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老化におびえる喪女28
- 744 ：彼氏いない歴774年：2019/07/18(木) 12:17:17.76 ID:Zb8XwpBh.net
- >>742
心配するほどではないと思う
体脂肪率一桁にするための無茶な運動とか、ボディビルダー目指してるとか過剰な事をするなら別だけの
一日1〜2時間のちょっとした運動はむしろ老け防止だと思う
勿論食事もUVケアもきちんとして
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