【標準から】頑張ってスリム2【ダイエット】

528 ：彼氏いない歴774年：2018/05/15(火) 20:21:04.49 ID:EhG7Roni.net

基礎代謝1300kcal強だけど意識しだすと意外と摂取するのが難しい
どうしても1200kcal弱程度になってしまう
カロリー制限に筋トレ併用してるのでタンパク質やビタミン類やアミノ酸はプロテインやサプリは取っている
でも食事による栄養バランスはガン無視してる状態

もともとがズボラなので栄養素まで気にすると続くかが不安なのだけど
経験者さん、やっぱりその辺りを意識すると違うものですか？