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【標準から】頑張ってスリム2【ダイエット】
- 967 :彼氏いない歴774年:2018/08/10(金) 12:29:16.74 ID:sGA7sbnb.net
- 飲食だけで1日の必要栄養素を全部カバーしつつ、カロリー制限やダイエットってほぼ不可能だよね
サプリやプロテイン多用しないと凄い食べないといけない
しかし、排卵日や生理日近くで何もしてないのに1〜2kgくらい増えるのが嫌
便通もあるからむくみなんだろうけど、カリウムやマッサージも効かないしイライラする
ベスト体重マイナス2kgくらいまで減らさないと、そういうときにベスト体重上回るから、まだまだ痩せなきゃならん
皆そういうのは割り切ってる?
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