【運動】毎日ダイエット状況を書き込むスレ 【食事】

903 ：彼氏いない歴774年：2018/03/14(水) 11:13:37.68 ID:7gkHa22+.net

皆さん　まめだし　尊敬するわ
自分は朝コーヒーのお湯沸かす間だけ
ハーフスクワット８０回
食事は少しご飯の量減らすだけ
１−２キロは水分で増えても減っても
気にしないとは言うが　気になるよね　
160cm 57キロ　あああああ