オナ禁の効果をガチで調べるよ テクノハブ2021夏4

1 ：名無しを整える。：2021/09/04(土) 01:09:26.71 ID:CS1+KMVD.net

客観的な検証に努め無駄な罵り合いは控え平和的に書き込みましょう。
Love & Peace & Onaking & No Fap

【過去スレッド】
↓初代スレ
オナ禁の効果をガチで調べるよ2020
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1577812428/
オナ禁の効果をガチで調べるよ2020梅雨
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1590318770/
オナ禁の効果をガチで調べるよ2020 冬
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1606182303/
オナ禁の効果をガチで調べるよ2021 夏
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1622097552/
↓前スレ
オナ禁の効果をガチで調べるよ 2021夏3
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1629134299/

285 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 13:38:36.91 ID:fK1v3j5L.net

下唇がおでこより前より出ていて唇が肉厚、両方当てはまる人は男女とも性欲最強

286 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 13:40:49.59 ID:fK1v3j5L.net

性の目覚めが早い人ほど強いと聞く、本当かはわからない
ジミーとか見た目も完全にオナ猿だよなw

287 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 13:59:06.38 ID:pFzCN/uR.net

ジミーは金あるし芸術の才能あるしダウンタウンと繋がりあるしで大成功してるオナ猿だよな

288 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:04:54.75 ID:soSHhL7B.net

まあガイジは常識失う代わりに常識から外れたセンスを手に入れるから芸術家には変人が多い
変人はプライベートを切り売りする芸能界と相性がいい
それらが幸せかどうかだが俺は凡人の人生でいいや

289 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:07:03.28 ID:BahRObMl.net

やる気は自分で出すもんじゃなく勝手に湧き出てくるもの


オナサルからガンギマリ禁欲主義者になるとわかること

勝手に湧き出てくるエナジーに突き動かされて勝手に動くのが禁欲主義者の脳みそ

基本的に自分でやる気を奮い起こして動かないと動けなくなるのがオナサル脳


人間の基本的な精神構造は日々の気分の積み重ねでつくられる

明るい人間ってのは常に明るい気分の時のが多かったから明るいし暗い気分になっても立ち直りが早い
というのもそいつにとっては普通の状態が明るい状態だから


だから射精禁とポルノ禁して出来る限り意気揚々な気分を維持してそれに慣らさないと意味がない

290 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:11:07.57 ID:pFzCN/uR.net

ジミーとかいうオナニーしまくりでスーパーサイヤ人になった闇の戦士

291 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:16:24.83 ID:soSHhL7B.net

>>289
やる気は勝手に湧いてくるもの
まさしくそう思う
性欲だと思っているものは「やる気」

292 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:42:15.93 ID:XPw7Z6MI.net

https://i.imgur.com/U9XBmMU.jpg
https://i.imgur.com/FVVPoD9.jpg

最後にヒトラーのオナ禁効果をまとめると

❶異様なオーラを放つ

❷マインドコントロールを得る

❸女性にモテる

❹目が狂気になる

が主な効果だと思います

つまりアドルフ・ヒトラーは
おこなった事は最低最悪の外道ですが

人間としての能力は非常に優れていた
ということです

この力を別の事に使っていれば
もしかすると国の英雄になっていたかもしれません

293 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:43:01.31 ID:XPw7Z6MI.net

ヒトラーは大都市のさまざまな性的倒錯に
強い嫌悪ををもって立ち向かっており、

マスターベーションを拒否していました

また女好きの父親を毛嫌いしていた事から
ヒトラーはオナ禁を生涯貫き通したらしいです

ちなみに彼がオナ禁をはじめたのは15歳ごろ

まだ誰も彼を知らない無名時代から
オナ禁を貫いたそうです

そして後ほど紹介する
ヒトラーの妖しいオーラはオナ禁の効果の１つです

294 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:45:23.31 ID:XPw7Z6MI.net

性エネルギーが重要だという考え方は意外と一般的

性エネルギーなんてわけがわからんと思うかもだが、性エネルギーという言葉を使わないにしても、射精をしないことがエネルギーを蓄積させることになると考えている人は意外と多い。

例えば、作家の三島由紀夫は「葉隠れ入門」という本の中で、エロを遮断し、射精をしないことで、あらゆる病気を治したと書いているし、ナチスドイツのヒトラーは、女性を一切遮断することで、女性をひきつける独特のオーラをまとっていたと言われている。

また、「思考は現実化する」という考えで知られているナポレオンヒルは「悪魔を出し抜け」という書籍の中で次のように書かれた文章がある。

「単純なことだ。性の衝動を性行為活動以外の活動に転換すればいいだけだ。

性衝動は、人間を刺激する力の中で最も強力なものだ。だからこそ、同時に最も

危険な力となる。性の衝動をコントロールし、それを仕事の活力に転換することが

できれば、たとえば、異性ばかり追いかけてないで、その時間の半分でも仕事に費やせば

貧乏になどなりようがない」



このように、性エネルギーを性行為以外に転換することで、強力にその行動を推進することができると説いているのです。

295 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:47:13.60 ID:XPw7Z6MI.net

中村天風が残したクンバハカでエネルギーをもらさない

中村天風とは、日本の実業家、思想家、ヨーガ行者、自己啓発講演家であり、自己啓発に興味がある人にとっては、よく知られた人物である。

この中村天風が「安定した強い精神」を保つために考え出した方法がクンバハカと言われる精神鍛錬の方法である。

このクンバハカは一言でいうと、「肛門を締める」ことである。



この肛門を締める行為により、体内のエネルギーを肛門から漏らさず、高いエネルギーを保持できるという考えである。



このクンバハカがエロ禁と大いに関係しているのだ。

296 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:47:30.07 ID:XPw7Z6MI.net

エロ禁で得た性エネルギーを漏らさないためのクンバハカ

エロ禁を徹底しても全く効果を感じない人がいるという話をしたが、エロ禁で効果を感じないのは、エロ禁で蓄積された性エネルギーを体に溜め込むことができず、エネルギーが肛門から漏れてしまっているのだ。

いかに、エロ禁を徹底して性エネルギーを生み出しても、肛門が常に緩んでいれば、性エネルギーが体内に蓄積されることはないのだ。

本来、人間はこのクンバハカが自然にできると言われている。



しかし、この肛門が一切締まっておらず、ゆるゆるの人が多くなっている。例を挙げると、仕事で事務をして、一日座っている人などは肛門が緩んでいる。だらーっと座っている人などはその典型である。

一度、普段の自分の状態を観察してみて、肛門が締まっているかどうか確認してほしい。

297 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:47:50.20 ID:XPw7Z6MI.net

肛門が締まっている状態とは？

では、肛門が締まっている状態とは、どんな状態をいうのか。具体的には、おしっこを我慢するとき、お腹を引っ込めるように力をキュッといれると思うが、それが続いている状態である。

それが肛門が締まった状態。

そんなこともなく、お尻に全くキュッとする力が入っておらず、ダラーんとしているのが、肛門を締めていない状態。

おそらくほとんどの方が、肛門が緩んでいると思う。

こういう人は、エロ禁をしていても、エネルギーが蓄積されず、漏れてしまっているため、エロ禁の効果をあまり感じることができていないはず。



意識的に肛門を締めるしかない【エロ禁効果を感じる】

では、エロ禁効果をしっかりと感じるにはどうすればよいかというと、肛門をしっかり締めることである。

おしっこを我慢するように、意識的にお腹を引くようにキュッと締めるのだ。

それが肛門が締まった状態である。



たぶん、最初は疲れる姿勢だと感じると思う。それは当然で、これまで全く使ってこなかった筋肉を使っているからだ。

最初は、大変だが1ヶ月も肛門締めを意識していると、自然と肛門を締めている状態でいられるようになる。



そうすれば、もうエロ禁で得られた性エネルギーを体外へ漏らすことはなく、エロ禁の効果を感じられるだろう。



肛門を締める「クンバハカ」を発動させ、エロ禁で体内に性エネルギーを溜め込むことができれば、あなたの人生は、今よりはるかに生きやすいものになるはずである。

298 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:49:03.09 ID:soSHhL7B.net

ハイパーインフレーションて漫画で主人公が射精能力を失う代わりに偽札を体から噴出する能力を得るがその辺から着想得てるんかもな
ちなみに主人公は偽札出す時逝ってるからジヒドロは出てると思う

299 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:49:21.94 ID:XPw7Z6MI.net

尻に全くキュッとする力が入っておらず、ダラーんとしているのが、肛門を締めていない状態。

おそらくほとんどの方が、肛門が緩んでいると思う。

こういう人は、エロ禁をしていても、エネルギーが蓄積されず、漏れてしまっているため、エロ禁の効果をあまり感じることができていないはず。



たしかに、そうかもしれないなw

300 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 14:55:15.91 ID:pFzCN/uR.net

そういえばケンコバの肛門が異常なほどキッツキツってすべらない話でやってたな

301 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 15:20:38.03 ID:Gj62cbHr.net

オナ禁やエロ禁してる人って何が楽しくて生きてるの？

302 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 15:21:03.22 ID:U1xoM8Xx.net

人間も動物だから、エネルギーは専ら生きることと子孫を残すことのために湧き上がるのは疑問の余地がない。
性エネルギーなんて名前をつけられることがあるが、人間のあらゆるエネルギーはもとを辿れば全て性エネルギーに通じている。

その性エネルギーを理性を働かせて他の用途別に切り売りできるのが人間と他の動物との差なんだな。勉強だったり運動だったりね
だからオナニーで過剰に性エネルギーを消費しちゃうと、なんのやる気も起こらなくて私生活がダメダメになっちゃうよ

303 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 15:23:13.24 ID:eIN5hk/T.net

>>301
オナ禁スレだよここ？

304 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 15:26:38.88 ID:soSHhL7B.net

>>301
逆なんだよ
他の事を楽しむ為のやる気と気力を残す為だよ

305 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 15:28:13.35 ID:dy/pJXhG.net

>>276
＞オナニーした後明らかに家族が冷たくなるし何か運気も下がるしやる気もなくなるし
これってオナニー自体が原因なのか、それともポルノが原因なのかどっちだと思う？
ポルノによって歪められた性欲でオナニーするのと、元々その個体が持っている自然な性欲の発散でオナニー
した場合でもそうなるのかな？

思うんだけど、酒・タバコ・薬物・ポルノとかって人工物だけど、自然な性欲って人間の本能だよね。
俺は誰かに教えられたわけではなく「なんかムラつくな…」って気分が生じ始めた時から
自然とシコって射精してたんだよね。こんなんどうやって止めろって言うんだ。。

ポルノを否定するのはわかる。
現に見てたら気分悪くなる内容のものも多いし、きっと本能からの「見るな」っという警告だと思ってる。
酒やタバコ、ギャンブルとかも同様。気持ちい時もあるけど、気分悪い時もある。
でもオナニーだけして気分悪くなった経験ってあったかな？って感じ。

んー、俺の感覚が麻痺してるって言われたらそれまでだが、やっぱり自分の感覚を大事にするのが一番なのかもしれない。
俺も最高で二ヶ月くらい完全断射したことあるけど、その時最高だったかと問われるとそうでもない。

306 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 15:31:08.86 ID:U1xoM8Xx.net

>>301
君多分オナニーが生活の中の数少ない喜びなんじゃないか？言い方を変えれば、オナニーほどの刺激がないと喜びを感じられない脳になってるんじゃないか？

オナ禁するとオナニーの小さなことで喜びを感じられるようになるよ(テストステロンじゃなくてドーパミンと受容体の観点)

つまり君の問いへの答えは「君が想像できないほどのたくさんの(オナニー以外の)楽しみが見つけられるようになる。それが楽しみ」

今の君は雲が龍の形に見えたくらいで嬉しくならないだろ？

307 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 15:32:40.99 ID:U1xoM8Xx.net

>>306
訂正

オナ禁すると小さなことで喜びを感じられるようになるよ(テストステロンじゃなくてドーパミンと受容体の観点)

308 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 15:35:01.81 ID:DDmx8AbH.net

>>305
ぶっちゃけ貴方が言ってる事も正しい。
オナニーは別に人に迷惑かけるわけじゃないんだからどうしても我慢できないようならすれば良いと思うわ。

309 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 15:35:47.73 ID:soSHhL7B.net

>>305
なんかこう知性を使った趣味や体を使ったスポーツの趣味はないの？ムラついた時そっちの事考えたら自然とおさまらない？人は猿ではなくて人なんだよ

310 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 15:48:44.35 ID:U1xoM8Xx.net

>>305
「ムラムラする」と「オナニーしたい」が直結するような脳の配線になってるんだろう。これは当たり前の現象じゃないぞ

311 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 16:28:25.92 ID:PeWUewIB.net

結構良い感じで続けれてたのに何気なくエロ動画観てしまって立て続けに2発
ちょっとくらいならとエロを観るのが地獄への入口
なんか一瞬で脳にオナ猿スイッチ入るわ

312 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 16:32:47.09 ID:2MDmHI/I.net

テストステロンよりもドーパミンが重要に思えてきたな
オナニーというよりもAV、そしてジャンクフードや砂糖などのドーパミンを異常放出させるものに慣れると正常な刺激では満足できなくなる
さらにやる気や学習能力も低下する
ハーバードの調べではこれは生まれつきのIQよりも大きな差になっているそうだ

313 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 17:18:14.53 ID:XYalg7Ix.net

>>301
人の大切な好奇心を生物としての欲と結び付けられて
誰かにテクノロジーを使って弄ばれてるのが嫌なんだよ
楽しいとか楽しくないとかそういう基準では正直あんまり考えたことない
むしろそんなレベルで楽しむ必要があるの？
結果として継続することの楽しみは生まれるけど

> 誰に教えられたわけでもないのにオナニーを覚え
あなたはオナニーを考案したんだよ
あなたのオナニーはあなただけのものだ
それを誰かにあれこれ指示されてやるようになるんじゃ楽しくないでしょ？
ポルノは他人の大切なオナニーに無理やり介入してこようとする
出来れば原点に帰って純粋なオナニーを取り戻して欲しい

314 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 19:08:07.98 ID:+ZHuEF7+.net

オナ禁で夢叶えたい
三日目です
でも、テイルズの新作やった影響かムラムラしてきた、、、

315 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 19:51:59.61 ID:VulkEBv/.net

スマホ見てる最中もドーパミンがめっちゃ出てるからな

316 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 20:27:33.65 ID:ihqWzkWU.net

砂糖やらジャンクフードは中毒になるからなかなかやめられんけど毒まみれだから断つようにした
加工品ほとんど毒まみれ

317 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 20:33:20.35 ID:NeVV8I4n.net

15日目
今日はあまりムラムラしない

318 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 23:25:44.63 ID:TBrsj+vM.net

ナポレオンヒル


ナ

「性に溺れるとどんな悪影響があるのでしょう？」



悪魔

「最悪なのは、それが人間のもつ最大の活力を使い果たし、想像力を

無駄に浪費するにもかかわらず、その代償として何も生み出さないことだ。

また、大自然が人間の体を健康に保つのに使うエネルギーも消失してしまう。

性は大自然が持つ最も強力な癒しの力なのだ。魅力的で好ましい個性を作り出す。

磁石のようなエネルギーを失わせる。人間の目から輝きを奪い、声には不快な響きを

持たせる。そして情熱も、野蛮の火も吹き消して、あらゆることに「流される」人間を作りだす。」

319 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 23:26:21.64 ID:TBrsj+vM.net

ナ

「では、見方を変えて、もし性への衝動をきちんとコントロールして

適切に転換できたとすれば、どんな効果が得られるのか教えてください。



悪魔

「コントロールされた性衝動は、人間に互いを惹きつける磁石のようなエネルギーを

もたらす。このエネルギーは人間が好ましい性格を持つためにはなくてはならないものだ。

また、声の響きが素晴らしくなり、その声によってどんな感情も豊かに伝えられるようになる。



そして人間が自分の欲求を実現する原動力をもたらす。これは他にはない特長だ。

320 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 23:27:50.50 ID:TBrsj+vM.net

ナポレオンヒルの「悪魔を出し抜け！」を読もう

321 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 23:29:55.17 ID:TBrsj+vM.net

ビジョン心理学で有名なチャック・スペザーノ博士によると、

性欲と創造性は、同じエネルギー源だそうです。



愛があるから子供が生まれる。

根源的には、愛とは、新たな命を生み出すために存在していると。

愛とは、生命を創造するもの。

性のエネルギーとは、何かを生み出す創造的なエネルギーなのです。



つまり、性欲＝創造性とのことです。





たしか、昔アドバンスマインドの芦原達也氏も同じことを

言っていた気がします。

322 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 23:30:12.91 ID:TBrsj+vM.net

性欲を才能へ転換しろ！

性には、ものすごいエネルギーを含んでいると。

自分の達成したい目標のために、それを使えと。

そして、女性には、「女性エネルギー」があるので、それを吸収することが大切だ。



とも言っていました。





ただ、彼曰く、

「あの人とやりたい・・・」などと異性に対して「欲」が出た時点で

エネルギーが性欲になってしまっているとのこと。



その場合は、すでに手遅れで、エネルギーが性欲になってしまったのを

創造性に転換することはできないが、まだ性欲になっていないエネルギーならば、

創造性に転換することができる。



つまり、エネルギーというのは、性欲や創造性の卵なのです。

エネルギーが性や創造性を生み出します。



生まれてしまったら、転生できないのと同じで

性は、創造性になることはできないし、

創造性は、性になることはできない。



エロいことを考えた時点で、エネルギーは「性欲」に代わってます。

だからナポレオンヒルがいう本能を才能に転換することはできない。

323 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 23:36:47.12 ID:TBrsj+vM.net

人間が独創的才能の持ち主になれるのは、自らの心を刺激して独創的創造力を高め、素晴らしい活力を発揮できるときだけである。そしてこの”セルフ・スターター”として最も重要なものが性的エネルギーなのである。しかし、このエネルギーがあるというだけでは才人になれない。性的エネルギーの本来的欲求を、ほかの欲求に”転換”して行動を起こすことができる人だけが、独創的な才能を発揮できるのである。強力な性的エネルギーを持ちながら、才人とはまったくかけ離れた人生を送っている人々が多いが、それはこの力の偉大さを誤解し、乱用することによって、自分自身を低次元の動物にまで落としてしまっているからである。
引用先：思考は現実化する。ナポレオンヒル　著


これも今では、分かります。



エネルギーを「肉体的な現象：性欲」に使った人は、低次元の動物になってしまい、

「精神的なもの：創造性」に使った人は、天才になれるということでしょう。



成功者とそうでない人の違いは、このエネルギーの使い方にあるそうです。

324 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 23:38:39.22 ID:TBrsj+vM.net

問題は、若者にとってこれがかなり難しいこと。



性の衝動を転換するということは、

「エネルギー」を「創造性」に転換するということです。



しかし、若い人たちにとっては、「性衝動の力」は、半端なく

暇ができるとエロいことを考えてしまいます。



僕も20代の若者なので例外なく、

暇な時間ができるとエロいことを考えます。



ただ、「エロ」を思考してしまった時点で、

エネルギーは、「性欲」に変わってしまいます。



残念ながら、「エロ」と「創造性」は、同じエネルギー源であるものの、不換的なものです。



エネルギーが「エロ」に変わった時点でそれは、

精神的なもの（創造性）ではなく、肉体的な現象（性欲）に使っていることになります。



性欲と創造性。

この２つは、トレードオフの関係にあります。



性欲になってしまったエネルギーは、創造性に変えることができないため、

多くの肉欲獣と化した若い男どもは、才能を発揮できずに、低次元の動物に落ちぶれているのです。

325 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 23:39:02.35 ID:TBrsj+vM.net

若者というのは、肉体的にも活発なので、

すぐにエロいことを考えてしまいます。



それが「性的エネルギー」を無駄遣いしてしまう最大の所以でしょう。



こう考えると、世間で言われている「オナ禁」だけでは意味がなく、

エロいことを見ない、しない、考えないという「エロ禁」をしないと

まったく意味がないことが分かります。



「オナ禁」だけしていてもエロいことを考えた時点で

エネルギーが肉体的な現象に使われているから、

結局、それは強烈な本能を創造的なものにしているわけではないでしょう。





ナポレオンヒルが若い人には、難しく40歳を超えると、

これが理解できるようになるといっていた理由が分かりました。



年齢的にも若者ってどうしても「エロ」を考えちゃいますよね？

それは、正しく考えていないのです。

エネルギーが肉体的なものになっています。



エネルギーを自分のビジョンの達成のために使う。精神的なものに使う。

これが正しい方法でしょう。



年を取ると、性欲が薄れてきて、「エロ」の関心が薄れてきて、

エネルギーを創造性に使うようになる人が増えてくるということでしょう。



これが４０歳を超えると徐々に、「性エネルギー」の使い方が分かるようになると

ナポレオンヒルが言っている理由です。

326 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 23:45:33.22 ID:TBrsj+vM.net

現代は、スマホにエネルギー奪われる方がヤバいと思うけどなw

327 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 23:49:36.57 ID:RsT3e2f+.net

かいつまんで書くならまだしも、無駄に改行して鬱陶しいし、自分のブログにでも書けばいいんじゃないかい？
禁欲を勧めているようだが君がしてることこそオナニーだと気付こう

328 ：名無しを整える。：2021/09/11(土) 23:59:38.74 ID:+ZHuEF7+.net

オナ禁しておかしくなったのま。。。

329 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 00:28:26.74 ID:ktBE6hl+.net

良かれと思って長文連投してんのならやめたほうがいい　やってることだいぶキモいしただのオナニーだぞ

330 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 00:37:18.27 ID:g7QuBxsn.net

>>327
>>329

猿はシコっとけw

331 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 00:53:17.06 ID:R3njK1lI.net

https://i.imgur.com/uGzgnez.jpg

オナ禁したら氷川きよしになれますか？(*^◯^*)

332 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 00:54:22.39 ID:R3njK1lI.net

https://i.imgur.com/TiRWURW.jpg

この髪質長期オナ禁してるよね？(*^◯^*)
44歳だぞ...

333 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 05:12:34.71 ID:kez8xFPn.net

これはオナ禁とかいう次元でなく女ホル長期投与で女性化した結果だろ…

334 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 05:17:30.01 ID:loB9QYYG.net

オナ禁29日目さっき抜いたけど毎日抜いてた時より全然気持ち良くなかったwww
これで次は90日いけるは！

335 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 07:19:46.15 ID:aIHYaUzG.net

このスレ見てるとオナ禁が簡単にできると錯覚する
実際に長期オナ禁が出来てる奴なんてほとんどいないんだろうけど

336 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 09:01:29.33 ID:QM/cyq7y.net

上の長文レス読んだけど
エロ思考を別のクリエイティブな事にぶつけろってのは腑に落ちた

337 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 09:43:13.37 ID:YUj1vwsE.net

>>327
同意。ID真っ赤にしたレス自体が自慰行為=オナニーだから。

338 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 09:44:26.93 ID:ktBE6hl+.net

>>335
自分は882日が最高記録だけど2ヶ月ぐらいからオナニーって概念が脳から消える
そっから日々を過ごすだけの楽な記録更新ゾーンに入る

339 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 10:03:01.00 ID:Yn0/6DfR.net

一週間も我慢すれば髪にコシがでてくるから、オナるとハゲるってのは昔から言われてたけどそういう事なんやね。

340 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 10:22:37.21 ID:n7BCtLtw.net

今度こそはと思っても3日くらいでムラムラピークがきてすぐ抜いちゃう

341 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 10:33:05.79 ID:WQuhs+rw.net

>>335
性欲が特別強いわけでもない人にとってはオナ禁なんて簡単だよ
真正童貞は沢山いるけど、彼らのほとんどは実はオナ禁が出来る側の人たち
肉卵ポルノを食べないと死ぬと洗脳されてるだけでね

342 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 10:41:06.23 ID:WQuhs+rw.net

オナ禁が絶望的に難しいというのも一つの洗脳の結果なんだと思う

343 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 10:47:32.47 ID:l4WVbiI1.net

1日目　寝起き最悪

344 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 10:49:16.10 ID:TQU5RK+P.net

>>342
この洗脳のせいでオナ猿はオナニーしたくなったとき、「オナ禁は難しい行為なんだから俺が少しくらい挫折してもおかしいことじゃない」とかいうこじつけで何とかオナニーする理由を探し出すんだよね

オナ禁できないやつは前頭葉に発達障害があるってことだよ(前頭葉が発達し切るのは25歳くらいだからそれ以下の年齢の人はまぁしょうがない。お子様なんだから)

345 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 10:56:08.01 ID:r/4omQKt.net

>>325
やっぱエロ禁なんだな
色々目覚めたわ

346 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 10:57:47.87 ID:r/4omQKt.net

ナポレオンヒル自身はオナ禁してたのか気になる

347 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 11:27:30.82 ID:VCsuBZ9C.net

>>345
オナニーで慢性的に精子という生命の根源が足りてないのは
常にしぼんだ風船と同じ状況だからな

風船が膨らまないと人は上に上がっていけない
精子が足りてないと身体は優先的に生命の根源である精子を作り続ける

この作業が実は他の部分に回るエネルギーを相当奪うから集中力とかやる気が出なくなる

348 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 11:29:06.72 ID:VCsuBZ9C.net

>>346
当時はインターネットないし、個室なんて概念がない共同生活が基本だから
オナ禁しないといけないほど誰もオナニーしてなかったでしょ

オナ猿が増えたのはオンラインポルノと個室が原因だから
現代病だよ

349 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 11:38:08.04 ID:ktBE6hl+.net

今の子供は生まれつきスマホやらタブレットが身近な存在としてあるのがやばいわ
自分だったら間違いなくオナニー中毒になる　未来ある若者が早くにオナニー中毒になったら相当国力落ちると思うわ

350 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 11:53:29.81 ID:aIHYaUzG.net

>>338
嘘くさいのよそれが
ここはオナ禁の効果を発表する場にもかかわらず長期の経過報告が全くもってないから
どこぞの偉い人がポルノは悪とか言ってたとかそんなのばっかりでしょ
あなたの経験が本当なら積極的に経過報告をして欲しいもんだ

351 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 11:57:16.75 ID:aIHYaUzG.net

>>344
オナ禁何日目？
ぜひあなたの長期オナ禁の成果を存分に語って欲しい
みんなの励みになるから

352 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 12:07:55.74 ID:ktBE6hl+.net

>>350
マジな話EDになったよ

353 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 12:09:07.45 ID:aIHYaUzG.net

>>352
やっぱりそうか
俺も半年くらいやったけど無気力になったよ

354 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 12:12:27.74 ID:ktBE6hl+.net

>>353
使わないと衰えるのはガチ　

355 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 12:33:58.57 ID:TQU5RK+P.net

>>351
『インターネットポルノ中毒』を読んでみてほしい。ドーパミンの観点からのオナ禁の効果はこれで十分理解できる(テストステロンについてはほとんど触れられていない)

あなたはオナ禁の効果を疑ってる立場にいるように見受けられる(それ自体は全く問題ではない)。こういう場合匿名の俺があれこれ実体験を言うより学者の論文の引用があるこの本のほうがはるかに説得力があると思う。あなたが言う"無気力"についての説明もある。

前の自分のスレを不愉快に思ったなら謝罪する。申し訳なかった。

356 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 13:57:39.33 ID:g7QuBxsn.net

俺はオナ禁してから勃起力上がったし中折れも無くなったぞ？w
多分シトルリンアルギニンも飲んでたからなw

357 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 15:51:48.01 ID:WQuhs+rw.net

童貞が恥ずかしいという設定も誰かの作るものだからね
本当に恥ずかしいのは操り人形状態で誘導される形で
セックスやオナニーを繰り返す人たちだよ

　童貞こそオナ禁するべき

それも絶大なモテ効果を期待してとかつまらない理由じゃなくて

358 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 16:08:12.55 ID:g7QuBxsn.net

包茎は恥ずかしい！

359 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 17:18:08.03 ID:zpQmIA8e.net

英語にはsublimation “性衝動の昇華ってワードあるからな

あとspunkって単語が精液精子という意味と勇気度胸という意味がある

オナキンエロ禁したことある奴ならピンとこないか？

精子と勇気度胸という意味が一つの単語に当てられてるって事に

360 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 17:26:28.12 ID:5DOxwrUt.net

勉強になります

361 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 17:52:42.75 ID:U19uDMup.net

とにかく精子量を上げたい
年々少なくなってて老いを感じる

362 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 18:12:30.43 ID:VCsuBZ9C.net

no fap .siemen retention, binge,

363 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 18:21:09.97 ID:by1vWbym.net

>>274
じゃあお前ひろゆきに口論で勝ってからそういう事言えやw

364 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 18:47:57.19 ID:by1vWbym.net

>>312
俺家族暮らしの学生でジャンクフード断れないくて週一でマック食べてるけど大丈夫かな

365 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 19:03:53.30 ID:CZZ9nYwI.net

エロビデオを数百本所有して毎日見てたから、ネットがなくてもオナ猿のままだったろうが、ネットの登場でより深刻な中毒になった

366 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 19:53:46.68 ID:7dl4zN/0.net

今日はID真っ赤にして必死に長文投下してる奴がいないからスレが読みやすい。

367 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 20:11:40.45 ID:4hWI+7P2.net

AV、砂糖、ジャンクフード、カフェイン、アルコール
これらは害悪

368 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 20:12:51.93 ID:e9YNmP/Q.net

スマホの見過ぎで眼精疲労からのM字ハゲ
オナニー中毒で脂テッカテカニキビだらけ頭頂部が薄くなり更に無気力になる
こんな男が増えてきてる日本

369 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 20:47:04.68 ID:6ch+WC7l.net

今回は悩んでいる人も多いであろうコミュ障について、自分の３５年間の経験を基に全身全霊で書いて行きたい。


ただし最初に断っておくがこの方法は主に脳機能を正常化＆活性化させることでコミュ障改善を図るため、


脳に先天的な変異がある人に対する効果は不明である。また基本的に経験と主観で書いているので実際に効果がでるかはその人次第だといわねばならないし確実な効果を保証するものではない。


(そして大前提として、ある程度心身共に健康な人向けにこの方法を書いているので、今現在心身に問題のある方はその治療を最優先にして、この方法を試すのは控えて欲しい)

370 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 20:47:20.39 ID:6ch+WC7l.net

しかしながら、自分が調べた限りでは脳科学の裏付けも多分にあり、さらにかつては若年性アルツハイマーを疑うほどに言葉がでてこず人付き合いも苦手だった自分がかなりコミュ障を改善した実体験でもある。

そう何を隠そう自分は筋金入りのコミュ障だったのだ。例えば学校にいっても誰とも話さず帰る事も何度かあったし、何よりしゃべっても言葉がでてこない、あるいはしゃべり終わった後にやっと言葉が出てくるなどしょっちゅうだった。またしゃべったはいいが訳のわからん事をしゃべってしまったり、声のボリュームが大きすぎたり小さすぎたりしたり・・また、相手が何を言ってるか理解が出来なかったりすることも多々あった、それでも分かった振りをして「へえ」「ふーん」「そうなんだ」「むむむ」と恐ろしく貧困なボキャブラリーでしのいでいた。まあ頭の回転が悪すぎて会話が成立しなかったのだ(笑)、一時は本気で脳を検査してもらおうと思った事もある。

そんな超絶コミュ障だった自分が悪戦苦闘しながら良い習慣を取り入れる事で、人としゃべる事もわけなく出来るようになり、コミュニケーションが円滑になったため、面白いといわれ、パーティーや遊びには必ず誘われ、一時は宴会部長みたいになっていた事もあった。また仕事もしゃべる事がメインのものを選ぶまでになっていた。凄い口達者とまではいかないが、かつてのコミュ障は十分改善できたと思う。今でも訳の分からん事をいう癖は残っているがそれは個性だと思って受け入れている。

371 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 20:47:36.87 ID:6ch+WC7l.net

そしてそんな経験をした者としていくつか痛切に思う事がある。一つは習慣を変えれば人は結構変わることができる、例えば悪い習慣を一つ辞めれば新しい自分に出会えるし。良い習慣を一つ続ければまた新しい自分に出会える。そうして悪い習慣を捨て良い習慣を続けて段々良い方向に向かって来た。その取捨選択の中で役に立ったものもあったが、役に立たないものも多かった。

その役に立たなかったモノの筆頭がこの痛切に思う事二つ目であるうわべだけの小手先テクニックである。例えば話し方の本とかに書いてある小手先のテクニックなどはコミュ障にとっては何の役にも立たない。ああいうのもは基本の力がしっかりついた後に必要に応じて使うものだし、また根本的な問題が解決されれば自然と身についてくるものなのである。



ではコミュ障においての根本的な問題とは何か？これは大きく分けて二つある。

一つは心理的なもの、恐れなどの感情や、うつ、トラウマなどがあった場合人は言葉が出てこなくなる場合がある、心にブレーキがかかっているからだ。すごく嫌いな人がいると無口になるし、大きなトラウマの影響でしゃべれなくなることもある、また気分が落ち込むうつなどの場合もしゃべる気が起きないし言葉もでてこなくなる。

372 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 20:47:49.98 ID:6ch+WC7l.net

二つ目は生理的なもの、これは身体のコンディションや脳機能的な部分である。人は調子が悪いと無口になりがちだし、調子が良いと饒舌になる。また始めにも言ったが脳機能はものすごく大きくかかわっていて、脳機能が働いていないと言葉がスラスラ出てこないし、人がしゃべっている事を理解できない。そしてさらに人と関わろうという意欲もでないといった状態になる。
逆にいうと脳機能さえ正常になれば言葉もスラスラ出てくるし、理解力、意欲なども出てくる。そしてこの脳機能の正常化には身体の健康も大きく関わっている。

今このように便宜的に二つにわけたが本当はかっちり二つには分けれない、特に気分などは心理的、生理的この両方にまたがっている。で、このかっちり二つにわけれないというのが後に重要になってくる。

それはともかくこの心理的・生理的この二つの問題に対処するわけだが、まづこの一つ目の心理的な問題について。これは実はなかなかに難しい。カウンセリングや心理療法、マインドフルネス等を行えば軽いものならばすぐよくなるかもしれないが、トラウマなどは一筋縄ではいかない。もちろん心に問題がある人はこれを解決する事がとても重要なのだが、問題はこれが結構難しいという事なのだ。

373 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 20:48:08.48 ID:6ch+WC7l.net

しかし朗報がある。たとえ心の問題が完全に解決せずともコミュ障は改善できる。ソースは自分である、実は自分は機能不全家族で育ちそれが諸々の生きづらさの元になっている。そしておそらく複雑性PTSDというものを抱えているが、それが完全に治っていないのにコミュ障はよくなっている。(ただマインドフルネスで心理面がかなり良くなったのは事実だ、しかしコミュ障が治ったのはマインドフルネスを知る少し前だった)

で、さっき言った心理面と生理面の問題はかっちり分けられないというのを思い出していただきたい。心理面は生理面に影響をあたえるし。生理面は心理面にも影響を与える、ということはつまり心理面の問題解決が難しい場合、生理面の問題解決を万全にすればいいのである。そして以前の記事などにも書いた通り。依存断ちや運動をしっかり習慣化して生理面の問題を片付けると心理面の問題の影響は格段に小さくなる。

さらに生理面での取り組みは脳機能を直接的に改善してくれる。具体的にはまずネット依存やポルノ依存、場合によっては禁欲も行う。というのもこの三つは脳そしてコミュ障への影響がかなり大きいと思われるからである。詳しくはネット断食とオナ禁を見ていただきたい。

374 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 20:48:56.93 ID:6ch+WC7l.net

そして自分の実感なのだがネット依存はコミュ障をかなり加速させる。引きこもりとネットの関係には必ず因果関係があると思っているし、コミュ障そして引きこもりやうつの増加の背景には確実にインターネットの隆盛があるとにらんでいる。実際インターネット依存の患者の脳を調べると眼窩前頭葉，前帯状回、外包、脳梁などの大脳白質で異常が見られた(中国科学院大学武漢物理・数学研究所の雷皓教授の研究)。これは麻薬中毒者の脳と同じような状態である、そして脳がこのようになった場合、無関心、無気力、共感力の低下、感情コントロールの低下、自閉傾向の増大といった傾向がみられるという。そしてこれらはすべてネット依存の時の自分が実感した症状だ、最終的に通院することになり、人生が破滅する寸前だった。コミュ障どころの話ではなかったのである。なのでまず初めにネット断ち、しかもそうすればポルノ依存も禁欲もほぼ自動的になされる。

そしてこれはコミュ障改善の話だけにとどまらないのだが、○○をやっても効果なかった〜などと言ってる人はやり方がまずかったかもしれないし、実際本当に効果がなかったのかもしれない。しかし、結構見落とされがちなのが他の悪習慣のせいで効果が帳消しになってしまっている可能性もあるという事だ。実際自分は運動や瞑想はある程度やっていたのにネット依存の影響で効果帳消しどころか人生廃業寸前になった。そういう意味でもこの依存断ちはなるべくしっかり行ってほしい。上でいったネット依存やポルノ依存の他にも甘いモノ依存やアルコール依存等の依存症、座りすぎの生活習慣などもやはり脳に悪影響を与えてしまうので自分の生活の中でそういった悪習慣がないかチェックするのも大切だ。

375 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 20:49:14.60 ID:6ch+WC7l.net

そして上にあげた依存をある程度断つと同時にやってほしいのが運動だ、運動は脳を活性化させ脳内の神経伝達物質のバランスを整え気分も向上させてくれる。そして実は運動は依存断ちもスムースにしてくれる。(事実アメリカの薬物依存症者のリハビリ施設のオデッセイハウスでは患者にウォーキング・ランニング、時にはマラソンもさせている)。
また運動はBDNF（brain derived neurotrophic factor; 脳由来神経栄養因子）というものを分泌させる、これは言わば脳神経にとっての肥料みたいなものだといわれている。BDNFは脳の神経を成長させ、損傷した部分を修復させる。例えば今までひどい依存状態などで脳のどこかに異常があったとしても運動してBDNFが分泌されればだんだん修復されていく。さらに後述する音読をする際も、運動してBDNFが出ていれば音読による脳神経の成長も助けてくれる。実際BDNFは学習効率との関係が深い(カリフォルニア大学　アーヴァイン校、脳老化・認知症研究所の研究)。つまり運動もすることによって相乗効果が働くわけだ、これは運動をしない手はない。

376 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 20:51:22.90 ID:6ch+WC7l.net

繊細なことでイライラしたり不安になるのを解消するには運動とネット断食とオナ禁すればいいんやで( T_T)＼(^-^ )

377 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 21:10:26.59 ID:3lInldgC.net

今日も貴重な休日をダラダラ過ごしてしまった。
有意義に使わないと本当もったいないな。

378 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 21:16:19.68 ID:cNTcsI92.net

むっちりギャルの手コキ集みたいなAV観てめっちゃシコれた。
いっぱい出た。めちゃくちゃ気持ちいい

379 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 21:22:19.21 ID:ktBE6hl+.net

>>377
今からでも近所散歩してきな　気持ちいいぞ

380 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 22:02:27.83 ID:VCsuBZ9C.net

>>375
まさに文章そのものが自分に酔ったオナニー文章
２ちゃんでブログみたいな書き方すんな
なげんだよオナニー野郎が
繰り返し多すぎ要点だけ書け

381 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 22:14:26.09 ID:KsF9ZBJO.net

どんな生活したらいいかなんて実は皆頭で分かってる
健康的な物を食べて健康的な生活をすればいいのだ

382 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 23:33:00.66 ID:UVCo7qYK.net

オナ禁ちゃんとしようぜ？イライラも無くなるぞ。84日目継続。

383 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 23:34:14.00 ID:UVCo7qYK.net

健康求めすぎるのも精神上良くないです。生きてるだけで不健康な事も沢山ありますしね。

384 ：名無しを整える。：2021/09/12(日) 23:37:18.70 ID:UVCo7qYK.net

スクワット良いぞ。毎日100回だけで太ももが日に日にデカくなるw