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Amazon坂戸FC part7
- 451 ：FROM名無しさan：2022/08/08(月) 13:45:20.16 ID:guG6mkx4.net
- ゲーム感覚でやるのがちょうどいいよ
慣れればそんな感覚でできるはず
結構体力も使うから休みの日はランニングとかすれば数値向上にはつながるだろうね
中年以上は運動不足解消、糖尿病予防にもなる
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