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【ダイエット】ジムにいってる喪女23【目の保養】
- 490 :彼氏いない歴774年:2019/03/13(水) 08:50:02.88 ID:5JHKRAPE.net
- パーソナルではビッグ3もヒップスラストもやってるよ
けど、ジムのフリーウェイトゾーンでは自分一人ではバーベルやラックの使い方が分からなくてやれてない
やっぱりマシンよりもフリーウェイトが効く気がするから、ジムでもフリーウェイト使えるようになりたい
パーソナルはバーベルの重りの設定とかも全部やってくれるから、そういう面でもいいよね
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