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【身長-体重≦90】巨デブのダイエット18

1 :彼氏いない歴774年:2018/12/08(土) 14:04:37.58 ID:X+TUFnQI.net
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう!
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット17
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1537447282/

101 :彼氏いない歴774年:2018/12/20(木) 18:01:25.41 ID:U22VD246.net
パスタといえども量を食べたら意味ないよね
自分もかつて100gだったのが、パスタソースが1袋2人前なのをいいことに、最終的には250gになった
肝臓か糖尿病の前兆といわれてる鼻血が出るようになって、ようやく目が覚めたよ

102 :彼氏いない歴774年:2018/12/20(木) 18:23:17.34 ID:H2zQqiX+.net
パスタなんか普段から80gしか食べないけど巨デブ化しちゃった

運動不足というか、普段から身体を動かしていないから納得なんだけど
決して大食いって訳じゃないから、ちょっと納得がいかないかな?

103 :彼氏いない歴774年:2018/12/23(日) 05:10:50.03 ID:t5uQata1.net
朝食:子供茶碗に八分目の麦飯、目玉焼き、山盛りサラダ(ノンオイルドレッシング)、納豆、お味噌汁(豆腐かワカメか野菜)、お茶1杯
お昼:お茶碗1杯分のお米、お魚系おかず、野菜の煮物や炒め物、玉子焼ぐらいのお弁当
夕飯:子供茶碗に八分目の麦飯、山盛りサラダ(ノンオイルドレッシング)、野菜か魚のおかず、お茶1杯
夕飯が9時を回りそうな時はサラダのみ
間食はなしでお腹がすいたらお茶(砂糖、ミルクなし)で誤魔化してる
運動は週4
会社帰りに無酸素30分→有酸素30分
土日休みの日は1時間ずつ

160/78から一向に減らない
誰だよ私に太る呪いかけたやつ
解けないわ・・・

104 :彼氏いない歴774年:2018/12/23(日) 11:35:05.66 ID:RjMUItho.net
>>103
どれくらいの間、その体重で止まってるの?

105 :彼氏いない歴774年:2018/12/23(日) 13:31:05.22 ID:3+Um9PeI.net
>>103
あすけんでカロリー計算をしてみれば?

野菜炒めや煮魚、焼き魚でも結構カロリーの高いものもあるから

有酸素運動30分だけだとそんなに痩せないですよ
有酸素運動は低負荷だとカロリー消費がそんなに高くはないから

まあ騙されたと思って、実際に数値を可視化してみることですね

106 :彼氏いない歴774年:2018/12/23(日) 15:06:27.95 ID:KyntVRqq.net
ノンオイルドレッシングはカロリー低くても糖質や塩分高いのあるから気をつけて
既に使ってるかもしれないけどジャネフのがお勧め

107 :彼氏いない歴774年:2018/12/25(火) 10:08:06.30 ID:+DLLPRqs.net
>>106
ありがとう。参考にする
オイルありのが美味しいのだが

108 :彼氏いない歴774年:2018/12/25(火) 19:04:27.49 ID:lGM5Eq0x.net
>>107
ドレッシングの中ではフレンチドレッシングの糖質が一番少ないんだって
私はサラダに何もかけずにバリバリ食べるけど

109 :彼氏いない歴774年:2018/12/26(水) 02:13:44.74 ID:Y0AEneO/.net
酢と塩だけで食べるようにしたらハマった
レモン汁と塩でもいいし、私は千切りキャベツと納豆一緒に食べるのが好き
ドレッシング買わなくなった

110 :彼氏いない歴774年:2018/12/30(日) 12:59:31.03 ID:rdsQsvkC.net
>>98
自分もそれくらい
てか、70kgから減らしてきたが60を切れんで停滞してる
酒も止めたがそれをいいことに食い過ぎてるかも

111 :彼氏いない歴774年:2018/12/30(日) 13:23:49.86 ID:6+w/M7VX.net
>>110
背が低いんだね

112 :彼氏いない歴774年:2018/12/31(月) 09:54:13.25 ID:e+Nu7C3C.net
>>103
元々何kgあったの?

113 :彼氏いない歴774年:2018/12/31(月) 09:55:44.71 ID:e+Nu7C3C.net
84→74まで落とした
元々の体重48キロまで遠い…

114 :彼氏いない歴774年:2018/12/31(月) 10:09:49.78 ID:aXwO1fab.net
なんでそこまで太ったのって気も
自分なんか元からデブだけど

115 :彼氏いない歴774年:2018/12/31(月) 11:06:03.20 ID:X+1N7co2.net
元からデブわかる〜
自分も生まれてこのかたデブだから、痩せた自分なんて一切想像できないフロンティア

116 :彼氏いない歴774年:2018/12/31(月) 14:28:17.97 ID:JIj7v+TH.net
私もずっと小〜中デブキープしてたけどここ数年でストレスドカ食いで更に増えた
そんな人生の中で半年程度46kgくらいだった時期があったんたけど、筋肉無いし骨太だからあんまり痩せてた感なくて痩せてる自分がイメージできない…

117 :彼氏いない歴774年:2018/12/31(月) 20:27:03.84 ID:2v+IOdjT.net
私も幼稚園児の頃からデブなエリートデブだから痩せた自分なんて想像付かない
今年は多分乳児の頃以来初めてBMI30未満の肥満度1まで落とせたから来年こそはこのスレ卒業してBMI25未満の標準まで痩せるぞ!

118 :彼氏いない歴774年:2019/01/01(火) 21:19:30.91 ID:J+frRWu3.net
カレー食い過ぎた
冷凍に回せばいい話なのにめんどくて
明日は朝ごはんいらんかも

119 :彼氏いない歴774年:2019/01/04(金) 15:53:50.70 ID:9z3dFGQw.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/healing/1539513825/190-

120 :彼氏いない歴774年:2019/01/05(土) 12:30:28.10 ID:J1wQGqKZ.net
仕事中に今はジャスミン茶飲んでるけど他にダイエット的にいいお茶ある?
調べてみたけど手頃なお値段のはお腹緩くなる系のしかなくて

121 :彼氏いない歴774年:2019/01/05(土) 17:17:34.74 ID:VOxpVLKe.net
お茶の種類ってわけじゃないけど私は生姜紅茶飲んでる
冷え性も改善されていい感じ

122 :彼氏いない歴774年:2019/01/05(土) 19:48:37.99 ID:ZgvywryM.net
>>120
罹っている代謝外来の先生(漢方の先生でもあります)は
ジャスミン茶をよく飲んでおられます
ジャスミン茶は決してベストではないけど、ベターではあるようですよ?

123 :彼氏いない歴774年:2019/01/08(火) 12:13:49.67 ID:sb/EuYXt.net
149/60
デブキャラだった53時代から右肩上がり
炭水化物大好き
運動嫌い
飽き性
正月明けに鏡で全裸見て絶望した
小さいからただの鏡餅

124 :彼氏いない歴774年:2019/01/08(火) 12:29:40.66 ID:KvofsFPz.net
ミカンが顔のところなら痩せたら小顔じゃん!一緒に頑張ろうぜ

125 :彼氏いない歴774年:2019/01/08(火) 20:15:48.58 ID:Pk2EyWaB.net
>>123
めでたいもんに例えてんじゃねーよブス

126 :彼氏いない歴774年:2019/01/09(水) 12:18:02.47 ID:sGNiEPMc.net
>>124
ミカンじゃなくてデコポンくらいの大きさだけどな。。
がんばろう。
仲間うれしい
>>125
こえーな
1月中くらいめでたくいさせてくれ

127 :彼氏いない歴774年:2019/01/09(水) 15:33:01.01 ID:I3rTlCE2.net
夏にジムに入ったけど通いきれずにいました

新年になって心機一転、また通い始めることにしました
水泳のパーソナルトレーニングというのがあるんだけど
習ったほうが泳げるようになりますよね?
経験者の方のお話をお聴かせください

128 :彼氏いない歴774年:2019/01/12(土) 22:22:58.16 ID:i54HsOwD.net
生理になったー
めんどくさいな
連休だし、おとなしく寝てよう…て腹痛くて眠れん

129 :彼氏いない歴774年:2019/01/13(日) 12:39:47.69 ID:on+dKXCS.net
>>127
まったく泳げなかったけど8回コースで完璧に泳げるようになった
6回あたりから結構泳げるようになってて、教えてくれる人うますぎると思ったわ

130 :彼氏いない歴774年:2019/01/13(日) 13:24:44.84 ID:zCl2/Ji8.net
そんな回数で泳げるようになるんだ
春から習いに行ってみようかな

131 :彼氏いない歴774年:2019/01/13(日) 16:24:14.89 ID:0UC1ZPul.net
>>130
息継ぎできなかったし水苦手だったんだけど泳げたからおすすめ!

132 :彼氏いない歴774年:2019/01/13(日) 17:09:15.36 ID:XNRFhyn8.net
>>129
8回で泳げるようになったのですか!?

それは凄いですね!私は10回くらいかなぁ
取り敢えず申し込んでみますね、ありがとう

133 :彼氏いない歴774年:2019/01/13(日) 20:45:47.46 ID:yem40tp4.net
>>88
ココアピーナッツに昆布茶に変えたらいいかも

134 :彼氏いない歴774年:2019/01/14(月) 11:44:01.45 ID:t1JBf/iX.net
http://i.imgur.com/mLvGPQv.jpg

135 :彼氏いない歴774年:2019/01/14(月) 13:45:12.57 ID:BfkwyHbs.net
痩せることも難しいけど、それ以上にリバウンドせずキープすることの難しさが問題
5回以上、10キロ20キロのリバウンドしてるから体に悪いわ

136 :彼氏いない歴774年:2019/01/14(月) 13:48:51.48 ID:8x90bfPV.net
>>134
私これより可愛いし胸もでかいから勝った

137 :彼氏いない歴774年:2019/01/14(月) 14:28:53.63 ID:5ow0sDPn.net
https://i.Imgur.com/VlsS26I.png
https://i.Imgur.com/w7ShldU.png

ちょっと、また太っていない?(´・ω・`)

138 :彼氏いない歴774年:2019/01/14(月) 15:07:10.76 ID:Hvc9HFlU.net
>>136
じゃあ何で結婚どころか彼氏すらできないんだろうね不思議だね

139 :彼氏いない歴774年:2019/01/14(月) 16:17:40.23 ID:xLINKu/P.net
>>138
そりゃデブ専がいないからでしょうね
デブ専の男がいたらモテる自信はある

140 :彼氏いない歴774年:2019/01/14(月) 20:15:22.40 ID:I06oraTP.net
159cmでMAX104kgだったけど、あと5kgでこのスレ卒業のところまで来た
身長-体重が90以下になるの、多分小4以来w

標準体重まで頑張って痩せる

141 :彼氏いない歴774年:2019/01/14(月) 20:31:19.99 ID:70/RsObT.net
おめでとう!

142 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 07:11:35.29 ID:3nVS5TV0.net
なんか急に過疎ってるね

143 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 07:35:08.81 ID:eOz5rb13.net
みんなもうスレタイ卒業したんじゃない?

144 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 08:31:34.72 ID:OQWFJ447.net
卒業してないよ私は!
ロムってただけww

145 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 13:05:58.55 ID:J8Fa/vz4.net
正直前スレから続いてる「デブは胸が〜」から始まった醜い言い争いのせいで普通の人はここを出ていって荒らしも飽きて出ていって結局ここには誰もいなくなった気がする

146 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 13:15:08.76 ID:N9xst0AN.net
太れば胸もでかくなるし胸の話は出ても普通だと思うけどなあ
過剰反応してる人のが問題だったと思う
まあ私は語る胸なんてないけどな!

147 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 13:16:28.99 ID:mWESuce/.net
>>145
>>100からの流れ見ても誰も胸の話なんてしてなくない?

148 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 13:16:53.11 ID:gGMLuM1X.net
>>137
あの娘かあ

149 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 13:22:13.61 ID:/xV0WZwL.net
>>146
最後の行悲しすぎるでしょ・・・
ナカーマ

150 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 14:10:40.25 ID:9yO4tAez.net
https://i.imgur.com/suHCJPk.gif

151 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 15:09:22.19 ID:J8Fa/vz4.net
>>147
前スレからって言ったけど私>>100からなんて一言も言ってないんだけど...

152 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 17:17:34.79 ID:F3rnW/gS.net
今も続いてるならわかるけど50レス以降はそんな話出ず普通の会話続いてるのに急に何言い出してるんだろうこの人

153 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 20:49:20.79 ID:qfqaMjCR.net
鬱でヒキってたらBMIが30超えてワロタw
なんかすごい恵体って感じで入る服がワンパターンしかない
とりあえず糖質制限してる

154 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 21:52:56.16 ID:9DCVaFq2.net
>>140
どうやって痩せたんですか?

155 :彼氏いない歴774年:2019/01/19(土) 21:54:14.70 ID:O2HMTvbn.net
あと5キロ痩せたらここ卒業なのにその5キロがなかなか落ちない

156 :彼氏いない歴774年:2019/01/20(日) 20:25:13.79 ID:NCfj94P8.net
>>137
190kgあるらしいね

遠近感が掴めないからそんなにあるようには見えないけど
よくよく眺めるとお臍の位置が普通とは違うのが凄いと思う

157 :彼氏いない歴774年:2019/01/20(日) 22:41:56.78 ID:EmvHq5TR.net
86kgの時に入らなかった指輪が入った!指も痩せるんだね
あと3kgでスレタイから卒業だ

158 :彼氏いない歴774年:2019/01/26(土) 18:25:31.16 ID:4kJsFzcC.net
https://aikru.com/file/parts/3173/b7b3eba3ec5c53019c9afb8a50fd932f.jpg

159 :彼氏いない歴774年:2019/01/28(月) 09:59:19.82 ID:fGBa6J1m.net
体脂肪40だった…
38、9はあったけど越えそうで焦るなあ

160 :彼氏いない歴774年:2019/01/30(水) 14:51:55.61 ID:dJwrsPCy.net
なるべく食べないようにしているのにデブ。
今日もお腹が鳴っているほど我慢しているのにデブ。

161 :彼氏いない歴774年:2019/02/04(月) 13:10:55.37 ID:JP+TVfyV.net
防風通聖散で155センチ体重87から80に3ヶ月で落ちたけど1ヶ月ほど停滞中
やはり運動しないと駄目だな

162 :彼氏いない歴774年:2019/02/04(月) 16:48:11.30 ID:ottzJNw7.net
今までと何も変わらずに減ったの?

163 :彼氏いない歴774年:2019/02/04(月) 22:36:21.19 ID:uwGNCV2G.net
年末に暴飲暴食で97kgへ
そしたら胃壊して食事制限を余儀なくされすぐ95kgに
それからは軽い運動と食事制限継続(ゆるゆる解除)して1ヶ月でやっと90kg
膨らみまくっていた胃が1回リセットされたおかげで食事制限自体は全然辛くないけど、まだ見た目には全然結果が出るレベルじゃないからすごくもどかしい

164 :彼氏いない歴774年:2019/02/04(月) 22:49:13.10 ID:i3s8jwOJ.net
>>161
防風通聖散効いたんだ!?良かったですね

私は5ヶ月間停滞しています

やっぱり運動しないと駄目みたい
食事制限は1日1500〜1600kcal食だけど
低代謝みたいで、それで摂取カロリーと消費カロリーが釣り合ってしまっているみたい

とにかく痩せて良かったですね!
先生は体質によるから、と言ってました
内蔵脂肪は減るそうだけど、500gとかのオーダーらしいです(´・ω・`)

165 :161:2019/02/04(月) 22:51:05.33 ID:L4F+cSC5.net
>>162
少し食べる量は減りましたがさっぱり運動せずとも7キロ落ちました

166 :161:2019/02/04(月) 22:57:11.09 ID:L4F+cSC5.net
>>164
リロってなかったすみません
先生って肥満外来とかに通院されているんですか?自分に合うダイエット方法見つかるといいですよね!
エアロバイクちょっとずつ頑張ってみます!

167 :彼氏いない歴774年:2019/02/04(月) 23:16:13.02 ID:i3s8jwOJ.net
>>166
はい、代謝外来(糖尿病と高脂血症、肥満症を診てくれる外来)に通っています

管理栄養士の指導も数回受けました
1500kcalで痩せるはずなのですが、痩せません
先生も「低栄養でも痩せない人がいる」と言っています

頑張って運動をすることにします

お互いに頑張りましょうね!

168 :彼氏いない歴774年:2019/02/04(月) 23:47:38.35 .net
https://i.imgur.com/iKnbXBC.jpg

169 :彼氏いない歴774年:2019/02/05(火) 00:01:27.43 ID:hro7bCiM.net
また無言で画像だけ貼られてもなあ

ただポチャと巨デブ、可愛い子とそうじゃない子が入り混じっているからますます訳がわからないとしか

170 :彼氏いない歴774年:2019/02/05(火) 00:21:21.99 ID:N9kFDHwP.net
ここに居る人は運動となるとどんなのをしてるんだい?

171 :彼氏いない歴774年:2019/02/09(土) 21:45:35.33 ID:Q4CmAG/X.net
>>168
私これより胸だけはでかい
これよりデブだけど

172 :彼氏いない歴774年:2019/02/09(土) 21:46:47.95 ID:Q4CmAG/X.net
>>169
これ、明石家さんまのぽちゃアイドル回で出てた人たちだよ

173 :彼氏いない歴774年:2019/02/09(土) 21:52:57.62 ID:caYYf8Iv.net
>>172
なるほど。でもぽちゃと巨デブが入り混じっていない?

色白の子は顔は可愛いけど、身体がデブだね
それと少しぽっちゃりタイプと巨デブの落差がありすぎ

174 :彼氏いない歴774年:2019/02/10(日) 09:27:33.04 ID:2JtpqdsC.net
>>171
太ってんだからデカくても普通だろ
痩せてて胸がデカいからいいのであってだな…

175 :彼氏いない歴774年:2019/02/10(日) 09:40:28.88 ID:SNmlycLg.net
>>174
それは言わないお約束。

176 :彼氏いない歴774年:2019/02/12(火) 20:44:16.89 ID:VPcP44Jo.net
158cm、たぶん120キロくらいある
もう私みたいな人間は痩せられないんだろうなぁ
一度くらい自分の家庭というものを持ってみたかった

177 :彼氏いない歴774年:2019/02/12(火) 21:38:16.89 ID:fjhLeXfJ.net
>>176
最初は痩せやすいからまずは大台切ることからはじめたら?
身体が少しでも軽くなると気持ちも徐々に軽くなってくるよ!

178 :彼氏いない歴774年:2019/02/12(火) 23:26:38.51 ID:0lbAzGiV.net
>>176
それだけ体重あれば返ってストンと落ちそうだよ、食事制限だけで
今日がいちばん若いんだ!頑張って!

179 :彼氏いない歴774年:2019/02/13(水) 15:12:53.18 ID:+2CCv7z8.net
今 おいくつ?

180 :彼氏いない歴774年:2019/02/14(木) 23:35:35.59 ID:1zt8rWAA.net
150で100以上110以下です。来月末までに二桁になる
食事制限したらすぐなんだけど、リバウンドも早いからまずは適度な食生活と運動を習慣づけられるようがんばります

181 :彼氏いない歴774年:2019/02/15(金) 12:09:27.89 ID:PPhrlu0t.net
>>178
今日がいちばん若い の言葉にグッときた
がんばるわ

182 :彼氏いない歴774年:2019/02/16(土) 11:29:47.06 ID:kuha/QwK.net
今日が一番若いかあ
年明けてから去年より太った
体脂肪40超えそうで体重よりそっちが怖い
禁酒の反動かなと思ったり…体動かそう

183 :彼氏いない歴774年:2019/02/17(日) 14:53:16.94 ID:E8d8Luzl.net
体脂肪前に計ったとき44くらいあって自分で引いたわ
身体の半分脂肪だよ

184 :彼氏いない歴774年:2019/02/18(月) 09:13:39.91 ID:e0zAuGbq.net
身長-80から始めて1ヶ月、一日1200〜1300kcalで週4で2時間ジム通いで1.4kg減
標準体重まで20kg以上あるけど、あと2年近く続けられるのか不安
筋肉量が21%からなかなか増えない

185 :彼氏いない歴774年:2019/02/18(月) 18:24:57.52 ID:CzHb7LnA.net
ダイエットの有料コミュニティ入ってるけどもう一年近く主催者が巨のまま全然痩せなくてこっちだけずっとお金取られててなんか空しくなってきた

186 :彼氏いない歴774年:2019/02/20(水) 00:16:02.48 ID:23HsmL4+.net
せっかく五キロ落としたのに体調崩してリバウンドした
まだ寒いけどそろそろ泳ぎに行こうかな
泳ぐのが一番落としやすい
せめてLサイズのワンピースが来たいよ…

187 :彼氏いない歴774年:2019/02/20(水) 13:50:00.97 ID:VtbmuJUw.net
https://i.imgur.com/a8IEOec.jpg
部活に人生捧げるべきだったのだろうか

188 :彼氏いない歴774年:2019/02/20(水) 14:00:39.05 ID:nPNmbjcK.net
陸上とか水泳の人の腹筋は羨ましいね
自分はあらためてお菓子食べ過ぎなことに気づいた
最近、毎食ごとに写真とってるがお菓子はスルーしてた…
まめに撮るようにするとめんどくさくなって食べんようになるかも

189 :彼氏いない歴774年:2019/02/20(水) 16:35:42.37 ID:Yo7aE42y.net
座ってる事多いからお尻色素沈着してる事に気付いた

190 :彼氏いない歴774年:2019/02/20(水) 20:25:12.85 ID:iqxNOjzD.net
私なんかおしりにまで肉割れあったよ
太ももにもあるし肌汚い
ダイエットしつつ肉割れもどうにかできたらいいのになー

191 :彼氏いない歴774年:2019/02/21(木) 23:14:34.81 ID:E2ARkJ+o.net
グァバ葉茶を飲んでる
ティーバッグしかないけど
血糖値の急上昇を抑えて、食後の血中の脂肪の吸収も抑えるんだと

192 :彼氏いない歴774年:2019/02/22(金) 21:38:42.34 ID:2TBtdS8R.net
ついに3桁到達してしまった…
最近は食べたくないと思いつつ食べるのがやめられない
病気なのかなこれ

193 :彼氏いない歴774年:2019/02/22(金) 21:50:50.41 ID:J6+hIRVL.net
肥満外来行った方がいいんでないのそれ

194 :彼氏いない歴774年:2019/02/22(金) 22:23:05.61 ID:lnq7hqOd.net
>>192
3桁だと肥満外来で痩せ薬(マジンドール)を処方して貰えると思います

作用機序が向精神薬と同じらしいけど、副作用が出なければ
確実に痩せられるようですよ?

とにかく一度病院に行ってみてください

195 :彼氏いない歴774年:2019/02/23(土) 00:38:09.03 ID:q3pUBNhv.net
2週間で3kg痩せた
スレタイ体重だからまだまだ頑張らなければ

196 :彼氏いない歴774年:2019/02/23(土) 08:33:16.71 ID:oHMGUN8q.net
そのペースだとリバウンドコースだよ

197 :彼氏いない歴774年:2019/02/23(土) 16:13:34.14 ID:/Zf1Yulq.net
魔人人形

198 :彼氏いない歴774年:2019/02/23(土) 16:46:18.84 ID:SA/7FD37.net
暇だと食べるか寝るかでやばい
やたらねむいし

199 :彼氏いない歴774年:2019/02/23(土) 23:19:08.13 ID:0TG/oKHX.net
怪我が直ったら運動しよーって思ってたんだけど寒くて中々動けない
好きな人おったらやる気もでそーなもんだけどな

200 :彼氏いない歴774年:2019/02/24(日) 05:13:23.58 ID:4yVX6rQM.net
200!!

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