●○業務スーパー(神戸物産限定)280店舗目○●

708 ：おかいものさん：2024/05/05(日) 22:23:32.91 .net

俺この前55になったが
朝はトースト2枚にバターたっぷり
昼まで腹持ち悪いので間食に白飯と鮭の味噌漬けと味噌汁
昼はうどん2人前とかき揚げ
夜は唐揚げにマヨネーズたっぷりかけて白飯2杯半食う
夜食はカップ麺とおにぎり2個
他、間食にスナック菓子やチョコレート等…
183cm 体重75kgで昔と変わらん
(20歳くらいまでは65kgだったが…)
デスクワークだし強いて言えば料理は得意なんで
基本は自炊、パンも粉から焼くスローライフ
あと愛犬の散歩で1日1時間くらい散歩するかな、
酒はほぼ飲まんしタバコは皆無
健康診断はほぼ問題なし
糖尿とかになって焦って低糖質とかやってるやつって
それまでどんな食生活してんだろ？