【身長-体重≦90】巨デブのダイエット18

1 ：彼氏いない歴774年：2018/12/08(土) 14:04:37.58 ID:X+TUFnQI.net

痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット17
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1537447282/

618 ：彼氏いない歴774年：2019/08/09(金) 00:16:46.15 ID:NaaUADDh.net

>>617
糖尿病って低糖質高たんぱく食にするんじゃないの？

食品交換表を持っていたけど、豆腐を１丁食べたら駄目って初耳

619 ：彼氏いない歴774年：2019/08/09(金) 00:28:31.88 ID:7xEJGfVQ.net

豆腐、大豆製品の食べ過ぎはイソフラボン過剰の方が怖そう

620 ：彼氏いない歴774年：2019/08/09(金) 00:40:52.72 ID:b7OZDCE+.net

>>618
講習会みたいので交換表を見ながら栄養士さんにお話を聞いたんだけどね
豆腐１日一丁は多いから、食べたければ少量小分けのにしてねって言ってたよ
納豆や豆乳も毎日はダメ、フルーツは自分の拳の大きさくらいまでOKとか色々ためになるお話だったのに
その時はダイエット始める気無かったからもっとちゃんと聞いとけば良かったって後悔してる

621 ：彼氏いない歴774年：2019/08/09(金) 02:51:27.73 ID:SBdXWHkc.net

ていうか糖尿病食じゃなくてダイエットだから高タンパク低糖質でいいんじゃないのか

622 ：彼氏いない歴774年：2019/08/09(金) 03:17:12.49 ID:b7OZDCE+.net

糖質ダイエットは痩せてもリバウンドしやすいし寿命縮めるから
単に摂取カロリー少なめにして運動した方がいいって最近は言うよね
カロリー計算とか面倒だからやってないけど白米減らして野菜と海藻いっぱい食べてたら痩せてきたよ

623 ：彼氏いない歴774年：2019/08/09(金) 05:14:08.25 ID:IZHMel+M.net

きのこがいいと聞くよね
糖質は抜きすぎてもダメだけど果物やパン、麺類でだいぶ摂ってる気がする
豆も芋と一緒で糖質多いし、控えめにしたほうがいいな

624 ：彼氏いない歴774年：2019/08/09(金) 08:28:25.61 ID:3K3Vg+Sd.net

糖質140g以下、カロリー基礎代謝プラス200カロリー
くらいの微制限で筋トレと有酸素運動するのがリバウンドしにくいのかなーと思ってる

625 ：彼氏いない歴774年：2019/08/09(金) 15:23:21.08 ID:Im1lELwc.net

完全糖質抜きってスレタイにはそもそも難しいんじゃないかな？　

私もあえて炭水化物は食べないようにするくらいでやってる
それでも糖質は120グラムくらいは取ってる
総カロリーは1500くらい

626 ：彼氏いない歴774年：2019/08/09(金) 17:13:29.26 ID:GFVwCe0t.net

あまり計算はしてなくて写真だけは撮ってるが振り返ると麺類や食後、口直しにでコーヒーぷらす甘いものが多かったわ
この時期、アイスなんかも
なるべく野菜ジュースにしとこう

627 ：彼氏いない歴774年：2019/08/09(金) 17:26:42.66 ID:GrBCc6lU.net

>>626
それでダイエット中と言えるのか

628 ：彼氏いない歴774年：2019/08/11(日) 00:05:06.23 ID:Xn5iFR0M.net

24時間テレビのマラソンランナーの記事で、ハリセンボンの春菜が練習開始からすでに6キロ減量で72キロに、というのを見て元々78キロだったのかと衝撃。もっとあると思ってた。

自分の巨デブぶりを再確認して明日からもダイエット頑張る。

629 ：彼氏いない歴774年：2019/08/11(日) 23:10:06.09 ID:aUhfFQyR.net

身長156cm、80キロ台から始めて、あと2キロでスレ卒業まで来た！
スレタイ100までは絶対頑張る！
それ以降は余った皮と相談しながらゆっくり50kg以下を目指したい

630 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 00:47:40.15 ID:DnK9VUxq.net

https://i.imgur.com/4dPcU9B.gif

631 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 10:09:00.42 ID:iveuaD06.net

やばいなー
暑いと動く気なくなる
移動もついつい車で…自転車すら億劫

632 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 10:33:24.48 ID:P++Gz/bq.net

もっと過ごしやすい季節ならともかく、昨今の猛暑酷暑で徒歩や自転車は逆に危ないのでは

633 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 15:26:13.06 ID:jPLFrdMo.net

家の中でストレッチとか踏み台の方がいいと思う

634 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 20:26:24.73 ID:2Ft2D1Tf.net

全然へんねーわ体重

635 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 20:29:57.43 ID:9dKIe+Bn.net

今何キロ？

636 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 20:32:50.48 ID:2Ft2D1Tf.net

79.8

637 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 20:35:22.96 ID:9dKIe+Bn.net

身長は？

638 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 21:11:48.67 ID:IdxxD2rp.net

>>636
デッブ。
私でさえ70ちょうどなのに

639 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 21:49:38.25 ID:P++Gz/bq.net

スレタイ読めない小さなお客さんがいるほど夏休みを実感するものはないよね

640 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 22:55:28.12 ID:hguo/Y31.net

>>638
目くそ鼻くそって知ってる？

641 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 23:02:17.95 ID:oKL/xjQB.net

匿名掲示板なのにお客様って頭おかしいのかな。

642 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 23:05:57.48 ID:m2R7H14N.net

>>641
そうだよ
「スレタイもテンプレも読めない底辺頭弱」
の間違いだよなぁ

643 ：彼氏いない歴774年：2019/08/12(月) 23:17:54.08 ID:sIrvPm4Z.net

2chというか5chで「スレタイもルールも流れも読まないし読めない頭が弱いよそ者」を
端的にまとめた嫌味以外で「お客様」とか使うことあるの？

644 ：彼氏いない歴774年：2019/08/13(火) 00:05:41.57 ID:5LjdR5y/.net

屁理屈こねる前に痩せろデブ

645 ：彼氏いない歴774年：2019/08/13(火) 09:00:40.03 ID:gkM2E0Wf.net

ブーメランすぎる

646 ：彼氏いない歴774年：2019/08/13(火) 10:44:38.50 ID:YObwaUou.net

軽い食事制限しただけで２ヶ月で10�s以上痩せたんだけど今までどんだけ食ってたんだ自分
制限つーか普通の少食女性くらいの食事量な気もするけど今のところ効果あるから続けてみよ
お菓子も肉も白米も好きに食べられないけど体重計乗るの楽しいから我慢出来る

647 ：彼氏いない歴774年：2019/08/13(火) 15:13:38.78 ID:eao7r/He.net

どれだけ食べてたんだ？w
うちは酒やめたら痩せるかなあっと思ってたがそうでもない
こびりついた脂肪には運動しかないなー

648 ：彼氏いない歴774年：2019/08/13(火) 15:14:39.98 ID:qgnHWYXr.net

ダイエット再開した
ヨガ３０分筋トレ３０分
２時間踏み台昇降
とりあえず２ｋｇ落としたい

649 ：彼氏いない歴774年：2019/08/13(火) 15:17:03.89 ID:9H+w19L/.net

>>639
あんたがそうなんだね。わかります。

>>642
頭が悪いおつむだこと、頭も痩せようね。

650 ：彼氏いない歴774年：2019/08/13(火) 15:17:22.32 ID:9H+w19L/.net

>>644
同意。いいこと言うね

651 ：彼氏いない歴774年：2019/08/13(火) 15:31:29.73 ID:MSHtq592.net

>>648
ヨガはあまり痩せないよ
同じやるならピラティスどうかな
柔軟性と体幹が身につくので継続すると綺麗に痩せる
ただ元運動部とかでないと、このスレの人だとハードすぎて厳しくはある

652 ：彼氏いない歴774年：2019/08/13(火) 15:45:12.16 ID:qgnHWYXr.net

動き始めたらやり続けられるから
最初にやるとりかかりの運動は簡単なのが好きなんだ

653 ：彼氏いない歴774年：2019/08/14(水) 00:19:34.35 ID:8LqRCbcK.net

>>648
私ならそんな長時間毎日はできないわ
すぐ飽きちゃう
今は筋トレと通勤の徒歩距離を伸ばしてる
一日12000歩目標

654 ：彼氏いない歴774年：2019/08/14(水) 20:25:28.33 ID:jA21SyGj.net

実はtvをそれくらい長時間見てるんだよね
でも２chとかツイッターしながらじゃないと集中力なくて飽きちゃうから
運動しながらじゃないとドラマとか見ていられるって感じになっちゃてる

655 ：彼氏いない歴774年：2019/08/14(水) 20:26:44.01 ID:jA21SyGj.net

最後の打ち間違えた
×見ていられる
〇見ていられない

656 ：彼氏いない歴774年：2019/08/18(日) 02:18:42.24 ID:y1iUxLDu.net

ショコ2時間できるとか凄い

657 ：彼氏いない歴774年：2019/08/18(日) 19:17:15.42 ID:NezSVmWY.net

服がきつくなってきた
最近お菓子やアイス食べてるからだろうな
頑張ろう

658 ：彼氏いない歴774年：2019/08/18(日) 22:43:59.92 ID:phWC0fru.net

お盆で実家帰ってたら太ってた
動かないし出ないし…で明日から頑張ろっ
環境変わると便秘になるの、よくないなー

659 ：彼氏いない歴774年：2019/08/23(金) 11:25:28.46 ID:aBYA03fA.net

ヒルナンデスで楽ダイエット特集してたね
そのうちのダンスしか見れてないけど、やはり運動が一番効くんだろうな

660 ：彼氏いない歴774年：2019/08/23(金) 23:26:59.47 ID:/DLQ3K58.net

>>1
いや、おれ、172�pの98でこの計算だと74だけど巨デブじゃねーし

661 ：彼氏いない歴774年：2019/08/23(金) 23:29:40.50 ID:/DLQ3K58.net

>>660
あ、マンコ板か
でも160�pで70キロとか巨デブじゃないよね　
巨デブ専ホモから言わしてもらうけど,170で120以上ないと物足りん

662 ：彼氏いない歴774年：2019/08/23(金) 23:31:15.85 ID:/DLQ3K58.net

つか、デブの運動は水泳がオススメ
歩くだけでも膝に負担少ないし
ただし市民プールとか近くに(車で行けるくらいの)ある人限定だけど

663 ：彼氏いない歴774年：2019/08/24(土) 02:30:37.34 ID:3DceO1M4.net

>>660>>661>>662
クソ男はくたばれ二度と消えろ死ね

664 ：彼氏いない歴774年：2019/08/25(日) 11:52:00.11 ID:nFd6bg/DM

げ！３０キロ痩せて維持期のつもりで運動やめたら、もう６キロもリバウンドしてる！
戻るの早すぎ。

665 ：彼氏いない歴774年：2019/08/28(水) 20:32:54.43 ID:yzNGmldx.net

80→75になったらチートデイ設けようかと思ってるんだけど早いかな？
みんなチートデイやってる？

666 ：彼氏いない歴774年：2019/08/28(水) 20:38:06.20 ID:yzNGmldx.net

ググったら巨にチートデイなど必要ないと…泣ける

667 ：彼氏いない歴774年：2019/08/28(水) 21:04:44.84 ID:IzvKl8an.net

チートデイは停滞期になったらやるものじゃないの？

668 ：彼氏いない歴774年：2019/08/28(水) 23:42:06.48 ID:KXYUgyE+.net

体脂肪率25%以上なら停滞期だろうとご褒美なんて必要ないんだとよ

669 ：彼氏いない歴774年：2019/08/29(木) 01:00:59.50 ID:kpQv3goe.net

最低でもスレ卒業してからだな
卒業したからって喜んでチートデイやったら多分すぐ戻ってくるだろうしw

670 ：彼氏いない歴774年：2019/08/29(木) 01:05:30.77 ID:bo3N70US.net

最近夕飯食べる気力ないから醤油とMCTオイルを小さじ1ずつ入れた出汁飲んでるけど普通に美味い
朝と昼は何かで見た糖質5割タンパク質3割脂質2割を意識して食べてる
これでなんとなく停滞期抜け始めた気がする

671 ：彼氏いない歴774年：2019/08/29(木) 22:42:19.36 ID:2mXYqWG6.net

体脂肪38%だわ
チートデイなんていつになるやら

672 ：彼氏いない歴774年：2019/08/29(木) 22:56:31.78 ID:w57Ithc3.net

42%の私がきました

673 ：彼氏いない歴774年：2019/08/30(金) 00:32:28.74 ID:t9/ZEU4o.net

ご苦労様

674 ：彼氏いない歴774年：2019/08/30(金) 08:02:55.84 ID:lEQdB23V.net

私は44だったんだけどほぼ半分脂肪なんだと思ったらゾッとした

675 ：彼氏いない歴774年：2019/08/30(金) 08:53:52.78 ID:IKnGZnDm.net

怖いよね
実感ないもん
今は36ぐらいまで減ったがまだまだ
20ぐらいが普通？

676 ：彼氏いない歴774年：2019/08/30(金) 12:35:32.72 ID:lEQdB23V.net

女性は24くらいまで平気なんじゃなかった？
20〜24くらいに生きてる間になれるか不安

677 ：彼氏いない歴774年：2019/08/30(金) 12:48:40.45 ID:pKJqNW9d.net

ジムのレッスンクラスに初めて参加してみた
めちゃくちゃしんどかったしリズム感なくてワタワタしたけど、マシンでウォーキングより向いてるかも

鏡にうつる醜い自分が戒めになるw 頑張って通おう

678 ：彼氏いない歴774年：2019/08/30(金) 14:05:18.96 ID:nEbfagLp.net

>>676
30％以上が軽度肥満、35％以上は中等度肥満、40％以上が重度肥満らしいので、
私はまずは35〜40％を目指そうと思いました（感想文）

679 ：彼氏いない歴774年：2019/08/30(金) 22:45:33.56 ID:pKJqNW9d.net

体重落とすより難しいよね、体脂肪…

会社でインボディ測定会が定期的にあって、周りはデータ見せ合ったりワイワイしてるけど誰も私には声掛けない。有り難いけど辛い
でも下半身の脂肪率が下がっててウォーキングの成果かと嬉しかった

680 ：彼氏いない歴774年：2019/08/31(土) 08:22:21.02 ID:edjEQLoy.net

落ちないねー
脂肪肝いわれたから内臓にびっしりついてそうだわ

681 ：彼氏いない歴774年：2019/08/31(土) 12:11:20.23 ID:O39SzbjU.net

チートデイってモチベーション維持のためにやるものだから
何キロになったらとかはあんま関係ないってトレーナーに言われたことがある
自分で考えて必要ならチートデイやったらいいし
意志が崩れそうならやらなくていいし

682 ：彼氏いない歴774年：2019/08/31(土) 12:26:50.74 ID:aNT9yJut.net

2週間に一度くらいならいいんじゃないの？
糖が脂肪に変わるまで2週間と言われてるし、次のドカ食いまでにちゃんと脂肪燃やすのを意識すれば

683 ：彼氏いない歴774年：2019/08/31(土) 14:38:04.57 ID:rRqPUZ+a.net

もうすぐ軽度肥満になれる…頑張る

684 ：彼氏いない歴774年：2019/08/31(土) 18:01:53.66 ID:axlqraAC.net

>>681
そのトレーナー、チートデイを理解してない気がするｗ

チートデイってモチベの維持のためなんかじゃなくて食べるものが減ると身体が心配して
省エネモードになってしまうのを防ぐためだよ
だから糖質制限をしている人は糖質をとって身体に「ちゃんと摂取するから心配しないように」と言い聞かす
脂質制限してる人は脂質をたくさん摂りカロリー制限をしてる人はカロリーを摂る
ただやみくもにたくさん食べることじゃない

685 ：彼氏いない歴774年：2019/08/31(土) 18:19:46.39 ID:fE66/lrM.net

理解した上でストレス管理の一環として話してると思うよ
巨は長期戦だからね

686 ：彼氏いない歴774年：2019/08/31(土) 20:14:13.52 ID:2dsIo/et.net

90kg→64kgで今もダイエット中だけど肩こりとか体の重みによるだるさが激減した
二重顎が邪魔で喉が苦しいとかもなくなって世界が明るいわ

687 ：彼氏いない歴774年：2019/08/31(土) 20:35:07.80 ID:BVkQYElC.net

>>686
そこまでどのくらいの期間かかった？

688 ：彼氏いない歴774年：2019/08/31(土) 20:43:21.22 ID:t3UkWgTJ.net

その身長で90kgは凄いね

689 ：彼氏いない歴774年：2019/08/31(土) 20:53:31.68 ID:2dsIo/et.net

>>687
一年と４ヶ月くらいかな
私は抗うつ剤飲んでるタイプのデブだから薬の影響で痩せただけかもしれなあた

690 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 01:22:48.81 ID:S2BEq8g8.net

体脂肪MAX53%だった私が最強だろうな…
でも不思議なことに健康診断とか血液検査いつもめっちゃ良好なのよね
血圧も血糖値もやや低めで内臓脂肪も標準…つまり外に全部ついてる
デブ過ぎふざけんな的なことは毎回書いてあったけどww

691 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 01:44:08.90 ID:kq968pr0.net

>>690
「意外と病気にならない」って東京フレンドパークのルーレットダーツでパジェロ当てまくってるみたいなイメージらしい

692 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 09:54:25.81 ID:+PrRGj8t.net

>>690
腰周りのサイズ計ってメタボ診断みたいなのもあるけどあれもクリア？！
50％越えはすごいね、身体には気を付けてね

693 ：689：2019/09/01(日) 12:22:13.06 ID:t86agznq.net

>>691
ごめんよく分からない…

>>692
年齢的にまだメタボ健診はやったことないけど、やったらさすがにそれはアウトだw
今は40%切ってるよーありがとう

694 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 17:43:26.71 ID:wwOMrKvn.net

愚痴るわ

婚活で知り合った男性と三ヶ月ほど交際
相手の親と会ったら、相手の母親に猛反対された
いくらなんでも太りすぎだというのが反対理由だって
そしたら相手の男性まで、なんとか痩せられないかって言い出した
今までその体型でもいいよって言ってたくせに

所詮男なんて母親の言いなりなんだね
相手は私より10才ほど上
こっちだって妥協してるのに

痩せられるもんならとっくに痩せてるし、
10も上の男なんて選んでないわ
なんだかどっと疲れた

695 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 19:49:14.98 ID:IC1XVr17.net

愚痴るわ

82kg喪だけど100kg越えの使えない派遣に彼氏がいたの知って鬱ってるわ
奴みたいになりたくないがモチベなんだけど

696 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 19:53:50.06 ID:h0yl7ifa.net

デブ専かなあ
街中でもいるよね
大デブなのに彼氏や旦那子供いたり

697 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 20:23:17.41 ID:2Z7nM4u5.net

>>695
多分周りから見たら大差ないよ

698 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 20:49:32.73 ID:wuPYsG1u.net

そう思うわりとマジで

699 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 21:40:11.47 ID:mk3HwTwN.net

自分より横にでかいの見ると自分はあれよりマシだなって思っちゃうけど、
他の人から見たら自分もあんな感じなんだろうなってすぐに思い直して痩せたい気持ちを強くする

21号緩くなったし19号かなと思ったら17号着れるようになってたぞやったーてなったけど、普通の人はそこまでデブらないんだよね…

700 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 22:50:30.93 ID:oORziFfK.net

世間は13号でもデカイって認識なんだもんね…
長年デブやってると感覚おかしくなるわ

701 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 23:18:01.24 ID:6+oN+RAZ.net

今日いつもと違う椅子に座ったら腰痛が半端なかった
他の人たち40人くらいいたけど長時間座ってても全然平気
巨の体の負担ってこういうところに出るよね
美容より何より健康のために痩せなきゃと痛感した

702 ：彼氏いない歴774年：2019/09/01(日) 23:46:50.95 ID:OohuV/IC.net

>>700
5号の姉妹から11号のブランド物のワンピース貰ったわwww
あちらにとっては最大限に太くてもこらぐらいだって思ったんだろうな
そうだよね、13号以上は未知の領域だよねって人生丸ごと反省した

703 ：彼氏いない歴774年：2019/09/02(月) 08:09:20.95 ID:T9slpfdh.net

喪服を二度買い直した
一度は11号で次13号
もうこれ以上大きくなりたくないし、不幸ごとがしばらくないといいなあ

704 ：彼氏いない歴774年：2019/09/02(月) 12:22:01.63 ID:nM1U6AUl.net

>>703
13号でスレタイの体重になるものなの？

705 ：彼氏いない歴774年：2019/09/02(月) 12:38:32.89 ID:93/YvxHa.net

>>704
横からだけど150センチ60キロで13号だよ

706 ：彼氏いない歴774年：2019/09/02(月) 14:01:38.19 ID:tPKfdVf3.net

>>705
165センチ51キロだった時、スーツ上が13号下が11号だったわ…

707 ：彼氏いない歴774年：2019/09/02(月) 14:09:49.99 ID:93/YvxHa.net

>>706
そりゃ身長が15センチも違ければ体型も骨格も全然違うよ
150センチが美容〜標準体重になるとスーツは5号とかがザラだし

708 ：彼氏いない歴774年：2019/09/02(月) 17:35:39.77 ID:s8UQ9bHz.net

みなさんスーツどこで買ってらっしゃるかな
今まで私服か制服ありの仕事を転々としてきたけど、どうにもスーツが必要になりそう
サイズの問題もあるけど、チクチクカサカサするから着たくなかったのに困った

709 ：彼氏いない歴774年：2019/09/02(月) 17:56:41.35 ID:BzmcelJa.net

パンツはユニクロのイージーアンクルパンツでどうにかしている
アンクル丈にはならないけど

710 ：彼氏いない歴774年：2019/09/02(月) 19:10:48.69 ID:Ew2TJgYe.net

>>708
ニッセンならわりとサイズあるよ、ウールじゃなくてポリエステルが多いけど。
青山とか紳士服店でもレディースコーナーあるけど、サイズは少ないかな？

711 ：彼氏いない歴774年：2019/09/02(月) 19:16:50.36 ID:9uBC4GaX.net

>>708
楽天で探した大きいサイズのスーツ扱ってる店の安い化繊のやつ着てるよ

712 ：彼氏いない歴774年：2019/09/02(月) 20:49:33.96 ID:s8UQ9bHz.net

>>710　>>711
そうだった、普通にネットショップとか探せばよかったんだ
なぜ実店舗で買おうとしていたのか、今から楽天とニッセン見てくる
ありがとう、探してみるよ！

713 ：彼氏いない歴774年：2019/09/02(月) 22:30:39.28 ID:R6PqllKp.net

家の周りをウォーキングしても楽しくなくて辛い

714 ：彼氏いない歴774年：2019/09/03(火) 08:41:13.38 ID:wpWqxpyq.net

好きな音楽でも聞きながら歩いてみるのは？

715 ：彼氏いない歴774年：2019/09/03(火) 13:03:47.33 ID:tuk5n5ih.net

もうちょっと涼しくなってからにしようかな
自分は運動もだけど食い過ぎてるわ
物足りないぐらいにしとかないと

716 ：彼氏いない歴774年：2019/09/03(火) 17:11:20.14 ID:jzoqK3hq.net

>>715
同意！同意！って思いながらスパむーちょパクパクしてる

717 ：彼氏いない歴774年：2019/09/04(水) 03:19:36.46 ID:PDqxhX5z.net

去年このまんまじゃやべーと思い、スレタイ70→80まで落とした
巨でぶなので3ヶ月ぐらいで落ちたけどそれから停滞期だった
んで、飽きてしまった
んで、今年またスレタイ80になりここに来ました
太ってるの気付いてたけど1戻るのは一瞬だなと
このままだと3桁になりそうな勢いなので頑張ります
ちなみに漢方買ってみたけど飲んでる人いますか？

718 ：彼氏いない歴774年：2019/09/04(水) 03:23:03.15 ID:PDqxhX5z.net

>>717
自分で書いててバカだった
スレタイ70→80→70です
ちなみに体脂肪46%ww
重度の肥満なのかよ…