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ダイエット中の食事について語る喪女
- 580 ：彼氏いない歴774年：2019/04/18(木) 00:29:00.95 ID:sHn4Coll.net
- 昼:サラダチキン
夜:納豆、食べるラー油、卵、ブロッコリー
お腹空いたら水を大量に飲む(できるだけ硬水)
これで夜筋トレしただけで１週間で8kg痩せた
まあ元が70kgと豚過ぎたからかもしれんが
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