【運動】毎日ダイエット状況を書き込むスレ 【食事】

450 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/21(水) 09:19:41.23 ID:GzC3KPRt.net

>>416
亀ですがお気遣いありがとう

>>415から再スタート
この一週間のうち3〜4日はサラダだけとか、一食一品だったり一品も食べなかったり
4〜5日後から体調も食欲も戻ってきてほぼ元通りになり逆に食べすぎに気をつけたり、食べすぎた分次で減らすなどコントロール
運動も1日で2時間くらいウォーキングした日もあった
またゆるりとやっていきます