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【標準から】頑張ってスリム2【ダイエット】
- 501 :彼氏いない歴774年:2018/05/12(土) 16:54:20.23 ID:E5GYQsLf.net
- 半年見守る前に摂取カロリー減らすか運動増やすかすればいいのに
30分ウォーキングで消費カロリー130として1,500食べた時は基礎代謝1,370以上ないと痩せないのでは?
1,700食べた時はウォーキング以外で1,570消費しないとマイナスにならないよ
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