【健康】 歯磨きの基本、イエテボリテクニック

1 ：Ψ：2022/04/06(水) 14:17:13.04 ID:XdEGXudg.net

高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない

この2cmというのが大事！

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html


口をすすがないのが気持ち悪い人には

クリニカのフッ素メディカルコート

・予防歯科※で推奨されているフッ素ケアがご自宅でもできる
・1日1回すすぐだけで、フッ素がすみずみまで行き渡り、歯にしっかり留まって歯の質を強くする
・使えば使うほどムシ歯にまけない歯を作る医薬品「ムシ歯予防薬」です

https://clinica.lion.co.jp/product/medicalcoat.htm


ロンドンのThe Fresh Breath Centre（爽やかな息センター）の｢Dr.PhilStemmer｣によると、
｢口をすすぐことによって、歯みがき粉に入っているフッ素が流れ出てしまいます。
歯を保護するには、フッ素が吸着するまで数時間おいた方がいいです｣とのこと。
喉が渇いている場合は、歯を磨く前に水を飲んでおきましょう！

2 ：Ψ：2022/04/06(水) 14:17:53.68 ID:B6fgN3ty.net

これやってるわ。歯がツルツルになった。

3 ：Ψ：2022/04/06(水) 14:18:18.39 ID:4TqzJXhu.net

スｲﾋ
クま
ラだ
ン？
ブ
ル　　I

4 ：Ψ：2022/04/06(水) 14:57:18.18 ID:FmmXUKtb.net

俺的に食い物かす混じった歯磨き粉を数時間口の中に滞在させるとか無理
つかしゃぶらなきゃ稼げないので数時間とか口遊ばせてられねえわ

5 ：Ψ：2022/04/06(水) 14:59:42.52 ID:B6fgN3ty.net

磨いた後は吐き出すよ
水ですすがないだけ

6 ：Ψ：2022/04/06(水) 15:22:19.50 ID:Voyl4rr0.net

それやっていいのは発泡剤が入って無い歯磨き粉だけ

7 ：Ψ：2022/04/06(水) 15:35:32.12 ID:Z7yiWTX7.net

>>1
>クリニカのフッ素メディカルコート
１０００円だが
確かにこれはすばらしい
毎日これでゆすいでからランニングにいってる

8 ：Ψ：2022/04/06(水) 15:38:55.27 ID:Z7yiWTX7.net

フィリップスの超音波電動歯ブラシをそろそろ買おうと思ってる
クリニカのフッ素メディカルコートと合わせて
これでパーペキ

9 ：Ψ：2022/04/06(水) 15:45:11.81 ID:vnVryIUb.net

家手彫り技術

10 ：Ψ：2022/04/06(水) 16:46:04.25 ID:UHUmbbLb.net

イイティンポテクニックじゃないのね。

11 ：Ψ：2022/04/06(水) 21:21:28.41 ID:HEpmQJBm.net

フッ素を定着させるのが大事なんだよ

12 ：Ψ：2022/04/07(木) 08:19:59.39 ID:4Rt6QvgK.net

イエテボリってウクライナの地名みたいな響きだな

13 ：Ψ：2022/04/07(木) 14:13:38.72 ID:nzhnb6jK.net

フッ素を歯に定着させるのが大事なんだよね

14 ：Ψ：2022/04/07(木) 17:26:28.53 ID:kRQpHmiS.net

フッ素は水ですすぐと流れちゃうんだよ