オナ禁の効果をガチで調べるよ 2021夏3

660 ：名無しを整える。：2021/08/30(月) 19:07:25.68 ID:sSq2lmS0.net

めんどいから簡潔にまとめるわ

射精による影響は自慰もセックスも同じ
ポルノは絶対見るな
毎日でも週3でも1でも射精自体は問題ない
テストステロン重視なら週1でリセットでもいい
頻度は自分の体調と相談しろ