【ダイエット】ジムにいってる喪女17【目の保養】

1 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/19(月) 23:37:06.47 ID:8+TlZCyd.net

喪女だけどジム行くぜ！ 次スレは>>980がたてるんだぜ！

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【ダイエットと】ジムにいってる喪女【目の保養】
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【ダイエット】ジムにいってる喪女16【目の保養】
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41 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 19:35:35.99 ID:Ref7wCMP.net

痩せるより胸と尻にボリュームが欲しい！

42 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 20:18:46.77 ID:+m0QgZKT.net

筋トレマシンを必死のパッチでこなしてる女性をあんまり見かけない
有酸素マシンにはたくさんいるのに
私は筋トレが好きでBIG3をはじめ全身やるんだけど
わかってくれる仲間がいなくて寂しいよ
100kgから65kgまで筋トレメインで減らしたのになー
そしてジムの体組成計では体の40%が筋肉と出た
さすがに嘘だと思う

43 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 20:53:16.37 ID:s57rarra.net

私も筋トレマシンの方が好きだよ
負荷高めで10回を必死でこなしてるw

44 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 21:22:49.98 ID:l61VHIrt.net

私はちょっときついかな…くらいを20回ワンセットで3セット
3セット目の15回目くらいからウェイト持ち上げるのちょっと辛い…

て感じで組んでるんだが
無理目10回1セットとどちらがシェイプアップになる？
別に痩せなくていい
形が美しくなりたい

45 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 21:24:37.15 ID:Ref7wCMP.net

筋トレマシン混んでるから面倒なんだよなあ
自重トレしかしてないわ

46 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 21:49:36.23 ID:VATqp6Pw.net

よかった、筋トレ好きな人がいて安心した
オッサンにマシン占領されててもがんばろー

私は無理ない負荷で20回、その後高負荷で限界までやるよ
ちゃんと筋トレすると汗吹き出すからそれを目安にしてる

47 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 22:19:16.29 ID:xy7tHGRw.net

ジムなるものと今まで無縁だったけどダイエットのために通いたいと思ってる
自宅最寄駅のプールなしだけど24時間営業してるジムに頻繁に通うか
一駅離れたプールありのジムにプール目当て週末だけ通うか迷い中
料金は同じくらいで、自分は部活で運動部に所属したこともないほど今まで運動と無縁な暮らしだった
どっちのほうが続くだろ…プールのほうが初心者にはとっつきやすそうだけど
週末だけで痩せたら苦労はないよね。どうしよ…

48 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 22:22:30.58 ID:BDuKlLQy.net

ダンス系のプログラムにいくつか出てみたものの
何だかこっぱずかしくて集中できない。
喪のくせに自意識高くて嫌になる。
エアロビクスなら恥ずかしいとか思わないのに。

49 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 22:27:34.77 ID:Ozm0BZLz.net

10回×3しかしてないけど足りないのかな
これでも結構辛い…

50 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 23:20:23.70 ID:dM1mXa6U.net

>>47
続けるには距離が近い方が絶対いいとおもう、24時間営業なのも魅力的だしね
私もジム通い始めたときは取っつきやすいプールからはじめたけどだんだんマシンの筋トレとかの方が楽しくなって今はそっちばっかりだ
はじめの方だけプールがある方に行ってみるのもいいかも