買ってよかったものin喪女板62

562 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/06/06(土) 10:39:29.84 ID:GG4iuM1/.net

メチルコバラミン（活性型ビタミンB12）のサプリ

肩〜背中のコリや腰痛がかなり軽減されてマッサージ代が浮いた
国内でよく見かけるのはナボリンだけどちょっと高めなので
日本語対応してる海外ネットショップから個人輸入で買ってる
しかもチュアブル錠（舐めて溶かす）が主流なので水なしで摂れて便利


アイマスク・耳栓・メラトニンサプリ
夜勤があったり生活が不規則な人におすすめ3点セット
アイマスクと耳栓は100均で充分だけど、
耳栓は素材が「弾性ポリウレタン」になってるのがサイレンシアに近いらしい
メラトニンは睡眠薬ではなく人体から分泌されるもので、飲んで30分後くらいに自然に眠くなる
これも日本で売ってないので海外ネットショップで買ってる