【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14

1 ：彼氏いない歴774年：2017/10/06(金) 18:57:38.02 ID:EaAnbaPU.net

痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 13
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1498775670/

952 ：彼氏いない歴774年：2018/03/14(水) 21:33:57.92 ID:rFOfBZSK.net

>>950
身長による。
自分は78�s位になったら順調になったよ。

953 ：彼氏いない歴774年：2018/03/14(水) 22:39:16.45 ID:Uk5ztCvR.net

スレタイ72の時も予定より4日ズレただけで不安になるくらい順調だった
痩せてきても特に変わらず

954 ：彼氏いない歴774年：2018/03/14(水) 23:22:12.02 ID:ruzPf+E8.net

生理終わったのに痩せないんだが
花粉症の薬飲み始めたら、口は乾くし尿は出なくなるし...なにこれ

955 ：彼氏いない歴774年：2018/03/14(水) 23:32:40.94 ID:QdpZ9cYv.net

あと3キロで卒業だ
頑張ろ

956 ：彼氏いない歴774年：2018/03/15(木) 00:51:14.85 ID:QDFpBHYu.net

>>954
アレルギーに効く抗ヒスタミン薬(レスタミンとか)は口が渇いたり尿閉が起こるよ、あとは眠くなったり

957 ：彼氏いない歴774年：2018/03/15(木) 14:48:12.36 ID:dxoFCbIF.net

毎日ウォーキング50分続けられてるけど昔は2時間歩くのも軽かったのに今これが限界だわ
痩せたらまた歩くの余裕になるのかな
単に運動不足かな

958 ：彼氏いない歴774年：2018/03/15(木) 20:18:46.21 ID:rVeLx4i1.net

>>956
調べてみたら副作用みたいですね...
怖いので飲むのやめたら体重落ち始めました。
ありがとうございます。

959 ：彼氏いない歴774年：2018/03/16(金) 08:58:32.01 ID:moeIKVnY.net

雨の日は歩く気せんな

960 ：彼氏いない歴774年：2018/03/16(金) 09:00:54.53 ID:1dBSshGT.net

蒸れて体のいろんな所が痒くなってくる

961 ：彼氏いない歴774年：2018/03/16(金) 10:28:37.97 ID:9onsS9QB.net

自分が5人いたら日替わりで頑張れるのにと思う…いややっぱり10人で動くのめんどくさい
でも多分何人いても「私今日ドカ食いしちゃったし運動忘れたから明日の人よろしく」とか言って痩せられないんだろうな

962 ：彼氏いない歴774年：2018/03/16(金) 14:25:27.73 ID:8NpwHxpZ.net

痩せるためにサラダチキン食べ始めた！
置き換えにしたらお米よりお腹膨れて爆食しなくていいかも

963 ：彼氏いない歴774年：2018/03/17(土) 08:30:39.08 ID:dRfR5zYe.net

サラダチキンいいよね
鶏ハムの自作も安上がりで沢山食べられていいよー

964 ：彼氏いない歴774年：2018/03/18(日) 04:07:54.08 ID:mvhDSxzZ.net

ゼニカル飲んでる人いる？
効果あんのかな

965 ：彼氏いない歴774年：2018/03/18(日) 09:14:28.80 ID:2lricOrf.net

>>964
食べすぎな人にはオススメ
油物とりづらくなるし油はそのままでるし
私は飲み会とかどうしても食べなきゃいけないときに飲んでた
オナラを我慢できない人は絶対に飲んじゃダメな薬だけどね

966 ：彼氏いない歴774年：2018/03/18(日) 09:38:48.05 ID:lPCaInv/.net

どんな食べ物常備してますか？

冷凍ブロッコリー
青汁
もち麦ご飯の冷凍
ちぎったレタス
カルシウム強化牛乳
納豆
鶏ハム
鯖缶
キウイかバナナ
スープ春雨
おから蒸しパンの材料
緊急用ビターチョコ
空腹時用プロテイン

967 ：彼氏いない歴774年：2018/03/18(日) 14:35:26.37 ID:ng0NnXJF.net

ゼニカルって効果どんな感じ
飲んだらすぐ効果あるわけじゃないよね

968 ：彼氏いない歴774年：2018/03/18(日) 16:36:54.71 ID:PrESBrUx.net

>>967
初めて飲んだときは2日後に尻から油がでるけど慣れたら24時間後にでる
でるといってもウンコだすのと同じように力まなければ出ないけどたまーに誤発する

969 ：彼氏いない歴774年：2018/03/18(日) 19:14:17.83 ID:dXGNkojR.net

>>967
翌日に油屁が出るから大きいナプキンしてたし、休みの前の日にしか飲めなかった。
友達から1コもらって1回だけ飲んでみた。

970 ：彼氏いない歴774年：2018/03/18(日) 21:40:52.37 ID:LVGsMrAD.net

>>966
納豆、絹ごし豆腐
卵
なめこ、しめじ
チーズ、低脂肪牛乳
トマトジュース
カット野菜のサラダ(キャベツとか大根とか各種)、もやし
インスタントの減塩味噌汁
乾燥わかめ、塩こんぶ、とろろこんぶ
鯖缶
スリムアップスリム

このへんは常備してる
肉、魚なんかはその都度買って、お腹空いたらサラダや具だくさん味噌汁飲んでる

971 ：彼氏いない歴774年：2018/03/18(日) 22:10:15.77 ID:zFxD6GhX.net

水ダイエット始めてみたけど効果なさそう

972 ：彼氏いない歴774年：2018/03/18(日) 22:53:00.15 ID:yN9oUjVe.net

>>971
白湯のがいい

973 ：彼氏いない歴774年：2018/03/18(日) 23:00:00.41 ID:nJA5CqpX.net

>>970
ありがとう参考になります
海藻ときのこ大事だよね

974 ：彼氏いない歴774年：2018/03/18(日) 23:47:40.65 ID:7cZGWkyU.net

ちょ、風邪でヒキってたら体脂肪率が50％超えた




ワラエナイ

975 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 01:27:12.33 ID:HkTfJbZh.net

>>974
風邪でヒキる前は何パーだったの？

976 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 07:30:11.86 ID:Uavv8Rn6.net

体脂肪50ってやばくない？

977 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 08:38:01.21 ID:OYOOOIvJ.net

やばいね
自分、40%だけど、これでもあかんのに

978 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 08:41:54.02 ID:jIRcpYzy.net

このスレにいる時点で目糞鼻糞

979 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 08:59:42.03 ID:ekhHhIsu.net

スレタイ89とかのギリギリと100kg近いスレタイ60じゃ違いすぎるでしょ...

980 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 09:09:42.78 ID:jIRcpYzy.net

ギリギリでも一般からしたら目糞鼻糞ってことだよ
デブな上に性格も悪いんだね

981 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 09:13:09.22 ID:jIRcpYzy.net

次スレ
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1521418352/

982 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 09:35:22.27 ID:Gapr5qLB.net

立て乙

あの人やば〜いみたいなのはまず肥満を脱してからじゃないと言えないと思ってる
スレタイ100以下が普通の世界なんだから89でもクソデブだよね…頑張ろう

983 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 10:17:21.16 ID:P0s+k5Q+.net

>>981
おつおつ
あと3キロで卒業だ
今日もがんばろう

984 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 10:58:39.28 ID:tecpi594.net

おつ〜
あと5kgのとこで停滞してる…
薄着の季節なのに着れる服がないや

985 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 11:12:53.68 ID:/7mqfrz2.net

>>981
ありがとう。50％ですが、あなたに癒されたよ

986 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 11:42:18.12 ID:+Af+ibIq.net

ここでもマウントみたいな雰囲気になるとは思わなかった
ほんわかスレでありたい

987 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 18:51:20.29 ID:941RiW5j.net

痩せてマウント取りたいし
スレタイから痩せた人にマウント取られたいよ

988 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 19:03:48.25 ID:M2f/vl0V.net

スレタイ74→現在スレタイ95だけど写真が苦痛じゃなくなった
前は写真に写ると脳内で考えてる自分より幅や厚みが凄くてショックだった
鏡見ないようにしてたし脳内で補正しててスレタイ74の頃も今の幅くらいだと思い込んでた…
今は写真に写ると、あんなに幅があったのに！？っびっくりする
スレタイ105が目標なのでまた気合入れて頑張る

989 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 19:11:55.57 ID:5SLJUzY5.net

痩せてまでやりたいことがマウント取りって虚しくならない？
痩せたからって巨デブだった過去は消せないから慎ましく生きるよ

990 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 19:52:57.98 ID:g+UonEbX.net

てか痩せたってマウント取れないでしょ
可愛くて小顔で華奢ならともかく

991 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 20:12:34.04 ID:Gr1Dzzkq.net

スレタイ66から104になった>>543です
まだデブだよ
ウエストはまだ73cmあるよ
ただお腹の肉は乗らなくなったよ
痩せたら結構楽しいよ
私はもう40代のBBAだから手遅れだけどね
時々ここ覗いてはアドバイスしたい気持ちを抑えてそっ閉じしてるよ
みんながんばって

992 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 20:33:15.05 ID:w/AGwaLf.net

自分もアラフォーだよ
10年前もダイエットして痩せたのにいつのまにか…
年取ると痩せにくいなあ
腹肉背肉あごもつまみまくり

993 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 21:40:30.78 ID:OqbJXSZJ.net

>>991 目標にします ありがとう

994 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 23:03:15.53 ID:dppkPToN.net

セロクエルで20キロ太った
その後シクレストに変更になったけどそれでも更に5キロ太った
スレタイ85

太る前と別人すぎるもう終わりにしたい

995 ：彼氏いない歴774年：2018/03/19(月) 23:53:07.17 ID:urDMM+Vz.net

>>991
手足細いタイプですね？

996 ：彼氏いない歴774年：2018/03/20(火) 08:37:59.15 ID:OJ1SjLIR.net

太ってないってだけでデブにはマウント取れるからね、ブスは

997 ：彼氏いない歴774年：2018/03/20(火) 09:02:21.38 ID:pPqCI/5W.net

>>995
>>991ですが腕も脚も満遍なく太いよ

998 ：彼氏いない歴774年：2018/03/21(水) 20:47:07.99 ID:3U8z4ICX.net

おたすけJAPAN【巨大凶暴生物を捕獲&-15kgダイエット&安藤美姫鬼指導】★5
https://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livecx/1521632299/
ぽっちゃりアメリカ人

999 ：彼氏いない歴774年：2018/03/21(水) 22:29:24.71 ID:5hSXKgob.net

15年前に買った15号の喪服
今日試しに着てみたら着れた
嬉しい
まだまだ豚だけど明日からまたがんばる

1000 ：彼氏いない歴774年：2018/03/21(水) 22:29:49.40 ID:5hSXKgob.net

うめめ

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