ダイエット中の食事について語る喪女

849 ：彼氏いない歴774年：2019/05/06(月) 10:25:41.42 ID:Q6ke/kYE.net

食べ方と量だよね
朝はオートミールで昼と夜に毎日かけ蕎麦食べてたけど順調に減ったし、
健康診断の数値もとても良かった。
ちょっと物足りない時は生卵落として月見とかワカメで嵩ましとかローカロリーでアレンジも出来たから私には合ってたよ。

でもこれに天ぷらとかかき揚げ付けてたらそりゃあ血糖値うんぬんよりもカロリーで太るわ