【標準から】頑張ってスリム5【ダイエット】

191 ：彼氏いない歴774年：2019/09/24(火) 21:05:06.12 ID:0LW4k5qs.net

>>187
1000はちょっと少ない気がする
外食の日は気にせず食べたいから他の日に少なめで調整するようにしてたんだけど、1000で設定してると他の日で削ろうと思うとかなりカツカツになるからキツいと思う
長期的にやるなら設定1200位で控える日は900〜1000にする位でいいと思う

>>189
健康的な生活をおくる上でなら普通
ただダイエットってある程度結果が出ないとモチベーション上がらないからもう少しキツめに食事制限する人が多い