ダイエット中の食事について語る喪女

570 ：彼氏いない歴774年：2019/04/16(火) 17:56:55.46 ID:M9VICGM5.net

標準体重になっても基礎代謝が約1400ってことはけっこう筋肉がついた体脂肪が少ないタイプなのかも！？
だから時間かかっても1600くらい取って筋肉維持しながら痩せたほうがいいよ
急に痩せる＝水分筋肉が減るってことだから筋肉減らしたらもったいない！