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【身長-体重≦90】巨デブのダイエット18

772 :彼氏いない歴774年:2019/09/19(木) 08:42:49.87 ID:Vaqi150A.net
プリケツ女さんがトレッドミルでクールダウンしてるとき、
ゆっくり歩くから右にプリッと左にプリッと、永久に見てられます、最高です
永遠に俺のおかずになってくださいね

773 :彼氏いない歴774年:2019/09/24(火) 00:03:41.57 ID:WMOorWIJ.net
統合失調症になってしまい向精神薬のせいで25キロ
太って85キロになってしまった
50キロまで痩せたい

774 :彼氏いない歴774年:2019/09/24(火) 00:32:45.72 ID:E3BS5zdZ.net
>>773
服薬が原因で太ってるケースは必ず医師に相談ね
服薬したことない人は頑なに信じないレベルで痩せられないよね
それを無理して何としてでも痩せようとすると拒食とかに走りかねないから気をつけてね

775 :彼氏いない歴774年:2019/09/24(火) 09:57:07.80 ID:7sc3JtxM.net
>>773
ピル飲んでるけど薬はなかなか難しい
薬変えるまで食べる量に関係なく毎月2キロコンスタントに太ってた

776 :彼氏いない歴774年:2019/09/24(火) 10:18:26.36 ID:Ok8MTMsA.net
>>775
なんでピル飲んでんの?

777 :彼氏いない歴774年:2019/09/24(火) 10:36:00.81 ID:3aBcOxpB.net
>>776
生理の周期整えるためじゃない?
ピルは避妊だけじゃないから

778 :彼氏いない歴774年:2019/09/24(火) 12:06:23.85 ID:EB+HYlYP.net
ピル飲むとPMSにも効果があるしね
生理前のイライラと暴食がおさまってたから私はピル飲んでた方が痩せたなあ

779 :彼氏いない歴774年:2019/09/24(火) 14:30:56.39 ID:OX4jP7p2.net
>>776
自然に生理が来ないからピル飲んでる

ピル=悪みたいな考えは本当に浅はかで視野の狭さを恥じるべきだと思うよ

780 :彼氏いない歴774年:2019/09/24(火) 15:32:09.39 ID:i6oqrR/S.net
>>779
ちがうちがう
774はピル=非喪女と思ったんだよ
ピルが悪とは思ってないと思う

781 :彼氏いない歴774年:2019/09/24(火) 19:34:33.71 ID:JlXcLuNW.net
生理で治療が必要な状態は喪女でもなるし、そういう時に飲むのってピルだしね
ピル飲んでりゃ非喪女ってのも短絡的というかなんというか
私は生理軽くしたくてルナベル飲んでたことあるけど結局飲まなくなった

782 :彼氏いない歴774年:2019/09/24(火) 19:47:11.34 ID:6T6DKSVQ.net
ピル飲むとなんで太るんだろう?
体重ずっと変わらなかったのに一気に太ったわ

783 :彼氏いない歴774年:2019/09/25(水) 12:37:15.86 ID:GG6+Mi2Y.net
ホルモンバランスを薬で調整するからね
女性にとって特に太りやすくなる黄体期だっけ?を持続させる方向に持っていくから、太りやすくなるんだよね
身体健康板のピルスレでもダイエットは服薬してない1週間に集中してやれって言われてる

ただ、精神科系や他のホルモンバランス整える系の薬だとそういう比較的痩せやすい期間もないし地獄を見る

784 :彼氏いない歴774年:2019/09/25(水) 13:11:39.80 ID:4Wx2qdss.net
>>773
私も統合失調症になった
因みに薬は何飲んでますか?

785 :彼氏いない歴774年:2019/09/25(水) 14:37:54.53 ID:TOzFxusT.net
ピルって太ると言うけど、体質に合わないと痩せるよ
吐いてしまうし、吐き気止まらず何にも食べなくなるし

786 :彼氏いない歴774年:2019/09/25(水) 17:14:10.77 ID:gnuedwWi.net
>>784
ジプレキサとゼプリオンの注射です

787 :彼氏いない歴774年:2019/09/25(水) 23:26:23.19 ID:4Wx2qdss.net
>>786
ジプレキサは太るので有名な薬ですよ。医者に相談してみたら?
私もセロクエルという太りやすい薬を相談して変えてもらった

788 :彼氏いない歴774年:2019/09/26(木) 10:37:00.99 ID:dBtH9PD1.net
>>782
薬で太るというのは一般には食欲増進効果
痩せない、じゃなくて太るというのは何かしら食べてるから
>>785の言うとおり食べ物を拒否する方向に副作用出ると当然痩せる人も出てくる

789 :彼氏いない歴774年:2019/09/26(木) 16:13:01.35 ID:Toakwi9q.net
おっ荒らしの登場だ

790 :彼氏いない歴774年:2019/09/27(金) 14:55:25.80 ID:JWP7CUFG.net
セロクエルで30kg増えた

791 :彼氏いない歴774年:2019/09/29(日) 16:00:48.17 ID:grHbLCvco
みなさん生理前に過食衝動起きませんか?

20キロ痩せたんですが、それまでなかった生理前の過食衝動がすごいです。
こんなの初めてです。
なんか良い方法ありませんか?
命の母ホワイトがいいと聞いたんですが飲んでみようかな

792 :彼氏いない歴774年:2019/10/01(火) 06:59:20.40 ID:Us5koKnt.net
ジムに通って1年5キロ太った草

793 :彼氏いない歴774年:2019/10/01(火) 14:54:47.03 ID:UfhgAlw1.net
その分食べてるからでしょう

794 :彼氏いない歴774年:2019/10/01(火) 22:14:25.27 ID:VDR4eC2F.net
ド田舎だからジムもないし、冬は寒すぎるからエアロバイク買おうか悩んでる…
ワンダーコアもどきもあるから即席ジムの完成されちゃうけど 巨漢なのに

795 :彼氏いない歴774年:2019/10/02(水) 20:48:32.85 ID:NIuvsaFV.net
プールでおばさんに嫌がらせされて困ってる
今日我慢しきれなくてBBAしねって言っちゃったw
明日どうなるんだろう
行きたくないな

796 :彼氏いない歴774年:2019/10/02(水) 20:50:37.52 ID:ooiwFbAT.net
>>794
エアロバイク持っていたけど、一念発起してジムに入ったのに
通いきれなかったよ
エアロバイクもコナミの高いのにすれば1時間以上漕げるからそうすれば良かった

797 :彼氏いない歴774年:2019/10/02(水) 23:03:19.04 ID:NuMVhUDw.net
自宅用のやつって継続稼働時間30分のばっかりだから60分以上の探してんだけどどれも高いねえ、

798 :彼氏いない歴774年:2019/10/02(水) 23:33:04.93 ID:9BNeDNUY.net
ショコやればいいよ
安いしオススメ

799 :彼氏いない歴774年:2019/10/03(木) 22:07:35.88 ID:gTdkxrvs.net
>>768
わかる
私は肩が外れるかと思った

800 :彼氏いない歴774年:2019/10/03(木) 22:27:43.10 ID:7p7i/vy2.net
BMI値32→28まで下げるのに二ヶ月半かかった
25まで下げたい
折返しか…
カロリー計算も面倒だからほぼ決まったものしか食べてないからそのうち気が狂いそう

801 :彼氏いない歴774年:2019/10/06(日) 19:22:02.19 ID:/gKw85OV.net
とにかくダイエットする気が起きない
ジムに行くのも面倒だし食べたいもの食べたい欲求が強すぎる

802 :彼氏いない歴774年:2019/10/06(日) 20:35:07.98 ID:p/v2w0Uq.net
>>801
わかる…
ダイエットしたいのに半身浴すら面倒くさい
ウォーキングでもしたらスイッチ入るのかな

803 :彼氏いない歴774年:2019/10/06(日) 20:38:58.51 ID:zIQ688wy.net
めんどくさいのに高カロリーのものは食うのか

804 :彼氏いない歴774年:2019/10/06(日) 20:49:00.23 ID:g5ZWEYFG.net
食べるの楽なものほど高カロリー

805 :彼氏いない歴774年:2019/10/06(日) 22:18:41.81 ID:qGj/UJN6.net
毎日7kmの通勤をいつも自転車だったんだけど、先週から遅ればせながらPokemon GOはじめたら1日15000-18000歩くらい行くようになったよ
楽しくてめんどくさいとか思わなくなったし最高

806 :彼氏いない歴774年:2019/10/07(月) 06:05:49.90 ID:4LngJiUf.net
いいね、それ
うち最初のときポケゴー入れたが田舎だし、よく分からんしで結局削除した

807 :彼氏いない歴774年:2019/10/07(月) 07:32:52.69 ID:y4TshFE1.net
>>805
私もポケGOとあるくとっていう歩数ミッション達成したら懸賞に応募できるアプリで頑張ってる
体重は微動だにしないけど、出歩くので増えることはなくなったw
ポケGOスレでも待ってるよー

808 :彼氏いない歴774年:2019/10/07(月) 10:43:26.34 ID:elitv3BI.net
>>806
家でもポケモン出てて来ないくらい田舎だけど最初よりポケストップやジムもめちゃくちゃ増えてるよ
面倒くさくてもフレンドさんにギフト送らないといけないから、なんだかんだ言って結構歩いてるよw

809 :彼氏いない歴774年:2019/10/07(月) 11:26:15.13 ID:ZE9d87VN.net
>>806
田舎ならドラクエウォーク

810 :彼氏いない歴774年:2019/10/07(月) 14:43:46.54 ID:YHw80CdT.net
私はCoke ON使ってるわ
だからといって意識して歩いてるわけじゃないけど

元々仕事柄歩数は稼げるから管理の意味でね

811 :彼氏いない歴774年:2019/10/08(火) 10:45:31.81 ID:Hl0HFX7R.net
最近、全然歩いてないわ
歩き出したら歩けるけど、それまでうだうだしててやっぱり自転車でいいやってなっちゃう
買い物もかごあるほうが便利だし
でもそれではいつまでたっても痩せないから、涼しくなったし歩くか

812 :彼氏いない歴774年:2019/10/08(火) 20:22:24.42 ID:KcZ6ugW6.net
>>801
痩せてから食べるってことにしたら?
五キロ痩せたらフライドチキン
十キロ痩せたらケーキとか決めてさ
そしたらニンジンぶらさげられてる馬みたいにやる気になるしょ

813 :彼氏いない歴774年:2019/10/08(火) 21:51:52.04 ID:1XMlFDrt.net
頼むからマイナス5キロ…
全然痩せないどころか太るんだが…
8キロは歩いてるのになぁ
足裏が重い…

814 :彼氏いない歴774年:2019/10/08(火) 21:54:00.58 ID:jdIZ2wfp.net
食べ物減らさないといくら運動しても大して痩せないよ…

815 :彼氏いない歴774年:2019/10/08(火) 22:04:16.32 ID:1XMlFDrt.net
んー、だから間食とジュースやめたよ
今日は1日1000カロリー
長い道のりだ

816 :彼氏いない歴774年:2019/10/08(火) 22:20:28.23 ID:oVE7b5Yq.net
カロリー減らしすぎて身体が飢餓状態とか?
筋肉ついて引き締まってきてるとかはない?
筋肉重いから

817 :彼氏いない歴774年:2019/10/08(火) 22:32:48.14 ID:rYXPCD/+.net
筋肉量は46.1パーセントだよ(ジムで計測されたので正確)
多分50パーセント越えてないので少ない方
太る原因で思い当たるのは運動する時間?
22時〜4時に運動してる

818 :彼氏いない歴774年:2019/10/08(火) 22:32:52.24 ID:rYXPCD/+.net
筋肉量は46.1パーセントだよ(ジムで計測されたので正確)
多分50パーセント越えてないので少ない方
太る原因で思い当たるのは運動する時間?
22時〜4時に運動してる

819 :彼氏いない歴774年:2019/10/08(火) 22:32:52.49 ID:rYXPCD/+.net
筋肉量は46.1パーセントだよ(ジムで計測されたので正確)
多分50パーセント越えてないので少ない方
太る原因で思い当たるのは運動する時間?
22時〜4時に運動してる

820 :彼氏いない歴774年:2019/10/08(火) 22:35:12.28 ID:rYXPCD/+.net
なんで重複してんの
意味わからん
クソ回線でスマソ

821 :彼氏いない歴774年:2019/10/08(火) 22:57:01.18 ID:nlShdPZV.net
>>820
サーバーが不安定

私も他スレで重複しちゃった

822 :彼氏いない歴774年:2019/10/09(水) 20:49:37.76 ID:IiCP8tl6.net
毎日体重計るのやめた
食べるけど内容気を付けてたらちゃんと減ってた
3週間で4キロ減だから健康的だよね?元100

823 :彼氏いない歴774年:2019/10/09(水) 21:49:07.88 ID:6SooAazA.net
いいんじゃね
計らないと自分の場合、食べ過ぎちゃいそうだ
写真もサボってたが復活した
でも取るだけではダメできちんと反省しないとね

824 :彼氏いない歴774年:2019/10/09(水) 21:57:07.78 ID:lutoWunp.net
カロリー減らせ派とカロリー減らすな派にはさまれる
基礎代謝分取るようにしてるけど腹いっぱいご飯食べたい
だから太るんだよなぁ

825 :彼氏いない歴774年:2019/10/09(水) 22:05:46.20 ID:Ox784Q50.net
こんにゃく食べたらいいよ
おなかいっぱいのこんにゃく
もしくはキャベツか豆腐
調味料ドバドバとか味濃いめとかトッピングすると浮腫んだり増量したりするけど
アメリカあたりだと白滝がゼンパスタって呼ばれてダイエット食品扱いになってるらしい
こんにゃくいいよ、こんにゃく

826 :彼氏いない歴774年:2019/10/09(水) 22:09:53.63 ID:lutoWunp.net
こんにゃく食べ過ぎ良くないって聞いたけど大丈夫かな
豆腐はこのあいだまで食べてたけどちょっと飽きた
絹を湯豆腐にして食べようかな

827 :彼氏いない歴774年:2019/10/09(水) 22:15:05.35 ID:SW7uxM85.net
こんにゃくおいしいよね
普通のこんにゃくはもちろんだけどこんにゃく麺やスイーツもあるし
豆腐やおからの食事も作りおきして適当な野菜サラダと具だくさん豚汁で大満足
豚汁はゴボウ多めでお通じも良好だわ

828 :彼氏いない歴774年:2019/10/09(水) 22:45:45.46 ID:ipXGLend.net
>>826
適正量は1日250g、大体1枚分ぐらいだって
そんだけ食べたら飽きるw

キャベツは生で食前に食べるってダイエットしてた会社の人が咀嚼しすぎて顎関節症になってたwww
1日1玉の勢いだったらしいから、さすがにそこまで食べる人は中々いないだろうけどいずれにせよほどほどにだね
〇〇だけダイエットにしないで、こんにゃくと豆腐とキャベツのたっぷり鍋とかおでんとかさ
片寄らずにヘルシーでお通じにもいいものを満遍なく食べるのがいいよ
白米を玄米にするのもいいよ

829 :彼氏いない歴774年:2019/10/10(木) 17:44:16.99 ID:otq+Zz8y.net
炭水化物少なくして肉と野菜ちゃんと食べて運動したら意外と体重減る
まぁいちばん簡単なのは水2リットル飲むこと
胃酸薄まって食欲沸かなくなる

830 :彼氏いない歴774年:2019/10/10(木) 19:26:14.37 ID:9QHWN20i.net
水飲んで痩せるなんて裏山

831 :彼氏いない歴774年:2019/10/10(木) 20:06:17.39 ID:gGOQ6GDS.net
>>829
それほんと?
牛乳を飲むと腹が膨らむから腹が減ったら少し牛乳を飲みなさいと言われたよ

832 :彼氏いない歴774年:2019/10/10(木) 21:29:46.36 ID:SeR5m+Rb.net
お腹空いてるときに水がぶ飲みすると痛くならん?
お腹空きすぎてるだけか

833 :彼氏いない歴774年:2019/10/10(木) 22:45:59.15 ID:gr8WTXp0.net
もともと水飲むから2l余裕で飲んでるけどお腹すくよ
痩せるとかありえない
羨ましい

834 :彼氏いない歴774年:2019/10/10(木) 22:58:28.81 ID:w2XkfXuy.net
>>833
私も水2リットル飲んでいて、朝食を置き換えていたけど
夏に毎日アイスクリームを食べていたら、4月から6kgも増えちゃって大ショック

やっぱり運動しないと駄目なんだなって

835 :彼氏いない歴774年:2019/10/10(木) 23:01:46.40 ID:moQ4EZ3e.net
全然ダイエットスレじゃねえじゃん

836 ::2019/10/13(Sun) 12:11:42 ID:a6CLVVwG.net
スレ卒業まで後7キロ
頑張ります

837 ::2019/10/13(Sun) 12:13:17 ID:p2SMppYn.net
炭酸水がいいよ

838 :彼氏いない歴774年:2019/10/13(日) 12:15:10.90 ID:a6CLVVwG.net
>>837
炭酸水ってなんかお腹減るんだけど
ビールで食欲わく方だから逆効果なのかな

839 :彼氏いない歴774年:2019/10/13(日) 12:16:42.14 ID:p2SMppYn.net
それはダメだねぇ

840 :彼氏いない歴774年:2019/10/13(日) 12:18:14.25 ID:p2SMppYn.net
無糖だよね?
0カロリーとか甘味料入ってるのは
余計に糖分が欲しくなるらしい

841 :彼氏いない歴774年:2019/10/13(日) 12:19:48.44 ID:a6CLVVwG.net
>>840
もちろん無糖です

842 ::2019/10/13(Sun) 12:54:59 ID:1HpTNGro.net
>>838
無糖の炭酸水は中途半端に飲むと食欲増進効果あり
飲むんなら500mL以上を急いで飲む

843 ::2019/10/13(Sun) 13:00:36 ID:a6CLVVwG.net
なるほど!ありがとうございます

844 :彼氏いない歴774年:2019/10/13(日) 13:57:25.99 ID:acLthjY9.net
あすけん使い始めて3ヶ月、思いのほか順調に減ってきててレコーディングって大事だなと実感してる
あと生理の時って体重増えるのわかってたけど体脂肪率がめっちゃ下がるのも分かって面白い 
生理前に水分とか溜め込んでるからだって知識としては分かってるけどグラフで見ると顕著だね、人間の体って不思議

845 ::2019/10/13(Sun) 16:16:20 ID:zkb1LUsv.net
生理のせいか、食欲わく
やたら眠いし

846 :彼氏いない歴774年:2019/10/13(日) 16:58:12.98 ID:a/oGeL5m.net
やっと生理終わりだー
今度こそ頑張る

847 ::2019/10/14(Mon) 20:17:28 ID:ISI1PQ8V.net
連休、出掛けてて計れくてさっき計ったら案の定…
食べ過ぎたなー

848 ::2019/10/14(Mon) 23:58:53 ID:IHu9gEQr.net
連休2日目までは外食してもキープできてたけど最終日の昼焼き肉で1キロ増えた
ちょうど生理も終わったし明日からまた頑張ろ

849 ::2019/10/15(Tue) 06:41:05 ID:/GuhltH4.net
うちも生理終わったし、今日からがんばる

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