【運動】毎日ダイエット状況を書き込むスレ 【食事】

895 ：彼氏いない歴774年：2018/03/12(月) 08:33:21.79 ID:QUfXhew+.net

一か月半、平日だけ30〜60分の踏み台昇降
基本の摂取カロリー1200Kcalを1000〜12000Kcalにした
結果0.5g減った
カロリー制限が足りてないのだな…