【身長-体重≦90】巨デブのダイエット18

1 ：彼氏いない歴774年：2018/12/08(土) 14:04:37.58 ID:X+TUFnQI.net

痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット17
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1537447282/

274 ：彼氏いない歴774年：2019/04/11(木) 19:54:42.24 ID:BAk+dc0L.net

彼氏いないし一般的にはデブなんだから居ていいでしょ別に。

275 ：彼氏いない歴774年：2019/04/11(木) 20:24:07.00 ID:hYUalFnL.net

>>274
スレタイに書いてあるような巨デブのスレだってはっきり言われないとわからないの？

276 ：彼氏いない歴774年：2019/04/11(木) 22:10:04.45 ID:kFUmb7C0.net

スレタイの意味がわからないかよっぽど算数ができないのでは…

277 ：彼氏いない歴774年：2019/04/11(木) 22:10:46.85 ID:OZ0Ymbin.net

スレタイがわかりづらいんだよ。わかりづらいスレタイにしてる方が問題

278 ：彼氏いない歴774年：2019/04/11(木) 22:45:12.92 ID:kkeuiVSO.net

18までわかりづらいなんていう頭悪いのがいなかったからなｗ

279 ：彼氏いない歴774年：2019/04/12(金) 07:44:43.02 ID:FFwNjz6p.net

読んだ上で無視してるの以外だとスレタイ読めてない義務教育の敗北みたいなのしかいないしね

280 ：彼氏いない歴774年：2019/04/12(金) 10:09:26.15 ID:CN4pOHUo.net

>>261も世間では巨デブなんですがそれわ。
>>264は論外。人間じゃないってレベルでしょ世間一般的には。
このスレの喪女たち感覚麻痺しすぎでしょ

281 ：彼氏いない歴774年：2019/04/12(金) 12:19:03.86 ID:Kl+1GCCP.net

世間ではどうとかじゃなくて
スレとして明確に数値を決めてルールをもうけてるんだから
それを理解して下さい

282 ：彼氏いない歴774年：2019/04/12(金) 12:52:57.67 ID:o9e7uysO.net

いつもの荒らしだからスルーしよう

283 ：彼氏いない歴774年：2019/04/12(金) 14:26:03.37 ID:RadDtmDb.net

>>282はモメサ荒らしだからNG推奨

284 ：彼氏いない歴774年：2019/04/15(月) 10:48:30.34 ID:69/B2FGv.net

156/82から72まで落としたけど、10ヶ月停滞してる。
運動、節制もしてるけど、10kg減量時に我慢してたポテトチップスとか唐揚げとか解禁したら全然減らなくなった。
つまりもう１度禁止すればまた痩せるのか･･･つらいな〜でもがんばろう

285 ：彼氏いない歴774年：2019/04/15(月) 11:17:26.72 ID:1+jESCPn.net

>>284
スペックめっちゃ似てるわ
155cm87kgで過食症だったけど鬱で寝込む日が増え運動なしで一年で73kgになってた
１日1000歩も歩かない日がほとんどだったから慢性的な運動不足で肩こり腰痛やばい

かるいゆるいだらだらウォーキングから始めた
キビキビ歩くのはつらい

286 ：彼氏いない歴774年：2019/04/15(月) 11:35:41.58 ID:69/B2FGv.net

>>285
ほんとだ似てるね
私もパニック障害みたいな症状で体壊してからまったく運動しなかったけど、人混みに慣れるためゆるいウォーキングから始めて一年、今は一日2万歩くらい歩けるようになったよ。
ダイエットで健康になるため頑張ろう

287 ：彼氏いない歴774年：2019/04/15(月) 11:56:00.18 ID:1FaGiBH8.net

ウォーキングかあ
なかなか続かない
自分も運動量少ないわ
とりあえず間食止めないと…
食後コーヒー飲むついでに甘いものとか

288 ：彼氏いない歴774年：2019/04/15(月) 12:51:02.63 ID:esGgHhP4.net

>>286
便乗していいですか？170/97だったんですが毎日1万歩のウォーキングと糖質制限で4キロ落ちました。
かなり甘々でやってるので続けます。
けど、チートデイの爆食が引くレベル。我慢できなくて苦しいです。

289 ：彼氏いない歴774年：2019/04/16(火) 09:03:11.01 ID:S4dm039K.net

太りすぎて腰痛い
●の出も悪い

290 ：彼氏いない歴774年：2019/04/16(火) 11:25:41.79 ID:aA0BbXfW.net

>>288
ウォーキングでそこまで減らすのはすごいね！
チートデイやめて、毎日好きなもの一食だけ早い時間に食べれば？
それのほうが運動してるし痩せそう

291 ：彼氏いない歴774年：2019/04/16(火) 12:48:03.64 ID:myxbAXxX.net

写真の通り巨デブで引きこもりなので書くこと無さそうですが、暇なときに色々書いてみたいなって思ってますw
17歳で身長154cm体重200kgオーバーです。
ダイエット絶対成功させます。


https://stat.ameba.jp/user_images/20190413/17/2211341/17/86/j/o0820073314390395354.jpg
https://stat.ameba.jp/user_images/20190413/17/2211341/6d/ae/j/o0742108014390395394.jpg
https://stat.ameba.jp/user_images/20190413/17/2211341/ba/7d/j/o0833108014390395434.jpg
https://stat.ameba.jp/user_images/20190413/17/2211341/bb/69/j/o0594108014390395489.jpg
https://stat.ameba.jp/user_images/20190413/17/2211341/d0/7a/j/o0531108014390395521.jpg
https://stat.ameba.jp/user_images/20190413/17/2211341/8a/5e/j/o0603108014390395555.jpg

292 ：彼氏いない歴774年：2019/04/16(火) 16:46:44.48 ID:93u0luvU.net

NG推奨

293 ：彼氏いない歴774年：2019/04/16(火) 21:33:22.62 ID:+Cq5Fwyv.net

前屈しても指先が脛の途中までしかいかないくらい体が固い
踏み台昇降すると膝の裏の筋が痛くなる
足を真っ直ぐにして立つだけで痛い
踏み台昇降の前に体を柔らかくするところからやるべきなのか

294 ：彼氏いない歴774年：2019/04/17(水) 02:19:10.81 ID:A9nDBJhE.net

>>293
ニュー速かなんかで見たけど
体が硬い人は太りやすいって研究結果が出たとか
確かに体が柔らかいデブって聞いたことないかも

295 ：彼氏いない歴774年：2019/04/17(水) 04:42:16.93 ID:IOF7f0mw.net

体柔らかいけどデブだよ

296 ：彼氏いない歴774年：2019/04/17(水) 07:18:07.80 ID:M/LdCyOy.net

私も

297 ：彼氏いない歴774年：2019/04/17(水) 12:50:21.06 ID:JKQBw+n/.net

>>290
ウォーキングで減ったのか糖質制限なのか水分なのかよくわかっていません。健康診断が明後日なので、あと2日で1.5キロ減らすと90ジャストなんですが、数値クソ悪そう。お昼だけ弁当の米なしで朝と夜は麦茶しか取ってません。早死にすると思います太り過ぎか脳梗塞で。

298 ：彼氏いない歴774年：2019/04/17(水) 13:02:12.72 ID:qAXq63/X.net

力士のイメージからかデブの方が体柔らかいって印象
私も股割りはできないけど足を首の後ろにはかけられる程度には柔らかい

299 ：彼氏いない歴774年：2019/04/19(金) 09:41:28.79 ID:GSXeZkkl.net

あの人ら、体脂肪は低いみたいね
うちは体、固いなあ
腹肉と背肉のせいか、前屈も後ろで握手もできん

300 ：彼氏いない歴774年：2019/04/21(日) 06:31:24.15 ID:AZWtVA2l.net

300!!

301 ：彼氏いない歴774年：2019/04/21(日) 13:09:41.40 ID:5gmqHjBA.net

新婚さんいらっしゃい!★1
▽大阪府…交際中豪快な妻は、結婚後パワーアップ!口の悪さも天下一品で、夫は号泣の毎日
▽茨城県…会う前に電話で「太ってますか?」。デブ専夫の奇妙なプニプニ生活

302 ：彼氏いない歴774年：2019/04/29(月) 10:57:07.79 ID:1/AdkCz5.net

暇でやることないと食っちゃいそう
出掛けるか

303 ：彼氏いない歴774年：2019/04/29(月) 18:51:02.71 ID:9eXTyKO0.net

155/89で始めて一か月ちょいで4キロ減
ほぼ毎日自転車で15〜20キロ(休日は30キロ)は走ってるんだけど減ってもこんなもんか
体重記録アプリはやってるけど食べ物に関してはテキトー(朝なしで昼はスーパーの一番大きいカップサラダと脂身取った豚肉200gくらい、夜と運動後はプロテインってのをほぼ毎日)だから私もあすけんDLしようかな

304 ：彼氏いない歴774年：2019/04/29(月) 20:01:02.09 ID:6Fe9WLJZ.net

>>303
夜はプロテインのみ？
体重の割に減りが緩やかだね

305 ：彼氏いない歴774年：2019/04/29(月) 20:38:16.04 ID:9eXTyKO0.net

>>304
プロテインのみだけどどうしても何か食べたいときはごはんじゃなくて三連の小さな豆腐をお茶漬けにしたりサラダチキン食べたりしてる

そうなんだよね このスレ見てるとみんなすんなり減っていってて羨ましいよ、私はただの脚だけバキバキの巨デブのままなのに
まあ職場でもらったお菓子とか人と会うときは(控えめにはしてるけど)食べちゃうこともあるからだと思う

306 ：彼氏いない歴774年：2019/04/29(月) 21:40:26.87 ID:L4p2QAE5.net

食べたものは全部メモしていこ

307 ：彼氏いない歴774年：2019/04/29(月) 21:57:05.46 ID:6Fe9WLJZ.net

>>305
もともとあまり食べてなかった人かな？
多く見積もっても1000kcal届いてないようなのに不思議だね
ちょこちょこ食べるのが意外とカロリーあるのかな？
そういう意味ではアスケン役に立つと思うよ

最初一気に10kgとか落ちる人は毎日暴飲暴食してた人だと思うから(私含め)、お互い根詰めすぎずに頑張ろう

308 ：彼氏いない歴774年：2019/04/29(月) 22:00:58.41 ID:6Fe9WLJZ.net

>>305
あとこれはネットの受け売りなんだけど、たんぱく質とりすぎると腎臓に負担かかるらしいから、
自転車以外の運動してないなら夜はプロテインよりサラダとか他のもの食べる方がいいような気がする
自分にあった方法だったら無視してください

309 ：彼氏いない歴774年：2019/04/30(火) 09:43:21.10 ID:jwv7XzsV.net

食べなさすぎて身体が脂肪溜め込んでしまってるとか？
あすけん使ってるけど、結構食べてるつもりでも摂取カロリーが足りなくて毎日献立で頭悩ませてる
でもお陰でバランス良い食事摂れてるから精神的になんか健康になった気がする
前より量は食べてるけど、徐々に体重減りつつある

310 ：彼氏いない歴774年：2019/05/01(水) 12:34:43.80 ID:vs5nx1S+.net

いいやん
写真だけ撮ってるが撮るだけで振り返ってないな…
停滞してる

311 ：彼氏いない歴774年：2019/05/01(水) 20:51:45.53 ID:gkefDrFh.net

>>303だけどまとめて返事
元々食べてなかったってことはないと思う
スーパーで一食分買うかってなったら寿司1パックとサラダと揚げ物系惣菜1〜2パックとカップデザート(とたまにポテチ)で1セットって感じだったから完全に食べてるよ
ちょこちょこ食べてるのは減らない要因として大きいかもしれない　田舎だから母親とか職場のおばちゃんの食え食え！って勢いがすごくて断っても無理やり渡してきたりポケットにねじ込まれるし、我慢できなくてチョコ一粒とか食べちゃうこともあるから

プロテインの摂りすぎはよくないってのも知ってて(体重×2)グラム分までは大丈夫ってどっかで見たけどそれでもなんか怖いからプロテインの成分表確認して含有量(今飲んでるのは一食分の量に24g)見て体重グラム分に収めてるよ(厳密な計算でなく毎日三杯だから平気か的な)

やっぱりあすけん使うと見えてくることが多いんだなあ
食べる量減らしててきついときもけっこうあるし本当に毎日全く同じメニューで偏ってる自覚もあるからやっぱりあすけん入れるわ

312 ：彼氏いない歴774年：2019/05/04(土) 21:03:49.45 ID:5gq7AK12.net

酒やめてるのに減らん
今、帰省中で食べるぐらいしかやることないから増えてそう…

313 ：彼氏いない歴774年：2019/05/04(土) 23:10:54.74 ID:MrDXQTgh.net

一月から気合いを入れてダイエットとしてGooglefitで記録しながら有酸素運動と筋トレをやってるんだけど
二ヶ月に一回は風邪を引いて運動をストップし体重が元に戻るのを繰り返している

風邪を引く度に「風邪を引いた人が近くに居た」「仕事が忙しくて睡眠不足だった」「運動のあと汗を拭かずに違う作業をしなければならなかった」等思い当たる節が毎回あるのは確か

戻った体重を見て「一体何のために頑張ったのだろう」を繰り返している

その度に「運が悪かっただけだ次は大丈夫」とバカになったつもりで気合いで押し流してる

314 ：彼氏いない歴774年：2019/05/05(日) 00:18:53.50 ID:l7wiszDn.net

運動休んだくらいで体重増えるなら食べ過ぎなんじゃない？
病気だから栄養摂らなきゃって考えて余計なものまで食べてない？

315 ：彼氏いない歴774年：2019/05/05(日) 00:52:45.56 ID:8JEn0zZF.net

>>313
抵抗があるかもしれないけど、運動してるとビタミンCが減りやすいから運動後にでもオレンジジュース飲むといいよ
私も泳ぎ込むと風邪ひいてたけどオレンジジュース飲んでビタミンC補給するようになったら風邪引かなくなったよ

316 ：彼氏いない歴774年：2019/05/05(日) 00:59:32.67 ID:B/86OxEC.net

なんでビタミンとるのにオレンジジュース勧めてんだこのデブ

317 ：彼氏いない歴774年：2019/05/05(日) 01:26:37.32 ID:ZpYEp3Y0.net

前に行ってたスポーツジムで「ダイエットは運動1割食事9割」って言われたわ
ジム帰りの一風堂が日課になっていた私は当然全く痩せなかったｗ

318 ：彼氏いない歴774年：2019/05/05(日) 08:38:42.12 ID:jkx/0WjV.net

わかるわー
昨日プールに行ったらご飯が美味しすぎて増量だもん

319 ：彼氏いない歴774年：2019/05/05(日) 18:38:18.30 ID:wwmT2BdL.net

太ってる人の汚部屋率って高い？
体に付いた脂肪を捨てる気が無いなら、
部屋の脂肪（不要物）を捨てる気も無いかな

320 ：彼氏いない歴774年：2019/05/07(火) 00:16:40.12 ID:RNsp35EV.net

階段踏み外して足を捻挫したよ
歩くと痛いししばらくは食事管理をがんばるよ

321 ：彼氏いない歴774年：2019/05/07(火) 08:08:48.65 ID:hDv33SJt.net

あらー、お大事に
体重あると膝に来るよね
自分は靴が合ってないのか靴擦れぎみに
うちも食事から

322 ：彼氏いない歴774年：2019/05/07(火) 13:40:08.53 ID:Qs/bNmo+.net

食事管理と足に負担のかからない膝つき腕立て等の筋トレをしよう！体重がちょっと戻るかもしれないけど大丈夫！それは筋肉が増えてるだけだから！そのぶん怪我が治って運動を再開した時いっきに減るよ！

323 ：彼氏いない歴774年：2019/05/11(土) 23:39:55.10 ID:9d51rvWi.net

筋トレと食事に気をつけてるが全然変わらないかも、むしろリバウンドしそう、いやしてる…と感じた…。

時間かかってもいいから着実に落とす！

ダイエットの勉強になる本なにかあるかな？
金はないからトレーニングジムとかは無理なんだよね
地道にやるしかないわ

324 ：彼氏いない歴774年：2019/05/12(日) 00:35:28.70 ID:2lxLM48A.net

>>323
普段なにたべてる？

325 ：彼氏いない歴774年：2019/05/12(日) 10:11:19.49 ID:JSGwXTg4.net

>>324
量少なめの物選んでるけど出来合いの物、
野菜多め
シリアル

面倒くさがって簡単なものしか食べないし、こう書くとそりゃ痩せないわ…と改めて思ったわ…
食の偏りがすごいかも私

326 ：彼氏いない歴774年：2019/05/12(日) 10:15:12.18 ID:6GVH3i4V.net

>>325
それだけ自分で分かってるなら大丈夫
今日からともに頑張ろう

327 ：彼氏いない歴774年：2019/05/12(日) 14:11:42.19 ID:Ni1tg7NH.net

自分も写真は撮ってるがそれだけ
かといって、カロリー計算、厳密にやる気ないな…
過去はそれでせっかく痩せたのにリバウンド
でもこれから暑くなるから運動だけに頼れんなあ

328 ：彼氏いない歴774年：2019/05/12(日) 17:03:17.28 ID:AJiyrhH7.net

知り合いの110kgが膝と腰にコルセット巻いてる
糖尿病にもひっかかって一回吐血で救急車呼んだことあったけど
毎日たらふく食べて酒飲んでタバコ吸ってありゃもうだめだわ(´・д・｀)

329 ：彼氏いない歴774年：2019/05/12(日) 19:51:31.94 ID:GqutKLWi.net

>>326
うん！( ；∀；)頑張ろう！

元気出たよ(^-^)/

330 ：彼氏いない歴774年：2019/05/12(日) 20:18:58.96 ID:Iu9wAU1T.net

身長-体重が70近かったのが80前後になるまで落としたけど、キープ状態で約半年…
10月に従兄弟の結婚式だから五ヶ月弱でスレタイにならねば…

331 ：彼氏いない歴774年：2019/05/13(月) 02:49:37.63 ID:kowjEQzo.net

>>325
ちゃんと栄養素とらないと痩せないよ
カロリー低すぎても体が危険を感じて痩せにくくなるし

332 ：彼氏いない歴774年：2019/05/13(月) 08:42:39.31 ID:O6C5gvgz.net

>>325
タンパク質と水を2リットル近く取った方がいいよ
簡単に食べれるサラダチキンオススメ、食べた日の腹持ちが違う
女性はトイレ問題があるから水摂りにくいのもわかるけど翌朝のスッキリ感違う

ジャンルは違うかもしれないけど筋トレユーチューバーみてると筋トレして体重増加ってただの食いすぎなんだと反省してる

333 ：彼氏いない歴774年：2019/05/13(月) 16:09:03.94 ID:JPcl+dRz.net

サラダチキンってやたら流行ったよね
そんなにいいんだ、食わなくても味わかる気がするけど

334 ：彼氏いない歴774年：2019/05/13(月) 16:26:26.83 ID:s6TYr1b9.net

>>333
コスパ悪いけど有能だよ
各コンビニいろんなフレーバーが出てるから飽きずに楽しめる

335 ：彼氏いない歴774年：2019/05/13(月) 20:35:55.41 ID:HcaGU0aS.net

4月中旬から3キロ落ちた
巨デブさは変わらないけど、落ちてきた
タイトル下回れるようにこのまま頑張る！

336 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 00:01:16.50 ID:RCZ8cYD3.net

食事記録もだるいし体重記録すらだるいくらいのものぐさだけど
中華製のBluetoothで体重自動記録してくれるやつ買った
ヤバイ乗るだけで体重から何から何までやってくれる
毎日体重計乗るところからはじめる！

337 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 01:04:41.95 ID:rsEjzc3y.net

>>336
えっなにそれ良さげ
商品名教えてほしい

338 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 01:13:45.15 ID:RCZ8cYD3.net

>>337
RENPHOってとこの体重計
なまえが蓮舫みたいで笑えるし
薄くて乗ったら割れるんじゃないかとおもったけど
90キロの私が乗っても割れなかったから安心してほしい

339 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 07:48:25.94 ID:uPouD8fJ.net

>>334
コンビニの食べ物ってさ、太らなくね？
コンビニのご飯ばっか毎日食べてるときガリガリだったわ
もちろん気のせいだと思うけど
なんか栄養無いのか太らないイメージあるんだよね

340 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 08:22:11.67 ID:a7UWa+fF.net

サラダチキンって塩辛い気がするんだけど
浮腫んだりしませんか？
「このコンビニのが塩辛くない」などあったら教えていただけますか？

341 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 09:00:32.58 ID:wqrK4AWx.net

サラダチキン昔よく食べてたけど中国産タイ産ばっかだから食べなくなった
自分で簡単に作れるよ

342 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 10:54:01.09 ID:QpPlEiBQ.net

サラダチキン自作おススメだよー
買うより断然安いし、めちゃ簡単だし
作りおき食堂ってサイトのレシピで作ってる

コンビニのはローソン、ファミマは辛かったな
個人的にセブンがいちばん良かった

343 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 15:45:35.53 ID:a8V4zLwT.net

アマタケと適なんちゃらならうまいよ

344 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 16:17:29.92 ID:+iNfkSvu.net

自作って人件費、稼働時間、交通費光熱費いれると結局高いんだよなー
一人暮らしあるあるか

345 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 16:24:45.66 ID:nZWq/30f.net

サラチキ作るくらいで考えすぎじゃね

346 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 18:25:07.67 ID:2Cjr7TDK.net

安い胸肉と塩コショウを耐熱ポリ袋に入れてよく揉んでレンチンなら安く楽に作れる
往年の鳥はむは地味にめんどい

347 ：彼氏いない歴774年：2019/05/16(木) 01:50:24.88 ID:AHNCehzB.net

>>344
名古屋住みでひとりくらしなんだ
個人情報セルフ開示しすぎやぞ

日付：2019/05/15
ID：+iNfkSvu
名前の数：1
ｽﾚｯﾄﾞ数：26
合計ﾚｽ数：27
名前
1:彼氏いない歴774年
ｽﾚｯﾄﾞ
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18:ひとりで外食するスレ53 (674)
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21:【身長-体重≦90】巨デブのダイエット18 (346)
22:喪女がオカルトを語るスレ Part.3 (321)
23:摂食障害の喪〜過食、拒食 (370)
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25:オッサンを狙う喪女 4 (906)
26:「もてなすぎて頭おかしくなったな」と思った瞬間 31 [無断転載禁止] (955)

348 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 11:19:25.64 ID:wZkyJKUG.net

夏は運動して汗かいて風呂！ついでに汗だくになった運動着も洗って太陽で乾かす！
って流れが好きでよく続いたけど
季節が寒くなるにつれ寒くて運動着に着替えるのも寒い風呂場に行くのも億劫になって、せっかく鍛えたのパーになってしまった…
春になったしまた始めようって思ったけど、筋トレしないでダラダラすんの好きなんだな〜って実感してしまった
ここが身心共にスリムな人と喪デブの差だわ…
でも筋トレしてた時は平気だった日常の体勢が辛くなってきたのは実感してる
特に洗い物とかしてる時の二の腕の肉の揺れが鬱陶しい
これが嫌で筋トレしたんだった
みんなは何が嫌でダイエット始めた？

349 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 13:10:24.22 ID:rEtztoVS.net

身長-体重＝73の巨です
こんなんでも健康診断では数値でひっかかることなく、医者から痩せてねくらいしか言われなかった
でも最近の写真を見た母親から、そこまでいくともう病気、一度仕事辞めて実家へ戻って1年くらいジム通いしなさいって3日連続でラインが来たのがきっかけかな…
親に迷惑かけられないし、仕事辞めたくないからやっと重い腰を上げたわ…

350 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 20:46:47.13 ID:OeJk+8v4.net

>>349
年齢は？実家離れて太ったの？
20代前半BMI30前後の時は健康診断クリアしてたけど、数年でBMI40超スレタイ55まで太って健康診断で血圧血液検査軒並みアウトになった
今は大丈夫でも、5年10年その体型だったら絶対ガタ出てくるから頑張ろう

ちなみにダイエットはじめて1年弱でスレタイ87まで痩せて血圧も血液検査もほぼ正常になった

351 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 21:33:18.60 ID:rEtztoVS.net

>>350
いまは32歳
高校卒業して家を出たんだけどその時はぽっちゃりレベル
身長−体重は100くらいだったからねぇ…

この歳になると洋服かっこよく着たいというより健康だよね
母の友人が医師の忠告無視し続けてラーメン食べてたら重度の糖尿病で足指切断寸前だったと聞いて震え上がってる
いっしょに健康になろう！

352 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 21:56:03.90 ID:sJlnyUsd.net

ダイエットしてるのにセブンの冷たい坦々麺が美味しすぎる…辛い！うまい！
痩せたいがんばろう

353 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 22:18:18.24 ID:TZEcA7V5.net

それ食べても他で調整すれば無問題

354 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 22:42:06.80 ID:4D9a6arZ.net

ファミマで糖質0坦々麺うってたよー！

355 ：彼氏いない歴774年：2019/05/18(土) 02:11:38.35 ID:QvTQ03qX.net

身長-体重=100 になるように頑張ってる

356 ：彼氏いない歴774年：2019/05/18(土) 03:27:31.97 ID:F6x4Mb0R.net

>>354
そんなものが？！買ってみる！！

357 ：彼氏いない歴774年：2019/05/19(日) 09:28:01.24 ID:bf3m0iVG.net

生理きた
めんどくせ
自分も見映えより健康だわ
夜中息苦しくて眠れんと不安になる

358 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 07:25:50.88 ID:9Fom4Q+i.net

食事で一日に2キロ簡単に増えるのにそれを落とすのに2日かかるの納得いかない
朝の筋トレ終わり

359 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 08:32:47.16 ID:nkhtpbTc.net

やけになって酒飲んだりしてたが、またいちからだー
食事の写真もせっかく撮ってたのに消去
撮るだけではだめだよね…きちんと反省しないと

360 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 22:11:25.20 ID:cd4bn5si.net

またリバウンドして90キロ超えた…
つうか痩せる必要あんのかな
誰にも迷惑かけてないのにさ

361 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 23:01:13.94 ID:hm8obO0/.net

人の為に痩せるんじゃないわよ
自分の為に痩せるのよ

人に迷惑掛けさえしななければ自分はどうでもいい、って思うなら太ってるのも自由

362 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 23:05:34.48 ID:hlL7el3z.net

オカマ？

363 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 23:21:30.11 ID:hm8obO0/.net

え、オカマじゃないよw
でもこの台詞をマツコが言っても違和感ないね

364 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 12:28:14.86 ID:yMQg5+V7.net

わよ、とか
のよ、とか使ってるのは今時オカマだけ

365 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 14:07:12.22 ID:He6Gp2i2.net

１ヶ月で2キロ前後落ちた！83か82スタートだから痩せやすいのは当たり前なんだけど、めちゃくちゃ好きなもんばっかり食べてる
毎日朝ピザ1枚食べて昼もガッツリ満腹だしみんなもチャレンジして欲しい朝の筋トレ

366 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 16:32:05.82 ID:5TQqcIsn.net

朝って血圧上がりやすいから運動しないほうがいいっていわれてなかったっけ？
そんなに効果あるならやってみようかな

367 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 16:41:25.40 ID:1F1Hyp+/.net

4月中旬からスタートして、79.8kg⇒76.5kgまで落ちてきた！

食生活を改善してみたらスルスルとw
このまま頑張って夏には70kg台からおさらばしたい
頑張るよー！

368 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 18:02:06.48 ID:d6O8XuoH.net

>>367
頑張ってるね

私もいい報告ができるように頑張ろ

369 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 19:51:23.90 ID:97uQSKon.net

数年前の85�sからスタートして毎月1�sずつ順調に痩せていたものの
70�sになった去年の10月から今日までずっと体重変化なし…
これが停滞期ってやつなの？
辛すぎる

370 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 00:41:22.48 ID:mNrwfTm8.net

4月からはじめて70→今58
6月までに標準体重に行きたいから頑張る

371 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 05:21:22.00 ID:rnCh0akj.net

>>370
20代前半ぐらいの方？
アラサー越えなら何をしているのか知りたい！

372 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 06:28:24.60 ID:AQ9tzX96.net

>>370
身長148cm未満なの？
それともとりあえず痩せようスレが潰れたけど建てたくない、でも書き込みたいっていう自己中？

373 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 06:40:04.17 ID:Zk4sW9/1.net

>>369
70kgの壁ってやつだね

374 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 09:07:30.31 ID:mNrwfTm8.net

>>371 22歳
>>372 155cmだよ