【身長-体重≦90】巨デブのダイエット18

1 ：彼氏いない歴774年：2018/12/08(土) 14:04:37.58 ID:X+TUFnQI.net

痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット17
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1537447282/

327 ：彼氏いない歴774年：2019/05/12(日) 14:11:42.19 ID:Ni1tg7NH.net

自分も写真は撮ってるがそれだけ
かといって、カロリー計算、厳密にやる気ないな…
過去はそれでせっかく痩せたのにリバウンド
でもこれから暑くなるから運動だけに頼れんなあ

328 ：彼氏いない歴774年：2019/05/12(日) 17:03:17.28 ID:AJiyrhH7.net

知り合いの110kgが膝と腰にコルセット巻いてる
糖尿病にもひっかかって一回吐血で救急車呼んだことあったけど
毎日たらふく食べて酒飲んでタバコ吸ってありゃもうだめだわ(´・д・｀)

329 ：彼氏いない歴774年：2019/05/12(日) 19:51:31.94 ID:GqutKLWi.net

>>326
うん！( ；∀；)頑張ろう！

元気出たよ(^-^)/

330 ：彼氏いない歴774年：2019/05/12(日) 20:18:58.96 ID:Iu9wAU1T.net

身長-体重が70近かったのが80前後になるまで落としたけど、キープ状態で約半年…
10月に従兄弟の結婚式だから五ヶ月弱でスレタイにならねば…

331 ：彼氏いない歴774年：2019/05/13(月) 02:49:37.63 ID:kowjEQzo.net

>>325
ちゃんと栄養素とらないと痩せないよ
カロリー低すぎても体が危険を感じて痩せにくくなるし

332 ：彼氏いない歴774年：2019/05/13(月) 08:42:39.31 ID:O6C5gvgz.net

>>325
タンパク質と水を2リットル近く取った方がいいよ
簡単に食べれるサラダチキンオススメ、食べた日の腹持ちが違う
女性はトイレ問題があるから水摂りにくいのもわかるけど翌朝のスッキリ感違う

ジャンルは違うかもしれないけど筋トレユーチューバーみてると筋トレして体重増加ってただの食いすぎなんだと反省してる

333 ：彼氏いない歴774年：2019/05/13(月) 16:09:03.94 ID:JPcl+dRz.net

サラダチキンってやたら流行ったよね
そんなにいいんだ、食わなくても味わかる気がするけど

334 ：彼氏いない歴774年：2019/05/13(月) 16:26:26.83 ID:s6TYr1b9.net

>>333
コスパ悪いけど有能だよ
各コンビニいろんなフレーバーが出てるから飽きずに楽しめる

335 ：彼氏いない歴774年：2019/05/13(月) 20:35:55.41 ID:HcaGU0aS.net

4月中旬から3キロ落ちた
巨デブさは変わらないけど、落ちてきた
タイトル下回れるようにこのまま頑張る！

336 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 00:01:16.50 ID:RCZ8cYD3.net

食事記録もだるいし体重記録すらだるいくらいのものぐさだけど
中華製のBluetoothで体重自動記録してくれるやつ買った
ヤバイ乗るだけで体重から何から何までやってくれる
毎日体重計乗るところからはじめる！

337 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 01:04:41.95 ID:rsEjzc3y.net

>>336
えっなにそれ良さげ
商品名教えてほしい

338 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 01:13:45.15 ID:RCZ8cYD3.net

>>337
RENPHOってとこの体重計
なまえが蓮舫みたいで笑えるし
薄くて乗ったら割れるんじゃないかとおもったけど
90キロの私が乗っても割れなかったから安心してほしい

339 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 07:48:25.94 ID:uPouD8fJ.net

>>334
コンビニの食べ物ってさ、太らなくね？
コンビニのご飯ばっか毎日食べてるときガリガリだったわ
もちろん気のせいだと思うけど
なんか栄養無いのか太らないイメージあるんだよね

340 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 08:22:11.67 ID:a7UWa+fF.net

サラダチキンって塩辛い気がするんだけど
浮腫んだりしませんか？
「このコンビニのが塩辛くない」などあったら教えていただけますか？

341 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 09:00:32.58 ID:wqrK4AWx.net

サラダチキン昔よく食べてたけど中国産タイ産ばっかだから食べなくなった
自分で簡単に作れるよ

342 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 10:54:01.09 ID:QpPlEiBQ.net

サラダチキン自作おススメだよー
買うより断然安いし、めちゃ簡単だし
作りおき食堂ってサイトのレシピで作ってる

コンビニのはローソン、ファミマは辛かったな
個人的にセブンがいちばん良かった

343 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 15:45:35.53 ID:a8V4zLwT.net

アマタケと適なんちゃらならうまいよ

344 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 16:17:29.92 ID:+iNfkSvu.net

自作って人件費、稼働時間、交通費光熱費いれると結局高いんだよなー
一人暮らしあるあるか

345 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 16:24:45.66 ID:nZWq/30f.net

サラチキ作るくらいで考えすぎじゃね

346 ：彼氏いない歴774年：2019/05/15(水) 18:25:07.67 ID:2Cjr7TDK.net

安い胸肉と塩コショウを耐熱ポリ袋に入れてよく揉んでレンチンなら安く楽に作れる
往年の鳥はむは地味にめんどい

347 ：彼氏いない歴774年：2019/05/16(木) 01:50:24.88 ID:AHNCehzB.net

>>344
名古屋住みでひとりくらしなんだ
個人情報セルフ開示しすぎやぞ

日付：2019/05/15
ID：+iNfkSvu
名前の数：1
ｽﾚｯﾄﾞ数：26
合計ﾚｽ数：27
名前
1:彼氏いない歴774年
ｽﾚｯﾄﾞ
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13:どこに行っても嫌われる喪女いる？いたら集合46 (512)
14:婚活している喪女 Part.9 (413)
15:ダイエット中の食事について語る喪女 (914)
16:30過ぎてますます恋愛から遠ざかる喪女 (355)
17:気の弱いイケメンを狙うスレ (99)
18:ひとりで外食するスレ53 (674)
19:喪女がトラウマになった漫画やアニメやTV等 (114)
20:アニメ好きな喪女集まれ〜 Part105 (992)
21:【身長-体重≦90】巨デブのダイエット18 (346)
22:喪女がオカルトを語るスレ Part.3 (321)
23:摂食障害の喪〜過食、拒食 (370)
24:因果応報見たことある？ Part 3 [無断転載禁止] (601)
25:オッサンを狙う喪女 4 (906)
26:「もてなすぎて頭おかしくなったな」と思った瞬間 31 [無断転載禁止] (955)

348 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 11:19:25.64 ID:wZkyJKUG.net

夏は運動して汗かいて風呂！ついでに汗だくになった運動着も洗って太陽で乾かす！
って流れが好きでよく続いたけど
季節が寒くなるにつれ寒くて運動着に着替えるのも寒い風呂場に行くのも億劫になって、せっかく鍛えたのパーになってしまった…
春になったしまた始めようって思ったけど、筋トレしないでダラダラすんの好きなんだな〜って実感してしまった
ここが身心共にスリムな人と喪デブの差だわ…
でも筋トレしてた時は平気だった日常の体勢が辛くなってきたのは実感してる
特に洗い物とかしてる時の二の腕の肉の揺れが鬱陶しい
これが嫌で筋トレしたんだった
みんなは何が嫌でダイエット始めた？

349 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 13:10:24.22 ID:rEtztoVS.net

身長-体重＝73の巨です
こんなんでも健康診断では数値でひっかかることなく、医者から痩せてねくらいしか言われなかった
でも最近の写真を見た母親から、そこまでいくともう病気、一度仕事辞めて実家へ戻って1年くらいジム通いしなさいって3日連続でラインが来たのがきっかけかな…
親に迷惑かけられないし、仕事辞めたくないからやっと重い腰を上げたわ…

350 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 20:46:47.13 ID:OeJk+8v4.net

>>349
年齢は？実家離れて太ったの？
20代前半BMI30前後の時は健康診断クリアしてたけど、数年でBMI40超スレタイ55まで太って健康診断で血圧血液検査軒並みアウトになった
今は大丈夫でも、5年10年その体型だったら絶対ガタ出てくるから頑張ろう

ちなみにダイエットはじめて1年弱でスレタイ87まで痩せて血圧も血液検査もほぼ正常になった

351 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 21:33:18.60 ID:rEtztoVS.net

>>350
いまは32歳
高校卒業して家を出たんだけどその時はぽっちゃりレベル
身長−体重は100くらいだったからねぇ…

この歳になると洋服かっこよく着たいというより健康だよね
母の友人が医師の忠告無視し続けてラーメン食べてたら重度の糖尿病で足指切断寸前だったと聞いて震え上がってる
いっしょに健康になろう！

352 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 21:56:03.90 ID:sJlnyUsd.net

ダイエットしてるのにセブンの冷たい坦々麺が美味しすぎる…辛い！うまい！
痩せたいがんばろう

353 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 22:18:18.24 ID:TZEcA7V5.net

それ食べても他で調整すれば無問題

354 ：彼氏いない歴774年：2019/05/17(金) 22:42:06.80 ID:4D9a6arZ.net

ファミマで糖質0坦々麺うってたよー！

355 ：彼氏いない歴774年：2019/05/18(土) 02:11:38.35 ID:QvTQ03qX.net

身長-体重=100 になるように頑張ってる

356 ：彼氏いない歴774年：2019/05/18(土) 03:27:31.97 ID:F6x4Mb0R.net

>>354
そんなものが？！買ってみる！！

357 ：彼氏いない歴774年：2019/05/19(日) 09:28:01.24 ID:bf3m0iVG.net

生理きた
めんどくせ
自分も見映えより健康だわ
夜中息苦しくて眠れんと不安になる

358 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 07:25:50.88 ID:9Fom4Q+i.net

食事で一日に2キロ簡単に増えるのにそれを落とすのに2日かかるの納得いかない
朝の筋トレ終わり

359 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 08:32:47.16 ID:nkhtpbTc.net

やけになって酒飲んだりしてたが、またいちからだー
食事の写真もせっかく撮ってたのに消去
撮るだけではだめだよね…きちんと反省しないと

360 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 22:11:25.20 ID:cd4bn5si.net

またリバウンドして90キロ超えた…
つうか痩せる必要あんのかな
誰にも迷惑かけてないのにさ

361 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 23:01:13.94 ID:hm8obO0/.net

人の為に痩せるんじゃないわよ
自分の為に痩せるのよ

人に迷惑掛けさえしななければ自分はどうでもいい、って思うなら太ってるのも自由

362 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 23:05:34.48 ID:hlL7el3z.net

オカマ？

363 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 23:21:30.11 ID:hm8obO0/.net

え、オカマじゃないよw
でもこの台詞をマツコが言っても違和感ないね

364 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 12:28:14.86 ID:yMQg5+V7.net

わよ、とか
のよ、とか使ってるのは今時オカマだけ

365 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 14:07:12.22 ID:He6Gp2i2.net

１ヶ月で2キロ前後落ちた！83か82スタートだから痩せやすいのは当たり前なんだけど、めちゃくちゃ好きなもんばっかり食べてる
毎日朝ピザ1枚食べて昼もガッツリ満腹だしみんなもチャレンジして欲しい朝の筋トレ

366 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 16:32:05.82 ID:5TQqcIsn.net

朝って血圧上がりやすいから運動しないほうがいいっていわれてなかったっけ？
そんなに効果あるならやってみようかな

367 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 16:41:25.40 ID:1F1Hyp+/.net

4月中旬からスタートして、79.8kg⇒76.5kgまで落ちてきた！

食生活を改善してみたらスルスルとw
このまま頑張って夏には70kg台からおさらばしたい
頑張るよー！

368 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 18:02:06.48 ID:d6O8XuoH.net

>>367
頑張ってるね

私もいい報告ができるように頑張ろ

369 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 19:51:23.90 ID:97uQSKon.net

数年前の85�sからスタートして毎月1�sずつ順調に痩せていたものの
70�sになった去年の10月から今日までずっと体重変化なし…
これが停滞期ってやつなの？
辛すぎる

370 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 00:41:22.48 ID:mNrwfTm8.net

4月からはじめて70→今58
6月までに標準体重に行きたいから頑張る

371 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 05:21:22.00 ID:rnCh0akj.net

>>370
20代前半ぐらいの方？
アラサー越えなら何をしているのか知りたい！

372 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 06:28:24.60 ID:AQ9tzX96.net

>>370
身長148cm未満なの？
それともとりあえず痩せようスレが潰れたけど建てたくない、でも書き込みたいっていう自己中？

373 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 06:40:04.17 ID:Zk4sW9/1.net

>>369
70kgの壁ってやつだね

374 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 09:07:30.31 ID:mNrwfTm8.net

>>371 22歳
>>372 155cmだよ

375 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:15:31.23 ID:gd4MDgTI.net

>>374
このスレ卒業だねー
おめでとう！
リバウンドしたら戻ってこい！

376 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:23:35.78 ID:m1hiAoRD.net

若いっていいなー
自分も150前後だから60切らないと
ピークは72ぐらいで65までは減ったがここ数年停滞してる

377 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:54:47.78 ID:5EyXS+Dy.net

>>375
いやまだ90切ってないやん…

378 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 13:27:16.46 ID:slbT53U8.net

>>374
>>377
不等号理解出来る？大丈夫？

379 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 13:36:47.18 ID:9Y5GsF6J.net

>>375
卒業もくそも最初からID:mNrwfTm8はこのスレの対象外だよ
電卓で155-58計算してみ？90より大きいでしょ？

380 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 14:24:58.33 ID:+zgp65Ly.net

小学生レベルの引き算が出来ない人ちょくちょくいるよね

381 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 14:26:19.99 ID:bbdVWFHM.net

>>380
うるせ。

382 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 15:18:04.81 ID:RP03tWNw.net

22歳だとやっぱり痩せるの早いなーいいなーって思ってしまったw
20代後半に激太りしたまま三十路に突入してしまったから本当に減らない
2ヶ月未満で12kgも痩せたら三十路だと皮ぶよぶよになったり体壊すようなダイエットしないと無理だ
基礎代謝高かった頃に戻りたい！

383 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 17:51:47.30 ID:P7KungpU.net

ダイエット用にZOZOスーツ注文して届いた
自分であちこちのサイズ測るのは難しいし、不器用でどうやってもズレるのでこれ着て測ることにした
簡単でいいね･･･そして自分のサイズにびっくりだよ･･･
毎日やるのは面倒だから、毎週末やってみる
痩せてきたらちょっとサイズ落としたやつをまた注文するんだ
頑張るよー

384 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 20:48:17.57 ID:SeVdi6Wk.net

今日は夜勤だ
頑張って仕事しよー

385 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 22:13:49.48 ID:rCR74afk.net

アラサー入って食欲やばいくらいに減退してるから今が自分の痩せどきかな
食べたいって欲が湧きにくくなった
食べた肉が2日は胃に残るので食べたくても食べれない
悲しいでも体重落ちてくれる

386 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 22:53:21.26 ID:PXj7wNf7.net

>>385
それ、１回病院行っておいで
何かの病気の可能性あるよ
カルビがもたれるとかは聞くけど、そこまで食欲落ちた人は周りにいないし消化不良すぎる
健康ならいいけど、1回調べることをお勧めする

387 ：彼氏いない歴774年：2019/05/23(木) 08:58:17.44 ID:6j5d5N+H.net

>>386
心配センキューです
婦人系の薬貰っててその副作用な可能性が大きいんだよね
弱いやつに変えられたんだけど前のは浮腫みというか体重増加が半端なくてそれがやっと収まった
胃が疲れてるのか何かあるのか不安だし1度検診行こうかなぁ

388 ：彼氏いない歴774年：2019/05/23(木) 09:42:09.19 ID:wG7XqviV.net

>>387
私も婦人科系の薬飲んでたとき胃を壊して胃カメラやるはめになったよ
胃壊す前に副作用軽めのものに変えてもらえるか相談してみたら？
思えばその時が食欲一切なくて2週間ぐらいおかゆで一番痩せたわ

389 ：彼氏いない歴774年：2019/05/24(金) 20:21:04.16 ID:p5ZiLpcq.net

毎日軽い筋トレしてるけどふくらはぎだけ男みたいにムキムキになったわ
腹筋に力入れてるのにお腹周り全く変わらず
何でだよ

390 ：彼氏いない歴774年：2019/05/24(金) 20:30:27.50 ID:YMkW4mQA.net

ふくらはぎ36センチもあったよ
ピークは38センチもだからちょっと痩せたけどそれでもまだ太い
ふくらはぎは中々痩せないよね

391 ：彼氏いない歴774年：2019/05/24(金) 20:48:46.54 ID:sSryLsv/.net

たしかに
痩せるために筋トレすると馬みたいにパンパンになっちゃうし難しい

392 ：彼氏いない歴774年：2019/05/24(金) 21:09:23.39 ID:NkspX/k/.net

女が筋トレしてもムキムキにならない（なれない）って言う人いるけど、嘘だよね

393 ：彼氏いない歴774年：2019/05/24(金) 21:57:57.48 ID:RIlsX9wN.net

（男に比べて）なれない

のなら合ってるね
そりゃ体質もあるからなろうと思えばなると思う
けど一般的に女性は脂肪を貯め込むように出来てるから筋肉はつきにくい

394 ：彼氏いない歴774年：2019/05/24(金) 22:56:00.72 ID:1BWvHPo4.net

ならないよ
素質があったとしてもそれなりの強度のトレーニングしない限り無理だよ
アスリートやボディービルダーのトレーニングや食事管理を舐めすぎ
パンパンなのは傷付いた筋肉をなんかするために水分が溜まって浮腫んでるだけで数日休息させたら戻る
やめるための理由やらないための理由を探すのが大得意なデブ
1年間やり続けてそうなら理解できるけどスレタイ卒業出来てないし体型変化もないなら食いすぎだデブとしか言いようがない

395 ：彼氏いない歴774年：2019/05/24(金) 23:48:43.76 ID:OAkUBE0K.net

体質や遺伝によるとしか
一般人の女性でも筋肉つきやすい人いるし、逆にオリンピック出場するような女性アスリートでも腹筋割れない人もかなりいる

396 ：彼氏いない歴774年：2019/05/25(土) 03:26:56.31 ID:fil6p+oc.net

>>394
すげえ飛躍して話脚色してるけど
同じデブなんだから落ち着けよ

397 ：彼氏いない歴774年：2019/05/25(土) 10:22:58.69 ID:8IEytdNd.net

腹筋割れたりはしないんだけど、筋肉つきやすいから細くなる前に固そうになる
ふくらはぎも細くて筋入ってたら海外セレブみたいでかっこいいんだけど、太さそのままで筋入るから力士感すごい
二の腕もコブ余裕でできるし、固い
ぜい肉と筋肉が同居してるのかな…

398 ：彼氏いない歴774年：2019/05/25(土) 10:43:05.65 ID:MGDHpQa4.net

>>397
男性ホルモン値高そう
生理順調？多毛とかない？

399 ：彼氏いない歴774年：2019/05/25(土) 14:41:02.18 ID:P5Hie26/.net

筋肉の上にのってる分厚い脂肪も一緒に動くから二の腕の力瘤もふくらはぎの筋肉も僧帽筋も実際以上に大きく見える
私はそのタイプ

400 ：彼氏いない歴774年：2019/05/25(土) 20:30:08.58 ID:8IEytdNd.net

>>398
まさに生理不順！
口元の産毛もめちゃ生えてくる！
やっぱホルモン関係してるんだ…
薄々そうかもなと思ってたけどなんかショックw
豆乳飲もっと

401 ：彼氏いない歴774年：2019/05/25(土) 21:53:34.58 ID:MGDHpQa4.net

>>400
生理不順で多毛、肥満なら、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の可能性があると思う
私も先日生理不順で婦人科に行って診断されて治療はじめたよ

肥満が解消するだけで体質改善される(=排卵が上手くいくようになる)こともあるみたいだし、病院いってもまずは痩せろとは言われると思うけど、将来的に脱喪して子供産みたい気持ちがあるなら婦人科行った方がいいかも

ちなみにPCOSの人は体質的にインスリンが効きにくい人が多いみたいで、太りやすいんだって(糖尿リスクも高い)
>>400がそうかは分からないけど、お互い頑張って痩せよう

402 ：彼氏いない歴774年：2019/05/25(土) 23:07:36.91 ID:8IEytdNd.net

>>401
ありがとう！
先月ようやく婦人科行って排卵誘発剤もらって生理きたとこなんだ
特に病名はつけられなかったけど不安だ
少しずつだけど、減量頑張ってるからちゃんと定期的に生理来るよう頑張るよ
単に太り過ぎが原因だと思い込んでた
もう少し自分の身体をきちんとケアする！
できれば子供欲しいし…

詳しく書いてくれてありがとう！
401も減量成功するよう祈ってる！がんばろー！

403 ：彼氏いない歴774年：2019/05/26(日) 02:55:19.79 ID:euHNwGCg.net

医者からダイエットに加えて薬も飲みなさいといわれて、防已黄耆湯に防風通聖散も飲んでるw
服用始めたら痩せやすくなったけど、相変わらず全身むくんでる
なかなか取れないやー

404 ：彼氏いない歴774年：2019/05/26(日) 08:33:12.92 ID:9J8wRN8s.net

>>401
>>402
私は根っからのPCOS体質だけど、太ってからこの症状が出たんなら痩せれば改善される可能性があると個人的に思ってる
医者にも昔「( 私は痩せ型のため)貴方の場合は痩せてもねぇ…」と言われたことがある

私は元々痩せ型でインスリンに問題ありなんだと思ってる

あとは日本だとこの病気は痩せ型のひとにも多いみたいだよ

あくまで症候群だから、原因なんて様々すぎるしね。
お二人とも、少しでも改善されますように

405 ：彼氏いない歴774年：2019/05/26(日) 10:50:48.32 ID:TwNFjzNa.net

エアコンガンガンにして朝ごはんで食パン4枚と卵2個食べてしまった
暑いから動きたくないので今日は何も食べないことにします

406 ：彼氏いない歴774年：2019/05/26(日) 12:45:32.99 ID:OTtbIuTG.net

お菓子は食べれてもご飯が食べれない
焼き芋うめぇ

407 ：彼氏いない歴774年：2019/05/26(日) 14:21:07.41 ID:sQ9YSggL.net

>>389
ちゃんとしたフォームで、なおかつ鍛える筋肉を意識した動きじゃないと筋トレにならんとかなんとかかんとかとテレビでも言ってたよ。
私最近サボり気味で、ヤバイままだから気をつけなきゃだわ…

408 ：彼氏いない歴774年：2019/05/26(日) 14:28:49.66 ID:vkGCVXY/.net

母や父の容姿や体型のからかいが酷くてイライラする。
同じデブで筋トレもダイエットもやらなかったくせに。
怒りをダイエットと健康の糧にしたいが気にしてることしつこく言われるとさすがに凹む(´ω｀)

キックボクシング系習ったらストレス発散とダイエットの一石二鳥になるのかな

409 ：彼氏いない歴774年：2019/05/26(日) 15:07:00.66 ID:+3MAxisS.net

スポーツで発散しちゃぇ
うちも父親がストレス源で酒に逃げてたが健康害するし、いいことなしで痩せるしかないなーと

410 ：彼氏いない歴774年：2019/05/26(日) 19:36:39.46 ID:O7kt9mZm.net

家族が容姿や喪女をからかいの対象にしてくるけど
家を出るほどの収入はないからスポーツジムに入会したよ
予定がない日は朝から夜まで弁当持参で家から逃げてる
ダイエットは緩やかだけど気は多少紛れるよ

411 ：彼氏いない歴774年：2019/05/26(日) 22:07:15.64 ID:ixhqznuy.net

家族がそんなんだったら痩せても何かしらからかって来そうだけどね
家出た方がストレスなく食欲も減退すんじゃない

412 ：彼氏いない歴774年：2019/05/27(月) 10:13:48.30 ID:P0X7DjXu.net

だよね
摂食障害になりそうだ

413 ：彼氏いない歴774年：2019/05/27(月) 10:33:42.59 ID:S4vLprFs.net

1番近くにいてはダメな人が容姿を馬鹿にしてくる人なんだって
実験で体型をからかってくる人が近くにいると5キロ太るって結果が出たみたい
DAIGOの話Youtubeでよく見るんだけど↑の話してたよ

414 ：彼氏いない歴774年：2019/05/27(月) 22:16:19.01 ID:H0iGVdMY.net

>>367です
今日は75kgまで来たよ！

6月は73kgになりたい
夏の間にスレから卒業するぞー！

415 ：彼氏いない歴774年：2019/05/27(月) 22:29:15.96 ID:lIMmT/J3.net

順調だねー

416 ：彼氏いない歴774年：2019/05/27(月) 23:27:14.09 ID:dG+X7JmY.net

食事量変わらず運動も変わらずで体重増加しだしだらリンパ流してもらうんだけど翌日体重落ちるからやっぱり浮腫みって敵だわ
一日中寝てご飯食べてただけなのに体重昨日より落ちてる

417 ：彼氏いない歴774年：2019/05/28(火) 02:06:15.70 ID:Me9yZ1mr.net

おデブさん頑張って
俺も応援しているよ

418 ：彼氏いない歴774年：2019/05/28(火) 02:06:45.85 ID:YUMOGaMl.net

>>417
死ね

419 ：彼氏いない歴774年：2019/05/28(火) 14:47:40.95 ID:DdMJyuB0.net

久しぶりにお菓子作ったりしてるがこれをもったいないと食べててはいかんな
冷凍しなきゃ

420 ：彼氏いない歴774年：2019/05/28(火) 20:36:41.34 ID:dfVR7UVP.net

で、ぶ

421 ：彼氏いない歴774年：2019/05/28(火) 20:48:05.03 ID:9MepqGp1.net

>>420
男は死ね

422 ：彼氏いない歴774年：2019/05/28(火) 20:50:06.70 ID:UI/pQQka.net

>>420
クズ男死ねや

423 ：彼氏いない歴774年：2019/05/28(火) 23:34:35.37 ID:YyZS/y2t.net

痩せたけど二の腕だけ太いままって人いる？
二の腕専用筋トレすれば引き締まるのかなあ

424 ：彼氏いない歴774年：2019/05/29(水) 02:16:54.27 ID:YNF6rhV7.net

痩せた人はこのスレ卒業してるから、別スレで聞いた方がいい
痩せた人が書き込むのはスレチだし

425 ：彼氏いない歴774年：2019/05/30(木) 21:24:42.26 ID:dnXtMi17.net

結局今月は2キロしか落ちなかった
来月も2キロ落とせるように頑張ろ

426 ：彼氏いない歴774年：2019/05/30(木) 23:05:12.97 ID:DCaYXqYN.net

二キロ落ちたのすごいですよ
春はやる気出なくてだらだらしてたけど私も二キロずつ落とせるように頑張る