老化におびえる喪女28

831 ：彼氏いない歴774年：2019/07/26(金) 15:35:38.07 ID:nl/7KtPr.net

>>822
食べもしてるし飲みもしてるよ
コンビニで最近よく見るザバスのプロテインドリンクとか
サラダチキンとか豆乳とかゆで卵とかサバ缶詰とか
種類は問わず雑多にタンパク質摂取してる
ファミマ＆ライザップコラボのスイーツ類もお気に入り

>>824
普通体型の超運動不足だけど今のとこ太った実感はないな
でも筋肉は重いからタンパク質で筋肉の密度上がる分体重は増えるのかもね