ジョギングをする喪女

1 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/10/08(土) 18:39:56.38 ID:Nlmlbg1Z.net

日々鍛錬

231 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/03/30(木) 01:32:01.62 ID:Gc+iv3vo.net

軍手みたいなやっすい手袋つけて走ってそれでぬぐう
使ったあとは捨てるか洗うかお好きな方を
文字で書き起こすときったないけどわりとやってる方おります

232 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/03/31(金) 06:55:46.52 ID:MNEMA884.net

>>228
ありがとう。今は62kgくらいで歩くのは今のところ膝に来ないので、ウォーキング頑張ってみる。
坂が多いところに住んでるから自転車がキツイしプールは荷物持って行くのが面倒で…
体が軽くなった自覚が出てきたら、様子見ながら走ってみたいです

233 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/03/31(金) 10:27:22.30 ID:kkPtVJlF.net

落ちそうだからあげておく

234 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/03/31(金) 10:36:15.84 ID:AzHNQmZF.net

あなたの求めているものが全て手に入るならばあなたはどうしますか？

その力を手にしたいと考えたことはありますか？

https://www.youtube.com/watch?v=WzqTe4MFlsU

http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

http://noroi.top/noroi.top.product.html

235 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/02(日) 17:13:14.89 ID:QnKXxTXv.net

本で読んだけど
二軸走行（普通に両方の足を前後に出して走る）だと足が太くなるらしいね
一本のライン上を走るように左右の足を交互に前に出すようにして走ると
足は太くならないらしい
そのほうがストライドも大きくなってタイムが良くなる気がする

236 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/03(月) 08:07:21.89 ID:fmYQhY5M.net

>>220
例えば砂利道とか走った時に空振りみたいに砂利を引っ掻いちゃうなら脹脛を使ってしまってるということだと思うけど。

237 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/15(土) 17:49:24.16 ID:8vW2Rv1H.net

東京マラソン走ってみたいけど
雪国在住の自分は冬開催の大会だと直前期に走り込みができないから
あきらめてる

申し込んでもなかなか当たらないんだろうけど

238 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/18(火) 19:37:13.98 ID:XLP49ib4.net

雪の季節走れないから困るよね
ランニングマシンが欲しいや

239 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/18(火) 22:14:08.04 ID:E3zhrsmF.net

>>237
>>238

そうそう、ジム行っても皆考えること同じで
トレミがすっごく混んでて使えないもんね。

240 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 11:59:10.65 ID:gpjZAx/S.net

久しぶりにage

隔日三キロ程度だけど段々走れるようになってきた！
タイムがガンガン上がってきて嬉しい
これを朝晩三キロ週5日走れるようにしたいな