ジョギングをする喪女

1 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/10/08(土) 18:39:56.38 ID:Nlmlbg1Z.net

日々鍛錬

311 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲW)：2017/07/15(土) 11:11:18.15 ID:+NHmb7A/0.net

>>310
距離はいかがなもんでしょ？

312 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲWW)：2017/07/15(土) 17:59:13.28 ID:Vfw7jpFl0.net

そっか、夜の方が良さげだね
ありがとう
そろそろ再開だ！

313 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ)：2017/07/15(土) 21:09:40.70 ID:RqC12zkfp.net

>>311
職場から6.5キロ程なので、走って40分程です。

314 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ (ｽｯｯﾌﾟ)：2017/07/17(月) 13:03:55.81 ID:nWOnsNVGd.net

>>308
ありがとう、始めてみる
ちなみにシューズはいくらくらいの買ったの？

315 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲWW 211.125.154.13)：2017/07/22(土) 08:28:04.79 ID:/W9vMUcD0.net

週末運動不足になりがちだから近所の公園にウォーキング行くようにしてるんだけど、走ってる人に触発されてジョギングしてみたらすごく楽しかった
先週は1kmを早歩き程度の速さで走るだけで死にそうだったのに、今週は3km走れてめちゃくちゃ嬉しい
適当な靴で走ってたけどジョギング用のシューズ買ってもっと速く走れるようになりたい

316 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ 126.247.0.163)：2017/07/22(土) 11:05:57.92 ID:yfaEozEYp.net

>>315
たったの1週間で2キロも距離伸ばせるなんて凄い！
走り終わった後の膝や足首のストレッチ怠らずに、故障しない様に！頑張ってね。

317 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲWW 211.125.154.13)：2017/07/22(土) 11:17:59.81 ID:/W9vMUcD0.net

>>316
わーありがとう！自分でもこんなに走れるのか…ってびっくりしてたw
ストレッチとか全然やってなかったので次からしっかりやります！

318 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲ 124.211.71.197)：2017/07/22(土) 18:23:25.88 ID:rsFSi+830.net

走るのって才能もあるよね
まだランニングはじめて間もないのにキロ６分で走れたりする人も
いたりして、わりと年数走ってる自分って…と思う

ランニング続けてると背中の筋肉？がついてくるのか
会社で仕事してて椅子に座ってると背筋のばすのが楽になってくる
っていうか、ピンと背筋伸ばせる感覚があって、あれが好きだな

319 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲWW 106.174.1.177)：2017/07/22(土) 20:03:09.12 ID:MKBBzaK+0.net

最近ちゃんと練習はじめたけれど
走ってると腹筋にくる感じがある

320 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ (ｱｳｱｳｴｰ 111.107.180.186)：2017/07/24(月) 08:01:10.23 ID:4bsM0J7Ya.net

毎朝ジョギングして3カ月になるんだけど道中にある広い駐車場にたまに停まってる車がある
今朝もいて、折り返して戻ってきたらちょうど私が横を通るタイミングで発進してった
そして更にうちの近くにある駐車場で停まってた
自意識過剰かもしれないけどこわい
せっかく砂の道で膝に負担がかからないルート見つけたと思ったのにコース変えるか