Uber Eats（東京）のデリバリー1767【ﾜｯﾁｮｲなし】

44 ：FROM名無しさan：2022/11/20(日) 02:28:04.20 ID:LvPlBVzL.net

>>36
乗車ポジションに無理があるか、重いギアでウンウン力んでこいだり立ちこぎしたりしてるか、両方かだろう

ギア選択は、座ったままでケイデンス60rpm(1秒間に脚を60回転)以上出せるギアでないと脚に悪い
ポジション出しは簡単に説明するのが難しいので自転車板行ったりググったりして調べてくれ