肴35390

379 ：名無し草：2023/03/11(土) 23:51:40.27 .net

はあ耳がいたいお

●　「スマホ依存」の人がやりがちな行動4つ

　（1） 友人にチャットを送ろうとスマホを見ると、ニュースの通知を見つけてタップ。そのまま、低俗な芸能ニュースを巡回
（2） ある情報をネット検索していたら、目に入る記事や広告が気になってクリックし続けていると、目的を忘れた。
（3） 通販サイトにアクセスしたら、「お薦め商品」が次々と提案されるので、つい買い物カゴに入れて余計なものまで購入。
（4） 投稿しようとSNSを開いたら、タイムラインを見てしまい、どんどんスクロールしていて気付いたら1時間が消えた。

　こうやって、快楽物質「ドーパミン」を大放出しながら「どうでもいいこと」に膨大な時間を奪われ、脳がオーバーヒートしてしまう。反動で脳は疲れ果て、何もやる気が起きない。

　そんな毎日を過ごしていると、「本当にやりたいこと」のための時間も、「やるべき仕事」に手をつける気力も消えてしまう。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9eb1ce685d7a775f9ec6604d9778768a63d6d4e2