【ダイエット】ジムにいってる喪女23【目の保養】

15 ：彼氏いない歴774年：2019/01/22(火) 21:00:36.89 ID:+QgqF5cT.net

コナミ高いよねー
私はティップネスで似たようなのやってた
半年やって7キロ痩せたよ

>>13が言うのだと最初にフォーム指導とメニューは組んでもらえるけどそれだけって感じだと思うなー
筋トレってメニューをこなすことが大事なんじゃなくて、適切な負荷と適切なフォームが重要だから逆に初期投資で先にパーソナルつけるって手もある
で、その辺がつかめたら
>>14が言うように一人でやるのもありだと思う