ジョギングをする喪女

1 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/10/08(土) 18:39:56.38 ID:Nlmlbg1Z.net

日々鍛錬

241 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 07:03:21.89 ID:PJVXpWuH.net

>>240
3キロ走れるようになったのなら、5キロは目の前。
足首や膝痛めないように、走った後ストレッチと冷却忘れずに頑張って！
私も最初は2キロが限界だったけど、週3のランを継続していたらもっと長い距離も走れるようになった。

242 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 09:41:15.18 ID:kamn5GiH.net

いやそこは本人が3kmでやりたいって言ってるんだからさ
5kmはいいでしょ

243 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 10:06:35.88 ID:N1TFOueV.net

レスありがとう！
三キロって書いたけど走れるならガンガン走りたいんだ
五キロ走れたらいいなあ
継続が大事だね、頑張ってみる！
ストレッチも忘れないようにする！

244 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 20:30:17.16 ID:PJVXpWuH.net

いや、ランニングしている人なら解ると思うけど、走れるようになったら、距離も伸ばしたくなるし、早く走れるようになりたいと思うのが当り前の感情だよ。
自分の年れ考えて、スピードより、長く走りたいと思うようになった。

245 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 19:17:02.93 ID:xm/Z9K3p.net

長年トレッドミルで走ってたんだけど最近外で走るようになった
最初は筋肉痛すごかったけどだんだん慣れてきた
まだ超ゆっくりしか走れないけど

246 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 16:35:36.84 ID:ZzlSNtHg.net

今でっかいマシュマロ食べたところなんだけどすぐに走っても大丈夫かな
消化不良起こすかな

247 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 19:09:31.37 ID:ZzlSNtHg.net

大丈夫だった
ジョギング始めてからゴハンよく食べる様になって全然痩せなんだけど足は引き締まってきた

248 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 19:58:40.78 ID:gCkORsRb.net

なんかワロタ

249 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 20:11:39.43 ID:Ga+Z43ZJ.net

>>247
わかる
夕飯前に走ってるとすごくお腹が空くw

250 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 21:06:00.72 ID:RDpc2esH.net

自分もw
なんか食欲が出て二人分くらい食べてる気がする
なのにすぐお腹がすく
体重は三キロほど増えたけど体は引き締まって筋肉の筋が見えてる
太らないか心配だ……