なんJKNTR部19

239 ：あ ：2024/05/14(火) 12:56:26.08 ID:VCHw0k7E0.net

前腕細過ぎて腕まくりしても全然筋トレしてるように見えなくて辛いンゴ
そこらへんのおっさんの方が余裕で太い
ベンチプレスとか140kg挙がるんやが個別に前腕やれば太くなるんか？