【運動】毎日ダイエット状況を書き込むスレ 【食事】

950 ：彼氏いない歴774年：2018/04/09(月) 18:19:56.48 ID:MM9xEaID.net

今日→72,8kg
基礎代謝1650kcal(標準男は1500、女は1100kcal)。
今日の食事は基礎代謝ギリギリの1600kcal。
これから7kmウォーキングで500kcal落とし。

今日は100g(720kcal)落とせないな。