【運動】毎日ダイエット状況を書き込むスレ 【食事】

786 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ ：2017/08/30(水) 12:56:54.33 ID:ENYt8Wo3p.net

晩メシを昼メシと置き換えてみるとか
つまり朝にごはん、昼に餃子なんか食べて夜はヨーグルト
野菜は嫌いかもしれんがどこか一食にサラダを取り入れて、食事の最初に食べたら良いのではないかと思う