金融資産2億円以上の人達の日常20

619 ：名無しさん＠お金いっぱい。：2024/04/25(木) 18:50:13.52 ID:nbjO4kqO0.net

今日のトレーニング

・ウォーミングアップ約8分間
・20kgダンベルスイング30秒→20kgダンベルクリーンジャーク30秒→20kgダンベルスクワット30秒→30秒休みを16分間
・腹筋10分間
・ストレッチ
約40分間

40代の全身トレ