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【デブ】とりあえず痩せよう112【喪女】
- 1 ：彼氏いない歴774年：2018/07/09(月) 15:24:31.46 ID:342bEy6l.net
- 喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください
こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたという報告は他スレへどうぞ
※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう111【喪女】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1517975022/
- 2 ：彼氏いない歴774年：2018/07/09(月) 19:24:58.07 ID:QeWRY/EH.net
- ありがとう！
- 3 ：彼氏いない歴774年：2018/07/09(月) 20:04:22.75 ID:rN9EUmvp.net
- おつー
っサラダチキン
- 4 ：彼氏いない歴774年：2018/07/09(月) 22:14:04.13 ID:DGB0Z2Iq.net
- >>1おつ
前スレからの話題だけどいいともレギュラーだったときローラは服と靴込みで48キロだったな
もしかしたら鍛える前だったのかも
- 5 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 00:10:50.63 ID:bkx2EO3B.net
- 155/56
ここから中々動かない…
- 6 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 01:18:19.62 ID:8yqDRGy1.net
- >>1
乙
ストレスで毎年＋3キロ増えてったら、ほんと偉いことに…
体も壊してしまったので、本気で鍛えるよ。無理しない程度に
週一テニス、週二ホットヨガ、あとは市のジムでやっている
- 7 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 03:47:22.76 ID:cFj3eOv6.net
- >>5
あと５～６㌔減らしたいってこと？それとも目指せ40㌔台？
でも、デブじゃないから羨ましい
身長同じくらいだけど、７０ある
明らかなデブなのに全然減らせない
- 8 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 03:48:33.18 ID:DhbG3nuR.net
- 忘れてた
>>1ポニテなんちゃら
- 9 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 09:02:11.40 ID:w4YAzLHo.net
- 155だったらその体重はぽっちゃりじゃない？
- 10 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 09:21:50.82 ID:X8DAo9yF.net
- 甘えんなデブ
常人は身長-105でようやくぽっちゃり、身長-110でやっと普通の体型だ
ほぼ身長-100じゃただのデブだぞ
- 11 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 09:32:29.60 ID:aKd24zde.net
- 身長155
健康体重が52
美容体重が48
シンデレラ体重が43
モデル体重が40
-100だと55←これはデブ
-105だと50←これはぽっちゃり
-110だと45←美容体重以下シンデレラ体重以上
まぁこんなもんかな…
とりあえず今は49前後だけど筋肉少なく脂肪25％以上だから体型悪くて醜いのが嫌だ
- 12 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 10:15:13.13 ID:sTP4DDw8.net
- そう…
- 13 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 11:04:54.77 ID:sXklqPPA.net
- 拒食症予備軍にならないように気をつけてね
- 14 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 12:00:39.25 ID:T3efJXHM.net
- 上半身から痩せてくのどうにかしたい
気付いたらウエストが－3cmになってたのに下半身は微塵も変わらない
上半身と下半身で別人レベルのアンバランスさだわ
- 15 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 12:10:18.16 ID:FNUJLkcI.net
- いやーこんなに体重落とすのが難しいとは…
なんか心の中で「本気出せば痩せられるっしょww」とか舐めてたわ
- 16 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 14:34:38.31 ID:n7g+qG3i.net
- 100パーヲチ目的で与沢さんのダイエット見てるけど
たまに出てくる奥さんが女から見てもエロいボディで図らずもモチベ上がったw
暑くて台所に立つ気しないからレンジで一人鍋してみた
野菜もタンパク質もきのこもとれるし
玄米やオートミール入れても良いし
温かい汁で満腹感もでるしこれ最高だわ
飽きるまで続けてみよう
- 17 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 15:03:30.16 ID:iH3e84vx.net
- 与沢さんダイエットしてたんだw
与沢さんがダイエットしてるなら私も頑張ろう
- 18 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 16:13:13.57 ID:TPER/hWj.net
- こんなにごはん我慢したのに減ってないのかー、みたいなこと多いよね
きついけど続けていれば徐々に減ってくしがんばろう
- 19 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 16:22:58.02 ID:LpBVsvIP.net
- https://i.imgur.com/Lsss781.jpg
- 20 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 16:56:22.66 ID:X8DAo9yF.net
- クロちゃんのごはん
- 21 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 18:15:18.80 ID:gC4b5SfR.net
- どうしたらダイエット続くの？
- 22 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 18:31:08.39 ID:vLY5PkVZ.net
- スムージーダイエットはじめたよ、とりあえず便秘治った。1日に2回はスムージー飲んでるけど、満腹感があるから
お腹空いていて、どうしようもない時におすすめ。小松菜と豆乳バナナはとにかく胃腸に良いと知った。
- 23 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 19:15:37.44 ID:5rn7x5fQ.net
- https://i.imgur.com/TXQvVaH.jpg
役作りのため15kg増
- 24 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 19:37:27.31 ID:3n8dRtZW.net
- 13歳の頃の写真出されてもね…
- 25 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 19:40:52.13 ID:guO6N0SO.net
- >>22
ジューサーとかミキサーとかで家で作ってるってこと？
- 26 ：彼氏いない歴774年：2018/07/10(火) 23:29:21.70 ID:bPwg4705.net
- 昼栄養バランスいいお弁当作って職場に持ってくようにしたら痩せた
間食全然しなくなった
1ヶ月で気づいたら4キロ減ってた、体はすこぶる好調
ただ、最近夜食欲が全然わかない
そういうときは食べなくていいんだろうか？
なしも良くないかと思い納豆とか食べてる
- 27 ：彼氏いない歴774年：2018/07/11(水) 01:21:10.60 ID:g4IUwM9D.net
- それでいいんじゃない？
私もそういう時はトマトジュース飲んで厚揚げ、豆腐、納豆やもずく食べてる
- 28 ：彼氏いない歴774年：2018/07/11(水) 02:14:20.21 ID:645XdFgU.net
- 体重は減っても体脂肪率が減らん…
運動が足りてないかぁ
- 29 ：彼氏いない歴774年：2018/07/11(水) 22:54:01.21 ID:By5/YmwO.net
- お兄ちゃん…体重へらないよ…
すっごくがまんしてるのに63キロからへらないよ…
ああああんもうヤダーずっとお米我慢してるのに
- 30 ：彼氏いない歴774年：2018/07/11(水) 23:26:18.77 ID:02XyhH64.net
- >>29
それ、米再開したら太ると思うの
- 31 ：彼氏いない歴774年：2018/07/12(木) 10:21:04.34 ID:tswjShq1.net
- >>29
炭水化物まったく取らないのはかえって良くないのでは？
昔ガリガリに痩せてた時でもご飯茶碗に4分の１くらいは食べてたよ
- 32 ：彼氏いない歴774年：2018/07/12(木) 17:22:23.80 ID:q8IBuZ/8.net
- >>25
ブラウンのブレンダー使ってる。小松菜は安くていいよ、お腹の中からどんどん悪いものが出て行く感じ。
しかし、暑くて食欲が無い時でもすぐに栄養が摂れるからこの季節は良いと思う。野菜にバナナ入れると美味しい。
ダイエット中でも繊維質は沢山摂って、鉄分やビタミンB群を忘れずに、夏バテは避けましょう。
- 33 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 08:23:01.37 ID:iYb1o7LB.net
- スカーチョ買ったけど買う前に通販でたくさん見まくってたせいか履けばスラッとカッコよくなる気がしてたけど、実際履いてみたら想像と違って体の厚みすごくてワロタ
トップスインなんてとてもできない体型だわ
- 34 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 08:27:05.94 ID:pIhn+Yh7.net
- 玄米にしてみるのはどう？
土鍋でびっくり炊きするとおいしく炊けるよ
運動もしてるけど2ヶ月で63キロから57キロになった
飽きたらローソンのブランパン食べたりしてる
- 35 ：34：2018/07/13(金) 08:30:41.56 ID:pIhn+Yh7.net
- >>29宛のレスでした
- 36 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 12:46:36.89 ID:Vn16rrUS.net
- 土鍋いいな
ハリオのガラス蓋の土鍋買おうかな
ジムのダイエットプラン入会して今日初日だわ
頑張る
- 37 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 13:31:32.96 ID:7B0gvzW6.net
- 私はとりあえずジムの見学に行くことにした
月1万近いし、超コミュ障だし不安極まりないけど通おうと思う
仕事帰りにお風呂入って帰ってくれば一石二鳥だし
- 38 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 14:31:40.92 ID:ADhPcc2Q.net
- こんなに暑いとプールが魅力的だけど肌汚いしそもそも泳げない……
- 39 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 14:47:33.87 ID:0/jytGpt.net
- そうだね諦めたらいいよ
- 40 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 14:49:00.85 ID:Gn2ZR1Es.net
- 肌よりも体型が気になる
水着なんて着れないわ
- 41 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 15:21:01.77 ID:4AcCsGkn.net
- >>40
それな
- 42 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 15:25:33.57 ID:ADhPcc2Q.net
- 泳げないからもうプール十年以上入ってないけど皆どんな水着なんだろうね？
市民プールと遊びのプールの水着は違うだろうし
- 43 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 15:29:25.36 ID:eKc35oaB.net
- デブが気にすることじゃないよ
- 44 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 15:47:59.23 ID:u8teZWPT.net
- 分かるわ…まず水着を着られる体形にならないとだめだ
痩せるためのプール通いなのにそのために痩せなきゃいけないなんて
服を買いに行くための服を買う、みたいな
日常生活からそんなことばっかりだわ
- 45 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 18:05:16.92 ID:PX/dd+ws.net
- 口寂しいときあたりめとかするめ食べるようにしたら痩せるかな？
たんぱく質豊富なのに脂質炭水化物少なくて素晴らしい
くんせいが意外と炭水化物高くてびっくりした
- 46 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 18:21:22.77 ID:Gn2ZR1Es.net
- それやった事あるけど一日で飽きた
- 47 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 18:29:34.64 ID:VzUuIg+5.net
- 土鍋かー
なんだかんだでなんとか62キロ台までこれたけどこの先も長いし考えておこう
ジムのプールに週3くらいでいってるけど周りおじいおばあばっかりだし高校のスク水セットでなんとかなってる
プール楽しいよ！プールいかなくてもおっきい風呂入れるのはおいしい
着られるサイズの水着ないなら買ってプールいこ！
- 48 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 18:53:16.45 ID:YAzVSZEQ.net
- >>47
ジムの月額いくらくらい？
近くの通えるところが9千円+入会料2万で10時～23時までだから迷う
- 49 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 18:59:33.96 ID:VzUuIg+5.net
- >>48
30歳以下コースみたいなやつで月7500円
平日・土10～22時、日・祝日は19時まで
入会金なしの月に入ったよ、入会金なしはこの時期にやってるとこ結構多い気がする
家から徒歩5分だからなんとか通えてる
23時までなら仕事のあと30分くらい泳いで風呂入ってがやりやすそうでうらやま
- 50 ：彼氏いない歴774年：2018/07/13(金) 19:29:22.07 ID:ZulKUPeN.net
- >>37だけど、自分が見学行こうとしてる所は8000円弱くらいで24時間営業のとこだった
確かそこも今月いっぱいは入会金無料だったはず
自分も泳げないし水着も着れる体型じゃないけど、とりあえず行ってみる
そういえば10代後半の時に買ったきり買ってないや水着なんて…
- 51 ：彼氏いない歴774年：2018/07/14(土) 08:36:26.07 ID:ClkbOVrF.net
- >>40
分かる
海外とかの家って自宅にプールあるけど、あれクソ羨ましい
誰にも見られないとこで泳ぎたい
- 52 ：彼氏いない歴774年：2018/07/14(土) 09:04:43.17 ID:lQ6KpkZu.net
- でも最近の水着って肌の露出が少ないデザイン多いよ
ラッシュガードと下はスパッツと短パンとか
そんなに体のライン出ないよ
- 53 ：彼氏いない歴774年：2018/07/14(土) 09:14:18.27 ID:1Y2OFp2j.net
- でぶだからラインとかの問題じゃないんだ
見られるのが嫌
- 54 ：彼氏いない歴774年：2018/07/14(土) 09:30:21.23 ID:Ma3kEsrB.net
- 160cm80kgのデブ貧乳+汚肌なのに派手めな友人たちと平気で海やプールに遊びに行ってる同級生いたな
周りにイケメンがいない！とかよくキレてたしメンタルが羨ましかった、デブでもブスでもあのメンタルなら絶対幸せになれる
- 55 ：彼氏いない歴774年：2018/07/14(土) 20:13:47.72 ID:gLSdRoSq.net
- ちょっと愚痴らさせて…
サロンに行っててそこボディサロンが主で毎回いろんな勧誘をされてたんだ
個人的に興味のあったものはお試ししてたんだけど前回すごくおすすめされたプロテインダイエット的なやつを買ってみた
でも生理とか激務とかいろいろ重なって数回だけ飲んで気分的に続かなくて、ちょっと休憩して最近再開したんだ
その時にサロンに行ったんだけどその話したら「えー！なんで飲んでないんですか！？ちょっとショックです。そんなんだったら痩せないですね、はい」って言われては？ってなって
そのあと毎日便出てますか？って質問されてよくお腹壊すのでよく下痢になるんですって言ったらえーなんですかそれって笑われて、そこで完全にカチンときた
そのあと別のもの勧誘されたけどこの人と話す気がなくてガン無視してた
サロン行ってこんな嫌な気分になるとは思わなかった
もちろん飲まなくて結果的に痩せてないのは自分が悪いんだけど購入するのも飲むタイミングも私の勝手だし、エステサロンで働いてるとは思えない言い方の人だった
お気に入りだったけど今の担当がいる限りもう二度と行かない
- 56 ：彼氏いない歴774年：2018/07/14(土) 20:43:22.60 ID:Q37OjBVQ.net
- 自宅にプール無くても、近所が海だったら明け方とか人が少なそうな時間帯に泳げるかな～
- 57 ：彼氏いない歴774年：2018/07/14(土) 21:13:40.11 ID:OvBQg1GA.net
- 普段泳がないデブが海で泳ぐとか自殺行為だり
>>55
客のこと否定するような2流の店なんていかなくてオッケー
いずれつぶれる
- 58 ：彼氏いない歴774年：2018/07/14(土) 21:39:56.63 ID:Ie6rDVxp.net
- >>57
ありがとう、すごくもやもやしてたから気持ちが楽になったよ…
とりあえず高い買い物だったしプロテインダイエット的なやつは最後まで飲んでみる
- 59 ：彼氏いない歴774年：2018/07/14(土) 21:49:26.62 ID:r9nrSqmY.net
- 食べ物を途中で残せる人って痩せてるよね
- 60 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 00:09:24.33 ID:sW9I+For.net
- 体脂肪30から25になった 20まで落としたい
- 61 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 04:23:45.14 ID:RdEh5ce3.net
- >>55
何のためにサロン行ってるの？
いい子いい子してもらうため？
- 62 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 08:07:32.99 ID:4r4gJU64.net
- >>60
何してそこまで減らしたかよかったら教えて欲しい
やっぱり有酸素と筋トレ？
- 63 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 10:03:01.61 ID:CbIFXcSx.net
- >>61
は？サロン行ったことないの？
- 64 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 10:48:13.67 ID:XVY/GjWj.net
- >>60
5%も減らしたら見た目かなり変わった？
- 65 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 15:15:16.85 ID:sW9I+For.net
- 60だけどゆっくり足パカメイン10分のちその場足ふみ30分を暇なときやってた
体重は変わらず 太ももは50から47になった
- 66 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 19:29:59.31 ID:ZDDwj9GS.net
- スタート72で巨デブスレ、途中でこっちのスレきて今やっと62になって、ここまで1年長かったなぁ
今日、外でガラスに写った自分が普通の人に見えてすごくうれしかったー
自信ついたから薬局で化粧品買うのも堂々とできるようになったし
目標は57だからまだ続くけどダイエットして本当によかった
- 67 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 19:58:58.54 ID:GFMDMzAy.net
- 10キロ減すごい！
私はマイナス6キロになった段階で1週間近く停滞中だから、そういう話聞くと励みになる
体重だけ聞くと巨デブなんだけど、胸がすごく大きくて顔もスッキリした逆三角形の友人がとにかくモテる
同じデブでも太り方…というか元々の体型？で差がついてる現実がたまにつらい
- 68 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 21:16:25.01 ID:ytDHPF0r.net
- 保育士一年目なんだけど給食もう一人の先生に山盛りに盛られて余計に太っていってる…
元々少食でデブなのにおかわりも盛られるんだよなあ
一度断ったら苦笑いされるしおやつも子どもと一緒に食べなくちゃいけなくて朝夕食べれなくなるしどうすればいいんだ…
やっぱ運動か…筋トレだけしてるけど効果ナシ
- 69 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 22:32:53.95 ID:wmDrEKGU.net
- 大盛り&おかわりも盛られるなんてパワハラでは
- 70 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 23:11:02.31 ID:0agOOjpg.net
- >>69
その先生自身細いのにたくさん食べるからわたしデブだし気使ってくれてるのかなとも思うけど…おかわりも大盛りでツラいww
話きいてくれてありがとう
- 71 ：彼氏いない歴774年：2018/07/15(日) 23:39:28.32 ID:xyvWtPKp.net
- 半年で65kg→56kg
停滞中
- 72 ：34：2018/07/16(月) 02:52:50.92 ID:5tfNSXjv.net
- >>70
それ太らそうとしてるのでは…
- 73 ：彼氏いない歴774年：2018/07/16(月) 08:56:43.84 ID:ypeGhBgw.net
- >>72
どうなんだろう
でも子どもに「この先生がいっぱい食べてくれるから調理員さんが〇〇組さんいっぱい食べるんだなと思ってたくさんごはんの配分くれるんだよ」とか言ってて苦しい
努力して食べて太るとか地獄すぎて…元々代謝わるいし運動するかあ
- 74 ：彼氏いない歴774年：2018/07/16(月) 09:20:24.60 ID:ONQ6zB/Z.net
- 夕食の始めに皿いっぱいのサラダ食べて気付いたらウエスト－3cmになってた
便通も前よりは少し良いからかもしれない
- 75 ：彼氏いない歴774年：2018/07/16(月) 09:35:58.42 ID:Iczt3Cyx.net
- ダイエット中アピすればいいじゃん
- 76 ：彼氏いない歴774年：2018/07/16(月) 09:46:15.53 ID:xNIoFir0.net
- 普通に食べれませんって断るか
それでも盛られたら残せばいいんじゃね
- 77 ：彼氏いない歴774年：2018/07/16(月) 09:47:37.93 ID:OpPH0DCI.net
- >>73
言えばいいんじゃ？最近、調子乗ってお昼食べ過ぎてたら太っちゃったので量を控えさせてください。って
- 78 ：彼氏いない歴774年：2018/07/16(月) 12:52:03.99 ID:GLFOn4WH.net
- つか、自分でやりますって言えないの？
- 79 ：彼氏いない歴774年：2018/07/17(火) 02:00:28.01 ID:xb2vxnue.net
- 市営ジムに行ったのに体脂肪が3％増えた なんでなの
- 80 ：彼氏いない歴774年：2018/07/17(火) 02:56:52.48 ID:ixTqWmFQ.net
- 誤差だよ、気にしないで通おう！
ヨガ気楽なもんだと思ってたけど体幹と筋肉ないとポーズも出来ない
なめてたよ、会費払ってるから元はとりたい
- 81 ：彼氏いない歴774年：2018/07/17(火) 04:19:31.23 ID:OhBWV5Gy.net
- 食事量減らしてお菓子買うのやめて、いつも味付きいろはすとか飲んでたのを全部お茶に変えて、ジムや家でゆるく運動も始めた結果
人並みにお腹が空くようになった、今までは職場で昼時とか夜にみんながお腹空いたーって言ってる時自分は特に空いてなくて、朝食べないでも昼飯遅い時間でも余裕だったのに
最近は朝食べないと昼前にお腹すくし夜にもお腹すくし、当たり前だけど嬉しい
食事減らしたのもあるけど代謝が正常になってきたのかな？
後、ストレスで過食してたのが運動で解消されてるのかプロテインのせいかほとんど無くなった
最初渋々やってたのがだんだん楽しくなってきた
- 82 ：彼氏いない歴774年：2018/07/17(火) 15:37:26.12 ID:CeLwqRgC.net
- 今日、諸事情で自転車を1時間半くらい乗り回したんだけど少しは体重減るかな
でも毎日やらないと意味ないか
今からジムの見学行く
pgrされませんように
- 83 ：彼氏いない歴774年：2018/07/17(火) 20:02:33.80 ID:mmDDh8OF.net
- >>75-78
返信ありがと
言ったんだけどいまだ盛られてるし「若いんだから食べな」「勿体無いから食べて」って言われてるから残したらいけないのかと残せない…
職場女しかいないので人間関係ねちねちしてることもあり我慢してた
今度勇気だして残してみるね
- 84 ：彼氏いない歴774年：2018/07/17(火) 21:30:54.36 ID:dERadR2x.net
- そうだよ
あなたの体はゴミ箱じゃない
自分で自分を守らないと
- 85 ：彼氏いない歴774年：2018/07/17(火) 21:59:53.02 ID:qtIHPWc3.net
- あーそれもう完全にパワハラだわ
似たような職場だから言いづらいのもわかるけど
結局何しても陰口とか言われるから気を遣うのも程々に
- 86 ：彼氏いない歴774年：2018/07/17(火) 22:06:05.74 ID:3QbRKTTI.net
- はうー3連休に実家帰ったらすごい太っちゃった
またがんばろ
- 87 ：彼氏いない歴774年：2018/07/18(水) 00:29:22.59 ID:w6x76HC/.net
- そういう、え～どうなんだろ～？みたいな気弱なところを察知して、こいつならマウンティングパワハラしていいってなってるよね
大盛り&おかわりまで、抗議してるにも関わらず押し付けてるし最悪だね
ブタでも相撲とりじゃねんだから、1食ドカンと皆食うわけないのにね
ご飯はそこそこ、ちまちま間食で太る人だっているのに
女って陰湿、せっかくダイエットしてるのに、食いたくないもん強要されるとか最悪
- 88 ：彼氏いない歴774年：2018/07/18(水) 00:44:20.92 ID:I/nAIVJN.net
- 女って本質的にそういうところあると思う
綺麗になろうとすると母とか知人とか好意ぶって妨害してくる
そして自分もだけど美人が暴飲暴食とかして醜くなったりするのを見ると心の中で嘲笑う
- 89 ：彼氏いない歴774年：2018/07/18(水) 01:13:31.06 ID:gytbDV5A.net
- 美人は太っても美人よね…
- 90 ：彼氏いない歴774年：2018/07/18(水) 01:14:19.89 ID:ct1gXrO5.net
- 痩せててブスはもう救いようないって事か…
- 91 ：彼氏いない歴774年：2018/07/18(水) 04:49:25.78 ID:zBsP0FH0.net
- ペヤングギガマックス２つ買ったけどお箸何膳にしますか？って聞かれて反射的に１膳でいいですって言ってしまった
恥ずかしい
- 92 ：彼氏いない歴774年：2018/07/18(水) 09:59:13.23 ID:iluj4CGY.net
- 自分では痩せたと思っていても他人から見たら誤差の範囲かなと思っていたけど細い友人たちはその辺よく見てて痩せたね！と言ってくれて
いい状態でスタイルキープしてる人は自分の身体も他人の身体もよく見てるんだなー、だからスタイルいいのかと感心した
- 93 ：彼氏いない歴774年：2018/07/18(水) 11:17:06.45 ID:pyGBzjjA.net
- >>90
名前わかんないけど女芸人でちょっと太ってるけど私は痩せたらかわいいしって余地を残しておきたいから痩せないって言ってたよ
痩せてなおブスだったら夢も希望ないじゃないですか！って力説してて確かになあって
痩せてかわいくなるって普通レベルの顔があってこそなんだよね
- 94 ：彼氏いない歴774年：2018/07/18(水) 15:50:01.96 ID:5ZdXureL.net
- 悩みができたら、あれよあれよという間に減量した
よかったぜ
- 95 ：彼氏いない歴774年：2018/07/18(水) 16:16:08.93 ID:7r55NHEx.net
- 分かる
ストレスが一番効果的
最近停滞してるので食べる前に乗る（体重計に）
をテーマにやっていこうと思う
- 96 ：彼氏いない歴774年：2018/07/19(木) 12:06:40.38 ID:LiTkwigm.net
- 顔が可愛い人って太ってても目がぱっちりしてて可愛いから本当羨ましい
柳原可奈子みたいな人
写真の二重顎が嫌で友達と遊びに行ってもあんまり撮りたくないし友達に申し訳ない
この一ヶ月で痩せる
今62キロだけど60はきりたい
- 97 ：彼氏いない歴774年：2018/07/19(木) 13:01:30.93 ID:eMIEwv4j.net
- ストレスあると暴飲暴食するタイプだから大変
食べないとストレス発散できないけど食べることもストレスになる悪循環
それでもがんばりたい…
- 98 ：彼氏いない歴774年：2018/07/20(金) 08:34:03.34 ID:ttNuDMc9.net
- 空腹はするめとアーモンドとプロテインでやり過ごす
- 99 ：彼氏いない歴774年：2018/07/20(金) 09:39:34.07 ID:ipqNH99a.net
- どうしても口寂しい時は食物繊維豊富飴ってのど飴を1日最高2つまでと決めて食べてる
一応一粒0.87g食物繊維が入ってるらしいからその補給だって自分に言い訳出来るしダイソーで手軽に買えるのも良い
- 100 ：彼氏いない歴774年：2018/07/20(金) 10:09:07.83 ID:5WbMIowk.net
- 痩せる為というより体の事を考えて毎日皿いっぱいのサラダを食べてる
盆に祖父母の所に帰省するんだけど、そこでは野菜がほとんど出ない……
とりあえずプルーンを持っていくけれど、他に何か持っていけるものはあるだろうか
- 101 ：彼氏いない歴774年：2018/07/20(金) 10:20:42.80 ID:rct7trJA.net
- 何泊かするならお盆のおもてなしメニューっぽいヘルシーな野菜料理を100が振舞ったらだめなの？
孫が料理したら喜んでくれそうな気もするし
調理が許されない感じなら小分けになってるイージーファイバーみたいなやつ持っていくかな
- 102 ：彼氏いない歴774年：2018/07/20(金) 10:37:57.57 ID:5WbMIowk.net
- >>101
離島で気軽に買い物に行けないのと、私が野菜を買って振る舞うと厭味になる可能性が高いような感じ
孫というより嫁扱いされてるから料理丸々任されたりするけど、そもそも野菜がない…
イージーファイバーはサプリに近いのかな？ありがとう考えてみる
- 103 ：彼氏いない歴774年：2018/07/20(金) 10:44:56.72 ID:qWveXF+s.net
- 私はそういうときは、イージーファイバーや食物繊維、その他マルチビタミンやらなんやらのサプリ容器ごとどっさー！って持ってく
で、隠れ飲みしてる
じゃないと何泊もする予定だと、バランス崩れて調子悪くなりそうだからね
- 104 ：彼氏いない歴774年：2018/07/20(金) 15:20:18.48 ID:CAemKosw.net
- >>100
水で溶かす青汁系のは？
1回ずつ小袋になってるから、そんなに荷物にならない
- 105 ：彼氏いない歴774年：2018/07/20(金) 16:11:41.75 ID:5WbMIowk.net
- 色んなサプリ探してみる
青汁も飲んだ事ないけど、野菜食べる代わりになるなら買ってみる！
ありがとう
- 106 ：彼氏いない歴774年：2018/07/20(金) 18:09:45.41 ID:Q5gjb19C.net
- >>100
マルチよくない
- 107 ：彼氏いない歴774年：2018/07/20(金) 18:21:14.74 ID:5WbMIowk.net
- >>106
ごめん、何がマルチ？
- 108 ：彼氏いない歴774年：2018/07/20(金) 18:25:17.56 ID:c69wbY3h.net
- つべの HIIT Me HITきつい
- 109 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 03:19:46.50 ID:PbJdJ6lL.net
- 7年くらい前に買った体重体組成形の年齢設定をそういえばずっと変えてなかったなと今の年齢にして測り直したら体脂肪率が1%増えて基礎代謝は100kcal減った
こっちの方が正確なのかもしれないけど悲しい
- 110 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 09:56:46.06 ID:3DAp6d3T.net
- >>108
それインスタで見てたまにやってる！
先生可愛い…胸ばかり見てしまう
- 111 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 13:05:07.97 ID:yIxZFzEB.net
- まだ小さな妹が見知らぬ色んな人からモデルになれと言われるくらいのガチの美人
実際モデルに勧誘された事のある兄もイケメンで妹も美人なのに間に挟まれた私だけ別の血筋レベルで全身ブス
せめて妹が、恥ずかしい姉と思わないようになるべく頑張る
- 112 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 13:07:02.75 ID:2idDdUN8.net
- いくつなんだよ
- 113 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 13:21:59.26 ID:yIxZFzEB.net
- >>112
私にかな？
兄と私は20代で妹は小1
かなり歳離れてるけどね
- 114 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 13:26:15.88 ID:hrZro5si.net
- 兄弟間で顔面格差がある家庭あるよね
あれ可哀想
- 115 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 14:36:34.15 ID:JUAE8Jrt.net
- 家族で一人だけデブな奴もたまにいるけど、あれなんなん？
- 116 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 14:52:15.58 ID:e9sj8khc.net
- >>115
隔世遺伝的な？
- 117 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 15:04:02.38 ID:Ms5IMlyj.net
- まぁ思春期に崩れなきゃ美女になるけどね
あのハシカンでさえデブったりピークに比べると劣化してる
- 118 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 18:03:35.99 ID:9LQvB+td.net
- >>115
うっせーなハゲ文句案のか
一人っ子一人孫でみんなの愛情を一身に受けた証なんじゃあ
- 119 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 19:21:48.91 ID:RPernud6.net
- ダイエットしてる人特有の髪質てあるよね
- 120 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 19:25:53.83 ID:T3WLqVjZ.net
- 変に食事抜くと髪がパサパサしたり心なしか薄くなるよね。栄養足りてないのと無理すると髪にくる
- 121 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 20:52:36.11 ID:t7jvLrjd.net
- マツコがよく服の生地を引っ張ってるけどあの気持ちがわかるようになってきてしまった…なんつーか肉と肉の間に生地が挟まるんだよ
- 122 ：彼氏いない歴774年：2018/07/21(土) 21:38:46.02 ID:Ms5IMlyj.net
- 分かる分かる
巨だったとき、大きいサイズのトップスが胸と腹？の肉に挟まらないようにたまに引っ張ってた
あと、ああいうダボッとした形のワンピースやらチュニックをトップスとして着たりね
ウエストインなんか出来やしないから、とにかく全身覆える布じゃなきゃ！って感じの
- 123 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 00:21:55.57 ID:wGenQ9IB.net
- 夏バテ気味で食欲無いなーと思ってたら5㎏も体重落ちてた
ラッキーだけどこういう痩せ方ってすぐリバウンドするから気をつけねば
- 124 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 00:46:55.86 ID:awykiAfV.net
- 体重減ってきて、ほんの少しずつ体も変わってきたけど太ももがほんとぶっといまま減らない……
最デブの時から履いてるジーンズ、もうウエストのベルト巾着みたいにしてるくらいゆるゆるだからサイズ下の買いたいけど
下のサイズだと太ももがパツパツになって見苦しい……太ももってどうしたら減るんだ……一応ジムで太もも鍛える筋トレとかスクワットとかしてるんだけどね
- 125 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 00:48:25.50 ID:ND1Pp7cE.net
- >>124
マッサージとかストレッチもちゃんとやってる？
- 126 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 01:02:44.79 ID:Rmx1LpaK.net
- >>123
夏型栄養失調にならないように気をつけて
- 127 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 01:44:16.33 ID:awykiAfV.net
- >>125
筋トレと有酸素しかしてないや……その辺痩せるには効果ないかなって思ってたけど引き締めにはしたほうがいいのかな
調べてみる
- 128 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 02:06:34.79 ID:AaQ7AdYa.net
- 太れない人スレ見てるけど常に下痢とかお腹壊してるのね
- 129 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 03:18:02.67 ID:OpqIWVCL.net
- 根本的に違う人種だよね
痩せ体質じゃなくて、胃腸が弱くてジャンクなものや量が食べられない虚弱体質が結果として低体重になってるわけで
きゅうりぼりぼりかじるなら、食事炭水化物オンリーに、間食はスニッカーズとかスーパーカップバニラとかにすればもりもり太りそうなのに
ここはそれと逆しないとダメだね
- 130 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 07:08:31.72 ID:McZe93Gx.net
- デブだけど食が細いとか胃腸弱くて細いのは正直気の毒だわ
無駄に丈夫な胃腸持ってるから頑張って痩せよう
最近3kgくらい落ちてずっとしてた腕時計がクルクル回るようになった
- 131 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 11:40:19.34 ID:o+JGml6S.net
- デブは才能だからなあ
現代の様な食べ物が余って肥満になるのが人類としての歴史として見るなら異常事態で
本来なら少しの食べ物を効率よく吸収＆備蓄できる私達は優良な遺伝子持ちなんだろうし
- 132 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 11:47:13.87 ID:34JwuSt1.net
- 抗生物質飲んでて常にお腹壊してたときに確かに40kg切りそうで怖かった
あと栄養全然吸収しないぽくてシワシワで髪パサパサになったわ 今は戻った
- 133 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 12:17:06.32 ID:vUI20v+O.net
- 余裕でブヒれるよな
むしろ痩せてる人間に才能を感じる
どうやったら少食キープ、間食セーブできるんかわからんわ
気づいたらアイスを貪り食ってるわ
自炊も面倒になって出前だし
どうやれば痩せられるんだお！
脂肪だけを分解する薬とかないもんかねぇ
サクッと一日で簡単お手軽楽チンポンで痩せさせてくれねぇかなぁと常々思ってる
喉の痛みやらにピンポイントで効くのとかあるんだから
脂肪分解にピンポイントは簡単に実現できそうなもんなんだけどなぁ
- 134 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 12:37:15.41 ID:cl60D76R.net
- >>133
脂肪に対してはお手軽即刻ないよね
普通に生活習慣変えるしかねぇという
- 135 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 13:53:18.57 ID:Ht1uGK11.net
- 生活習慣も食習慣も変えられないなあ、意思弱すぎる…
ここでジム通ってる人はどういうジム通って月額どれくらいなの？
この前見学行ったところは安いけど想像してたのと違っててスタッフにも色々見てから決めた方がいいって言われた
別のジムの見学行こうかと思ってるけど出鼻をくじかれた感じで萎えてしまって何もしてない
自分の下調べが足りなかっただけなんだけどね
- 136 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 14:03:05.94 ID:cPBCWHB3.net
- 間食してしまうなら内容から変えてみたらどうだろう
例えばいつもチョコレート食べてたらドライフルーツかナッツ類に置き換えて、慣れたらプルーンとかヨーグルト（お腹に良さそうなやつ）、徐々に食べない日をつくってみるとか
胃腸が弱いのに甘いものと間食が大好きだったけど上記の流れでほぼ間食やめたよ
- 137 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 14:18:22.53 ID:xVjB1uYc.net
- ドライフルーツとか食べても結局お腹も心も満足しないタイプの自分は
間食は200kcalまでと決めて好きなもの食べてる
ストレス溜まるからその200kcalに収めるためには半量とかしか食べられないようなものには手を出さない
ひとつ丸ごと食べ切って200kcal以内の物を選ぶ
まあその分食べなきゃもっと痩せられるんだろうけど自分には無理だー
- 138 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 14:48:10.14 ID:5Q7q4qif.net
- 軽い糖質制限始めて1ヶ月経ったけど最初の1週間で2キロ落ちて以降さっぱり変化がない
糖質制限はともかく、それまで毎日好きなだけ食べてたお菓子類をやめたのにこれは意味わかんないし落ち込む
我慢でストレスためてるつもりもないし何が悪いんだろ～
ただ食事の見直しで腸内環境だけはすごく改善された
- 139 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 17:58:29.28 ID:gBzoVgAb.net
- 自分もかなり食事制限しても痩せないなぁ
病気でホルモンバランスが崩れてて痩せるのが難しいらしい
- 140 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 18:08:58.72 ID:MciiPv+r.net
- >>138
カロリーオーバーしてるんじゃない？何を制限しても、結局生活代謝以上食べたら痩せないよ
- 141 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 20:36:51.70 ID:5Q7q4qif.net
- >>140
カロリーのことはあんま意識してなかったけど、今考えたら
ざっくり計算で1日1000行くか行かないかだからむしろ少なすぎていけないのかも…
食べる量少し増やそうかな、難しい
- 142 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 20:47:39.80 ID:Rmx1LpaK.net
- 体が飢餓状態と判断したら脂肪を溜め込むから痩せないらしいね
だからたまにドカ食いするといいんだとか
- 143 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 21:21:13.44 ID:o+JGml6S.net
- >>135
安さと近さ
月5000円、バイクで3分の距離
ジムとスタジオだけでプールは無い
シャワーがあるから、家の風呂は使ってない
休みが月1回なのも有難い
老人よりの中年以上がメインそうなのでまったりしてるのも好き
- 144 ：彼氏いない歴774年：2018/07/22(日) 23:54:16.52 ID:lZvGgzzD.net
- なんかむしろ痩せなすぎて、どこまで低燃費で生きていけるんだろうって挑戦したくなったわ
これ原始人だったら相当優秀だよね？
ほとんどご飯を食べなくても生きていけるニュータイプなのかもしれない
- 145 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 00:15:57.58 ID:PDY+HFhm.net
- 痩せてもブスはブスなんだよね
- 146 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 07:00:25.30 ID:o/7OIwgG.net
- リバウンドしてるゥーーーーーーー！
生理直前になると猛烈に食べてしまうな
- 147 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 07:21:41.84 ID:HT76Z8ZE.net
- 自尊心を保てないくらい太った
痩せる
- 148 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 09:51:09.86 ID:or6dQ6IY.net
- ジムに通いたいけど一番近いところでも自転車で30分以上かかるので
いつか車の免許を取って愛車を買ったらそれに乗ってジムに行こう……と思っていたら車校に通う気配すらないまま3年以上経ってしまった
そもそも運動するためにジムに行くのにその前後の自転車移動を面倒がってどうする、と思う反面
通うのがダルいからって理由で通わなくなる自分が容易に想像できるから躊躇してしまう
でもそうやってグダグダしてたらいつまでも痩せられないよね
- 149 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 10:06:25.78 ID:MsM5Aake.net
- それくらいなら日が暮れてから近所走った方が続くし痩せると思うよ
- 150 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 13:59:05.21 ID:ajyyV0cz.net
- 流行に乗り遅れてるけど体幹リセット始める
- 151 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 18:44:06.11 ID:czjDSDMZ.net
- >>147
わかるよ
痩せてることだけが褒められるとこだったのにそれすらなくなってさ
あすけんにお世話になってるわ
- 152 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 19:36:14.43 ID:w8/Bik2H.net
- 私もあすけんやってる、便利だよね
病気で代謝が落ちてるからカロリー低めに食べてるとお姉さんが泣いてアドバイスしてくるのが困るけど…
- 153 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 20:14:40.97 ID:o/7OIwgG.net
- うおおおおおお今日も元気に3000カロリー近く食っちまった
あぁここ3週の苦労が水の泡に
- 154 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 20:34:20.13 ID:87Ewml5M.net
- >>153
たまには食べた方がいいらしいよ
あと暑いからエネルギー不足だし
- 155 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 22:29:59.77 ID:uX0xJtCl.net
- 何食べるとそんなにカロリー摂取出来るの？
やっぱピザとか？
- 156 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 22:47:49.53 ID:+9CHseao.net
- ウォーキングマシンが家にあって毎日90分～二時間くらい歩いてたんだけど暑さが洒落にならなくてここんとこ10日くらいは40分くらいしか出来なかった
昨日今日はしんどくて20分で切り上げてしまった
普段二時間歩いてる時は疲れはててやめるパターンだったけど暑い時はやめ時がわからなくて困る
因みに埼玉県民
- 157 ：彼氏いない歴774年：2018/07/23(月) 22:54:32.03 ID:1HZF1YHs.net
- さすがに病気だとあすけんとかより主治医の指示にしたがった方がよくない？
- 158 ：彼氏いない歴774年：2018/07/24(火) 07:20:24.55 ID:gu2BB7X9.net
- >>155
じゃがりことコンビニデザートと普通のごはんで3000いくだり
ごはん一杯ハンバーグだけでも400だし
- 159 ：彼氏いない歴774年：2018/07/24(火) 10:38:22.65 ID:SLlzPlZY.net
- ファミレスのランチ食べるだけで1000いくからなあ
デザートやサイドメニュー追加したら恐ろしい
- 160 ：彼氏いない歴774年：2018/07/24(火) 12:54:36.81 ID:ZOSWhqn6.net
- はなまるうどんの小サイズでも600行くからねぇ
一食は確実に抜く
- 161 ：彼氏いない歴774年：2018/07/24(火) 20:19:25.22 ID:yogh0ngX.net
- 今はレコーディングで高カロリーなもの避けてるけど、意識しないと3000とか余裕でいくと思う
炭水化物毎食たくさん食べてるとホイホイ高カロリーになるね
テレビで、田中道子って人が、スタイル維持のため一日一食夕飯のみで、夕飯も300ちょいのものだけ、あとはジャムやカフェオレなどで日中凌いでる食生活紹介されてて、
やっぱテレビで細く見えるほどの体重でいるには、それほどしないと無理なんだなーと思った
にしてもジャムの下りで拒食症みたいなめちゃくちゃな食生活だと思ったけど
モデルや女優の、しっかり食べてたくさん運動するっていうしっかり食べって、一般人の食べる量より全然少ないよね
基本的に炭水化物避けてるし
ラーメンとかジャンクなものも殆ど、というか全然食べないよね
ゆうこりんも昼間はナッツつまむだけで、朝夕も子供の食べ残しすこーし食べてるだけだった
- 162 ：彼氏いない歴774年：2018/07/24(火) 21:51:08.72 ID:lNDl0zJg.net
- 一般人とは手入れが違うのかもしれないけど、そんな食生活で髪のツヤとか肌のキメとか失われてないんだとしたらすごい
先月から脂質制限してみたら肌ガサガサになっちゃった
- 163 ：彼氏いない歴774年：2018/07/24(火) 21:56:54.28 ID:3jBKbRdn.net
- >>162
代謝がやっぱり違うと思う
少なくても無理矢理回す？みたいな
- 164 ：彼氏いない歴774年：2018/07/24(火) 22:47:37.11 ID:uoM5i9r1R
- 髪はお金かければ綺麗になるから。
- 165 ：彼氏いない歴774年：2018/07/24(火) 22:45:14.90 ID:thuYQozJ.net
- なんだそれ
- 166 ：彼氏いない歴774年：2018/07/24(火) 23:54:12.17 ID:4TkLzV31.net
- やっぱ運動とかエステとかお薬(ヒアルロン酸やら何やら)とかメンテナンスが半端ないんじゃないだろうか？
- 167 ：彼氏いない歴774年：2018/07/25(水) 00:44:16.80 ID:TzxH49ai.net
- 脚縛りってどうなの？脚やせとかO脚改善とか言われてるけどどうなのかな
試しては見るんだけどなんだか苦しくて寝付けなくて外してしまう、それか寝てる間に外してしまう
本当に効果あるのかな
- 168 ：彼氏いない歴774年：2018/07/25(水) 08:01:03.11 ID:2i5zAMF9.net
- 地震の多い日本で脚縛って寝るとかやるべきではないと思うの
- 169 ：彼氏いない歴774年：2018/07/25(水) 08:53:15.21 ID:u1evj3V5.net
- スーパー銭湯でO脚で悩んでるらしく足を縛ってお風呂に浸かってる人がいた
- 170 ：彼氏いない歴774年：2018/07/25(水) 10:13:04.24 ID:+lgx2eO5.net
- 芦名星もミルクティーだけ飲んで体重落としてたよね
- 171 ：彼氏いない歴774年：2018/07/25(水) 11:20:46.35 ID:qIwuGWV/.net
- 田中道子って172/46kgなんだね
49kgまで増やしたいとか
ななおとかもそのくらいだっけ？芸能人ってすごいね
そりゃまともなダイエット食一日1500kcalでさえ飲食してたら太りそうな数値だわ
- 172 ：彼氏いない歴774年：2018/07/25(水) 11:57:14.22 ID:wfkJEjkb.net
- 165センチ以上で45キロ以下の人ってすごいと思う
- 173 ：彼氏いない歴774年：2018/07/25(水) 12:18:36.20 ID:9mXON0NL.net
- >>172
165で45以下なったことあるけど、骨格の個人差もあると思うけどがりっがりだよ
人にめちゃくちゃ心配された
- 174 ：彼氏いない歴774年：2018/07/25(水) 12:44:31.45 ID://Y90j68.net
- 知り合いのデブが痩せてたからn回目の痩せる決心をした
とりあえず明日の朝走る
ダイエットすると毎回毎回しんどくなってというより
どうでもよくなってやめちゃうんだけど同じような人いない？
どうやって克服してる？
- 175 ：彼氏いない歴774年：2018/07/25(水) 12:50:20.05 ID:7UGeahVV.net
- >>170
ミルクティーは紅茶の脂肪分解成分が牛乳で破壊されるのでなるべく分けて飲んだ方がいい
- 176 ：彼氏いない歴774年：2018/07/25(水) 14:28:50.06 ID:2iXj9s+l.net
- どうでもよくなってやめちゃうのあるある
太る習慣は続いてるのにダイエットは三日坊主を繰り返してる
個人的に1番続いたのはレコーディングしたり運動したらスタンプ溜まるアプリみたいなの使ってた時なんだけど
何ヶ月続いてても何かイレギュラーなことがあって途切れるとそのままどうでもよくなっちゃうのどうにかしたい
- 177 ：彼氏いない歴774年：2018/07/25(水) 23:16:11.96 ID:VemhycdO.net
- 近くの市営の健康施設のプール行ってきた
ジムもあるんだけど、そっちはわりと若者も多いんだけど、
プールはほぼおじさんおばさんじいちゃんばあちゃんばっかりだった
若者はちらほらって感じだからやりやすかった
質問なんだけど、プール行くときの水着ってインナーとか着ますか？
カップ付きのラッシュガードとスパッツの水着着てるんだけど、インナーとかつけたのがいいのかなって
- 178 ：彼氏いない歴774年：2018/07/26(木) 16:00:01.11 ID:pgS/ICys.net
- >>177
競泳用のセパレートタイプの水着(カップ有り)の上からラッシュガード着てる
市営のジムだと同年代の人いないし人少ないし良いよね
- 179 ：彼氏いない歴774年：2018/07/26(木) 22:41:10.52 ID:SF8qbjLQ.net
- はわわー
ファミマのプチシュー630キロカロリーくらいのやつ食べちゃった…
もうダメにゃうー
- 180 ：彼氏いない歴774年：2018/07/26(木) 23:46:19.39 ID:63Dr2Mdm.net
- デブスが書いてると思うと気持ち悪いな
- 181 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 00:33:33.61 ID:P0Cb3e3L.net
- 痛い発言スレ向きだね
- 182 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 14:37:09.41 ID:ZNoHYPdk.net
- あと１㎏が落ちない
マッサージ、ヨガ、腹筋して夜は豆腐だけしか食べない生活してるけどお腹が出てるし体重も落ちない
明日からウォーキングすることにした
- 183 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 14:40:46.53 ID:5pQJm2Hp.net
- 運動始めると最初の頃体重増えるけどヤケにならないように気を付けてね
- 184 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 14:50:33.09 ID:Rudpjz6X.net
- 15日間、半月、停滞していたけど、ようやく停滞期脱出、
今朝起きたら、1.9kg減っていた！
停滞期だってわかっていても心が折れそうになったけど
辛抱してきて良かった
- 185 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 16:03:31.02 ID:FfBTBgLK.net
- 家用のエアロバイク買った
間食したい時に乗ってカロリー表示見ると食欲失せて良い感じ
摂取するのは簡単だけど消費するのは本当に難しいよね
- 186 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 18:03:04.06 ID:M53GZuPJ.net
- 腕立て50回やったあとに体脂肪はかったら0.5%増えてるんだけどなんでなの
- 187 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 18:33:12.84 ID:rY44DWwL.net
- 体内の水分が移動した
- 188 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 19:27:58.26 ID:9bIqmf1A.net
- てか、腕立て50回もできるってのがすごいね
120ｋｇあるせいか1回もできないw
- 189 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 19:33:17.99 ID:s+yiPoav.net
- 毎日ビリーズブートキャンプやってるけど痩せない……２０代の頃は痩せたのに。３０過ぎると新陳代謝落ちてヤヴァイね。皆が頑張ってるから諦めず頑張るよ。
- 190 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 19:49:07.69 ID:Pq41AyHs.net
- 糖質制限してちょっとしか痩せなかったんだけど、ジムのシェイプアップなんちゃらみたいなプランで
遺伝子検査してもらったら見事なまでの純粋な洋ナシ型＝脂質で太る人間だった
そういう例もあるから遺伝子検査おすすめ
- 191 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 22:47:35.84 ID:HS+ZUGkJ.net
- >>189
毎日ではないけど私もビリーやってるけど痩せない…
腹筋だけはやたらと付いた
- 192 ：彼氏いない歴774年：2018/07/27(金) 23:27:22.01 ID:FRvbUtzR.net
- 腕だけ痩せない。鎖骨も浮いて肩も薄くなったけど袖なし着ると異様、痩せる前よりババくさい
- 193 ：彼氏いない歴774年：2018/07/28(土) 03:30:58.71 ID:8DfI/R/q.net
- >>191
筋肉重いからね、体重は変わらんかも。でもスタイルは変わると思うよ。
食事制限はしてる？ 私はお菓子とジュース、酒類禁止にした。でも３年で３０キロ近く太ったから全然痩せないよ……。とりあえず初めて２週間目入ったから続けて頑張るよ。あなたも頑張って！
- 194 ：彼氏いない歴774年：2018/07/28(土) 20:45:28.30 ID:Vut/jGPd.net
- https://i.imgur.com/yCENhCH.jpg
- 195 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 12:33:43.49 ID:cDMjiz3F.net
- 149/56
以前1年半かけて目標だった50キロ切ったけど体調崩したらあっという間に元に戻った
今度の生理が終わったらまた本格的に頑張る
- 196 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 14:48:47.80 ID:eaguRAgp.net
- 家の中でその場足ふみやると２０分で0.1ｋｇ落ちる
- 197 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 15:17:54.01 ID:tiBlvb5H.net
- 下系
生理中、ウォーキングやジョギングができない
汗とかでナプキンがかなりズレてしまう
せっかく涼しいのに筋トレしかできなくてモヤモヤする
かといって喪故にタンポンは怖い
- 198 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 16:44:34.87 ID:7Xx0cAty.net
- 私は肌弱いからタンポンにしたけど慣れるまで３ヶ月くらいかかったから軽々しいおすすめは出来ない
でも慣れると快適だから３ヶ月苦労して良かったよ
- 199 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 16:44:54.36 ID:cDMjiz3F.net
- >>197
アプリケーター付きの楽だよ
経血量が多い日だと滑りがよくて出し入れも楽なので休みの日に試してみては
- 200 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 17:02:21.45 ID:BTrzedWa.net
- タンポン初めて使う時はビビるよね
自分は生理一回分ほど使ったら慣れたな。慣れてしまえば物凄く快適だ
生理2日目でも壁に脚立て掛けてむくみ取るやつが伝漏れとか気にせず出来る
198さんの言う通り経血量の多い日に使い始めると楽かも
- 201 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 17:04:00.44 ID:f74V3llJ.net
- 趣味が食べることだったせいでダイエット始めてから土日が退屈でしょうがない
今も夜ご飯の時間までする事なくてぼーっとしてる
以前はずっとお菓子とか食べてた時間…
- 202 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 17:50:07.23 ID:YRU26eAv.net
- 長時間タンポンを入れたままにしてたのが原因で死んじゃった人もいるから替えるの忘れないでね
- 203 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 18:13:50.39 ID:ukqbr3AN.net
- >>197
羽根つきのナプキンじゃ無理なの？
あとはジョギングなら運動用のレギンスはいてれば固定されるし、ズレないかと…
- 204 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 19:07:01.24 ID:JU14CPVt.net
- タンポン上手く入れられなくて諦めてから使ってないなぁ
でも運動する時も今みたいな夏の時期なんかは便利そうだよね
- 205 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 21:41:30.00 ID:1SnVibDP.net
- 私は月経カップ使ってる
高齢喪女の私がセックスする機会も無いだろうし、
万一やったとしても破瓜の血が出なくても何にも思われないだろうと思いきった
物凄く快適すぎる
- 206 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 22:11:26.24 ID:SRlfF9qE.net
- ナプキンメーカーが出してるショーツもナプキンが尻にフィットして便利だよ
- 207 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 23:46:49.00 ID:Euv3FFpL.net
- >>201
ジム行こう！
YouTube見ながら運動すれば二時間あっという間だよ
- 208 ：彼氏いない歴774年：2018/07/29(日) 23:50:12.80 ID:J6UaoAfV.net
- 自宅用の踏み台昇降マシーンを購入するか迷ってるんだけど、お腹にも効果あるかな？
予定がない日は家にいたい引きこもりだから、ジムに行くことが続かない気がして契約に踏み切れない
- 209 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 00:22:51.51 ID:Iy/9WQnW.net
- 学生時代毎日3000kcalとか3500kcal食べてて夜中に揚げ物やスナック菓子食べてたけど体重減りも増えもしなかった
でも就職してからもそのまんまの食生活してたら1年で10kg以上増えた
結構動き回る飲食のバイト週4で7～8時間してて今はデスクワークだから消費カロリー以上に食べすぎてたんだな
あすけん評判いいみたいだからそれで記録しつつ運動も頑張る
- 210 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 00:24:47.05 ID:MqU1BOwb.net
- お腹空きすぎてキャベツの千切り食べてしまった
- 211 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 01:55:23.03 ID:teOsL9Sc.net
- susucoin:STrcWsS7Sk9g6Fqfjc7RVXWxtXpX6kpkN1
- 212 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 02:56:19.07 ID:b9Vs2eRT.net
- 市営プール通い初めて、約1月。まだまだ結果はついてこないが、とりあえず体調がいい。
体力落ちすぎて思うように泳げない事がもどかしいものの、焦らず頑張ろうと思う。
本当は食事制限もすべきだとわかっているものの、食べることが好きすぎるので、せめてよく噛むことにしようと思っている。
- 213 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 06:43:06.12 ID:xmXkQU3j.net
- >>208
全身運動だから、勿論効果あるよ
- 214 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 07:55:58.07 ID:/RRU06gm.net
- >>209
あるある
学生時代は運動もしてたけどそこまでまじめに動いてないな
1日何千カロリー摂ってたかゾッとする
- 215 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 11:38:36.27 ID:FZbgYoMw.net
- 顔に肉がつきやすいむくみやすい体質ほんとやだ。
500gでも太ると別人になる。
もう痩せなくていいから顔が安定してほしい。
- 216 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 13:49:24.51 ID:AFl2XiuI.net
- 腹筋が意味ないとかまじでか
- 217 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 17:26:10.22 ID:OpPBWwpg.net
- 踏み台昇降マシンは、テレビの通販番組でやってるようなステッパーじゃなくて、
アマゾンで2000円くらいで買えるただの踏み台で十分。
ステッパーはすぐ壊れるけど、踏み台はまず壊れないからね。
- 218 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 17:28:54.44 ID:OpPBWwpg.net
- ちなみに商品名はエアロビクスステップで。
- 219 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 20:33:37.96 ID:xmXkQU3j.net
- ガッテンでお勧めされてたから買ったのを思い出した…
布団の枕元に置いてちょっとしたお茶や小物起きになってる
- 220 ：彼氏いない歴774年：2018/07/30(月) 21:04:37.15 ID:viStau+t.net
- ステッパーは膝をこわした
雑誌積み上げてガムテで巻いて踏み台してる
- 221 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 05:31:58.44 ID:03qcSSAQ.net
- 155で43キロのシンデレラ体重だった時はアバラが浮いていた
今はそれから20キロ太った
45～47キロ目指してがんばる
- 222 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 06:51:17.10 ID:BJamNzf1.net
- >>221
巨デブスレへ
- 223 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 10:11:41.95 ID:otTpjB9E.net
- 身長160、47～53をウロウロしてる
47の時は嬉しいけど53の時は凄い焦る
49位がベストなんだけど実は今52orz
- 224 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 10:19:34.34 ID:Pwnpyx14.net
- それは全然デブじゃないよ～
標準スレの方に該当するね
- 225 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 10:44:48.05 ID:FaZsPDTL.net
- ただのＪＪでしょ
- 226 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 10:56:39.59 ID:5VRrN3sS.net
- 仕事後のどか食いに悩んでたけど朝食起きてすぐとるようにしたらおさまってきた
- 227 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 19:26:35.99 ID:Csot7cgF.net
- 痩せてあばらが浮いてるって聞くけど、デコルテの事なの？
それとも胸の下（ウエスト辺り）の事なの？
デコルテなら相当痩せてるよね
- 228 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 19:32:17.35 ID:J0vnx5vP.net
- デコルテでも胸の下でもどっちでもいいから
おまえ痩せろよデブ
- 229 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 19:40:18.54 ID:VcnhkyWK.net
- どうしたの？サラダチキン食べる？
- 230 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 19:44:51.71 ID:Csot7cgF.net
- とりあえずお互い頑張ろうね
- 231 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 19:46:20.64 ID:z3OJHmOr.net
- 夏
- 232 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 21:45:41.33 ID:74gvwk9L.net
- 私巨スレ卒業したばかりだけど上のあばら見えるよ
鎖骨も割りとあるから骨がでかいのかも知れない
肩幅あるし顔もでかいし
でも背は低いんだよなあ
- 233 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 22:14:41.52 ID:qnct+6Hj.net
- >>232
身長以外一緒だわ
自分はそこにプラス足首も太いんだよなぁやだわぁ
- 234 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 22:17:26.70 ID:aNDlsn3U.net
- 若いときより年取ると胸の上が痩せるようになったわ
- 235 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 22:41:04.10 ID:gQ4FrV9Q.net
- 昔病的なガリだった頃はデコルテも胸下も骨のラインがうっすら見えてた
太り始めてからもデコルテのほうが肉付きにくかったよ
- 236 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 23:10:59.04 ID:uK7Agpj6.net
- 腹だけ出てんだろ キモ
- 237 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 23:18:19.46 ID:tAE4EzCJ.net
- お金を浮かすために甘いものと外食を控えることにした
ついでに痩せたらいいなって
痩せる時デコルテから削げていくんだけどそういう人結構多いんだね
- 238 ：彼氏いない歴774年：2018/07/31(火) 23:35:31.63 ID:74gvwk9L.net
- 私は腹と二の腕と太ももとふくらはぎがえらい太さだよ
朝寝ぼけててあばらや骨盤触って痩せていると錯覚しているときに二の腕の太さに絶望して目が覚める
- 239 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 00:10:16.88 ID:Dj06Zufs.net
- 二の腕はもう筋トレしないと無理だよね
- 240 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 00:16:11.78 ID:xqiRm2X4.net
- 腹はプランクやると見違えるよ
時間そうかかるもんでもないしやってみ
- 241 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 11:42:03.33 ID:VOjgSatF.net
- プランクやってみたら全然だめだわ呼吸とまってしまう
大きい鏡ないからちゃんと真っ直ぐになってるかわからんわ
すごく効きそうだからちゃんとやりたいなー
- 242 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 13:32:57.87 ID:buT3PH9g.net
- あれ見た目の割にしんどさ凄いよね
まあ私もここ数ヶ月筋トレしてないんだけど…
プランクまたやるかなー
- 243 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 19:29:25.03 ID:Dj06Zufs.net
- みんな部屋に一人でいる時どんな体勢？
私はすぐ横になってしまう
ダメだよなぁ
- 244 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 19:32:05.56 ID:wEk9UaZu.net
- >>243
お母さん座り？
- 245 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 19:39:33.06 ID:Go4ITYZm.net
- この時期に１時間弱の筋トレやると体の上から500ミリペットボトルの半分の水を体からぶっかけたくらいの汗でるわ
床とかビショビショだもんな
- 246 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 20:55:47.73 ID:Dj06Zufs.net
- >>244
おかあさん座りって正座だよね？
足しびれない？
- 247 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 22:07:23.62 ID:wEk9UaZu.net
- >>246
https://goo.gl/images/KTnKfs
これでした！
- 248 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 22:12:25.98 ID:Dj06Zufs.net
- >>247
この座り方って股関節痛くならない？
- 249 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 22:15:42.11 ID:wEk9UaZu.net
- >>248
自分はならないよ。
- 250 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 22:35:12.73 ID:Dj06Zufs.net
- >>249
マジで？私ずっとやってると痛くなる
骨盤が歪んでるのかなぁ
- 251 ：彼氏いない歴774年：2018/08/01(水) 23:52:36.92 ID:uwzXCb0j.net
- プランクしてると肘が黒くなったんだよな…
- 252 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 00:34:00.63 ID:rn5hkuXp.net
- 肘の綺麗なデブか…肘の汚い痩せか…
うーん…
- 253 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 01:01:33.81 ID:LG54uqZ5.net
- デブは全身汚いから比較になりませんよ
- 254 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 01:29:59.79 ID:nTPQMOCJ.net
- 155で47くらいをキープしたいけど48の壁が超えられず油断すると50になる
太股のセルライト凄いしまずは体重より体脂肪率なのかな
- 255 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 07:46:11.71 ID:Tc/PUmDd.net
- >>251
小林製薬のクロキュアてのですぐ消える
- 256 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 08:20:33.90 ID:zo/BsP/9.net
- >>254
そりゃそうだ
私なんかトレーナーに156センチ55キロくらいをキープって言われたよ…
どんだけ筋肉増やせというのか
でも筋トレとタンパク質摂取は裏切らないわ
ちゃんと結果出る
- 257 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 08:48:01.46 ID:u6STlZaF.net
- 163/66
年内に60kg切りたい
- 258 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 10:23:21.49 ID:PnxGb1bE.net
- >>257
体重同じだー！頑張ろうね！
- 259 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 12:27:21.03 ID:rn5hkuXp.net
- 私も66キロ
痩せたいよぉ～
できれば55キロになりたい
- 260 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 12:27:45.98 ID:kDtaM1WR.net
- 私もおんなじ感じだわ161/63
目指せ50キロ台！
- 261 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 13:22:57.35 ID:D7HNBwJl.net
- 158 65キロ
ストレス食いで増えた70から食事と軽い運動だけで減らしてみたけど65に何か壁を感じる
- 262 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 14:27:39.18 ID:JikIuEZr.net
- 背が低くて細い友人と電車で並んで座って暗い車窓に映った自分のデカさにビビった
痩せよう
- 263 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 14:36:20.62 ID:8tDzPHL0.net
- あるある
夜、電車で座席に座ってて何気なく向かいの窓ガラス見たら
自分の両隣の人が細くて顔も小さくて、みたいなのもよくある
友達と某テーマパークに行って沢山写真も撮ってきたんだけど
そこにうつる自分のアンパンマンぶりに戦慄したわ…
- 264 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 18:09:47.54 ID:TwNUN4a1.net
- ブル○ンのチョコブラウニーがほんと美味しくてほぼ毎日食べてたら下半身が急速に成長
夏のボトムス全滅
ホットヨガとジムで頑張ってる
- 265 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 20:41:35.70 ID:PPEyyLotM
- >>261
以前の自分と同じような体重だ。
160センチ、69キロから３ヶ月で62まで落とした。
その後数年そのまま維持していたけど、自分に嫌気がさし、ジョギングと夕飯サラダチキンで
56まで落として四年維持してる。
- 266 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 20:56:35.82 ID:advf95Gj.net
- ここ鬼女がいるだろ
- 267 ：彼氏いない歴774年：2018/08/02(木) 22:06:28.57 ID:9HSTwS7D.net
- 立ち仕事からオフィスワークに転職したら尻周りがめちゃくちゃ太ってて泣く
尻周りってスクワットがいいんかな
- 268 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 00:15:26.02 ID:aRXJ20bA.net
- ゼロトレで痩せた人いる？
- 269 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 00:31:36.78 ID:YyQMGBaW.net
- プランク30秒やったら腰やりそうになった
体重が重すぎるのか？
- 270 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 01:31:02.87 ID:rnmyPp3q.net
- 腰に来るのは体重支えきれてないから腰が下がってるんだよね
重すぎるのもだけど腹筋が付いてなくて支えきれてないっていうのが正しいと思う
腰が下がると痛めるから最初は無理しないでやった方がいいよー
久々にやったら1分が限界だった…私もプランク再開しようかな
- 271 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 04:35:00.97 ID:+KOr0xu3.net
- >>258
同じような人いっぱいいたね～
がんばろ、50kg台になろう
- 272 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 06:44:02.64 ID:YyQMGBaW.net
- >>270
ありがとう
なるほど…まず普通の腹筋から始めてみる
- 273 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 13:37:55.70 ID:je6gEihK.net
- >>243
わかる、すぐ横になってしまうわ
ソファですら座るのがしんどい
とにかく強烈な猫背で顔が前に出てるからすべてにおいて不格好な姿勢でびっくりする
- 274 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 17:56:22.72 ID:m+ApkXoO.net
- インスタで外国人見てるとみんなすごい腰が反ってお尻が出てる
外人は普段からずっとこうなのかな？
写真撮るときだけ？
自分がこんなに反らすと痛いんだけど
https://i.imgur.com/TBBxhXC.jpg
https://i.imgur.com/WIhRAgY.jpg
https://i.imgur.com/8m27Xxp.jpg
- 275 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 18:12:41.00 ID:n2X1INto.net
- >>274
普段から。
- 276 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 18:30:32.15 ID:5JQUcUWN.net
- >>274
外国人と日本人とじゃ骨格の作りが違う
日本人は基本的に猫背でお尻が凹みやすい骨格なんだよ
- 277 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 19:32:47.42 ID:ZUzvEl1e.net
- 日本人と違って骨盤が前傾してたりするんじゃなかったっけ
- 278 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 19:39:05.06 ID:t4hvbEe3.net
- >>274
でも1枚目は尻になんか入れてそう
- 279 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 21:18:32.91 ID:zCVs8ty4.net
- 平たい尻族
- 280 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 22:43:16.25 ID:/wwR5hJD.net
- やっぱ普段からなのかー
羨ましいなぁ
- 281 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 22:46:19.57 ID:ONYYvCT6.net
- >>280
日本人が普段からお尻ぷりっと出すにはひたすら筋トレして丸くするしかないのが辛いね
- 282 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 23:43:53.66 ID:n2X1INto.net
- >>280
日本人でお尻上がってる人はウエスト細いけど、脚が短足で太いよ。
日本人でお尻ペタんこはウエスト太くて脚が細くて長いよ。
日本人は腸が長いからどっちかになるし、どっちかと言うと前者の方が気温多数派。
欧米人は身長も高いし、いいとこ取り。
- 283 ：彼氏いない歴774年：2018/08/03(金) 23:48:57.33 ID:YFMYYH2h.net
- お尻より、痩せようぜ
- 284 ：彼氏いない歴774年：2018/08/04(土) 00:45:09.27 ID:Z7uz55I5.net
- >>274
外国人はお尻にシリコン入れるからね
反ってるように見えて普通に立ってるんだよ
- 285 ：彼氏いない歴774年：2018/08/04(土) 00:59:20.43 ID:pzXhXt1d.net
- 欧米人がいいとこ取りというより
そもそもそういう美の価値基準なんだろうね
- 286 ：彼氏いない歴774年：2018/08/04(土) 01:08:46.27 ID:AgNCOkBK.net
- 白人に顔小さい発言は失礼だしね
美の価値観が違うのかな
私は>>274よりパリコレまではいかないけどああいう少し病的な細さが羨ましい
K popっていうと叩かれそうだけどああいう細さの足になってパンツ履きたい
- 287 ：彼氏いない歴774年：2018/08/04(土) 07:44:47.66 ID:eB95Aw8B.net
- kpopって加工してある写真以外だと割と健康そうな足してない？
- 288 ：彼氏いない歴774年：2018/08/04(土) 09:52:18.04 ID:+DG0Fstp.net
- 飲み物お茶、水、コーヒーしたら無理なく痩せた
当たり前だけど野菜足りないから野菜ジュースをってのはダメだね……
糖質高いのはなんとなく知ってたけど舐めてたわ
- 289 ：彼氏いない歴774年：2018/08/04(土) 10:22:45.97 ID:xwgJwoGJ.net
- 野菜ジュースは糖質もだけど、本来野菜から取れる食物繊維も加工でほとんどなくなっちゃうからあんま意味ないんだよね
痩せてる人は手軽だし野菜ジュースでもいいのかもしれないけど、ダイエットしたい人はちゃんと野菜そのものを摂った方がいいよね
- 290 ：彼氏いない歴774年：2018/08/05(日) 11:09:16.57 ID:q0zFpZUA.net
- 骨盤歪んでるし、酷いO脚、クビレもない、痩せてもブスすぎてモチベーション下がる
努力しても努力しても所詮ブス枠からは抜け出せないという事実に萎えてくる
痩せるほどにあっちもこっちも、どこをとっても人並み以下という現実に打ちのめされてしまう
人と比べず、健康のため自分のためと運動を楽しめたら良いのだけどうまくいかない
精神的に不健康なんだよなー
- 291 ：彼氏いない歴774年：2018/08/05(日) 11:52:38.78 ID:UJ7sOfpx.net
- それでもデブスよりはブスの方がマシだからと思ってモチベーション保ってるよ
- 292 ：彼氏いない歴774年：2018/08/05(日) 12:17:25.01 ID:5Ac66YAn.net
- 大人のカロリミットのみはじめた
効くかしら
- 293 ：彼氏いない歴774年：2018/08/05(日) 12:24:15.65 ID:1WEDuClQ.net
- お腹が異常に出てる
妊娠6ヶ月ぐらい
昨日腹筋30回して筋肉痛
- 294 ：彼氏いない歴774年：2018/08/05(日) 14:18:47.85 ID:5+dFnDej.net
- >>290
自堕落なデブスと自分を律するブスには大きな違いがあると思っている
- 295 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 03:52:55.82 ID:Hetnpa0/.net
- 今日からダイエットします
- 296 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 07:15:42.50 ID:DbR04EjR.net
- 一緒に頑張ろう
- 297 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 10:52:16.84 ID:WqvAMp+7.net
- 生理前2週間は体調も精神状態も最悪で全く痩せず
やっと生理が来て不調から解放されて元気なんだけど、生理中も痩せにくいんだね…
ウォーキングしたいけど、腹痛があるかは立ってるのもキツくて途中でしゃがみ込んでしまいそうだし、でも元気だから動きたい痩せた過ぎる
足裏にサロンパスとメディキュット始めて三日経ったけど、生理が来たから？もあってかむくみが取れてる感がすごいー
- 298 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 18:14:32.19 ID:hhgn7hxy.net
- 生理終わるといつも心身共に疲労感がすごくてダイエット挫折してしまう
今日終わりかけなので頑張って筋トレしてみたけどやっぱり変な疲れ方
筋肉も効いてる感じじゃなく凝るような嫌な痛み方で全然すっきりしないよー
- 299 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 18:26:21.45 ID:LVe8ZSCX.net
- 先月と今月だけで3回も豚しゃぶくってるわ
土鍋に昆布いれて白菜と豆腐いれて沸騰させて、最後にサっと肉湯通してタッパに詰めて完成
食いきれん分は冷蔵庫にいれとけば翌日冷しゃぶになっててうめぇ、冷えた白菜がガチでうまい
ちなみにポン酢な
サイコー
- 300 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 18:31:38.83 ID:hB/V778I.net
- >>299
めっちゃ美味しそー
豚はビタミンBが豊富なので靴擦れとか傷がよくなるよ
- 301 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 18:39:56.23 ID:a6ITHgI5.net
- 私もめっちゃ豚しゃぶ食べてる！
白菜の代わりにレタス入れてるよ
- 302 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 18:49:22.06 ID:V2wPKi3L.net
- >>297
つ 水泳
- 303 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 19:01:49.45 ID:WqvAMp+7.net
- >>302
タンポンでプール入ったこと無いけど、みんな生理だからってタンポンして入る物なの？
- 304 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 20:25:26.89 ID:RuC5Mb4O.net
- >>303
そういうもの
- 305 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 21:17:12.05 ID:cMBJP4q4.net
- 入らない人のほうが多いでしょ
- 306 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 22:13:39.07 ID:WqvAMp+7.net
- >>304
そうなの？！
昔、タンポンはよく使ってたけど、あれでお風呂やプールに入るのは衛生面やら心配過ぎてやだな
- 307 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 22:19:06.92 ID:V2wPKi3L.net
- >>303
最初の頃は教室休んでたけど、
練習して行く様になったよ。
- 308 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 22:54:40.71 ID:3QOuCdHL.net
- https://i.imgur.com/Hl5k0NC.jpg
- 309 ：彼氏いない歴774年：2018/08/06(月) 23:38:36.19 ID:ZxiUozGI.net
- ゼロトレやってる人痩せた？
- 310 ：彼氏いない歴774年：2018/08/07(火) 02:38:46.99 ID:xHKCTEfr.net
- 身長170 体重78
これで女なんだよ...
痩せたい
- 311 ：彼氏いない歴774年：2018/08/07(火) 03:33:16.06 ID:Ux8Nl561.net
- 痩せてキレイになったらモデルだよ！！
モデルってスタイル良くてブサイクな人が多いと思うw
- 312 ：彼氏いない歴774年：2018/08/07(火) 09:04:28.70 ID:FLgXsnxH.net
- トランポリン中心のダイエットしてたけど
この暑さじゃ死にそうな気がしたのでそっちは中断中
腹筋とか少しはしてたけど、長いこと停滞してるから
前にも1回やって効果あった気がする30日間スクワットを
昨日からまた始めた
これでまた1段階抜けられるといいんだけどなー
- 313 ：彼氏いない歴774年：2018/08/07(火) 12:36:42.52 ID:z3G90ehT.net
- >>312
トランポリンって家でやってる？
前トランポリンが体幹にいいって聞いて一人用トランポリン調べたんだけど天井ぶち抜きそうで怖かったからやめたんだよね…
- 314 ：彼氏いない歴774年：2018/08/07(火) 17:47:37.28 ID:8CyUlpFc.net
- 漫画みたいに天井に頭が突き刺さってる状態を想像して失礼とは思いつつちょっと笑ってしまった…
いや床が抜けるとかならまだわかるんだけどさ
- 315 ：彼氏いない歴774年：2018/08/07(火) 17:55:00.64 ID:aWfWohRe.net
- トランポリンと枠の間に足をズボっとやりそうで怖いな
- 316 ：彼氏いない歴774年：2018/08/07(火) 18:08:19.69 ID:xvMy3oYT.net
- >>315
小さい頃それで友人が足首開放骨折してからトランポリンマジ怖い
- 317 ：彼氏いない歴774年：2018/08/07(火) 18:22:35.87 ID:ywr/xrkk.net
- 一人用トランポリンそんなに跳躍力ないよ
大丈夫
- 318 ：彼氏いない歴774年：2018/08/07(火) 18:44:46.07 ID:FLgXsnxH.net
- >>313
もう答えてもらえてるけど一応…うちの天井特に高くもないけど平気だよｗ
マンションとか住宅密集地とかならゴムの方がいい
金属のばねのだと結構うるさいから
>>316
やめてー('A`)
一応カバーついてるから大丈夫…とおも…
- 319 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 02:26:55.30 ID:z5SpLDOS.net
- 1時間ウォーキングの消費カロリー200～300
シュークリームのカロリー200
結局運動して痩せるんじゃなくて食うなって話か..(今更)
- 320 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 02:34:16.76 ID:lBmH5XNd.net
- 両方だな。、
- 321 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 07:45:19.79 ID:M3BdleeW.net
- 3ヶ月で10kg痩せた
前を歩いてる人がドア開けて待ってくれてたりコンビニレジでカチ合わせになった人が譲ってくれるようになった
- 322 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 07:52:35.05 ID:ma8s3CUe.net
- ダイエット始めて二週間
まったく体重が減らなくて辛い…
今以上食事減らすの無理だしどうすればいいんだ
- 323 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 08:11:03.67 ID:/ssLLUaH.net
- >>319
私はシュークリームが食べたいときは、朝にもずくなどを食べて落ち着いてから食べてご飯は抜くかな
でも普通はシュークリームはなるべくできたてが美味いし、朝食べるとふにゃふにゃ…
- 324 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 08:39:59.34 ID:FdoaU7Fc.net
- >>321
すごい、何してそんな痩せたの？
- 325 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 09:03:05.47 ID:HNhqy7Kc.net
- 最近は甘いもの食べたくなったらそれよりキュウリの方が美味しくないか？って考えてる
実際夏にもろみ味噌で食べるキュウリは何よりもめちゃくちゃ美味しい
- 326 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 09:19:08.06 ID:EmQmmR8k.net
- お好みの大きさに切ったきゅうりを塩もみして１～２時間放置
洗って酢・砂糖・醤油で煮る
これだけでめちゃめちゃ美味い
- 327 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 09:37:07.38 ID:M3BdleeW.net
- >>324
あんまり居ないかもしれないけど嗜好が合う人には効果あるかもなので。運動嫌いでお酒好きな人は是非。
156/57
↓
156/46
お酒大好きで運動は面倒くさいから全く無し
・昼夜の2食
・昼はコンビニおにぎり1個とスープか春雨
・夜は1汁＋2品好きな量好きなだけ。但し絶対に自炊。
・お酒好きなので日平均ビール350×7本
・休みは食べたいものを食べたいだけ。但し絶対に自炊。
・靴は高めのヒール。背筋伸びて脹脛の運動の気休め
- 328 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 10:18:19.03 ID:lBmH5XNd.net
- 1日1本のビールやめるだけで1ヶ月に1㎏痩せるのに。
- 329 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 11:12:55.28 ID:pD8xuvgg.net
- ビール350mlが1缶140kcalとして7缶で980kcal
毎日1000kcal近くビールだけでカロリー摂ってるのに3ヶ月で10kg減量ってすごいな
コンビニおにぎりが1つ180kcalくらいでスープ春雨が80kcalくらい？
夕飯の自炊部分がよっぽどローカロリーなんだろうね
- 330 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 12:19:44.22 ID:eeoRFNfO.net
- ネタだよネタ
- 331 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 14:34:56.48 ID:+jg3Pj14.net
- 会社の同僚に「好物は酒とタバコ」という女がいる。
とにかく甘い物が全くダメで、甘い物を見るだけで吐き気がするらしい。
食べる量が極端に少なく、酒のつまみになる物しか受け付けない。
当然ガリガリに痩せてるんだが、まあ間違いなく早死にするだろうな。
- 332 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 14:38:21.02 ID:qj2JkKYA.net
- 朝 味噌汁 ご飯 ゆで卵
昼 好きなもの
夜 きゅうりを好きなだけ！ お酒は焼酎一杯
これで2日で1キロ痩せた！
夜きゅうりダイエットおすすめだ
- 333 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 14:44:36.86 ID:RL13azA8.net
- >>327
私も同じくらいの身長体重からダイエットしてるけど3ヶ月でまだ7kgしか落ちてないわ
運動してないのにすごいね
痩せたら着ようと思ってたワンピがぶかぶかになっちゃってやる気がなくなってきた
秋までにあと5kg痩せたい
- 334 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 18:12:34.73 ID:/ssLLUaH.net
- >>332
ダイエットはじめたて？
始めたばかりには２kgくらいはすっと落ちるんだよ
そこからが大切
- 335 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 19:03:16.44 ID:lBmH5XNd.net
- >>332
今キュウリ凄く高いけどどうなの？
- 336 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 20:21:08.39 ID:ReeBsErT.net
- >>332
それ水分出ただけ
- 337 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 20:44:59.43 ID:D3Vz3ta7.net
- みんな辛辣w
- 338 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 21:42:11.85 ID:tWwGUXbD.net
- 157/55
運動初めてから体重測ってないや
減ってなかったらほぼ毎日やってるホットヨガとジム行かなくなりそうで
- 339 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 23:06:46.74 ID:o7y98dGF.net
- ダイエットは体重ではなく体脂肪だと何度言ったら
- 340 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 23:16:12.70 ID:qk7yZO1q.net
- みんなすごいなぁ
私は最近アイスとスイーツ止まらなくてリバウンドはしてないけど停滞してるよ
暑いのにえらい
- 341 ：彼氏いない歴774年：2018/08/08(水) 23:21:38.77 ID:lBmH5XNd.net
- >>339
けどお医者さんや人に言うのは体重。
- 342 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 01:12:09.29 ID:7JrEwaS9.net
- 見た目締まってれば体重何キロでも恥ずかしくない
見た目ダルダルならたとえ何キロでも恥ずかしいだろう
- 343 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 01:35:42.10 ID:JRj+zgBB.net
- ここでモチベ下がるような事言うのもあれだけど必死に食べたいもの飲みたいもの我慢して必死に運動してさ
なんとか数キロ痩せたとしてよ
好きなもの食う元の生活に戻ったらリバウンド努力が水の泡
痩せて美人になれるならまだしもそうでもない
私は何のためにダイエットなんてしてんだろう
- 344 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 02:29:27.07 ID:uhoJP0jm.net
- 自分は糖尿で心筋梗塞手前になったから痩せないといけない。
- 345 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 02:31:35.56 ID:I0fUgmHX.net
- 痩せればとりあえず今よりはマシになれるよ
あくまで自分比だけどさ
自分はモチベーション保てないわ
目標となる同性がいたら頑張れるんだけど今見失ってる
- 346 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 02:37:35.80 ID:G84iZbZf.net
- >>344
糖尿病なると痩せていかない？
- 347 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 03:04:47.77 ID:uhoJP0jm.net
- >>346
それもうヒドいやつ…。
膵臓死んでるやつ。
インスリン出なくなるから。
そうなる前に気付いて直さないといけない。
進んだ合併症は治らないけど。
- 348 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 03:19:32.98 ID:YlfhjMZy.net
- >>343
カロリー計算して朝晩調整したら昼ポテチとプリン食べたりとかしてるけど減ってるよ
あとは普段ちゃんと食べてるからお菓子まるまる一個食べられなくなった
味覚変わったみたいで
- 349 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 04:24:34.75 ID:NJp7rg9y.net
- >>347
そうなんだ！
糖尿病の知人がすごく痩せてインスリン打ってたから痩せていくのかと思ってたわ
ダイエットのためにも健康のためにも食事改善しなきゃだね
- 350 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 07:47:31.35 ID:hiEduMHu.net
- >>343
その我慢が普通になればいいだけだし
お腹満腹が普通じゃない人も沢山いるんだよ
- 351 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 07:57:48.02 ID:wBNfsX/e.net
- 太ってるだけで自分がストレスに感じるからやってるなあ
痩せたら嬉しいし
- 352 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 07:58:56.73 ID:uhoJP0jm.net
- >>349
インスリン注射ってもう引き返せない所まで放置してたよgkbr
- 353 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 08:35:00.42 ID:FMDkgTJY.net
- 157/58だったけど3ヵ月で3kg落とせた
10年くらい前に同じ体重から半年で8kg落とせたし今回もなんとかなるだろと思ってたけど甘かった
30代の新陳代謝の悪さ舐めてたわ
コツコツ1年くらいかけて頑張ろう
- 354 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 08:45:49.22 ID:7gzik53D.net
- ここって2型糖尿になるほどのデブばっかりなの？
ってか、どうすると糖尿になるほど太れる食生活を送れるのか不思議だわ
- 355 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 08:46:21.85 ID:K1liJ3kV.net
- 生理前に豆乳を飲むダイエットしたけど、生理終わりかけの現在でただ排卵日当たりの体重に戻っただけ…
ホルモンバランス悪くて豆乳合わないから豆乳飲むと体調悪くなるんだけど、我慢して飲んだのに元通り変化無しか
もっと痩せるの期待して損したわ
- 356 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 08:50:08.34 ID:K1liJ3kV.net
- ここ数ヶ月、蕎麦の実ともち麦を少量の白米と混ぜて炊いて食べてた
脂質糖分考えず、量も多量に食べてたから劇的に痩せてはないけど脇腹のパンツをはくと乗ってた肉がなくなったｗ
顔もほっそりｗ
そこから進まない
もうどうすりゃ痩せるの…
ウォーキングかステッパーは60分毎日やってる
やっぱり食べ過ぎかなぁ
- 357 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 11:15:55.40 ID:mFS/A0Ce.net
- 前も言ったけど脂質制限が合う人もいるから糖質だけにこだわらない方がいいよ
- 358 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 12:25:37.72 ID:CUf1Ilkb.net
- >>354
確かにデブではあるけどBMI24で糖尿確定したよ
指標的には一応普通体型の範囲なんだけどね
巨デブでもならない人もいるのにね
- 359 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 13:07:44.13 ID:uhoJP0jm.net
- >>354
ジュース。
>>356
筋肉が増えてるんではないかな？
>>358
巨デブでならない人は欧米人とかインスリン、ドバドバ出る人。
太るけど糖尿にならない。
よって凄く太れる。
欧米人は私らの倍出られる。
- 360 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 21:13:13.05 ID:BpDyLt5z.net
- >>318
311です。
答えてくれてありがとう！
そんなにびよんびよんしないんだね！
面白そうなので早速注文した！
明日とどく！！！
- 361 ：彼氏いない歴774年：2018/08/09(木) 22:31:20.26 ID:c54sR6NT.net
- >>360
おめでとうー
組み立ての跳ねる面開くときめっちゃ大変だから怪我しないようにがんばって！
- 362 ：彼氏いない歴774年：2018/08/10(金) 01:01:47.01 ID:r+Y5Bb58.net
- 155/52 Aカップ
痩せたいけど50切ると胸が本当に消失してしまう。小さいとかじゃなくて。えぐれる。
同じような人どうしてる？
- 363 ：彼氏いない歴774年：2018/08/10(金) 01:09:24.53 ID:LhrpYQQv.net
- 身長体重同じくらいだ！しかもA以下かも…
50切ると胸が無くなるから私も気になる
- 364 ：彼氏いない歴774年：2018/08/10(金) 01:16:54.93 ID:Wr0KgQlZ.net
- 寝てる間とかにベルトでウエスト絞めると細くなるって本当？
- 365 ：彼氏いない歴774年：2018/08/10(金) 08:27:40.90 ID:IKbZqPz0.net
- >>364
コルセットいいよー姿勢もよくなるし
- 366 ：彼氏いない歴774年：2018/08/10(金) 08:35:52.25 ID:6bjs1NGU.net
- 職場に弁当持参してるけど、サボってコンビニや外食続くと太るね
最初はサラダチキンと生野菜買ったりしてるけどだんだん目移りして弁当とか買っちゃうし…弁当作るの頑張ろ
- 367 ：彼氏いない歴774年：2018/08/10(金) 13:50:15.20 ID:is1fWFiS.net
- >>364
寝るときに締め付けるのは体に悪いってよ
- 368 ：彼氏いない歴774年：2018/08/10(金) 13:54:50.81 ID:41CEjMpV.net
- リンパの流れが滞るのは良くなさそうだね
- 369 ：彼氏いない歴774年：2018/08/11(土) 07:58:50.24 ID:JnB/G3dM.net
- ストレッチ(座って脚広げて前傾するやつ)したらお尻の上から腰の下に掛けてめちくちゃ痛くて座るのも立ち上がるのもやっとになってしまった。筋肉痛なんだろうか…連休なのに運悪い
- 370 ：彼氏いない歴774年：2018/08/11(土) 11:59:51.99 ID:R72rKdzw.net
- みんな頑張ってるなあ
160cm50kgが目標体重で
月刊ウーマンのダイエット特集かなんかにちょうどその数値の人が出てたんだけど
なんか意外とぽちゃっとしたフォルムで、まだ痩せないといかんのかってちょっと萎えた…
- 371 ：彼氏いない歴774年：2018/08/11(土) 13:20:30.89 ID:jrfWQpOW.net
- マキア9月号読んでたらわたなべぽんさんが元に戻っててびっくりした
「美人習慣を真似たらみるみる人生が変わった」ってタイトルの連載なのに写真があれだからなのか
今月号で最終回だった
「美人習慣はやっぱり続かなくて元の体重に戻ったよ」って本を是非出して欲しい
リバウンド予防になる気がする
- 372 ：彼氏いない歴774年：2018/08/11(土) 15:14:20.13 ID:xB2iDRrI.net
- ぽんさんは今文芸雑誌で自己肯定感をあげる連載？やってるみたいだよ
- 373 ：彼氏いない歴774年：2018/08/11(土) 15:46:50.77 ID:ApmEpCQz.net
- ぽんさんやめてみた出した時すでにリバウンドしてた
- 374 ：彼氏いない歴774年：2018/08/11(土) 19:15:43.43 ID:5g6WmQ4M.net
- えーーーーー
なんで飯の種を捨ててしまうん?
- 375 ：彼氏いない歴774年：2018/08/11(土) 19:18:14.46 ID:VECgZCPo.net
- >>369
それ軽いギックリ腰じゃない？
普段あまり運動してない人はたとえストレッチと言えど慎重にやらないと簡単に体痛めたりするよ
特にそれなりに年取ってくると…
- 376 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 02:49:33.38 ID:1rVxUujm.net
- ハムスター飼ってるんだけど毎晩回し車でランニングしててすごい
見習わねば
- 377 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 08:54:11.18 ID:zhNJQ5SO.net
- 回し車って人間だとどういう物になるんだろう？
ランニングマシーンとかかな？
- 378 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 12:31:27.25 ID:2OPeFBH2.net
- >>371
巨デブじゃん…ビックリした
https://i.imgur.com/DSqBi0v.png
- 379 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 12:42:57.12 ID:kaPuat9y.net
- 30キロ位やせたらしいけどリバウンドしたのか
- 380 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 12:50:01.36 ID:jWFTpavs.net
- >>378
上の左の人が巨デブと言われてるのかと思ったわww
- 381 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 12:50:15.39 ID:WRkySBnH.net
- 結局ダイエットなんかしてもリバウンドするってことか
なんかやる気無くした・・・
- 382 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 12:50:15.20 ID:Qnqz90Le.net
- わたなべさん太ってる状態の方が美人に見える不思議
- 383 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 12:51:59.30 ID:Rz6xxIv0.net
- わたなべぽんさんはご本人のブログに書かれていたけれど、
昔、過食嘔吐する摂食障害だったらしい。
今は嘔吐はしてないと思うけれど、30kgも痩せてリバウンドって
やっぱり摂食障害特有の極端さとか性格(自己肯定感とか)が
影響してると思う。
健康的なダイエットだったのにリバウンドすることあるんだもんね…
- 384 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 13:44:07.01 ID:KMq3+QOd.net
- 巨の人のダイエットとリバウンドって極端だよね
普通の人は2.3キロ太ったら戻さなきゃって焦るけど巨だった人はこれくらいならすぐ戻せるわって気にしない
それが積み重なっていつの間にか10キロ20キロ増になっていって現実逃避に走り巨デブの完成
- 385 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 13:54:55.80 ID:VWFshcMM.net
- 知人が30kg以上の増減を何度か繰り返してるけどいつでも痩せれるって言う
- 386 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 13:59:36.86 ID:WRkySBnH.net
- >>385
どうやって？って方法知りたいけどリバウンド必須なんだよね・・・
- 387 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 14:44:33.47 ID:VWFshcMM.net
- >>386
ほぼ絶食して食べたら吐くのを目標体重までやるだけ
運動は一切しない
会う度に痩せていくけど顔が弛んで老けて他人の食生活に文句をつけだしたりするよ…
- 388 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 14:48:26.49 ID:WRkySBnH.net
- >>387
そら、駄目だ
- 389 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 14:57:33.31 ID:sw0nvP5V.net
- >>378
ええええええええええええええええええ
どーしてそうなったの
妊娠?
- 390 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 16:14:31.16 ID:mvKlZItQ.net
- ウエストゴムのボトムスってホントに緩いやつじゃないと締め付けられる感じで苦しくない？
- 391 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 16:17:06.97 ID:8hLSx7Hn.net
- 巨の頃の食生活に戻ったんだろうね
- 392 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 17:20:03.55 ID:N0iiqjJz.net
- >>378
頑張ってたのに勿体無いな
- 393 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 17:46:00.87 ID:xNRK2dmI.net
- >>378
以前この人の美人の真似して～読んですげー参考になる！って思ったのにな……
でも自分は少しずつ生活習慣変えて減ってきた、反面教師にしよう……
- 394 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 17:46:05.45 ID:jWFTpavs.net
- >>390
うんだから大きいのはいてる(笑)
- 395 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 18:29:21.30 ID:CHgBHnN/.net
- わたなべぽんさんビックリした
著書も説得力なくなっちゃうね
- 396 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 18:46:50.89 ID:fjEVAyHE.net
- あと与沢翼
- 397 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 19:18:32.56 ID:WRkySBnH.net
- わたなべぽんさん部屋もリバウンドするかもね
- 398 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 19:36:49.05 ID:N0iiqjJz.net
- あれだけ減量出来たなら、これだけリバウンドしてもいつでも痩せられるって思ってるだろうな
- 399 ：彼氏いない歴774年：2018/08/12(日) 19:37:31.08 ID:NJFEvimf.net
- 私も20kgリバウンドした経験あるから気を付けよ
今は体重が減っていくのが快感になってるから大丈夫だけどキープ期になったら誘惑に負けそう
- 400 ：彼氏いない歴774年：2018/08/13(月) 01:16:56.56 ID:5kXYsh6x.net
- また本出すためのネタ作りなんじゃないの?
あそこまでふとるなんてありえないもん
- 401 ：彼氏いない歴774年：2018/08/13(月) 03:43:37.78 ID:z4SW+BJW.net
- >>400
わざわざその為に太るかよw
- 402 ：彼氏いない歴774年：2018/08/13(月) 03:58:21.96 ID:Is4xpI8W.net
- ダイエット番組企画の為に太るとか、
普通にあるみたいだよ。
- 403 ：彼氏いない歴774年：2018/08/13(月) 04:25:49.33 ID:z4SW+BJW.net
- >>402
また本出す為の増量だとしたら馬鹿馬鹿しいな
次の本は買わんわ
- 404 ：彼氏いない歴774年：2018/08/13(月) 06:00:09.25 ID:U+//Tqey.net
- >>375
坐骨神経痛だった
運動は毎日のウォーキングと筋トレだけだけどいつもなら筋肉痛も2日以内に消えるのにこの痛みだけ長引いてるから不思議に思ったらこれだよ
- 405 ：彼氏いない歴774年：2018/08/13(月) 07:27:06.87 ID:DtX44Isc.net
- わたなべぽんさんの本、あれだけで痩せるかというと必ずしもそうではないと思うけど、結構好きだったのにな
スリムな人がどういう生活してるか、デブとの違いとか読んでて参考になった
次はリバウンドしない方法でも書くのかなw
- 406 ：彼氏いない歴774年：2018/08/13(月) 16:06:16.63 ID:3xOz100N.net
- あーお腹減ったー
でも昨日お菓子食べたから我慢
- 407 ：彼氏いない歴774年：2018/08/13(月) 20:55:14.26 ID:43VOqrOn.net
- みんながんばろー
https://i.imgur.com/zssztHn.jpg
https://i.imgur.com/M9MIk6B.jpg
https://i.imgur.com/77JvX5g.jpg
https://i.imgur.com/hlLk360.jpg
https://i.imgur.com/5VWhmwm.jpg
https://i.imgur.com/L81DlBo.jpg
https://i.imgur.com/yoNrhfl.jpg
- 408 ：彼氏いない歴774年：2018/08/13(月) 21:17:10.51 ID:Hxq2kTsn.net
- やっぱ筋肉って正義だわ
- 409 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 06:36:24.24 ID:TrQDZZSM.net
- おっぱいにしか目がいかん
てかどんだけ痩せてもちゃんと面影のこるんだな
- 410 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 07:24:14.09 ID:IeO9aCg3.net
- >>409
面影残るって具体的にどういうこと？
ダイエットトレーナーとか昔太っていた人は今痩せていても見てわかるというよね
- 411 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 12:31:18.19 ID:L1ecC50W.net
- 153センチ/48キロ 目標43キロ
ダイエットDVD買ったのでまず1ヶ月続けたい
買ったのはジリアンマイケルズの30日間～ってやつ
モチベーション上げるために書き込みます
- 412 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 13:00:08.85 ID:ojBHH5TG.net
- もうすぐで60キロ切りそう！
多分明後日には切ってると思う
このペースでがんばるぞ！
- 413 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 13:08:11.77 ID:8t4juBhL.net
- >>411
スレチだから↓でやるのがいいよ
【標準から】頑張ってスリム2【ダイエット】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1517186738/
- 414 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 13:17:02.08 ID:TtCwDcGr.net
- >>408
2枚目の写真53キロと51キロ2キロしか違わないのに全然違うよね
やっぱ筋トレだよねー
- 415 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 14:08:28.79 ID:3PjlryhV.net
- >>411
普通体型って感じで今のスペックもよさげ
- 416 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 14:17:50.92 ID:PdliSPNM.net
- >>412
同じく！！
今日60.6kgだった
私は今月中にきるの目標にしてる！
今年中に55kgになりたい
- 417 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 14:44:58.52 ID:nwbfKzgE.net
- そういや>>1に類似スレへのリンクないんだね
次スレから>>1に入れた方がいいんじゃないかな？
このスレはBMI22以上、身長-体重＞90の人用のダイエットスレです
BMI22未満の方はこちらへ
【標準から】頑張ってスリム2【ダイエット】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1517186738/
身長-体重≦90の方はこちらへ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット16
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/
みたいに
誘導結構あるし上記スレの基準に当てはまってないのに誤誘導してるのも時々見かけるし
>>1に何も基準がないのにスレチと言われても戸惑うんじゃないかな
- 418 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 17:05:37.84 ID:2w9JFmkz.net
- >>411
私もジリアンやってたよー
暑くて最近サボってた…またやろう
- 419 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 21:43:26.62 ID:3DGKAf+m.net
- >>407
皮の縦ジワが。。。
- 420 ：彼氏いない歴774年：2018/08/14(火) 21:56:00.71 ID:azRG3VqS.net
- >>407
2枚目と最後の画像好き
- 421 ：彼氏いない歴774年：2018/08/15(水) 02:20:10.98 ID:D48gE7FG.net
- 最近ダイエット再開した
以前からそんなに食べてるわけじゃないのにデブだよなぁと思ってたけど、去年ジムで計測してもらった基礎代謝見たら1200ちょっとしかなかった
これカロリー1200以内に制限しなきゃいけないってこと？きついなぁ……
- 422 ：彼氏いない歴774年：2018/08/15(水) 02:31:29.00 ID:D48gE7FG.net
- >>421
自己レス基礎代謝以上は食べたほうがいいのね、筋トレして増やそう……
- 423 ：彼氏いない歴774年：2018/08/15(水) 07:53:12.13 ID:hhM6Se6F.net
- 盆休みで実家戻ったら気が緩みまくって毎日毎日食べまくってしまった…体重計乗るの怖すぎる
その時はとても楽しいけど終わった後に食べてしまったっていう罪悪感が凄い
- 424 ：彼氏いない歴774年：2018/08/15(水) 11:23:59.51 ID:kumbb7WS.net
- 私も実家では気が緩むっていうか帰省中は食事に関してはもういいやってかんじ…
アプリの「30日間で体重減少」っていうのと30日間スクワットをやってるとこなので
それは実家でも継続中
スクワットは前にもやったから大丈夫なんだけど
アプリの方の運動はだんだんきつくなってきた
- 425 ：彼氏いない歴774年：2018/08/15(水) 12:17:45.58 ID:CxqUoauo.net
- 基礎代謝1200もあるなら、生活代謝もプラスすれば健康的に食べても痩せられそうだけどなぁ
低身長で1000ちょっとしかないから羨ましい
筋トレや運動しても、100kcal単位でポンポン上がる訳じゃないし
- 426 ：彼氏いない歴774年：2018/08/15(水) 12:58:33.65 ID:Bs+NiFZA.net
- 実家がだらしなくて食べたら風呂にも入らず寝るとかだからそれに流されてしまう…
- 427 ：彼氏いない歴774年：2018/08/15(水) 13:02:50.99 ID:A122mBsd.net
- 腹筋ローラー買ったんで6回ほどひざコロしてみたけど翌日腕上部と胃のあたりがじんわり筋肉痛になった
大した回数じゃ無いのに凄い
これ50回ぐらいやれるようになったら相当効くんじゃない？
誰かやってる人いないかな
- 428 ：彼氏いない歴774年：2018/08/15(水) 14:18:19.60 ID:kXA+Nc7M.net
- 私も基礎代謝1000ちょっとしかないや
運動後の汗かいた状態だけど60キロ切って嬉しい！！
水分飲んだらもちろん戻ったけどね
- 429 ：彼氏いない歴774年：2018/08/15(水) 17:03:59.39 ID:73sGsY9e.net
- カロリー１２００ぐらいにすると体温が下がるの体感する
でもそんくらい落とさないと体重びくともしない
- 430 ：彼氏いない歴774年：2018/08/15(水) 17:42:23.02 ID:z/tpUqdA.net
- 基礎代謝1200って少なくないのか……ジムの計測結果の紙には女性平均1400って書いてあったから少ないのかと
- 431 ：彼氏いない歴774年：2018/08/15(水) 18:47:38.08 ID:FGE5koam.net
- 食事制限すると寒気しない？
いつも暑がりなのに寒気が凄い
- 432 ：1：2018/08/16(木) 07:57:39.97 ID:C0hAx4vw.net
- http://livedoor.blogimg.jp/soku113/imgs/2/4/24e62cbd.jpg
- 433 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 08:54:58.08 ID:zYhkXatG.net
- ↑これは明るくて良いデブ
痩せたら綺麗になりそうなタイプ
色白だし顔の作りは良い
- 434 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 10:07:30.75 ID:N+gkt49j.net
- わかる
- 435 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 11:41:54.12 ID:CBgNX0bO.net
- http://r2.upup.be/GmJq2ttmHC
- 436 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 12:53:54.73 ID:ShgpLj9J.net
- >>433
こんなんでキレイになりそうなんだ。
大橋さんって人の方がキレイになりそう。
- 437 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 13:28:52.88 ID:z1NwPyzd.net
- 痩せたらきれいになりそう、は痩せてもブス
- 438 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 13:42:08.23 ID:/Vmf0LW0.net
- パーツのバランスいいしやせたら堀北とかになりそう
でもやせたら首の皮どうなるんだろう。。。
- 439 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 19:40:12.31 ID:4xHggbm4.net
- すっごい地道に痩せてる
1日1食で夜だけ食べて食後1時間ジョギング(体力なさすぎて途中歩いてる)
2週間で2キロくらい痩せた
本当は朝に食べるのがいいんだけど都合により夜
- 440 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 19:47:24.14 ID:erDbVs8M.net
- 今日から朝ご飯をプロテインにしてみた
薄毛の悩みもあるからたんぱく質と栄養とりたくて
運動はまったくしないけど何かしら効果出るかなあ
- 441 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 19:48:07.86 ID:ofBMC+YW.net
- それだけやって2週間で2キロか…
- 442 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 21:28:36.42 ID:f24led/f.net
- いや二週間に2kgって十分いいペースだし健康的と思うけど
- 443 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 22:13:55.27 ID:trr5Vel0.net
- 全部脂肪だと仮定したら、2週間で14400kcal減らしたってことだからｺﾞｲｽｰ
- 444 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 22:21:43.76 ID:7PhTa16l.net
- 夜炭水化物抜き二日め達成
今日はウォーキングしたし明日も頑張るぞ
- 445 ：彼氏いない歴774年：2018/08/16(木) 22:59:23.87 ID:VeIpTxKj.net
- 母親に0.5回りくらい痩せたと言われた
次は一回りと言われるくらい頑張ろう
- 446 ：彼氏いない歴774年：2018/08/17(金) 05:28:06.17 ID:z+v0hgoB.net
- 身近に痩せたねって言って貰えるのモチベーション上がって良いよね
- 447 ：彼氏いない歴774年：2018/08/17(金) 07:26:14.73 ID:LZXnjRVV.net
- デブな時に実家出たから、帰省中に出される料理の量がデブ時代のままで笑えた。
やっと健診で引っかからない体重になったけど、実家出たのがめちゃくちゃ大きいと思ってるし、あのままいたら体重3桁いってたと本気で思う
- 448 ：彼氏いない歴774年：2018/08/17(金) 09:19:01.73 ID:55QLXcpX.net
- 夏のダイエットは危険だよとか言われるが
太ってて動けないほうがこちらには危険なんだ
あと1kgがなかなか落ちない…
- 449 ：彼氏いない歴774年：2018/08/17(金) 17:06:26.74 ID:V+0TMG0O.net
- ちょっと何言ってるかわからない
- 450 ：彼氏いない歴774年：2018/08/17(金) 17:58:10.08 ID:PDhw/bat.net
- 60キロ切ったぞー！
昨日も今日もだから順調に減ってる！
- 451 ：彼氏いない歴774年：2018/08/17(金) 19:27:20.99 ID:1GNpYCi0.net
- 小分けになったナッツ買ったけど
一気に食べてしまう自信あるわ
- 452 ：彼氏いない歴774年：2018/08/17(金) 20:55:16.04 ID:YPYfXdmg.net
- 標準体重まであと6キロ(´･ω･`)
- 453 ：彼氏いない歴774年：2018/08/18(土) 07:43:30.08 ID:2fyCvlOo.net
- http://blog-imgs-44-origin.fc2.com/d/e/0/de0bu0su/dbs00402d.jpg
- 454 ：彼氏いない歴774年：2018/08/18(土) 08:24:23.49 ID:a09RdaVt.net
- >>453
グロ
- 455 ：彼氏いない歴774年：2018/08/18(土) 10:41:11.70 ID:Z1PkotA/.net
- 目標体重まであと13～15キロか…
12月までに間に合うかな
- 456 ：彼氏いない歴774年：2018/08/18(土) 13:42:20.11 ID:7Lmog6BK.net
- 秋冬…着ぶくれするから痩せなきゃ……
食べるしか楽しみがないのに……
とはいえジャンクフードばかり食べていたのでそういうのを控えて質の良いものに切り替えたら
食べつつも少しはましになるかもしんない
まずは甘い飲み物をお茶に切り替えるところから始める
- 457 ：彼氏いない歴774年：2018/08/18(土) 13:42:42.03 ID:7Lmog6BK.net
- >>450
おめでとう！
- 458 ：彼氏いない歴774年：2018/08/18(土) 15:00:06.92 ID:Z1PkotA/.net
- >>457
ありがとう
まだまだだけどがんばるよ
- 459 ：彼氏いない歴774年：2018/08/18(土) 16:24:22.53 ID:jWTUpXUM.net
- 血液検査の１週間前から食事に気をつける人が多いけど、やっても無駄だよね。
ヘモグロビンＡ１ｃとガンマＧＴの検査結果で、
２、３ヶ月前の食生活がバレる。
- 460 ：彼氏いない歴774年：2018/08/18(土) 18:33:12.87 ID:8t52+Vzd.net
- 正直健康診断や人間ドック前に節制して調整する人の気持ちはわからない、いい歳でも生活習慣病にひっかかったことないからかな？
でも実データがわからなければ受ける意味ない気がする
- 461 ：彼氏いない歴774年：2018/08/18(土) 20:13:03.79 ID:/yyDubJw.net
- ユーチューブの下っ腹を減らす運動とかやっても全然減らないんだけど・・
- 462 ：彼氏いない歴774年：2018/08/20(月) 10:21:51.99 ID:YakLHRmF.net
- 11月が会社の健診日だから毎年それまでには自分的基準値には戻そうとしてる
冬の間色々と栄養w溜め込んで夏の暑さと残業三昧で放出って感じで年間５キロの変動するんだけど
さすがにそれは振れ幅広すぎ最大３キロまでにしろって言われてる
- 463 ：彼氏いない歴774年：2018/08/20(月) 13:04:03.43 ID:KbFztYIn.net
- 最近急激に軽くなってる
運動と減食しっかりやってればやっぱり減るんだなぁ
- 464 ：彼氏いない歴774年：2018/08/20(月) 16:51:24.17 ID:rSHWHznE.net
- お盆で3ｋｇ増えたので減らそうとして運動頑張ったらヘルペスでた
体が疲れたっぽい
- 465 ：彼氏いない歴774年：2018/08/20(月) 21:09:35.49 ID:E5IuBQKa.net
- ゴーヤが美味しい
- 466 ：彼氏いない歴774年：2018/08/20(月) 21:34:42.55 ID:yAQW4HZq.net
- >>464
数日で太ったんなら数日で戻るから焦らなくても大丈夫
お大事にね
- 467 ：彼氏いない歴774年：2018/08/20(月) 22:00:23.92 ID:wu5nNj/3.net
- カリウムおすすめ
1日何度もトイレ行くし浮腫みなきなる
サプリで摂るかアボカドミニトマトプルーンバナナなど
- 468 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 02:56:42.61 ID:yktjcWNi.net
- >>467
キュウリもなー。
- 469 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 04:10:45.07 ID:b51/loQ+.net
- うっかり夜中にちょっと食べちゃった直後に深夜映画でバーレスクが始まった
スタイルのいい女の人たちがセクシーな格好で歌ったり踊ったりしてた
彼女たちを観て、食べなきゃよかったと後悔
せっかく6キロ落ちた所なので気を引き締め直して頑張る
- 470 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 10:27:47.48 ID:c7xGCCRy.net
- >>467
私はコーヒーが効いた
コーヒーは体冷やすっていうけど、私の体感では利尿作用のおかげで体内の水分が減ってむしろ体温が上がった
私が漢方的に見て水滞(水毒)ってやつだからかもだけど
- 471 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 11:21:41.75 ID:931D25cz.net
- 利尿作用なら黒酢最強
黒酢で作った酢キャベツ食べるとトイレの回数すごい
- 472 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 12:40:19.42 ID:uD2AA7MP.net
- こんな風にTシャツを前で結びたい
これ細くないとできないんだよね
さすがに外ではしないけどやってみたい
https://i.imgur.com/kJcHscM.jpg
- 473 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 14:49:22.61 ID:9/B0OSMJ.net
- あぁチータラ美味しくて無限に食べたくなる
- 474 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 17:44:35.72 ID:zEtjspYJ.net
- 生理終わって痩せ期に入ったのにお菓子食べてしまった…
ジュースも…気が緩むとダメだな
もっとストイックにならないと
- 475 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 19:11:31.57 ID:OqDZ+wyr.net
- 158.7cm/56.7kg
風呂上がりのストレッチと毎日一回プランク40秒
夜白米抜きでどのくらい体重落とせるか
生理の時はどうしよう
貧乳で体重落としたら更に貧するだろうけどそれは仕方ないか・・・
- 476 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 19:28:12.58 ID:dCwIFDZ4.net
- https://i.imgur.com/gzuNNSY.jpg
- 477 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 20:15:27.63 ID:gtpyOqxG.net
- んおおおおおおおおお私も痩せるぞ！
- 478 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 21:31:31.90 ID:maFJAWHI.net
- 今世界仰天ニュース見てるんだけどさ
砂糖依存って怖いね・・・
- 479 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 21:37:31.69 ID:yuxA4bKi.net
- >>478
私も見てる
気をつけないとね
- 480 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 21:53:51.37 ID:maFJAWHI.net
- アイス解禁だね
- 481 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 21:54:34.26 ID:yktjcWNi.net
- 砂糖依存チェック6コもチェック入ったわ。
甘いもん嫌いなのに。
- 482 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 22:11:50.76 ID:PUsPRkH0.net
- >>480
最近涼しくなったからアイス欲薄れて助かる
- 483 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 22:27:16.45 ID:9/B0OSMJ.net
- カルピスとか対して甘くないくせに砂糖コーラと同じ量使われてる
- 484 ：彼氏いない歴774年：2018/08/21(火) 22:32:34.25 ID:H0F0IfjI.net
- 砂糖依存チェック一個しか当てはまらなかったのに痩せない
やっぱり酒か…
- 485 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 00:46:49.33 ID:n9rPlzUX.net
- 毎日ジョギングしてるけどこう暑い日は地獄だなぁ
- 486 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 01:53:49.54 ID:qRvc51P1.net
- >>485
私もジョギングはじめた！運動不足過ぎて1日走った後に筋肉痛が酷くて休んで今日2回目のジョグしてきたけど夜風がきもちいいね
2キロで心臓爆発しそうだけど続けて頑張る！
- 487 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 06:56:16.15 ID:gbU+W3GU.net
- https://i.imgur.com/ZzZImM1.gif
- 488 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 08:06:50.73 ID:lW+dnNGw.net
- １日３食食べていても陥ることがある新型栄養失調
偏食やタンパク質不足、炭水化物と脂質の過剰摂取などが主な原因だそう
タンパク質不足によって筋肉量が低下し、基礎代謝が低下する恐れもある
http://news.livedoor.com/lite/topics_detail/15180764/
- 489 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 12:33:18.50 ID:VrFgmayx.net
- 体重が減ってきたとき、うおーテンションあがるもっと頑張る！！ってならずに、うおーやったね今日くらいなんか食べちゃおー！になる思考回路をどうにかしたい
- 490 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 12:55:32.28 ID:HRZqksaF.net
- >>489
わかる
生粋のデブ脳なんだなあと自己嫌悪
- 491 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 13:00:15.05 ID:lXWEbF6f.net
- >>489
わかるぅ
- 492 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 13:12:46.44 ID:g2xtlSPG.net
- 頑張って運動しようと再再再決意したのに前に痛めた腰がまた痛みだす
腰痛くて動けない
アイスおいしい
- 493 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 14:35:59.42 ID:n9rPlzUX.net
- >>486
最初から2キロ走れるのは凄い
私は200メートルで止まったw
今はスロージョギングで正確な距離はわからないけど6キロくらい走れてる
あと関東は昨日夜も地獄の暑さだったよw
- 494 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 16:06:28.82 ID:lW+dnNGw.net
- ランニングは健康にいい！と言ってた有名な白人おっさんがランニング中に突然死したよね
- 495 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 17:45:00.16 ID:AApELXWk.net
- とにかく基礎代謝なんだよな問題は
若い人代謝いいうちにがんばれ
最近ツイッターで十数キロダイエットのバズった人の見たら中2だった
そりゃーねー私だってその頃ははい妬みです
- 496 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 18:09:47.49 ID:F5AlM9i2.net
- >>495
そんな時期にダイエットしたら胸も育たないし将来きれいなスタイルになるとは思えん
- 497 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 18:14:37.14 ID:n9rPlzUX.net
- >>494
この人自分が痩せないからってずっと揚げ足とったりイヤミ言ったりしてるよね
そんなことしても痩せないよ...
- 498 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 19:38:39.37 ID:Nl8pBpi2.net
- 最近タケノコにはまってる
カロリーもGI値も低いし美味しいしなんにでも入れてしまう
めんどくさい時はもう水煮に塩かけてそのまま食べてるぐらい好き
- 499 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 19:52:21.33 ID:uAy3vwPd.net
- ダイエットを始めて気がついたんだけど、
食事制限の為にメニューを決めてそれだけを食べるようにしたら、冷蔵庫がやけにスッキリした。
今までいったいどれだけの余分な食べ物が入ってたかっていう事よね…
- 500 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 20:00:02.34 ID:jvS+vWhw.net
- このスレみてダイエットと運動不足解消にトランポリンいいなとおもったけど
4000円くらいのだとすぐなにかしら壊れるというレビューを見て
一万円越えの一年間保証のやつのほうがいいんだろうか？
でもどっちも中国製なんだよなと熟考をし
まだダイエットははじめてないのであった
- 501 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 20:07:27.95 ID:pc0k8j+R.net
- >>499
それ理想なんだけど
食べ物ストックがある程度ないと不安になる・・・
これがデブ脳・・・？
- 502 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 20:08:50.43 ID:puAwq7Vu.net
- うちの常備食品は豆乳、納豆、卵、もずく酢だｗ
- 503 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 20:18:38.48 ID:l0D4Pmjl.net
- おー健康的
冷凍庫にいっぱいアイス詰まってるわ……
- 504 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 21:18:22.19 ID:4FnVpOS+.net
- お菓子は買いだめせずに食べたくなったら100円だけ持って買いに行ったりしてる
涼しくなってきたからウォーキング行ってきた
ゆるく頑張る
- 505 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 21:24:39.71 ID:puAwq7Vu.net
- >>504
税込100円で買えるお菓子って何があるの？
- 506 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 21:28:06.30 ID:GawRyO63.net
- 甘いものやカロリーが高いものは好きだったけど胃腸が弱いから辞めた
太ってる人はある意味健康だと思う
- 507 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 21:30:26.46 ID:YYtWVvOI.net
- チロルチョコ、よっちゃんいか、かな
うまい棒はカロリー高そう
- 508 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 21:31:14.75 ID:puAwq7Vu.net
- チロルチョコか～
私も真似しよっと
- 509 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 21:34:32.16 ID:4FnVpOS+.net
- >>505
アイスとかチョコとか和菓子に洋菓子も
スーパーなら買えるよ
- 510 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 22:07:57.02 ID:riYGKCTL.net
- 太ってるせいか風邪全く引かないや
アレルギーもないし献血もできるし超健康
幸せなことなんだけど痩せたい
- 511 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 22:35:23.87 ID:UOapXnXs.net
- むしろ太ってる頃の方がしょっちゅう喉からくる風邪ひいてた
痩せるために食生活改善、筋トレや有酸素運動とかサプリ飲んだりしてたら全然風邪ひかなくなったわ
- 512 ：彼氏いない歴774年：2018/08/22(水) 23:46:55.59 ID:F5AlM9i2.net
- >>510
痩せてても献血は出来るし風邪も引かない
身長165センチだけど、50キロの時も65キロの時も全く変わらない
45キロの頃は献血しなかったからわからないけど、風邪は引かなかったし体調も普通に良かった
だから一緒に痩せよう！
- 513 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 00:00:36.92 ID:RlvMsTRa.net
- >>512
身長同じだけど45キロ以下だったときは献血断られたよ
バランス良く痩せるの頑張ろう
- 514 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 02:13:34.14 ID:0+dCt7rQ.net
- プランク60秒でもうきつい…
- 515 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 13:25:47.74 ID:HTx+FCrs.net
- >>514
30秒を3回連続でやってるよー
- 516 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 15:10:59.02 ID:/WqXKjc6.net
- これからスポクラ行ってくる
体験もしてるけど、一応今日は初回日。
通い続けられるように頑張りたい
- 517 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 15:24:38.62 ID:RTtl1Qob.net
- 30分でOKのカーブスの様に30分やったら自分を褒め称えると合格ラインを低く抑えると
通うハードルが低くなるよ
- 518 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 15:42:20.28 ID:0+dCt7rQ.net
- >>515
分けるという方法があるのか
アプリのカウントに合わせてやるのだから耐えてたんだけど
60秒は無理だった…
後でそれだけやり直したけど体勢崩れてたと思う
ちゃんとした体勢で分けてやるようにしてみる！ありがとう
- 519 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 18:57:00.74 ID:Z/VKxHE/.net
- アイスを毎日のように食べてたら太ったからやめる
代わりに冷凍マンゴー買ってきたけどこれアイス代わりになるね
ヨーグルトに入れても美味しいし、アイス食べたい欲を満たしてくれる
マンゴーがなくなったらまた他の冷凍フルーツ買ってこよっと
- 520 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 19:24:40.39 ID:Gnl+oe8x.net
- >>519
セブンの冷凍ぶどう美味しいよ
- 521 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 19:32:14.09 ID:DMh6LDuQ.net
- >>519
SUNAOオススメ。
- 522 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 19:41:22.04 ID:lvepv1nP.net
- みんながんばろ～
https://i.imgur.com/AoXTS33.jpg
https://i.imgur.com/QICO63A.jpg
https://i.imgur.com/atvlKYr.jpg
https://i.imgur.com/mjwB1Xl.jpg
https://i.imgur.com/hwAIyw9.jpg
- 523 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 20:25:54.88 ID:ztJCJlvW.net
- >>500
トランポリンいいよ
なかなかキツイけどテレビ見ながら気楽にできる
バネのマット付き8000円くらいの使って1年故障とかはないけどキシキシ音は使ってすぐ出た結構耳障り
ゴムはゴムで伸びるらしいからよく調べてみて5000円くらいのがいいんじゃないかな
あと当然だけどミニでも場所を取るので設置後も考えてみて
10畳の部屋に置きっぱなしで気を抜くと服や物置き場になる
- 524 ：彼氏いない歴774年：2018/08/23(木) 22:54:06.62 ID:Tsxs0cyS.net
- >>519
ヨーグルト食べてるなら凍らせるとアイスっぽくなるよ
- 525 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 00:35:22.69 ID:3c4/AkHH.net
- 豆乳凍らせるとアイスになるってやつも最近流行ったね
- 526 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 00:37:29.83 ID:7NPYScnp.net
- 左右で太ももの太さが約3cmくらい違う
片足重心だったり同じ肩にバッグ掛けたりと体歪みそうなことよくやってるし実際柔軟性も左右でだいぶ違うしなぁ
ストレッチしたり日常で気をつけたりしてダイエットもしつつバランスのとれた身体になりたい
- 527 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 07:31:29.11 ID:Ot2815Iv.net
- >>522
最後の写真、beforeでも自信ある表情なのが羨ましい
- 528 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 08:31:47.36 ID:N/fPhkcm.net
- >>522
スレチ
鬼女は巣に帰れ
- 529 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 12:14:38.40 ID:mYW9aKlE.net
- なんでビフォーアフターの画像貼っただけで鬼女認定？
最近なんでも鬼女って言う人増えてるね
意味分かって使ってんのかな
- 530 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 13:19:59.80 ID:pW+PqxDc.net
- 鬼か分からんがうざかったのは確かだ
- 531 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 15:30:54.04 ID:QCquW/wj.net
- 私はこういう画像見るの好きだけど
モチベーション上がるし
- 532 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 16:49:28.99 ID:6s61+BiH.net
- どうやってここまでしぼるんだろ
凄すぎるね
- 533 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 18:00:54.88 ID:RiZYmBsH.net
- 私も画像好きだけど、日本人の画像の方がいいなぁ。
外国の人は、足の長さが違いすぎる。
- 534 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 19:20:53.97 ID:AaQhPYhm.net
- >>533
私も見るの好きだけど日本人の方がより参考になるよね
グーグルで探しても日本人のはあまり出てこない(どっかの宣伝とか芸能人)だけどインスタでこう言うアカウント見ては反省してる
- 535 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 20:21:51.38 ID:477T9Peh.net
- 日本人はあんまり居ないから嫌な人も居るだろうけど韓国の子のはよく見てる
体型も同じアジア系だから似てるしビフォーアフターもがんがん載せてくれるからモチベ上がる
- 536 ：彼氏いない歴774年：2018/08/24(金) 23:41:12.01 ID:AaQhPYhm.net
- >>535
韓国人の方が足が長いイメージあるけどどうかな？どこで見られる？
- 537 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 00:02:30.06 ID:7kspuXnM.net
- >>536
芸能人とかだと確かに足長い気がする
一般人だとそんなに違わないかな
私はインスタとかで検索かけたり気に入ったらフォローしたりしてるよ
そのうちおすすめに勝手に出てくるから好みの画像ばかり見れるようになる
参考にするのは同じアジア系～憧れるのは欧米系って感じでTL作ってる
- 538 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 01:12:29.07 ID:CaKQQ/AG.net
- 1日の摂取kcal－1日の消費kcal＝でマイナスにならないと痩せないってきつい
例えば一日500キロカロリーに抑えても1時間ジョギングしてせいぜい300キロカロリーとかそんなん
500すら消費するの大変
- 539 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 01:50:09.77 ID:fFum0UdJ.net
- >>538
基礎代謝があるさ！！
- 540 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 07:58:16.95 ID:Y7aw80BG.net
- 画像の好き嫌いより貼り方な気がする
反応していいのか迷うような通りすがり的な貼り方されると微妙な気持ちになるわ
- 541 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 10:04:21.53 ID:BBE/L0dV.net
- 165cm60kg
骨折したせいで3～4キロ太っちゃった
まだ運動も許可されてないし困った
- 542 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 10:49:15.09 ID:Qp/tqa6J.net
- 休職中にクスリの影響で10キロ太ってしまった
慌ててウォーキングから始めたら階段の上り下りすら怪しいぐらい膝が痛い
調子に乗って最初から2時間とかやらなきゃよかったｗ
- 543 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 14:11:21.56 .net
- >>542
プールで水中歩行
- 544 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 15:07:56.53 ID:+Bknyt9E.net
- >>542
うつ病？
太る薬が多いと聞いた
- 545 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 15:40:31.56 ID:9wlsHel3.net
- 姉もうつの薬で20kg近くいってる
医者は太らないと説明するけどね 整理前後のメンタルならピルとか、ピルも人によっては太るけど
- 546 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 17:35:45.84 ID:hf3klFAl.net
- 不思議なんだけど、薬そのものが太るんじゃなくて食欲が出るから太るんじゃないの？
薬が太るならガリガリの人が飲めばもれなく太れるね
- 547 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 17:42:29.39 ID:2VaT1+Qe.net
- 運動しなくなるから太るんだよ
- 548 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 18:15:48.15 ID:o6UDAREZ.net
- ステロイド服用してた時は浮腫んで仕方がなかった
- 549 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 19:17:08.84 ID:WAq7G2xZ.net
- 食欲が出るのもあるし、代謝が悪くなる薬もある
私は食欲が出て20キロ太った
- 550 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 21:12:43.02 ID:OyEqC388.net
- そういえば私も何の薬だったか忘れたけど
お腹がすいてすいてしょうがないのがあったな
だから飲むのやめたｗ
なんか炎症おさえる薬と胃薬のどっちかだと思うけど
- 551 ：彼氏いない歴774年：2018/08/25(土) 23:45:57.19 ID:HkHC8s11.net
- ピルは食欲わくのもあるけど痩せにくくなる
飲んでない期間は結構ダイエットの効果が出やすかった
それでも気長にダイエットしてたら落ちてきたよ
出不精の方にはステッパーおすすめ
- 552 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 06:59:17.47 ID:ub2duzE+.net
- あと3kgなのに体重がここ1ヶ月微動だにしない
頑張ってイライラするの嫌だから週一岩盤浴に行ってみる
- 553 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 15:06:13.41 ID:Gig4carG.net
- みんなモチベーションというかダイエットせねばというきっかけはなんなんだろ？
ダイエット板できっかけスレみたいなのがあって「わーこういうスレを見たかった！」と思って開いたら
荒らされまくってて参考にならなかった
着たい服(スキニーとか)があるけどなかなか「よっしゃダイエット！」という気合いに繋がらない
- 554 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 15:17:36.32 ID:IzrnWRxT.net
- 市の骨密度と体バランス診断してくれるイベントがあって
骨すかすかで内臓脂肪過多の肥満メタボと判定された
- 555 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 17:49:15.51 ID:u7oXjB5H.net
- 写真で自分の醜い姿を見て
鏡ではここまでじゃなかったはずが衝撃を受けた
- 556 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 18:55:38.87 ID:7oT3tUWZ.net
- 親族に、1番太ってる親族に似てきたなって言われてからダイエット始めた
- 557 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 18:59:46.79 ID:OvQxzJPi.net
- >>553
糖尿病の合併症で心筋梗塞に。
- 558 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 19:12:40.32 ID:QHZUertE.net
- 血液検査したら体内脂肪が増えてて血液が脂ぎってるって言われた…
- 559 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 19:13:20.22 ID:eSV9Xta6.net
- ずっと引きこもってて外出する機会が減ってたら
手持ちの服がほとんど入らなくなってたから
大きいサイズ買い直すのもお金かかったし今必死で前のも着れるよう頑張ってるところ
- 560 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 19:30:24.66 ID:F7rFO/tj.net
- 歩くダイエットしてる方居るかな？
(電車移動ではなく歩いて移動とか）
涼しい日は良いけど、猛暑の時とかも続けてるか気になります‥
私は暑すぎて途中で公共機関に頼ったり、やらなかったりで続かない
- 561 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 19:32:14.80 ID:u0uWL5W2.net
- >>523
ありがとう色々調べてみる
音考慮してゴム考えてたんだよね（安いのは伸びそうだから一万くらいの）
噂によるとテレビでトランポリン紹介されてから値上がりしたらしく
今一万円くらいで売ってる商品半年前まで8000円くらいだったらしいのが悲しい
- 562 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 20:41:19.19 ID:I6jy0G2Z.net
- 涼しかったら歩くけど、夏は家でエアロバイクこいでる
- 563 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 21:26:54.61 ID:O89x7aqm.net
- アイス食べたいけどカロリー200とか300とかえげつない
- 564 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 21:27:46.44 ID:tcTW5jKv.net
- SUNAOどうすか
- 565 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 22:51:45.09 ID:xxbpmtmo.net
- >>564
ソフトクリームのやつたべたけどおいしくなかった
- 566 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 23:25:58.42 ID:MiacEgPE.net
- 健康なデブらしくて健康診断で全く問題ないって言われるからイマイチデブであることに対して危機感がない
痩せたいんだけど食べたい欲求に負けてしまう
恋でもしたいわ
- 567 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 23:37:39.17 ID:7WQ2+bUz.net
- >>565
あれで美味しくないって逆に凄い
- 568 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 23:47:03.12 ID:lAykG0dY.net
- 1年前 156/73→今59
ここからなかなか落ちない…
お尻がたるんできている…
- 569 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 23:50:02.07 ID:OvQxzJPi.net
- >>565
カップのチョコが一番美味しいわ。
良かったら試してみて。
>>566
恋しても痩せないOrz
- 570 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 23:52:16.03 ID:DF1oh2fz.net
- デブが歩いてると思ったら窓に映った自分だった
- 571 ：彼氏いない歴774年：2018/08/26(日) 23:55:40.47 ID:OvQxzJPi.net
- >>570
あるある、後10キロは痩せないといけないわ。
- 572 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 00:05:20.90 ID:V4xY/dyF.net
- 喪ゆえに写真を撮る機会がなかなかなかったけどたまたま職場の送別会で撮った集合写真で自分のデブさに気づいたw
鏡だと補正かかってるんだなー
- 573 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 01:23:23.60 ID:iErxuGwd.net
- 順調に痩せてたのに停滞期でとまった
地獄の始まりや
- 574 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 09:12:31.40 ID:Gf5sETu3.net
- 昨日からあすけんに登録した
ジムも入会して通い始めたし今日は仕事帰りにジム行く(予定)
けど、食生活だけは変えられそうもない
バナナとかで良いから朝は食べてくださいってジムのスタッフに言われたけど食べてないし、偏食気味だしビールは辞められないし夕飯食べる時間は遅いし…ジム通い意味あるのかな
- 575 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 11:05:21.42 ID:kG1HVqML.net
- >>560
通勤片道3km弱だけど毎日歩いてる。
朝は汗だくだけど、こうでもしないと運動しないし、できないし。
休日も5km以内の目的地なら歩くようにはしてる。汗拭きシートは常備。
- 576 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 11:16:14.13 ID:CEsQnTr2.net
- >>574
意味の無いことなんてないよ！ジム楽しいよ！
- 577 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 11:20:44.85 ID:WaFFwAWW.net
- 意味あるのかなってなんだかんだ理由つけてやらない言い訳にするんですよねわかります
- 578 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 13:32:27.72 ID:Lrky1y7J.net
- >>576
ありがとう
私も初めてウォーキングマシーン(って言うの？)乗ってみて楽しいと思った
スタジオレッスンとかは性格的に向かないのかなあと思ったけどエアロビ挑戦してみたい
>>577
まだまだ続けるよ
お金払ってるからね、無駄にしたくないし
そう思ったら通えるかなと思って市のスポーツセンターとかなら安いのに敢えて有料のジムに決めたから
でも、単純にこれだけ食べてると意味ないよなあって思っちゃったんだ
- 579 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 14:24:13.88 ID:+BIejVEF.net
- 食べて運動しないよりは食べて運動するほうがいいんじゃね
- 580 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 16:01:18.29 ID:67cXcoBS.net
- まあね、確かにそれはあるんだけどね
- 581 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 16:26:58.83 ID:TlL3+H+7.net
- 1年で650kmくらい走ったけど食生活まじめに改善しなかったから体重は大して変わらなかった
身体つきは多少変わったのかもだけど
これじゃいけないとカロリー制限もプラスしたら地味に少しづつ体重落ちてる
自分の場合は運動だけじゃダメだった
- 582 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 17:31:49.87 ID:EEMxe+jG.net
- 今日から仕切り直してまたダイエットがんばる
とりあえずkineticで30分踊った楽しい
- 583 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 17:32:18.95 ID:EEMxe+jG.net
- kinectです誤字
- 584 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 19:36:29.83 ID:nBMF/C0h.net
- 美容室の鏡に映る自分の笑顔がデブすぎて直視出来ない
- 585 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 19:49:02.73 ID:kF7YIvsK.net
- よし、今から予定通りジム行ってくる
習慣化させたい
- 586 ：彼氏いない歴774年：2018/08/27(月) 23:56:31.30 ID:5xbspxd9.net
- http://imgur.com/MQnERfM.jpg
- 587 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 03:23:02.83 ID:BW6YQaVy.net
- 草
棺狭いのか
- 588 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 03:34:30.00 ID:QG9VRGCA.net
- そー言えば色々サイズあるみたいね。
けどチンデブのは無いのかな？
今は昔より太ってる人多いし作ればいいのに。
- 589 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 09:22:45.60 ID:Qj9oB9xP.net
- 先々週までは順調に体重減ってたのに突然変わらなくなった
停滞期ならいいけど運動量足りてないのかな
- 590 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 09:39:28.54 ID:RpmrMgQ3.net
- 167 72kgから69kgまで痩せた
まだダイエット始めて二週間くらい
昨日からあすけんも登録した
プールとか踏み台昇降とかウォーキングとか腹筋とかどれか1日一回やってる
前の体重54kgまで落としたい
- 591 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 10:09:52.69 ID:aD51y5iU.net
- >>590
私は同じ身長で76から始めて今69。目標体重も同じ
がんばろー
- 592 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 10:40:35.76 ID:RpmrMgQ3.net
- >>591
おー今同じ身長体重なんだね！
すでに7キロ減がんばってるんだねすごい
この身長で太っているとかなりガタイのいい人になっちゃうよね
お互いがんばろう！
- 593 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 11:09:27.36 ID:EMvcWG5q.net
- すごい！成果でてる人みると自分も頑張ろうと思える
昨日ジムで筋トレしたら、全身筋肉痛…だけど今日も無理しない程度に頑張ってくる！
- 594 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 13:13:46.59 ID:eEQBRXZj.net
- 質問なんだけど夜寝る前に飲んだ水が朝まで消化せずに体に残ってて体重増えるなんてことある？
飲まずに寝るのと飲んで寝るのじゃ翌日の体重違う？
- 595 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 14:11:54.23 ID:PFlJ9HGK.net
- これはダイエット板のテンプレの一部なんだけどこれの2だよね
摂取した塩分量とかで水分の留まり方も変わるし短期間での細かい数字の変動は気にしないほうがいい
●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあてになりません。長期的な視点で見ましょう
★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう
★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう
- 596 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 14:32:15.57 ID:8UzUhuux.net
- 運動無しで痩せようって人いる？
痩せるのかな
- 597 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 15:06:02.63 ID:eg90UORz.net
- SUNAO初めて食べたけど美味しいねこれ
もうちょっと値段が安かったらなあ…
- 598 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 16:34:07.58 ID:Qj9oB9xP.net
- >>596
痩せない
- 599 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 16:47:41.69 ID:FG8OajAH.net
- ヤリマンが集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない馬鹿幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ－ンが多いい。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多いい、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？
ここも軽いヤリマンが多いい。 特に税理士事務所勤務のミドリって女はいろんなサ－クルに出没するヤリマンでその日の内にヤレル、(一見真面目そうだか声を掛けたらホイホイ付いて来る、バックでやったらイボ痔やった)
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
- 600 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 17:59:31.95 ID:uY3TihtY.net
- >>596
食事制限で痩せた
- 601 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 18:12:01.45 ID:3goVJMES.net
- >>596
食べなきゃ体重は減っていくと思うけどきれいには痩せられない
- 602 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 19:36:42.74 ID:GMLzh/No.net
- >>598
>>600
>>601
教えてくれて有難う
やっぱりきれいなラインでは痩せないよね
引き続き運動します！
- 603 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 19:51:30.58 ID:K2xBYaRv.net
- みんながんばろう
https://i.imgur.com/c3pMbwL.jpg
https://i.imgur.com/zmvoyy5.jpg
https://i.imgur.com/D1Y4V6U.jpg
https://i.imgur.com/lVejCBP.jpg
https://i.imgur.com/HfH7JFJ.jpg
https://i.imgur.com/TvrZ3H6.jpg
https://i.imgur.com/cFQWIx4.jpg
- 604 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 19:59:42.36 ID:Qc3r+kYi.net
- 文字入り寒いわ
- 605 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 20:20:01.59 ID:aHH5ZZaK.net
- とデブが申しております
- 606 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 20:22:02.31 ID:92NNs2GX.net
- このスレ的には巨漢からbeforeぐらいまでとりあえず痩せようて事かと思ってた
- 607 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 20:28:28.59 ID:F/6ROtlP.net
- 痩せるとお尻の位置も変わるんだね
- 608 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 21:25:31.16 ID:CL7RFpVq.net
- >>606
それは巨デブスレでしょ
- 609 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 22:29:58.90 ID:B6HoNfm2.net
- >>608
ここは体重明言してないし巨もいれば標準のぽっちゃりも混在してるのでは
- 610 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 22:36:52.33 ID:AsXkpvIl.net
- 今2枚目のビフォー体型と似た感じだからモチベ上がったわ
ありがとー
- 611 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 22:52:25.59 ID:fgUT6WTE.net
- 痩せて脚が長く見えるというのは理解してるんだけど、加工してるんじゃないかと疑ってしまう…
こうだから痩せないんだな
頑張ろう
- 612 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 23:07:00.54 ID:CL7RFpVq.net
- >>609
え？
だいぶ前に巨デブスレとスリムスレの間って決まったよね
というか、巨デブがスリム側の頑張っててモチベ上げてくれてた人を追い出してしまったよね
それからここって、スリムを追い出したんだから巨デブもダメ、揉めるから数値は書かないってなったんだよ
だから、巨漢は問題外
- 613 ：彼氏いない歴774年：2018/08/28(火) 23:08:46.97 ID:CL7RFpVq.net
- 2 名前:彼氏いない歴774年 [sage] :2018/02/07(水) 12:44:14.51 ID:pwGMDIkM
このスレは話し合いもないまま一部の住民が数時間で独断でスレを分裂させ、他の痩せたい住民を追いやったスレです
・痩せようスレとうたってはいますが、ぽちゃレベルは対象ではありません
該当スレへ移動して下さい
・巨乳に関する悩みはバストサイズの小さい層とのトラブルの元となり、荒れる原因となるのでやめて下さい
・肥満レベルの人もダイエット成功例で具体的な数字をあげると荒れる元となるのでやめて下さい
ダイエット目的、上のような数値を上げた報告やモチベーションを上げるための意見・情報交換が目的の場合は下記の該当スレへ
- 614 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 00:03:03.43 ID:ECSiDdEY.net
- >>612
そうなの？
だったらテンプレに追加しとくべきじゃないかな
- 615 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 01:21:54.67 ID:67S1m4mt.net
- 痩せてなくてもくびれある人と
痩せてもあんまりくびれ出ない人いるんだなぁと思った
- 616 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 01:42:04.13 ID:anbHyzNK.net
- 去年70kgから一年で60kgになった、10kgも減ったのにあんまり変わらない……
今まではそこまで頑張らなかったし半年サボってたけど、これからが本番なんだろうな
筋トレして引き締まった身体になりたい
- 617 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 02:59:46.26 ID:4UpkjQF1.net
- >>615
くびれ無い人は脚長。
くびれある人は短足で芦太いよ。
- 618 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 03:13:25.92 ID:btU2l0gq.net
- >>611
痩せたのに加えて、カメラの位置変えて長く見えるように撮ってるからと思うよ特に5枚目
- 619 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 03:29:05.73 ID:4jbLKDOq.net
- 巨漢ってオトコにしか使わないらしいよ
- 620 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 03:31:45.00 ID:QPH7GLY4.net
- >>619
漢ってオトコって意味だもん
- 621 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 08:17:23.33 ID:Pi/L+Ff0.net
- そんだけ太ってたら女扱いしなくてよくないか？
- 622 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 10:25:19.43 ID:nRglSCZK.net
- 下半身太りがやばい
もともと脂肪が燃えにくいというか、燃費が悪い体質らしくて頑張ってあれこれしてようやく上半身は痩せ始めたのに下半身は全く変わらず…
下半身は何が効くのかなー
- 623 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 10:54:29.90 ID:Ktaki84s.net
- >>620
だから喪女に使うの違うんじゃね？って思ったんだけど>>621だから仕方ないか…
- 624 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 11:09:53.06 ID:LzJIN/42.net
- >>622
自分も太る時は太ももが１番最初に太ってくるのに痩せる時は上半身ガリガリで気持ち悪くなるぐらいでようやく下半身が痩せてくる
リバウンドの繰り返しで正面から見たら腰やお尻より太ももの付け根が１番太いつらい
- 625 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 11:21:01.01 ID:eXTkTG/+.net
- わ、わかる…上半身は骨が浮くぐらいなのに、足だけ象のような逞しさと頑強さを兼ね備えた状態になる…
これどうしたら落ちるんだろう…
- 626 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 12:03:02.63 ID:Nu7FcsYl.net
- 足の形はもう遺伝だから
でも太り過ぎなら痩せた方が太ったままより太さはまだマシ
理想体重でも気に入らない形は諦める
- 627 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 13:15:33.47 ID:tpLcKyKT.net
- >>622
踏み台昇降オススメ
- 628 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 16:10:06.12 ID:5Pwg1a8P.net
- 私も下半身が痩せてくれないわ
セルライトかな
- 629 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 18:27:04.17 ID:sePnn2Rn.net
- 食欲が止まらない…泣きそう…
- 630 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 19:27:55.02 ID:nteih0lb.net
- 同じく。夜は木綿豆腐だけ食べることにしたよ
- 631 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 23:27:28.31 ID:hZv+Po16.net
- 毎食栄養バランス気にしたりするの面倒くさいから
これ一つで全ての栄養がまかなえる！みたいな完全食があればいいのにと思う
あとはダンベルとスクワットしてれば勝手に痩せるだろうから
- 632 ：彼氏いない歴774年：2018/08/29(水) 23:55:16.58 ID:pxfLVGbF.net
- >>631
わかる
栄養素カロリー云々考えて食事すんのが面倒くさい
筋肉つけて健康的に痩せるならちゃんと食べなきゃだし
運動は決まったものを回数こなせばいいから取り組みやすいんだけどなあ
- 633 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 00:27:41.84 ID:q7S8nzPH.net
- 痩せるには食べる量減らさないとだけど、基礎代謝分以上は食べないといけないってやつ
デブなのにそんなに食べないからいつもあすけん登録してもカロリー1日1000前後しか取れないんだけど
ずっとこれだったから増やしたら太るし
食べる量増やして運動すればいいのかな
- 634 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 00:41:14.33 ID:lTW3pqRC.net
- 700～800カロリーくらいしか取ってなかった時はまったく痩せなかったけど、
1200～1300カロリー（基礎代謝を少し下回るくらい）取るようにしたら順調に体重減り始めた
運動は申し訳程度の腹筋と、時々ジョギングだけ
- 635 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 03:03:20.46 ID:P2epSCFry
- 飯テロ楽しすぎワロタw
ぶくぶく太らせるの楽しすぎワロタw
痩せたいのに痩せれないとか言われるのが実は快感w
- 636 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 06:18:12.04 ID:C2BpJ6Ea.net
- http://i.imgur.com/zcdbrqa.jpg
- 637 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 09:54:18.30 ID:8qx8Uz4F.net
- >>633
量食べないのになんでデブなの？
- 638 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 10:27:02.89 ID:pXC8w23e.net
- >>633
摂食障害かな気をつけてね
ずっと1000キロカロリーでデブにはなれないよ
きっとデブではないよ
- 639 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 13:57:51.43 ID:XXwdvdWs.net
- 基礎代謝が1200無いんだけど無さすぎかな
155cm54キロで筋肉量は35キロ、体脂肪が30パーセント
もっと筋トレした方がいいのかな
- 640 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 14:40:05.98 ID:vTd/2kDy.net
- >>639
それのどこがデブなの？
つかあんたなんJにいたろ
- 641 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 14:49:51.00 ID:Sn0qqxmv.net
- >>633
安藤なつタイプかな？食べないのに太っているのならさ
- 642 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 15:37:16.78 ID:wSK8ofc/.net
- >>637
朝は食べてない、昼サラダとサラダチキンだと200くらいだし夜もそんなに食べないし
仕事の都合上晩御飯11時くらいになるのがいけないのかな
- 643 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 15:46:50.50 ID:N/JkFfph.net
- 二の腕つまめるからデブとか言ってるんじゃなくて
本当にそのカロリー摂取でデブなら甲状腺の病気とか隠れてるかもよ
- 644 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 16:05:43.15 ID:JGTSGv/8.net
- >>640
ここは巨デブスレじゃないし、標準体重以上でよっぽど筋肉質じゃない限り若干ポッチャリだしいいんじゃない？
- 645 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 16:58:54.71 ID:XXwdvdWs.net
- >>37
体脂肪率が高いから隠れ肥満というやつかと思ったんだよ
顔肉がミートボールみたいな肉付きだからどこまで落とせば顔肉が落ちるのかと思って
あとなんJって何？喪板しか見ないよ
- 646 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 17:10:08.07 ID:4aUqGz6B.net
- 体は痩せてるのに顔が丸い人いるね
そういう体質かと
- 647 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 17:30:23.93 ID:bD3HeXco.net
- テキ村式ダイエットのブログ読んでプロテインとBCAAとマルチビタミンをポチった
何度も痩せてリバウンドしてを繰り返してるから今度こそはがんばる！
- 648 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 20:02:24.70 ID:tcI/gfmC.net
- 昔国内病院ダイエットで結構厳しい食事制限してたけど全然やせないし途中で体調崩してやめちゃった
最近甲状腺の病気が発覚して、やせにくい体質なんだなぁと思ったよ
首が腫れてるせいで顔周りかなり太って見えるのが悲しい
- 649 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 20:02:48.96 ID:tcI/gfmC.net
- >>648
あーごめん国立病院ダイエットね
- 650 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 20:14:24.60 ID:j9PPY6Z7.net
- 知り合いはお腹出てきたからって運動始めたけど全然引っ込まなくて、しばらくして小玉メロン大の子宮筋腫発覚してた
痩せない裏に病気が潜んでる事もあるからよっぽどおかしいなと思ったら病院行くのがよさげ
- 651 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 20:18:01.98 ID:RE87jJgI.net
- >>648
友達も甲状腺の病気で、薬飲み始めたら2ヶ月で5キロほど痩せたって
今は大して食べてないのに落ちないって言ってた
ホルモン？の影響ってかなり大きいみたい
- 652 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 20:41:23.64 ID:JGTSGv/8.net
- 運動は諸事情で週3回しか出来ない
食事はおやつも含めて1日りんごジュース200mlとSUNAO１個だけ
これでもなかなか痩せないってどうなってんの
- 653 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 20:44:25.73 ID:9iIlsq9T.net
- それは食べなすぎて痩せないんじゃないのか
- 654 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 21:01:21.05 ID:rcp6sedx.net
- 遭難者でももっと食べてる
- 655 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 21:01:38.06 ID:vTd/2kDy.net
- >>654
うるさいな
- 656 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 21:03:11.02 ID:4aUqGz6B.net
- あんまりご飯食べなかったら体が飢餓状態と思って脂肪貯めるようになって痩せなくなる
- 657 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 21:27:04.58 ID:JGTSGv/8.net
- 食べ無さすぎても痩せないのか…
前は食事半人前で痩せてたからもっと減るかとおもぅてたんだが
基礎代謝も下がったしな
- 658 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 22:17:26.56 ID:3Ue2HjGu.net
- そもそもリンゴジュースやめた方がいいと思う
ダイエットってまず甘い飲み物をやめるのが基本じゃない？
その分ちゃんと栄養あるもの食べた方がいい
と思ったらおやつじゃなくて1日の食事でそれかよ！体壊すわ！
- 659 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 23:26:16.68 ID:SUUYuK3i.net
- リンゴジュースとSUNAOをたくさん吸収しちゃってるのかな
やっぱある程度食べて、運動しっかりするのが最良の道かな
- 660 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 23:46:05.33 ID:/LxyS8FX.net
- そのメニュー何日続けて痩せないって言ってるの？
- 661 ：彼氏いない歴774年：2018/08/30(木) 23:48:49.56 ID:UCpTonCP.net
- 何日か頑張って節制したのに体重減らなくてストレスでステーキ食べた翌日減る現象ない？
- 662 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 00:23:16.58 ID:sL8leNlX.net
- >>661
あるあるw
肉食うと便通も良くなるしね～
- 663 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 03:33:31.02 ID:MXGkFMaC.net
- みんな
ほとんど食べてないのに太る痩せないって世紀の大発見だよ
世界の食料問題を解決できる
ノーベル賞間違いなし
ここに書いてる場合じゃないよ
- 664 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 04:09:51.39 ID:u0YR71vP.net
- 太るとは書いてなくない？
- 665 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 06:51:37.24 ID:blMR8dnn.net
- >>660
2週間くらいかな？
- 666 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 08:29:28.13 ID:egOvnlzf.net
- >>665
生理周期とかもあるし少なくとも1ヶ月は続けなきゃ本当に痩せてないかなんてわからないよ。まあその食生活で痩せないわけないけど
それより痩せるのより難しいのはその無茶な食生活で痩せた後どうキープするかだと思う
変なスイッチ入って摂食障害にならないように気をつけて頑張って
- 667 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 09:19:58.21 ID:RQ+v61pd.net
- >>663
面白いと思って書き込んだの？
- 668 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 11:19:32.93 ID:blMR8dnn.net
- >>666
流石にずっとこの食事量ではやばいと思うので、徐々に増やそうとは思ってる
ありがとう
- 669 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 12:31:55.97 ID:wBDNU0Fh.net
- >>652
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう
もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
https://allabout.co.jp/gm/gc/447671/
ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/
食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
小食でも痩せないんです。
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12165200215.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html
南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container
超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html
500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792
なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0
過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html
ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/
- 670 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 14:31:11.66 ID:OlmZWTDD.net
- 食べなさすぎても痩せない論はあるけど、それってモデル体重とかの話なんじゃないの？
リンゴジュースとアイスじゃ一日500kcalもいかないよね？
食べないのに痩せない痩せないって、病気じゃないなら、上の人の言うとおり、研究対象になる食糧難解決の糸口になる凄い人体だよ
大体何cm何kgで痩せないって言ってるのか不明だし
- 671 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 15:59:13.38 ID:blMR8dnn.net
- 155センチ58キロです
- 672 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 16:12:55.85 ID:4hTnakm8.net
- >>671
それのどこが太ってるのかわからない。ぽちゃよりの普通体型でしょ
うちは159cmの81キロ
- 673 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 16:45:01.05 ID:Pn9VTbyA.net
- 普通ではないでしょ
あなたが太り過ぎなだけで
- 674 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 16:53:35.02 ID:5n5sJ8ZI.net
- 数値じゃ分からないと思うけどなあ
わたし166の51で超デブだよ、体脂肪率30超えてるw
- 675 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 16:57:00.78 ID:YwLzw3n2.net
- >>672
巨デブスレから出てくんなよデブ
- 676 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 17:12:52.51 ID:Nry5U3VL.net
- >>674
166の51とか痩せ気味じゃんなめてんの？
- 677 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 17:29:12.20 ID:yWF+itTt.net
- BMI低めでも体脂肪率30%～は隠れ肥満ってやつみたいね
- 678 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 17:52:15.11 ID:DwPwFzGS.net
- 別に隠れてないし隠してもないのにね
- 679 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 18:20:51.33 ID:YszezhXB.net
- >>671はだいぶデブかと…
- 680 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 18:24:06.76 ID:Q11dc2dF.net
- >>679
ぽちゃでしょ
これでデブとかどんだけだよ
- 681 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 18:34:30.70 ID:YszezhXB.net
- >>680
え、これでぽちゃって大丈夫？
願望入ってる？ｗ
- 682 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 18:36:00.79 ID:blMR8dnn.net
- 巨は抜け出したけどまだデブです
- 683 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 18:44:06.87 ID:g1l0TJSI.net
- 体脂肪とあわせてみないとなんとも
- 684 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 18:50:24.59 ID:AWhQI+GZ.net
- 皆の線引きが分からないけど、ぽっちゃりもデブも標準じゃないから一緒でいいんじゃないの？巨スレは明確なラインがあるからそちらでいいと思うし
BMI22が標準だから、それからはみ出てたらこのスレでいいと思うけど
>>671
その体重と食事内容だと痩せそうだけどね
一度病院で代謝系調べてもらってもいいかもね
- 685 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 19:46:55.34 ID:glCRSX0j.net
- 161の62で止まってるデブきたよ
スタートが71だからこれでも世界が変わったよ
ちょっと自信ついたから美容院も脱毛サロンも行けるようになったし、そういうの話のネタになるし
痩せたらいいことばっかりだー
来年の夏は52キロの私になってノンスリーブで街へ繰り出すんだー
- 686 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 21:06:49.82 ID:l+XHdZgi.net
- 155/60
56くらいまで頑張ったんだけど無理したせいでリバウンドした…
元々100キロ超えだったので、これからはゆっくりやっていきたい
- 687 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 21:10:00.19 ID:Gm/d0pNs.net
- ゾゾスーツきたからやってみた。夕ご飯食べてすぐやったけど、ウエストは以前空腹時に自分で測った時より細くなってたけど、太ももとふくらはぎはいつもより＋2センチだった…。浮腫んでたと思う事にする。
- 688 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 21:11:53.42 ID:gCKX8LC8.net
- >>686
すごいじゃん！
そこまで痩せたならできることスッゴク変わって楽しかっただろうなぁ
無理せずゆっくりがんばろー
- 689 ：彼氏いない歴774年：2018/08/31(金) 21:33:03.52 ID:xAESchYh.net
- ズゴックがどうしたって？
- 690 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 02:14:10.77 ID:rDpN7a4T.net
- >>687
夕方だから浮腫みっぽいね
私もゾゾスーツ注文した
ダイエット開始時に測っときたかったなぁ
痩せるまで服買わないと決めて昔の服ばっかし着てたんだけど、そろそろ買っても良いかなくらいまできた
まだまだ太いけど10キロ痩せたからご褒美に買う
>>679と>>680とではどっちの感覚が一般的？
私もぽちゃくらいと思ったけど、こういうの見るとどこまで痩せたら普通になれるのか分からなくなる
- 691 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 02:41:24.37 ID:pFzyFdNI.net
- 同じ身長の普通体重の人より2サイズ以上上着てたらデブ、1サイズ上ならぽっちゃりってイメージ
- 692 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 03:11:57.26 ID:DQDc3YGV.net
- 身長-100の私がデブだからこれもデブになる
- 693 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 03:20:32.80 ID:tkU8wQlX.net
- >>690
もうすぐデブに近いぽちゃじゃない？
私は同じ身長で55kgなんだけど、ぽちゃと言われているから(同世代の女性に)
- 694 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 06:45:52.99 ID:xi+LPhDl.net
- ギリBMIが普通に入ってるからぽちゃかな？
本当にギリだから体脂肪率によってはデブだけど
- 695 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 08:14:26.63 ID:4mOscTgO.net
- 女が言うぽっちゃりは、男から見たらデブ
- 696 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 08:42:07.20 ID:oqPD7k7J.net
- 別にウエスト60センチ以上はデブ！とか思ってるバカ男から見た基準の話とかしてないんで
- 697 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 10:03:26.95 ID:4mOscTgO.net
- 私は昔、５０キロ以上はデブって言われた
身長165cmあるし、ウェストも61だったのに
- 698 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 10:09:01.94 ID:3uOf+CPU.net
- そういう男は鯖読んでも全然わからないから
- 699 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 10:47:54.93 ID:wJUGcoe5.net
- >>697
そういうの単なる煽りだから全く気にならない
- 700 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 11:37:16.14 ID:LSnM8Rut.net
- とりあえず鏡の前に立ってポーズとって自惚れられるような格好良い体型になりたい。
ヘソだしチューブトップとか着てみたい。
今の私ではチューブトップがロールキャベツに巻かれた干瓢になってしまうので頑張るぞー！
- 701 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 11:46:03.61 ID:BEckuz5j.net
- 155cmくらいの友人はみんな45㎏くらい
みんなすごく華奢で羨ましい
- 702 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 14:11:29.13 ID:rKGwSB+T.net
- 155cm48kgくらいに見える友達が55kgあるって言っててびっくりした
- 703 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 14:38:40.98 ID:M7H8jTG2.net
- >>702
ほらみろ
155cmの58のどこがデブなんだ
- 704 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 14:41:09.22 ID:NDDCC9B8.net
- そういうのつまんねぇんだよ
- 705 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 15:04:59.34 ID:xi+LPhDl.net
- なんか私の体重で荒れててごめん…
- 706 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 15:13:00.00 ID:7QSrxl31.net
- 筋トレと食事制限で155cm56から47まで落とした事があるけどまさに世界が変わったな
今は元に戻ったけど脂肪って顔の造作から何から別人にさせるんだなと実感した
目鼻が整形レベルに変わるもんね
- 707 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 15:19:20.95 ID:jjuk4+dr.net
- >>702
私も163の人が53と言っててびっくりしたことある
細いから40キロ台と思ってたから衝撃うけた
多分運動されてる人だったから筋肉で重いんだろうな
>>705
デブとぽちゃについて考えるいい機会になったわ
あと5キロ痩せたらいいやと思ってたけど、あと10キロ目指す
身長160の方は何キロ目標ですか？
私は55→50に修正しました
- 708 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 15:19:54.70 ID:rKGwSB+T.net
- >>703
いや違うんだ
その友達とほぼ同じ身長体重だけど私はデブなんだよ
- 709 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 15:28:24.09 ID:bKcsIEFq.net
- >>708
体脂肪率が高いんじゃない？
- 710 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 17:05:57.41 ID:rKGwSB+T.net
- >>709
二人とも同じ29％
筋肉量は聞いてないけど私よりは筋肉質で骨太で骨格ががっちりしてる
お尻が大きくて厚みがある
- 711 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 18:38:24.31 ID:tkU8wQlX.net
- >>710
貴女は骨格診断ストレートじゃない？
- 712 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 19:22:54.85 ID:gZndM2sz.net
- 162センチ70キロなのでやせます
とりあえず断食する
- 713 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 19:26:24.83 ID:+SnFQUis.net
- >>712
ぽちゃレベルだからまだデブではないのに
- 714 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 19:38:02.02 ID:wJUGcoe5.net
- >>713
いやデブだよ
>>712
断食はダメだ
反動がきて食べちゃうよ
あすけんてダイエットアプリやってみて
- 715 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 19:55:58.59 ID:UViOOjYk.net
- 私175の62でダイエット考えてるよ
70キロとか信じられない
- 716 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 19:58:36.99 ID:vjmQbf4c.net
- https://i.imgur.com/ZRFfu9C.gif
- 717 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 19:59:54.51 ID:OKESdizx.net
- >>716
これでなんキロくらいなのかな
さすがにわたしもこれよりは痩せてるけど
- 718 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:00:55.20 ID:wJUGcoe5.net
- >>715
おまえは心が巨デブ
- 719 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:02:54.50 ID:omR2BDRJ.net
- >>715
性格悪いね
リバウンドしますように
- 720 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:09:36.68 ID:UViOOjYk.net
- 心が巨デブわろた
私、一番痩せてたときは49キロだったよ
いま最大に太ってるよ
- 721 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:11:16.73 ID:cpawwOv5.net
- デカ女キモ…
- 722 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:15:14.46 ID:vtzkVmM3.net
- 強そう
- 723 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:32:57.25 ID:QhD/vZA2.net
- 超長身ガリガリ喪女って伊藤潤二の淵さんみたいなのしか思い浮かばない
- 724 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:35:21.88 ID:ZwcMdimO.net
- 49から62になるとか摂食障害あるのかな
自己認識も歪むらしいし
- 725 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:38:11.38 ID:UViOOjYk.net
- デブに何言われても気にならねーよ
もっと吠えてろデブわろた
- 726 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:44:38.85 ID:ZJhrSgYL.net
- 気持ち悪いデカババア
- 727 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:49:40.18 ID:txTyWvCp.net
- >>715
175で62とか全然標準じゃん
うぜえな自虐自慢かよ
- 728 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:51:49.04 ID:LSnM8Rut.net
- 高身長でスラッとしたモデル体型になって更にヒールなんてはいちゃったりして、
電車とかで頭一つ飛び抜けた空気吸いたい人生だった…
150前半のデブだからもみくちゃになるわその癖幅取るわで俺が！俺たちが！！ビーズクッションだ！！！みたいになる…
- 729 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:57:55.16 ID:QhD/vZA2.net
- >>725
ここは巨スレじゃないからあなたより痩せてる人も多いよデーブw
- 730 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 20:59:17.08 ID:UViOOjYk.net
- デブわろた
- 731 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 21:05:26.72 ID:bKcsIEFq.net
- デブ同士仲良くしようぜ
豚共
- 732 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 21:08:22.68 ID:ZJhrSgYL.net
- キモいデカババアが踊ってて笑える
どんなに痩せても可愛くはなれないもんね
- 733 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 21:20:05.97 ID:UViOOjYk.net
- チビのデブス発狂してて笑える
私より身長低くて70キロはないわ
- 734 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 21:28:26.73 ID:mcyDYRXd.net
- 必死だね
背が高いことしか取り柄がないんだね
- 735 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 21:37:21.67 ID:UYvy7sWm.net
- どんなにモデル体重で股下比率が高かろうとチビデブのほうが羨ましい
チビデブは顔がアレでも周りに埋もれるけどデカいと目立ってどうしようもない
>>733
あなたよりも更に長身で62kgの時でもデブに見えてたから痩せたい気持ちは分かる
でも攻撃的なのは止めて欲しい
他の長身デカ女までディスられるもん
- 736 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 21:40:32.32 ID:8vyH7LjG.net
- イライラするとダイエットもうまくいかないよー
- 737 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 21:46:28.63 ID:Jy5OXje2.net
- デブで喪女でもせめて心はエレガントにいこう
- 738 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 21:54:16.22 ID:/XwrCNJg.net
- それな
- 739 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 22:00:34.30 ID:hNaHRAN3.net
- エレガントデブ
- 740 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 22:10:04.19 ID:SnaZdMlc.net
- エレガント喪女
略してエレ喪
- 741 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 22:56:39.91 ID:LSnM8Rut.net
- エレクトリカルな喪女を想像してしまった…光輝く喪女…
- 742 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 22:56:54.52 ID:XUXNqgE/.net
- >>741
うるせえつまらんわ
- 743 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 23:00:22.15 ID:UViOOjYk.net
- 心がエレガントでもデブスはデブス
- 744 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 23:04:24.39 ID:ZJhrSgYL.net
- 黙れよデカブス
- 745 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 23:10:58.60 ID:dlhRk+rJ.net
- こんな所で悪態ついてもブスが加速するだけ
体重が増えてしまった事実も変わらない
ストレスで余計太るよ。解散解散
- 746 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 23:20:44.06 ID:UViOOjYk.net
- >>744
pgr
- 747 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 23:22:22.66 ID:mcyDYRXd.net
- >>746
高身長のは字だからもう何も言わないでくれる？迷惑
- 748 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 23:23:18.79 ID:f7bgjHHo.net
- >>747
黙れおまえが
- 749 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 23:27:43.99 ID:UViOOjYk.net
- >>747
口くっさ
- 750 ：彼氏いない歴774年：2018/09/01(土) 23:34:09.49 ID:hNaHRAN3.net
- 49kgの時モデルにスカウトとかされた？
- 751 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 00:01:59.00 ID:NjVq/oSf.net
- 悪態ついたり、つまらんこと書いたり、ぽっちゃりだデブだなんて言ってないで、普通に痩せろ
- 752 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 00:16:55.99 ID:zBzBnkCc.net
- アホはIDをNGにいれよう
日付変わってもまたいたら
- 753 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 03:23:14.71 ID:lv0NvKw5.net
- 40キロとか言ってる人たちが
人間が骨だけで何キロあると思ってるのか気になる……
筋肉は重いものだし美しく引き締まった人でも体重はあったりする
胸の有る無しでも違うのにマウント取ろうとしてる奴は恥ずかしいな
- 754 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 07:48:19.98 ID:kPk1kHsq.net
- 体重かたる時、骨太はほんと身の置きどころなくて嫌
アンダーもごっついんだよ
全く理解されない
- 755 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 08:41:23.04 ID:zBzBnkCc.net
- >>754
がんばってスリム ってスレなら理解されるかも
標準体重からダイエットするスレみたいだからそんなにでぶでもない体重の人はいいかもしれない
- 756 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 09:20:01.35 ID:hhQN8E64.net
- 骨太って薄着だと割と痩せて見られやすくない？
体重的に肥満なんだけど関節とか節々の骨が目立つからなのか痩せてるって言われること多い
- 757 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 09:21:27.82 ID:WAS8HJ5H.net
- >>756
みられやすくはないな
- 758 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 09:49:50.36 ID:jY76tlKf.net
- 骨太でも痩せてる人なんていくらでもいるけど
- 759 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 09:57:48.09 ID:k2FRsSqR.net
- 体格によっては体重軽くても華奢には見えないってのはあるね。骨格ストレートとかもそうみたい
- 760 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 10:47:21.20 ID:PZuDTFNE.net
- モデル体重とかまでいって、骨格の問題で痩せて見えない人なんている？
程度の問題なんじゃないの？
- 761 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 11:24:08.04 ID:Z1d1z2/S.net
- 服装の問題もあるかもしれないね
肩幅と胸がある人がズドーンとしたワンピース着たりとか
- 762 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 11:27:25.82 ID:/4ylBuXA.net
- 痩せてても華奢に見えない、ジャイアント馬場みたいに痩せこけたガッチリさんになって
女性らしさという点ではイマイチ見栄えがしない人っていうのはいると思う
骨太や関節がデカいタイプ、あばら骨の横幅広いタイプとか
でもその骨格で太ってるよりはそうじゃない方が見栄え的にも健康にもいいわな
- 763 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 14:29:26.73 ID:Ab0RAse/.net
- 骨太で骨格がっちりだから膝が全然小僧じゃない
- 764 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 14:34:22.93 ID:tV30kYJO.net
- 膝が全然小僧じゃないで笑った
手首が細いと骨が細い、って聞いた事あるけど本当かな？
全身で手首だけが細いわ…
- 765 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 15:52:05.30 ID:v+XrS85p.net
- 4時から日テレでダイエットスペシャル
- 766 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 16:48:38.33 ID:E/CyEa8sp
- 日本在住の朝鮮女性は何故外国人と結婚したがるのか？
- 767 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 18:02:06.57 ID:kPk1kHsq.net
- 手首って細いはずなのに全然細くないわ
肉付いてないのにごつい
弟より（骨から）太くて笑うわ
- 768 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 18:04:12.14 ID:tMG3m4rK.net
- 私は最近手首に肉つき始めた
どんだけ太っても手首だけは細かったのにヤバイ
- 769 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 18:04:49.95 ID:I0ayfpQ+.net
- 私は足首が無い
ずぼーんとしてる
きゅっとしたアキレス腱のとこがほしい
- 770 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 18:16:51.11 ID:GFgJ8pv6.net
- 私もアキレス腱がストンとしてる
アキレス腱が綺麗に出てる足首になりたい
- 771 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 18:17:33.55 ID:Z1d1z2/S.net
- 同じく足首がない
痩せてたときですら普通の人にはある筋が浮き出るっていう現象がなかった
足首なんてどうやったら痩せるんだ…
- 772 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 19:00:29.83 ID:9DqfebST.net
- 手首細い人羨ましい！
全身もヤバいけど昔から手首ごついから出せない…
- 773 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 19:27:04.57 ID:tf6W5q6h.net
- アキレス腱のキュッとした感じって体型も関係あるのかな？
母親が痩せてるんだけどアキレス腱のとこずーんとしてるんだよね
- 774 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 19:29:24.96 ID:PsRULdQR.net
- 水泳長らくやってた姉はお腹に肉が付いてぽっこりしても自分の手で足首掴めるぐらい細い
- 775 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 19:30:46.38 ID:Z1d1z2/S.net
- おかしい
私も水泳やってたのになぜこんなに差がつくんだ
とりあえず痩せて少しでも筋浮き上がらせるように頑張るわ
- 776 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 20:00:20.13 ID:NjVq/oSf.net
- 足首って体質だし遺伝だよね
- 777 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 20:14:01.12 ID:zBzBnkCc.net
- 脚の形はある程度は遺伝
- 778 ：彼氏いない歴774年：2018/09/02(日) 20:15:15.74 ID:gDkASQ4K.net
- 足めっちゃ浮腫む
夕方になったら靴下が足首に食い込んで痛いぐらい
- 779 ：彼氏いない歴774年：2018/09/03(月) 00:04:52.95 ID:gs/0m3BV.net
- >>778
静脈瘤て可能性もあり あんまり浮腫みがひどい人は病院へ
https://i.imgur.com/cwu4vna.jpg
- 780 ：彼氏いない歴774年：2018/09/03(月) 07:43:57.85 ID:kwIOukus.net
- >>773
遺伝じゃない？私は母親の下半身と同じ感じで、お尻はデカイし
アキレス腱キュッとしてないし、うんこ座り（足を閉じて）出来ない
痩せてた時は全体が細いだけだから、キリンとあだ名で呼ばれてた
- 781 ：彼氏いない歴774年：2018/09/03(月) 15:07:56.40 ID:9RkIlEnV.net
- >>773
鎖骨の浮き出方もあるよね
私は出にくいタイプ
体型からしてすでに女らしさがない
- 782 ：彼氏いない歴774年：2018/09/03(月) 16:30:50.71 ID:2Sv/XvFA.net
- 腰えくぼと鎖骨が出てるのだけが取り柄だったのに、腰えくぼがなくなった
- 783 ：彼氏いない歴774年：2018/09/03(月) 22:49:16.32 ID:p3VP4Ysy.net
- 私はお腹にやたらと脂肪が付く
ピッタリした服着たら妊婦になる(泣)
- 784 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 00:59:25.67 ID:C2V/maFk.net
- なんで家の鏡って細く見えるんだろう
外でガラスに映った自分にいちいちビックリする
- 785 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 08:02:47.06 ID:VUy5gri5.net
- >>784
単純に一日中歩くと浮腫んで帰りに駅のトイレで脚見ると愕然とする、てこと多い
- 786 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 08:09:28.62 ID:nqDyxT/0.net
- 体重が4日間100グラムも変わらない…
- 787 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 09:05:29.80 ID:xSDuXJfJ.net
- 食べすぎたけど増えてない日もあるんだからそういう事もあるさ
- 788 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 10:26:56.31 ID:hwEge0HS.net
- 3日くらいご飯をがまんすると2キロくらいサラッと体重減るな
体調もよくなるし普段たべすぎなんだろうなぁ
- 789 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 12:53:19.94 ID:vo+6nn/3.net
- 踊って痩せる、みたいなのないかな？
K-POPでもperfumeでもきゃりーでも何でもいいんだけどそういう感じので
- 790 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 13:07:59.84 ID:b8lpbr2L.net
- 3人産んでも細い友人は、産むたび産後は安室奈美恵の曲かけてめちゃくちゃ踊ってたと言ってたな
- 791 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 13:10:28.06 ID:spVglG6T.net
- 3人産んでも細い実妹は基本食べない
でも大して運動してないしゴロゴロしている
それに比べて私は・・・
- 792 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 13:12:47.09 ID:IWohsyOJ.net
- 産む前も超細い人は、妊婦中BMI22くらいまで太って
産んだらまた産前の体重に戻るってのが多いね
鈴木えみとかもそうみたいだし
元のスタートが違うからなんだろうけど、凄いよね
- 793 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 13:16:58.65 ID:9V2ApwJX.net
- >>788
trf は流行ったね
- 794 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 13:17:03.39 ID:Gf44daRw.net
- は？
- 795 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 14:02:55.99 ID:wvNaFHln.net
- 3人産んでも細い友人は夜勤と昼勤こなす看護師で
いつもお腹ピーピーで困ってる。
他の(二人生んだ)人は胃下垂とか。
臨月で身長160cm体重44㎏でお腹小さかった。
産んだらまた30㎏台。
- 796 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 14:12:09.94 ID:spVglG6T.net
- いいなー44㌔とかなってみたい
30㌔台になったら病気を心配されるレベルだわ
- 797 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 14:26:41.60 ID:DhSqWI0R.net
- >>790
安室奈美恵か
めちゃくちゃに踊るにしてもセンスないから振り付けが欲しい
>>793
あーあったね
あんな感じで最近のあればいいのに
確かゲームソフトで踊るやつなんかもあったよね
著作権やらでコンテンツ化は難しいのかもな
- 798 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 17:00:39.96 ID:N2snVN8f.net
- 30日間で体重減少ってアプリと30日間スクワット
今日で終了するんだけどたいして変わらない…
アイス普通に食べてたし
筋肉ついた（はず）だから…と思えばいいのかな…
最初の4ヶ月くらいで5ｋｇ超くらい減って
それから半年くらい55ｋｇ付近をずっとうろうろしてるわ
- 799 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 19:23:00.73 ID:qMBD0snm.net
- 台風で停電なったんだけどアイスやめて冷凍フルーツにしたおかげで被害が少なくて済んだわ
- 800 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 21:54:31.67 ID:6N7BvjRb.net
- 155／58から52kgまでになったけど世界変わったわ
目標は45kgだから引き続き頑張る
- 801 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 22:17:32.53 ID:PDnNyoSm.net
- お、まったく同じ身長体重だ
でも自分はまだ普通に腹出てるし世界が変わったとは到底言い難い感じだ
体脂肪率がヤバいんだろうなぁ
- 802 ：彼氏いない歴774年：2018/09/04(火) 23:58:38.86 ID:EckmM5UN.net
- 最近ずっと停滞してたけどやっと少し減った
そして今までお腹へこまそうと思って力入れても弧を描いていたのにほんの少しだけへこむようになった
これはかなり嬉しい
- 803 ：彼氏いない歴774年：2018/09/05(水) 08:11:50.04 ID:bbYG4j4f.net
- >>800
目標は48kg自分かと思うほどに全く同じスペックw
焦らず頑張ろうね！
- 804 ：彼氏いない歴774年：2018/09/05(水) 17:28:45.87 ID:0+0gcXxW.net
- 痩せたいなら血糖値を上げない事
テレビでやってたけど、つま先立ちしてかかとでドシンって着地するっていうのを食後に30回やると、脳から骨ホルモンってのが分泌されて、その骨ホルモンがインスリンを出すから食後の血糖値が下がるらしい
血糖値の上昇が始まる食後15分くらいからやるといい
- 805 ：彼氏いない歴774年：2018/09/05(水) 20:45:59.22 ID:aQfqOEPT.net
- よしよしよしよしとてもよし！！！
お米抜きで好きなもの食べるダイエット、今161/61キロ！
久々に60キロ割れそうー！
- 806 ：彼氏いない歴774年：2018/09/05(水) 21:19:42.92 ID:jBjElL4P.net
- >>804
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット16
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/
817 名前:彼氏いない歴774年 [sage] :2018/09/05(水) 17:30:56.26 ID:0+0gcXxW
痩せたいなら血糖値を上げない事
テレビでやってたけど、つま先立ちしてかかとでドシンって着地するっていうのを食後に30回やると、脳から骨ホルモンってのが分泌されて、その骨ホルモンがインスリンを出すから食後の血糖値が下がるらしい
血糖値の上昇が始まる食後15分くらいからやるといい
- 807 ：彼氏いない歴774年：2018/09/05(水) 21:47:32.80 ID:HpgqpJCi.net
- >>805
素晴らしいデータがとれましたー！
- 808 ：彼氏いない歴774年：2018/09/05(水) 23:35:30.51 ID:aQfqOEPT.net
- >>807
まさかあのクソゲーを知っている方がこんなところにいるとは！
いつか自キャラちゃんのコスプレできるくらい痩せたいものだわ
- 809 ：彼氏いない歴774年：2018/09/05(水) 23:44:49.94 ID:h2mcWNp7.net
- 過食癖がついてしまって死にたい
- 810 ：彼氏いない歴774年：2018/09/06(木) 00:12:48.90 ID:oQlBpIOr.net
- ここ、そういう報告スレじゃない
- 811 ：彼氏いない歴774年：2018/09/06(木) 15:05:12.15 ID:oWKBz4Mg.net
- 【近くの席でデスクワークしているデブス女の日常】
・パソコンのタイピングの音が非常にうるさい。
・マウスをデスクに叩き付けるような感じでマウス操作をする。
・時々、鼻息が荒い時がある。
・時々、耳障りな咳払いをする。
・出勤時に駐車場→ロッカー→職場まで歩いて暑くなるのか椅子に座った途端に扇子であおぎ出す(目障り)が、しばらくすると冷房で寒くなったからなのかいつの間にか膝掛けをしている(デブはやっぱり極端に暑がりで寒がりってことなんだな)
- 812 ：彼氏いない歴774年：2018/09/06(木) 15:07:07.59 ID:oWKBz4Mg.net
- >>811 続き
・ダイエット飲料(バターコーヒー)やシュガーレスのレッドブルやゼロカロリーの栄養ドリンクを1日に1～2本飲んでいるみたいだが
他に炭酸水やお茶を3～5本くらい飲んでいるみたいだから客観的に見るとダイエットしているんじゃなくて、ダイエットしているつもりになっているように捉えられる。
・デスクの中に常備しているお菓子をこそこそとつまみ食いしている(間食)
・そんなに痩せたいんなら昼休憩中に昼飯食べ終わったらデスクに戻るんじゃなくて屋外(会社の隣にウォーキング出来る公園があって
会社側もメタボ対策として昼休憩中にウォーキングを推奨している)に出てウォーキングくらいしろといつも思う。
・痩せたいんならダイエット飲料に頼らないで間食をやめて昼休憩中にウォーキングに行けば良いのだが、やっぱりデブスは自分に甘いってことなんだな(呆)
- 813 ：彼氏いない歴774年：2018/09/07(金) 14:17:20.26 ID:ALZjCkRq.net
- 昨日のおからパウダー見逃した～
どんなのだった？
- 814 ：彼氏いない歴774年：2018/09/07(金) 14:57:47.08 ID:5ru+Zmyr.net
- http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/e3/dc1f50fcd4cf65019dc3dfd345e5372f.jpg
- 815 ：彼氏いない歴774年：2018/09/07(金) 16:41:00.78 ID:AZPIBzT5.net
- 同じ身長の友達、私よりマイナス五キロだったのに、プラス二キロになってた。
産後、家にずっといたから太ったらしい。でも私より二キロ重いのに見た目が全然違う。
骨が細いのか腕とかシュッとしてて指も細いまま。
顔もかわいいし逆にちょっと肉付きよくなって男受け良さそうな感じになってた。
赤子も鬼かわいくて世の中不公平だなと思ったw
- 816 ：彼氏いない歴774年：2018/09/07(金) 17:07:51.59 ID:GSILlFam.net
- 人のことマジどうでもいい～
- 817 ：彼氏いない歴774年：2018/09/07(金) 22:11:22.39 ID:XlIgr93U.net
- おまえら
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/e3/dc1f50fcd4cf65019dc3dfd345e5372f.jpg
- 818 ：彼氏いない歴774年：2018/09/07(金) 22:12:38.51 ID:74lvxlQ6.net
- ビフォーとアフターの違いがわからない
- 819 ：彼氏いない歴774年：2018/09/07(金) 22:32:16.61 ID:j8MP0QEE.net
- >>817
それ貼るとこ間違ってるよ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット16
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/
- 820 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 00:39:24.52 ID:hDvbFaW2.net
- ぶるぶる震えるやつって効くのかな～
そんな洛な話ないか…
- 821 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 00:49:05.22 ID:e+Ffci+P.net
- 友達が、効いてるかわからないって言ってたよ。
それに、かゆいってw
- 822 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 07:58:18.97 ID:Dqa9GJPq.net
- >>818
放送事故らしい
- 823 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 08:51:11.36 ID:8cCNdiyA.net
- 肉より何より睫毛の偉大さを知る画像であった…
- 824 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 12:39:43.09 ID:vnRzEDuG.net
- 顔かわいいねw
- 825 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 17:24:02.89 ID:m9nDCOm3.net
- 可愛いし痩せたら小顔そうなのに
体の肉すげえ
- 826 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 18:58:31.12 ID:Dz/GrQcm.net
- 昔喫煙していた時158㎝で40㌔しかなかったのに
今や71㌔・・・
喫煙していた時は食に興味が無くてタバコさえあれば良かった
食べても腹六分か七分くらい。ビールも飲めなかった
そのころを思い出して今ダイエット中
頑張るぞ
- 827 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 21:14:01.61 ID:axI//HSH.net
- ﾌﾟｷﾞｬｰ
- 828 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 22:21:00.74 ID:oUC1syhv.net
- >>826
また煙草吸えば？
- 829 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 22:23:16.90 ID:Dz/GrQcm.net
- >>828
もうタバコ吸いたくないから禁煙して激太りしたんだよ
タバコ吸わずに痩せたい
- 830 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 22:36:11.75 ID:QmunrRJn.net
- >>829
とりあえずスレ間違ってるから出てって
- 831 ：彼氏いない歴774年：2018/09/08(土) 23:18:54.40 ID:jVa7Vw3A.net
- 固いこと言うなって
- 832 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 02:09:46.49 ID:3qL4XYX1.net
- え？スレチなの？
- 833 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 03:33:26.64 ID:Tii5GWkB.net
- 3キロ痩せて喜んでたのに写真に写されたの見たらただのデブでわろた
- 834 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 06:45:32.30 ID:V22DMyZa.net
- ここ3日くらい胃腸の調子悪くてほぼ固形物食べず運動もしなかったら体重は1.6kg減ってたけど体脂肪率は0.8%増えてた
落ちちゃいけない部分が落ちたんだろうな
だいぶ持ち直してきたし家で筋トレとステッパー再開する！
- 835 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 09:55:55.70 ID:S3shT7Zo.net
- ステッパー痩せるし引き締まるけど、膝の皿が痛すぎ辛い
最近は痛すぎてサボってしまう
一ヶ月で体重自体は２キロ程度しか落ちてないけど、全体的に引き締まった
- 836 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 10:24:25.62 ID:fa/3yAch.net
- >>830
間違ってないじゃん
- 837 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 10:26:14.60 ID:fa/3yAch.net
- >>835
それ半月板損傷かも
無理してやらないほうがいいよ
すぐ整形外科行ったほうがいい
膝は長引くよ
整体じゃなくて整形外科ね
- 838 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 12:54:42.79 ID:S3shT7Zo.net
- >>837
え、そんなにやばいの！？
毎日60分を激し目にやってたから、やりすぎかな？と数日休んでたら良くなってきたから毎日30分に切り替えようかと…病院なんて全く考えてなかった
病院行くか検討してみます
- 839 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 13:02:10.43 ID:cOA/25go.net
- ステッパーは膝やられるよね
十数年前にやってて膝に痛み感じたからやめたけど
未だに痛み出すことがあるわ
やり方間違ってたのかもしれないけど
- 840 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 13:09:55.92 ID:Adm3FEc2.net
- 膝痛いならプールにしたらいいじゃん
- 841 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 13:29:39.11 ID:sORvhBTb.net
- エアロバイクいいよ
映画見ながら漕ぐと楽しい
- 842 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 15:16:42.42 ID:1qQjzNtX.net
- 最近電気屋によくあるブルブルするやつってどうなの？
体幹筋トレ有酸素揃ってるとか怪しすぎる
- 843 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 16:10:34.16 ID:h/wbPD8J.net
- >>842
初めて使った時は終わったあとにたしかに足がピクピクしてる感じがした
でも効果はイマイチ分からない
多分お金の無駄
- 844 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 20:47:46.72 ID:qVHtYwvI.net
- >>836
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット16
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/
- 845 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 22:26:54.08 ID:iDN6r3mY.net
- 空腹感や満腹感ってあまりあてにならないね
私にはカロリー計算が合ってるわ
- 846 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 22:37:58.00 ID:Ki6JGKPa.net
- あーまあテンプレにも関連スレも何もないからな
追加したら？
- 847 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 23:07:37.22 ID:AOFzKeFd.net
- >>844
158cmで71だとそのスレではすでに該当しないよ
- 848 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 23:24:48.45 ID:qVHtYwvI.net
- >>847
巨デブな上に頭も悪いの？w
- 849 ：彼氏いない歴774年：2018/09/09(日) 23:29:23.16 ID:qVHtYwvI.net
- 【デブ】とりあえず痩せよう111【喪女】 ･
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1517975022/
2 名前:彼氏いない歴774年 [sage] :2018/02/07(水) 12:44:14.51 ID:pwGMDIkM
このスレは話し合いもないまま一部の住民が数時間で独断でスレを分裂させ、他の痩せたい住民を追いやったスレです
・痩せようスレとうたってはいますが、ぽちゃレベルは対象ではありません
該当スレへ移動して下さい
・巨バストに関する悩みはバストサイズの小さい層とのトラブルの元となり、荒れる原因となるのでやめて下さい
・肥満レベルの人もダイエット成功例で具体的な数字をあげると荒れる元となるのでやめて下さい
ダイエット目的、上のような数値を上げた報告やモチベーションを上げるための意見・情報交換が目的の場合は下記の該当スレへ
3 名前:彼氏いない歴774年 [sage] :2018/02/07(水) 12:45:40.80 ID:pwGMDIkM
関連スレ
【標準から】頑張ってスリム【美容】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1508070069/
【デブ】とりあえず痩せよう109【喪女】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1508400769/
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14
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【over30】高齢喪女のダイエット【おばさん】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【デブ】太ってる喪女 2L【ぽっちゃり】
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ガリガリの喪女 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1484919149/
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http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1506429476/
ジョギングをする喪女 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1475919596/
夜食を食べたらageるスレ 61ﾌﾞﾋ目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1497638369/
【食事】さっき食べたものを報告するスレ【お菓子】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1495266189/
【太るけど】お菓子好きな喪女【食べたい】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1486402628/
- 850 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 00:39:43.20 ID:H3n6o5Lb.net
- >>848
身長から体重引いた数字だよね
158-71だと87だから巨スレではないでしょ？
- 851 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 00:43:45.31 ID:AVLvQmHd.net
- ヒント:不等号の向き
これが わからないみんなは おかあさんに このがめんを みせて おしえてもらってね
- 852 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 00:50:24.99 ID:H3n6o5Lb.net
- ああ90以上にならないとってことなの。
普通に勘違いしてたごめんね
- 853 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 01:00:58.51 ID:+eD6x6vI.net
- ええんやで
- 854 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 02:14:24.57 ID:d31zbpKq.net
- 薬の副作用で食欲がガクッと落ち、約一週間で体重が3kg落ち、それからはじわじわ減ったり増えたりしてるけど、元の体重には戻っていない
食事制限で体重落とすと痩せにくく太りやすい体になったりリバウンドがすごいと聞くので心配
とりあえず運動とかしたらいいのかな
- 855 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 02:23:44.37 ID:mMeE4s62.net
- せやな
- 856 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 07:02:56.73 ID:NrnKRT7b.net
- アホでごめん
あの巨スレのタイトルの不等号って逆じゃ無いの？
- 857 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 07:21:48.32 ID:xi3eqZIw.net
- 体重90kg以下じゃなくて、
身長引く体重の値が90以下ってこと
160cm65kgだと95だからセーフ
150cm65kgだと85だから巨スレ
- 858 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 08:03:28.67 ID:NrnKRT7b.net
- >>857
あの不等号だと90以上ってことじゃないの？
- 859 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 08:10:57.38 ID:NrnKRT7b.net
- あ、わかりました
ごめんなさい
デブほど数字が小さくなるんだね
そこをなんか思い込みで勘違いしてました
- 860 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 08:40:24.19 ID:nVxODiw6.net
- ええんやで
- 861 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 20:22:31.20 ID:Su3J35v8.net
- 久々に来ると自分巨スレだっけ！？ってなるわ
この間久々に来たのにすぐ大風邪ひいてダイエット始められてない
薬で便秘したり下したりで腸内環境の改善と水分補給も兼ねてカルピス飲むようになってしまった
体重は微減だけどそろそろ治ってきたしやめないとなあ
- 862 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 21:36:48.26 ID:ijLyf51T.net
- 1年かけて70kgから57kgまで落としたのに3ヶ月で67kgまで戻った
また頑張ります…
- 863 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 22:10:12.43 ID:VSYHDH9Z.net
- ジム行って筋トレしてきた
次の日起きたらお腹痛いなと思ったら筋肉痛だったよ
普段いかに運動不足かわかるね
そのおかげかちょっと体重減った！
この調子で頑張る！
- 864 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 23:12:04.42 ID:DceAzEgu.net
- まだプランク5分できないやつはさすがにいないよな
- 865 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 23:27:44.48 ID:tnqVx6yX.net
- >>864
トレーナー曰く、インナーをきちんと使ってプランクしていたら1分ももたないようですよ
逆に何分もできるのは間違ったプランクだそうです
アウターを鍛えるためのプランクではなくインナーを鍛えるための正しいプランクを、腰を痛める前におやりください
- 866 ：彼氏いない歴774年：2018/09/10(月) 23:35:07.85 ID:H38D/yUz.net
- >>864
ダサw
- 867 ：彼氏いない歴774年：2018/09/11(火) 12:51:34.00 ID:C9YYOZjF.net
- >>864は明らかネタで言ってるのにね
- 868 ：彼氏いない歴774年：2018/09/11(火) 15:15:48.02 ID:319PduzI.net
- 恥ずかしくなってネタという設定にする人
- 869 ：彼氏いない歴774年：2018/09/11(火) 23:16:06.53 ID:qkTLZGVA.net
- http://files.hangame.co.jp/blog/2016/72/c676e5bb/10/06/43052686/c676e5bb_1475764422624.jpg
- 870 ：彼氏いない歴774年：2018/09/12(水) 00:05:15.53 ID:ZwVMW+wH.net
- これよく見るとコーラもえらいサイズだよね
- 871 ：彼氏いない歴774年：2018/09/12(水) 11:06:31.90 ID:ETAgfz7P.net
- >>869
何度見ても手前の人がバーバパパに出てきそうだと思う
- 872 ：彼氏いない歴774年：2018/09/12(水) 12:15:10.59 ID:wcjf2igX.net
- 手前の人の下半身の膨らみ、腹なのかね？膝なのかね？
- 873 ：彼氏いない歴774年：2018/09/12(水) 12:24:46.31 ID:fCO6u4pg.net
- お腹なんじゃないかなあ…
ここまでになっちゃうと足の血流とかどうなるのだろう…。
下手すりゃ壊死とかなりそうな気もするんだが…
- 874 ：彼氏いない歴774年：2018/09/12(水) 12:35:31.55 ID:Lc3Fqzjn.net
- 胸じゃないか？
本来あるべき場所じゃないが
- 875 ：彼氏いない歴774年：2018/09/12(水) 12:47:14.88 ID:XaUl2Rr7.net
- 167センチ70キロでデブってはいるがゆったりめなら普通のLサイズでも入るので痩せなきゃ痩せなきゃと周りに言うわりには
大して危機感感じてなかったんだけど、最近Lがほんの少しキツくなった？と思い久々に体重計出して測ったら
74キロに増えてた！！！！！
10月頭に健康診断があるからそれまでに5㎏痩せるわ！！！
絶対！！！
- 876 ：彼氏いない歴774年：2018/09/12(水) 13:43:35.69 ID:22fuxM4I.net
- ここって建設的な話しないんだね
写真貼って批評してみたり
オチスレなの？
BMI17くらいになってから人のあら探ししなよ
- 877 ：彼氏いない歴774年：2018/09/12(水) 15:08:18.04 ID:6S/RO5lP.net
- http://www.sankei.com/affairs/amp/170202/afr1702020023-a.html
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に… 全日空の男性パイロットを懲戒処分
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 女性に送信
全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう!!
このサイトなので頑張ってください https://goo.gl/F8uG6v
※女性は登録も利用も無料です
- 878 ：彼氏いない歴774年：2018/09/12(水) 16:12:31.33 ID:2cLBYLes.net
- カロリー計算しながらちょこちょこ食べるようにしたらどか食いも減って食べる量も少なくなった
私には血糖値コントロールが必要だったんだな
- 879 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 03:36:23.12 ID:WxuMWe+I.net
- 自力で痩せられなすぎて痩身外来行きたい
- 880 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 09:41:12.42 ID:PE4vStC3.net
- >>879
なにそれ行きたい…
おからパウダーを沢山買えたので、試すー
運動もしてるし、他にも血糖値の意識をしてるのでおからパウダーだけで痩せるなんて微塵も思ってないけど、プラセボ効果も期待して頑張る
- 881 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 12:24:50.19 ID:iXlIjPXy.net
- 甘酒飲んでたら太った…そりゃ米だもんな
甘酒でお腹膨れるんだったら置き換えちゃうんだけど
- 882 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 12:52:27.16 ID:M/wJE2UW.net
- >>879
肥満外来じゃない？
- 883 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 13:34:47.65 ID:gfzXOyd1.net
- 糖分のあるものは、どんなに体にいいものでも、食事+αにしてたら太るよね
置換えにするつもりじゃないと結局ただの余分なカロリーになっちゃう
- 884 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 13:48:58.50 ID:VUpQ2EQs.net
- 肥満外来ってBMIがめっちゃ高くないと受診できなくない？
- 885 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 14:13:14.17 ID:MZlvrpQg.net
- いいなあおからパウダー
スーパー6軒回ったけど全滅だった
もともとたくさん置いてあるものでもないし、流通復活する頃にはおからパウダーのこと忘れてそうw
- 886 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 14:19:49.10 ID:PE4vStC3.net
- >>885
私は製菓材料などがある食品の材料のお店で買ったよ！
同じお店ならどこでもあるのかなぁって2店舗回ったけど、どっちでも売ってた
- 887 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 16:39:01.68 ID:MZlvrpQg.net
- >>886
なるほど、ちょっと専門店みたいなところ行ってみればいいのか
ありがとう
- 888 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 21:17:33.37 ID:RifrTSg4.net
- 身長－110目指してたんだけど達成できた！
これからは維持しつつ筋トレで引き締めていくよ～
- 889 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 21:44:36.29 ID:M/wJE2UW.net
- >>888
やっぱ有酸素運動で？
- 890 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 21:56:21.50 ID:RifrTSg4.net
- >>889
あまりストイックにやるとキレてどうでもよくなる性格だから
毎日続けられるような軽い筋トレとゆるい食事制限と気が向いたときに踏み台昇降
- 891 ：彼氏いない歴774年：2018/09/13(木) 21:58:42.53 ID:M/wJE2UW.net
- >>890
返事ありがとー
私も似たような性格だからそういう感じで頑張ろうかな
- 892 ：彼氏いない歴774年：2018/09/14(金) 00:09:31.18 ID:NnKrtWow.net
- >>887
どこに住んでるか分からないけど関西のライフってスーパーの豆腐コーナーに良く置いてあるよ
東京のライフにもあった
もう見てたらごめんね
- 893 ：彼氏いない歴774年：2018/09/14(金) 00:22:45.93 ID:S3y+/Bqr.net
- 今話題だから売り切れてるってことだと思うよ
- 894 ：彼氏いない歴774年：2018/09/14(金) 00:51:30.75 ID:cssCk/fW.net
- ここ2ヶ月63キロで停滞してたけどあと2週間で絶対に60キロ割ってみせる
痩せてキレイになったらFacebookに登録して昔好きだったあの子にアプローチするんだ！！！！
- 895 ：彼氏いない歴774年：2018/09/15(土) 00:25:06.10 ID:RwMlchKx.net
- 膝痛いなぁと思ったらジャンパー膝と診断された
- 896 ：彼氏いない歴774年：2018/09/15(土) 15:56:00.39 ID:oRolidNi.net
- 道行く人が皆痩せてて細い
なんで自分だけが太っているのかと泣きそうになった
それともデブが通っても視回に入らないのか・・・
もう嫌だこんな体型
- 897 ：彼氏いない歴774年：2018/09/15(土) 16:27:23.46 ID:yMzr6b56.net
- 73kgから58kgになったけどほんと世界変わったわ
平均体重にも及ばないけど
- 898 ：彼氏いない歴774年：2018/09/15(土) 18:02:14.97 ID:Nh09vjrI.net
- >>897
すごい
- 899 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 01:06:40.03 ID:5B/AQfEF.net
- 前に、152cm55kgから37kgになったときは確かに世界が変わった感があった
- 900 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 02:00:17.40 ID:N3p1NQkx.net
- 37kgなってみたい 40kg切った辺りで健康面怖くなってやめた
- 901 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 07:12:48.34 ID:APxALiYo.net
- 身長低いとそこまでいけるのか
でもBMI16は生理止まったり筋力低下したりしそう
- 902 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 07:14:46.92 ID:Pycf1onE.net
- 全く同じ身長だわ
小学生以来痩せたことがないから目標体重も分からずダイエットしてたけど
やっぱり30キロ台まで落とさないと世界は変わらんのか
道のりは長い
- 903 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 09:50:36.64 ID:tw9zLKvj.net
- 152だとやっぱり30kg代よね…うーん
- 904 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 10:36:42.99 ID:puZjx8ub.net
- いや30kg台はやばいでしょ ガリガリ目指してるならまだしも
ほどほどに筋肉つけた40kg台前半がいいと思う
- 905 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 10:37:07.27 ID:9wFIr1xJ.net
- 目標って何で決めればいいのかね
ひとまずBMI22を目指してはいるけど
それだとまだお腹に脂肪がついてそう
服が似合うのももう少し下な気がする
でも不健康なのはいやだし痩せてみてから決めようとは思ってる
- 906 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 14:33:52.04 ID:6e6WrkU4.net
- 体重じゃなくてスリーサイズかな
- 907 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 14:35:59.15 ID:Ih5HV/e+.net
- >>904
いや低身長だとほんとそれくらいの体重になるよ
低身長の2-3kgの変動てエグいくらい見た目に影響する
- 908 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 15:39:41.91 ID:TFeZ/JNS.net
- 適正値があるからね
低身長30kg台で生理順調体調良好の人もいるよ
皆が皆ガリガリの不健康になる訳じゃないし
160cm越え30kg台で健康な人は本当才能あると思う
もちろん、体重体脂肪筋肉量スリーサイズも全部大事
- 909 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 15:55:43.04 ID:S9Z3PAZd.net
- 今の体重がどうか知らないけど、30kg台言ってる人はスレチじゃないの
ここは標準目指すスレだしもっとスリムスレ行った方がいいのでは
- 910 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 17:12:07.24 ID:9JYYICdS.net
- >>906
スリーサイズを目標にするの、良さそうだけど骨格やバランスが人それぞれだから設定が難しそうだね
何を基準に数字を決めましたか？
- 911 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 17:58:23.10 ID:+HPj6Eum.net
- 159cmで52kg、45kgになりたいけどたくましい下半身とお腹がなかなか落ちない…
下半身痩せに一番効くのってなにかな
- 912 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 18:27:39.64 ID:mStU3aw2.net
- >>911
スクワット
- 913 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 19:22:16.34 ID:PHjAxvGr.net
- >>911
同じ身長体重だー
デブまではいかないけどなんか野暮ったい微妙な見た目だよね（個人差あるけど）
40キロ代になって良い感じに服を着こなせるようになりたい
- 914 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 19:50:29.22 ID:buCDiYmV.net
- 私も似てる
160㎝の53㎏だけど運動してなくて体脂肪多いからたぶん体重以上に太って見えるわ
体重より見た目重視なら運動しないとなー
- 915 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 20:42:10.81 ID:+HPj6Eum.net
- >>913
微妙な体重だよね…けして痩せてるとは言い難いBMIだし
お互い40キロ台になれるよう頑張ろう
- 916 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 20:54:57.73 ID:LsRjDLzB.net
- >>914
どこがデブなんだよ
自虐的自慢は別いけクズ
- 917 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 20:58:57.32 ID:VoGma31o.net
- デブで口悪いとか終わってるね
- 918 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 21:00:15.02 ID:z06TKvDQ.net
- 水泳やめたら体力落ちて肉がついた
お肉を痩せてる人に分け与えられる能力がほしい
- 919 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 21:00:33.56 ID:5eCgZC9c.net
- 口が悪いからブスでデブなのでございます
あー62キロの壁が分厚すぎんよー
食事制限を限界までしてみるか
- 920 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 21:05:40.72 ID:BQMcc43d.net
- 自分も一番普通だった時157/52kgだったけど、筋肉なくてほぼ脂肪だったから普通にぶよぶよデブだったよ
まあ今はそれ+10kgあるんだけど
- 921 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 21:08:03.22 ID:hIyRh/LC.net
- >>920
性格悪いな158の52でデブとか
本当に嫌味だね君
- 922 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 21:09:26.15 ID:FiXBy+x8.net
- 158kgの52kgで体脂肪20%とかだけど普通にデブだよ
大体いまBMI21だから20くらいまで落とさないとダメかなーと思ってる
- 923 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 21:53:52.50 ID:knLI2TGX.net
- さすがに体脂肪20％でデブはない
女性の20％はだいぶ引き締まってる
マジで言ってるなら体脂肪計壊れてると思う
- 924 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 21:59:44.63 ID:axd+gS0w.net
- >>923
本当に性格悪いよな
デブじゃないのにデブとか言って自慢して本当に嫌味
- 925 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 22:03:18.82 ID:ZPWn2VET.net
- 言われると思ったけど、足の使い方が悪いのか前もももふくらはぎもパンパンだし、足首も全然ないんだわ
いままでみたいな筋トレ・有酸素運動・食事制限以外のアプローチが必要なんだろうけど、それがわかんなくて詰んでるとこ
- 926 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 22:39:08.52 ID:cCkR7yln.net
- とりあえず痩せようってスレなんだから別にいいんでない？
嫌みと受け取らなくて済むぐらい痩せて、逆にマウントとればいいじゃん
- 927 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 22:46:02.53 ID:GklE9spd.net
- 正直なところ、身長が158とか160だと普通か少し痩せててもバランスよく見えないよね
ある程度は背が高くないと
- 928 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 22:46:37.51 ID:hXF6TouG.net
- デブってスレタイも見れないのかこいつ
- 929 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 23:03:31.19 ID:rmpxgPP/.net
- 裏山
185ｃｍ 120ｋｇだわ
みんなみたいに可愛体型になりたい
- 930 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 23:24:59.65 ID:2VOoHoOz.net
- しずちゃん喪女だったのか
- 931 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 23:46:30.89 ID:BmGXAbXC.net
- >>927
個人的にはそのぐらいが一番理想の身長だわ
チビで胴長短足だからせめて太ももに隙間作りたい
- 932 ：彼氏いない歴774年：2018/09/16(日) 23:58:23.15 ID:nR2v3juT.net
- 見た目がデブなら数字の上でいくら痩せててもデブだから……
- 933 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 00:27:49.43 ID:IkmFtlHa.net
- 数字だけじゃ体型はわからん
- 934 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 03:43:59.74 ID:+SJQIkxi.net
- ある程度痩せたら数値関係なくなるっていうよね。
気になる部位毎に筋肉つけてシェイプアップとか、そういう領域にいきたいやね。
- 935 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 07:01:01.32 ID:o/iD8JZ8.net
- >>931
ちっちゃいんだね
163～166くらいあると褒められるスタイルになりやすいよー
- 936 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 07:54:50.08 ID:T6628Z+K.net
- >>935
成長期でもないだろう今に、そんなこと言ってどうするの？
- 937 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 08:14:54.80 ID:ajUo5UF0.net
- 158cmだけど痩せてたときは161くらいに見られてた
- 938 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 15:33:55.02 ID:0ZdKfMvE.net
- >>937
私もだよ
- 939 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 19:24:55.98 ID:32/Tiehr.net
- やってしまった…夕食後にサーティワン2個も食べちゃったのが怖くなって
吐いてしまった…
健康的に痩せたいからもうしない
- 940 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 19:49:43.89 ID:Xs2NviGc.net
- あーあ
- 941 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 19:55:24.25 ID:Z1sp+mP6.net
- 一人暮らしなら買いに行かないと食べ物がない状態にするのおすすめ
ただ災害の時これヤバイなと最近不安なんだけどね
- 942 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 20:20:41.71 ID:0d85c6k/.net
- 吐く人てアイス好きよね なんか吐きやすくなるとか
- 943 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 20:29:07.91 ID:T6628Z+K.net
- 汚い話は他でやって
- 944 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 20:34:17.52 ID:B2VANwMb.net
- 災害時用の食べ物は長期保存できるもの避難袋の底に入れて手付けられないようにしておけば良いよ
わかりやすいところに消費期限は書いて貼り付けておいて
普段は食事制限頑張ってるけど数年に一回入れ替える時だけ色々無視して保存食祭するの楽しい
- 945 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 21:41:48.87 ID:f9Bpikte.net
- あすけん始めて2ヵ月 3キロ痩せたのはいいけど
お姉さんのアドバイスが
焼き魚を食べた日→「明日の食事はシンプルに焼き魚がおすすめ」
翌日更に焼き魚を食べる→「明日の食事はシンプルに焼き魚～」
と適当で笑うw
- 946 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 21:50:09.09 ID:+SJQIkxi.net
- 焼き魚しか許されないｗｗｗ
- 947 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 22:04:20.73 ID:Tp5BOQgS.net
- 秋刀魚毎日食べるしかないな
- 948 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 22:14:10.99 ID:X7V8Thqy.net
- せっかく停滞期抜けて1キロ減ったと喜んでたのに
その後すぐ生理が始まって、食事には気をつけてたけど結局戻ってしまった
ただでさえ別件で気が滅入ってるのにさらにストレスたまるわ
- 949 ：彼氏いない歴774年：2018/09/17(月) 23:21:19.44 ID:6KJC/862.net
- 比較するなら前日の体重じゃなく1ヶ月前のにするといいよ
- 950 ：彼氏いない歴774年：2018/09/18(火) 13:12:50.68 ID:Z9v2XxCe.net
- 水分水分
- 951 ：彼氏いない歴774年：2018/09/18(火) 15:33:07.39 ID:MVsPmFFt.net
- >>949
痩せるのも短期間より半年とか長期で考えないと体壊しそうだもんね
女は生理もあるしさ
自分には子宮とか必要ないって思っちゃうけど婦人病辛そうだから健康のためにも考えてダイエットしないとね
- 952 ：彼氏いない歴774年：2018/09/18(火) 17:45:59.13 ID:j1o0Kyjh.net
- ダイエットしてたらどんどん健康オタになってくる…
- 953 ：彼氏いない歴774年：2018/09/18(火) 23:12:08.16 ID:y0xdrZa4.net
- 恥ずかしくて外で運動できないデブでようやくフィットネスバイク買った
ここの皆は何着てやってるかな？
前に話題出た気もしたんだけど探せなかった
汗でビショビショになるからパンイチでやりたいところなんだけどノーブラもなあと思って
- 954 ：彼氏いない歴774年：2018/09/18(火) 23:27:16.83 ID:V7buPwvJ.net
- ナイキのドライフィットで大体揃えてる
- 955 ：彼氏いない歴774年：2018/09/18(火) 23:55:32.72 ID:YrkknDjW.net
- >>954
やっぱり家でもちゃんと着るもんなのね
参考にしてみるありがとう
- 956 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 08:32:49.46 ID:GN9E4oyE.net
- リステリンの新しいやつ 口寂しいときはぐちゅぐちゅやってる
あれ食欲消えるしかなり爽快
- 957 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 08:39:09.94 ID:Znsq3b8Y.net
- スポーツジムに入会して3か月、真面目に通ってたのに300g増えた
敗因は食べる量
分かってるけど、運動したらお腹がすく
- 958 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 08:46:48.86 ID:Zy4N5HtS.net
- >>953
仕事から帰って部屋着に着替える途中にバイクに乗る自分は
上は日中着てたユニクロのエアリズム、下は部屋着のリラコ
汗だくになったら洗濯に出して、新しい部屋着に着替えてる
- 959 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 09:52:28.79 ID:/DbHrh2q.net
- とみたぶたみそれは一生無理
- 960 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 09:58:07.18 ID:/DbHrh2q.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 961 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 10:00:01.95 ID:VkURFIo6.net
- 【身長－体重≦90】巨デブのダイエット 16
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/
【デブ】太ってる喪女 2L【ぽっちゃり】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1508362650/
- 962 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 11:50:29.29 ID:/DbHrh2q.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 963 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 12:34:45.10 ID:GAXiLOG+.net
- >>953
スポブラは絶対に着けた方が良いよ！
ユニクロの男物のＴシャツ(セール時で390円)とスポブラとスポーツ用の短パン
壁が薄くて夜は洗濯機回すと近所迷惑になるから、洗うの我慢してしっかり干す＋ティーツリーオイルで殺菌
洗える日にしっかりつけ置きしてから洗ってる
- 964 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 12:45:56.57 ID:DPaPVRkZ.net
- 汁物を先にして量抑える食事法ってその一瞬だけは満足したような気分になるけど
あっという間にお腹空いて結局おやつに頼る事になってしまう
水分って汗とおしっこですぐ出てっちゃうと思うんだよね
葉物サラダもいっぱい食べてもすぐお腹空く
- 965 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 12:48:22.50 ID:/DbHrh2q.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 966 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 12:49:59.12 ID:/DbHrh2q.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 967 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 13:15:36.25 ID:/DbHrh2q.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 968 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 13:16:57.46 ID:/DbHrh2q.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 969 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 14:03:55.04 ID:v81GBZm/7
- 【豆知識】女性は必見！楽に痩せる方法
http://wishcomestrue.ti-da.net/e3771601.html
- 970 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 14:00:29.57 ID:/DbHrh2q.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 971 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 14:22:56.71 ID:VO7bOEIe.net
- くやしいねえ
- 972 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 17:31:42.43 ID:/DbHrh2q.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 973 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 17:57:27.58 ID:XqKT2xfI.net
- 軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連が多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない
馬鹿幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ－ンが多いい。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？
ここも軽いヤリマンが多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
http://o.8ch.net/19sq2.png
- 974 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 18:14:02.55 ID:aW+CBR+a.net
- >>964
根菜をたしてみたら
- 975 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 19:46:30.63 ID:/DbHrh2q.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 976 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 23:11:59.40 ID:FTE0KSLf.net
- 10キロ痩せたらブラトップがガバガバになってしまった…
寝返りうったらそのままずれる…
おっぱいから痩せてったんだな
- 977 ：彼氏いない歴774年：2018/09/19(水) 23:14:56.85 ID:knUm0ot2.net
- >>958
>>963
参考になりますありがとう！
スポブラ持ってないから探して買ってみる
とりあえずユニクロみてくる
- 978 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 03:20:04.68 ID:9CD41S2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 979 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 11:47:55.38 ID:9CD41S2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 980 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 11:49:49.63 ID:9CD41S2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 981 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 12:32:24.74 ID:xEXDVO0B.net
- 神戸から毎週参加するバカ男 ミノル
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、約8年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
デ－トする金も女性と食事する金も
ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。
- 982 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 12:37:06.45 ID:9CD41S2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 983 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 12:43:37.15 ID:9CD41S2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 984 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 16:43:24.08 ID:9CD41S2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 985 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 16:49:26.54 ID:9CD41S2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 986 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 17:08:45.57 ID:xYD+m/fQ.net
- 筋トレアプリで良いのないかな？
前はsworkit愛用してたのに有料化してしまったようだ
- 987 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 17:09:25.07 ID:PvdCnYzk.net
- 踏んでないけど建てるね
- 988 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 17:13:00.16 ID:4ygyqO5y.net
- 【デブ】とりあえず痩せよう113【喪女】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1537430996/
- 989 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 17:15:11.15 ID:4ZL8iLga.net
- >>988
華麗なるスレ立て乙です
- 990 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 17:15:40.52 ID:IfRlm/40.net
- >>988は絶対綺麗に痩せる
乙
- 991 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 17:34:27.40 ID:5A6FjnCS.net
- >>988
乙
- 992 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 18:57:36.78 ID:9CD41S2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 993 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 21:27:07.67 ID:9CD41S2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 994 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 21:47:24.70 ID:9CD41S2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 995 ：彼氏いない歴774年：2018/09/20(木) 22:00:32.62 ID:NaZY3thr.net
- ※痩せると見た目が変わるので人生がちょっとだけ、1センチほど変わりますよ
- 996 ：彼氏いない歴774年：2018/09/21(金) 00:07:17.64 ID:BR3bCF2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 997 ：彼氏いない歴774年：2018/09/21(金) 04:34:17.67 ID:BR3bCF2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 998 ：彼氏いない歴774年：2018/09/21(金) 04:34:56.83 ID:BR3bCF2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 999 ：彼氏いない歴774年：2018/09/21(金) 04:36:51.52 ID:BR3bCF2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 1000 ：彼氏いない歴774年：2018/09/21(金) 06:35:56.04 ID:BR3bCF2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 1001 ：彼氏いない歴774年：2018/09/21(金) 12:03:02.75 ID:BR3bCF2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 1002 ：彼氏いない歴774年：2018/09/21(金) 12:06:47.59 ID:BR3bCF2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 1003 ：彼氏いない歴774年：2018/09/21(金) 12:22:02.65 ID:BR3bCF2W.net
- とみたぶたみ一生ブタ確定
- 1004 ：彼氏いない歴774年：2018/09/21(金) 12:35:42.75 ID:KL2PTb94.net
- うめ
- 1005 ：彼氏いない歴774年：2018/09/21(金) 12:35:59.55 ID:KL2PTb94.net
- 1000ならみんな痩せる
- 1006 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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