ダイエット中の食事について語る喪女

1 ：彼氏いない歴774年：2019/03/01(金) 21:55:01.38 ID:edNtp7Pv.net

喪女たちがダイエット中のご飯事情について語るスレです


※喪女板のダイエット関連スレ

【デブ】とりあえず痩せよう115【喪女】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1550528403/
【標準から】頑張ってスリム3【ダイエット】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1534521349/
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット18
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1544245477/
【ダイエット】ジムにいってる喪女23【目の保養】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1547952050/

956 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 12:10:19.60 ID:O6UTqid0.net

体重計のことありがとう
誤差は仕方ないのか…

ていうかさっき久しぶりに父親に会ったんだけど「お前太ったな！！肥えすぎやぞ！顔も丸くなって！」って言われた
自分ではそんなに変わった感じしなかったけど人から見たら違うんだな…
マジで痩せよう

957 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 12:37:20.31 ID:klQcyzzh.net

体重計型の体脂肪率なんか力入れるかどうかで10%とか変わるからねぇ
試しに本当にだらーんとしてみたのと、
背筋伸ばしてシャキッとして(そうすると自然に体に力が入る)
測ってみ？全然変わるから
所詮は体重計は体重計としてしか使えないよ

958 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 13:01:02.36 ID:is56U2+H.net

体内年齢マイナス15歳で表示されるから
んなわけねえよと信用しなくなった

959 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 19:05:07.52 ID:PxSke4a1.net

朝鮭おにぎり、トマト、ヨーグルト、コーン茶
昼サラダ、荒野豆腐の煮物、ピスタチオ
間食チーズタルト、コーヒー、ピスタチオ
夜いらない気分

今から運動やる

960 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 22:10:22.48 ID:1W4P/7ce.net

948にしろ955にしろ仕事どうしているのかが気になる
仕事していると間食する余裕ないしなんなら食堂の食事なり弁当の方が現実的

ゴメン荒野豆腐ワロタ食べてみたいかもダイエットに良さそうな響きだし

961 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 22:32:02.77 ID:2ci1V4EM.net

948だけど間食一切してないよ
昼は弁当作ってる
ちな大学生

962 ：彼氏いない歴774年：2019/05/20(月) 23:36:43.61 ID:2Ajq3daq.net

偉い！
大学生なんて付き合いでスタバとかタピオカ行かなきゃいけないだろうに

963 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 00:18:35.76 ID:WwYokcT6.net

デブになって食事減らしてから自分がくさいんだけこれどうしたらいいの

964 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 00:32:57.95 ID:qXtSxgio.net

クエン酸

965 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 08:43:40.38 ID:eH76BEhZ.net

噂のケトン臭？
糖質制限してるの？

966 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 10:14:10.95 ID:h1iJA2wz.net

>>952
授業中お腹鳴らない？
私はそんな量だと絶対お腹鳴る...

967 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 10:45:15.03 ID:vzppKLgm.net

糖質制限のネックだね
自分も臭かったもんw
自分で臭うぐらいだから他人には…

968 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 11:06:35.89 ID:WwYokcT6.net

>>967
いつ頃から臭くなくなった？

969 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 11:51:28.25 ID:ZKJTOg6J.net

>>967
あなたの息、臭すぎ吐いた。

970 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 11:57:22.67 ID:uyHJLr7Z.net

意地悪だなあ

971 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 13:01:46.95 ID:avcM0yd5.net

>>961
そんなに若いなら食べても太らなく無い？

972 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 13:12:05.43 ID:3M19hjS/.net

朝にちゃんと食べなきゃ

973 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 17:28:40.42 ID:A3kZF/I6.net

大学生の頃三食に間食もとってたけど普通にやせてたわ
若いうちはきつい食事制限しなくてもやせると思うけどな

974 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 19:47:37.06 ID:TADb0lxl.net

やばすぎだろこれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
最後やばすぎるマジで、夜中には見ないほうがいい


https://www.youtube.com/watch?v=rfwjnBeV11k

975 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 20:28:30.13 ID:aBC4NIcg.net

>>968
ダイエット終了して普通に食べ始めたら即治ったよ
多分ケトン臭だから理屈的にも糖質取れば消えるはず
あまり心配しなくてもよいかと

976 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 21:12:46.29 ID:dA17jmbc.net

おすすめのこんにゃく麺や糖質0麺ある？
糖質0でなくて良いから食べやすい物探してる
紀文の平麺は味も食感も紙みたいで美味しくなかった

977 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 21:19:35.06 ID:9xZPgJXx.net

>>976
ヨコオの月のうさぎはこんにゃく感もなくてどれも美味しかったよ

978 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 21:21:17.56 ID:WwYokcT6.net

>>975
レスありがとう
少し糖質取ってみる

979 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 21:48:51.51 ID:xG4zWLse.net

伸び気味の汁の味がしみた麺類が好きだからなのか、こんにゃく麺イマイチだった
めかぶや納豆と混ぜてぶっかけそうめんみたいな食べ方しか満足できなかったな

980 ：彼氏いない歴774年：2019/05/21(火) 22:17:02.14 ID:E1PIjRHo.net

>>977
情報ありがとう！
見つけたらぜひ試してみたい

981 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 01:33:15.98 ID:T4B/7Q7M.net

今日ダッシュしたよ
夕方ランニングして今ダッシュした
そしてプロテインを飲む（ご飯あるけど食べる気しない）
ダッシュすると違和感がある。トレーニング一日でならず・・・か
走れない体から走れるようになっても別にそれほど何も思わないね
体が鍛えられるとそれが当たり前、日常になる

982 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 01:37:03.74 ID:T4B/7Q7M.net

>>952
たんぱく質結構多いね！
自分だったら夜の食事のご飯が追加されるだけかなぁ

983 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 06:38:35.00 ID:4SlONLA4.net

糖質抜きで一ヶ月で3キロ痩せたけどすぐリバウンドした
次は糖質控えめだけど炭水化物(白米)ありでやってみる
炭水化物取らなくても平気だけど体にはあまり良くないみたいだから

984 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 06:43:02.83 ID:T4B/7Q7M.net

抜きはやめた方がいいよ
逆にジュースダイエットとかもいいと思うよ

軽いタンパク源とジュースで糖質を取る。
昼はそれだけとか。フラフラするかも知れないけど、
その都度断続的にジュースを補給
まぁ一食、2食抜いても糖質さえあれば全然ぴんぴんしてるからね
私はそんなの日常茶飯事だよ。今から寝て、もし起きるのが夜だと
昼は食べない事になるし

985 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 06:45:19.08 ID:T4B/7Q7M.net

一日3食ちゃんとしたものをしっかり食べるって難しいよね
1食位は抜いたり、軽く済ませたりとかになっちゃう
たんぱく質一日60g取るのって結構大変だからね
特に朝なんて10gぐらいだと思う。肉100gも外だと少なく
感じるだろうけど、家だと結構多いと思うんだよね
200gも食べたらもたれる

986 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 07:33:48.16 ID:J7Qi0+n0.net

ジュースの糖質と米の糖質は違うでしょ…
体に悪そう

987 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 07:42:59.66 ID:XzrW8Vik.net

一日三食って粗食の食べるもの限られてた時代に作られた考え方だから
今の飽食時代に三食は食べ過ぎだわ
育ち盛りの学生じゃないんだから
おばあちゃん一食でもいいくらいだん

988 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 07:45:25.64 ID:VVsaD9e8.net

今白米抜きしてる
朝昼はスープとかもやし食べて夜は白米抜きだけどおかず制限無し
前は毎食白米がつがつ食べてたからかなり食事量減ってるのに何故か一昨日から体重増え続けてる何故なの

989 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 07:46:02.39 ID:JdtGLyV4.net

>>988
なんなのって答えで照るだろ

990 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 09:09:45.44 ID:o/2XosQV.net

次スレ立てる時、次スレ立て者指定しない？
970か980で

991 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 10:38:03.04 ID:sEbiBMcB.net

忘れないうちに記録
昨日の食事
朝ラム焼き、納豆、サラダ、白米
昼ピスタチオ、チーズ、コーヒー
夜牛肩ロースステーキ、サラダ
昨夜は運動やり過ぎた

992 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 11:34:21.69 ID:3OYuhYx1.net

>>990
了解
980で良いんじゃない？
次スレもどなたかお願いします

993 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 11:44:50.28 ID:nKBGAiNM.net

>>991
ここでやらないでよー

994 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:05:52.69 ID:UoF/1drb.net

>>993
スレチでもないしあんたが邪魔。

995 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:13:25.63 ID:oo6BRQB6.net

一蘭でがっつりとんこつ博多ラーメン食べてしまった・・・
ダイエット中には美味しすぎて幸せ。替え玉ももちろん頼んだ

996 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:34:44.85 ID:wYiLpCLn.net

>>994
お前あいつか
なるほど分かったわ

997 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:41:39.58 ID:wlmjNmMT.net

テンプレは？
>>1でもいいけど痩せようスレは今ないし
ワッチョイはなければ変なの来るしあれば盛り上がらない
運動の話どうする？なんてのが過去にあったけど
初めての次スレだから考える事いろいろあると思う

ってかこれだけの話あと10レス弱でまとまる？

998 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:49:06.93 ID:PQggrEsY.net

>>996
なにがあいつだよ気持ち悪い
喧嘩なら二人で他でやってろよ

999 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:50:13.29 ID:a/ZQaFNB.net

ワッショイあっても変なのくるし荒らしの作戦にのりたくないからなしでいいと思う

1000 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:52:05.39 ID:hPBNZ+7o.net

、

1001 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:52:24.43 ID:hPBNZ+7o.net

。

1002 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:52:42.21 ID:hPBNZ+7o.net

、

1003 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:53:01.56 ID:hPBNZ+7o.net

。

1004 ：彼氏いない歴774年：2019/05/22(水) 12:53:29.88 ID:WlIAZ4uX.net

>>993>>996
死ね自治厨荒らし

1005 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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