら摂取する道もあるがあまり現実的じゃない