なんJKNTR部19

114 ：腰痛め (ﾜｯﾁｮｲ a788-/G2d)：2024/05/01(水) 00:30:46.05 ID:8HjG6iht0.net

本当に減量したことなかったから消費カロリーが摂取カロリーを下回るようにしましょうねーって動画やら本やらに載ってるの見てじゃあ自分の大体の消費カロリーを割り出したいなと思ったのよ
Apple Watchで出た消費カロリーに合わせて食事も調整して実際痩せてるんだけど邪魔に感じたから外してもわかればいいなくらいの気持ちで質問させてもらった

確かに体重の増減から逆算は良さそうですね