＠＠＠アトピーの喪女 Part.8＠＠＠

141 ：彼氏いない歴774年：2018/04/07(土) 23:53:53.23 ID:NFMWame3.net

自分が色々と試して昔は重症の引きこもりからいまは軽度になり人前で働けるようになりました。
治療法は海外含め色々なサイトやブログを見て取り入れたりしました。
治療法は自分には効果あったけど他の人には効果があるとは限らないし気軽には教えられないのが難点。
でもものすごく大雑把に自分の治療法を言うと睡眠と食事と運動、清潔を大切にしました。
本当にこの4つは非常に大切だと思います。本当に。
治っていく段階はお通じが良くなる、次に汗が出るようになる、そして睡眠が取れるようになるでした
ネットでは変な物を買わせたり、精神の弱さを利用するビジネスがあるので信頼できるサイトや人を参考にするのが良いと思います。
今苦しんでいる誰かの役に少しでも立てたなら幸いです。