金融資産2億円以上の人達の日常20

237 ：名無しさん＠お金いっぱい。：2024/04/15(月) 20:54:31.94 ID:FD8lCvp00.net

ワシの今日のトレーニングです。

ウォーミングアップ
約10分

メイントレーニング
ジャンピングジャック30
腕立て5＋ジャンプスクワット5×3
スイング20
左クリーンプレス15
ジャンピングジャック30
右クリーンプレス15
スイング20
腕立て5＋ジャンプスクワット5×3
ジャンピングジャック30
2分休みで5ラウンド

ストレッチ
ウォーキング20分

後は風呂に入って瞑想をして寝るだけじゃ。