ジョギングをする喪女

1 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/10/08(土) 18:39:56.38 ID:Nlmlbg1Z.net

日々鍛錬

291 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 15:15:04.61 ID:yOTrk2z2.net

ウェアは走りやすいジャージとかでいいんじゃない？適当だよ
靴だけは良いの買ったかな
これだけでかなり疲労感が変わる

292 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 19:05:24.66 ID:OxDanpw+.net

>>289
シューズだけはランニング用のを履いた方がいいね
いきなり高価なやつじゃなくていいけど出来ればお店の人に相談しながら買った方がいい
ウェアはTシャツにジャージとかホント何でもいい
ただ胸が揺れて走りづらいので普通のブラよりは安物でもいいからスポブラは使ったほうがい
個人的には綿100%だと重たく感じるし汗が乾かないので常にポリエステルとナイロンとかのドライ素材のウェアを着てるよ

293 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 19:36:03.61 ID:yOTrk2z2.net

289さんの言うとおりスポブラは必要かも
言い忘れたけど自分も始めたときに買ったよ

294 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 21:34:08.66 ID:EPaI18S8.net

>>289です。たくさんアドバイスありがとうございます
靴は履きつぶしたいスニーカーが何足かあるので、足痛めるかもしれないけどそれでまずやってみる
無理そうなら専用のを買うことにします
まずはスポブラから買って、Tシャツとジャージやスウェットで少しやってみます
少しでも体力作りできるといいなぁ

295 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 23:12:11.79 ID:AO29OsJ9.net

履き潰したスニーカーは絶対やめたほうがいい
ランニングシューズ履いたらジョギング楽しくなるよ

296 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 23:20:24.07 ID:w7aw7MUz.net

私もそう思う
スポブラより靴の方が重要

297 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 00:53:16.76 ID:x1tO+fGf.net

まずは、普通のくつでウォーキングからやってみたら？

高いジョギングシューズ買って、３日坊主になったら笑えないし。
暑いから水分補給だけ気を付けてね。

298 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 01:08:30.29 ID:h52B+Pyg.net

普通の靴でのウォーキングも足に不調出ることもあるから安くて初心者向けの専用靴から始めるのがいいと思うけどなぁ
ただの興味以外にもモチベーションになるものがあるなら結構長続きするよ

299 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 10:24:15.42 ID:HDUE/SW1.net

初心者なら安いアシックスで良い
クーパー切れて後悔するからそれなりに脂肪あるならちゃんとジョグ用スポブラした方がいい
cw-xがコスパ的オススメ
guでスポーツウェア売ってたよ
ウェア買うと出かけるの楽しみになるしモチベ上がるよねwみんな熱中症には気をつけてね

300 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 11:37:18.29 ID:NbyD0DA+.net

安いのなら、靴とスポーツブラ買っても1万円前後だし、
初期投資としては、そんなに高い買い物じゃないよね。
胸が垂れたり、足痛めたりするより。
スポーツ始めようと思ったら、最低限度の装備は必要だよ。