(DDR)AC版DanceDanceRevolution A3 Part379

922 ：爆音で名前が聞こえません (ﾜｯﾁｮｲ 0f84-tM7K [2400:2412:4102:8a00:*])：2024/01/04(木) 16:40:30.31 ID:vHNwGkFM0.net

ダイエットに関しては特に問題はないと思うが、筋トレ視点で見た時には連日の運動は却って体に毒なんだよな
しかもDDRはダイエットと筋トレの境界線が地味にあやふやだから面倒くさそう

何か理由がない限りは、一日おき、或いは体全体の痛みが取れるまでは休むことを推奨する、あとはカルシウムとビタミンを優先して摂取