【悟り】マインドフルネス瞑想法 【霊覚】<No.２>

203 ：名無しヒーリング：2019/07/29(月) 07:53:01.95 ID:CkFUvbAX.net

>>202
192=197です
現実に絶望や恐怖を感じているのは誰ですか？自分ですよね
その絶望や恐怖の感覚を捉えることが出来るなら解決します
マインドフルネス、仏教ではそれが正解

もう一つ言うと、その感覚は自分で作ってるんですよ
だから避けたら増大していきます
観ていったらわかります

観たら消えていくし、楽になりますよ
避ければ悪化します