【訃報】桐山秀樹さん急死　糖質制限ダイエットの第一人者

1 ：依頼17-＠馬鈴薯男爵 ★：2016/02/20(土) 18:00:52.10 ID:CAP_USER.net

http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20160215/dms1602151205004-n1.htm

　糖質制限ダイエットの著作などで知られるノンフィクション作家の桐山秀樹（きりやま・ひでき）さんが今月６日、東京都内のホテルで心不全のため急死していたことが分かった。６１歳だった。

　公私にわたるパートナーで文芸評論家の吉村祐美氏によると、桐山さんは５日朝に仕事場の神戸市内のマンションを出発。６日朝にホテルの室内で発見されたという。
吉村氏は「糖質制限で糖尿病も克服し、元気に過ごしていた。死因は心不全で糖質制限とは関係ないと聞いている」と話している。

　１９５４年、愛知県生まれ。ホテル業界に詳しいジャーナリストとして著述活動を続ける一方、近年では自身の体験をもとに糖尿病の克服術を綴るとともに、糖質制限食の第一人者として「おやじダイエット部」を結成。
中高年向けのダイエット本を多数出版。３カ月で１５キロやせ、最終的には体重が８７キロから２０キロの減量に成功していた。

　糖質制限の効果に否定的な日本糖尿病学会に対する“反論”を夕刊フジに寄稿。また「攻める健康」「高級ホテル“男の隠れ家”最新事情」などの連載を執筆していた。

zakzak (2016.02.15)

◆◆◆スレッド作成依頼スレ6◆◆◆
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1455195173/

38 ：Ψ：2016/02/24(水) 08:07:30.48 ID:3PNcsKgP.net

最近、低血圧、低体温の人が増えています。

朝はご飯、味噌汁、梅干、納豆、海苔などを食べるようにしてください。


http://www.youtube.com/watch?v=hLMEOhKGMrg


↑食事の基本は？玄米菜食？肉食と糖質制限？

様々な食事療法がありますが、最近は「肉食と糖質制限」を推奨する医師や番組も多いです。

これが落とし穴です。

食べた物は消化管の中で刻々と変化していきます。
特に未吸収の栄養素は腸内細菌によって、腐敗する物、酸化する物、発酵する物があります。

当然、腐敗すれば腸内が汚れ、腐敗産物で血液も汚れて体調不良の原因になります。

炒め物、揚げ物は過熱調理した時から酸化が促進されて、腸内でも酸化が進みます。
未吸収の動物性蛋白はウエルシュ菌などにより、腐敗が進みます。

肉や油物を食べた時は、腸内毒素を吸着する繊維質が多い野菜類や発酵食品を多めに食べて下さい。

魚の美味しい時期ですが、刺身の食べ過ぎも同様に要注意です。

ご飯はゆっくりと吸収されるので、お奨めです。
ご飯粒を食べない食事指導もありますが、適量のご飯は小腸の乳酸菌の餌になり、腸内発酵を促します。

ご飯、豆類、根菜類、野菜、海草、小魚、発酵食品がおススメです。