【標準から】頑張ってスリム5【ダイエット】

28 ：彼氏いない歴774年：2019/08/15(木) 17:35:35.09 ID:CSXt2iLa.net

BMI22以下はここっていうけど、体脂肪率も大事だなって思った

春から体重がほぼ変わって無くて、ダイエット進まないなぁって悩んでたけど、久々に体組成測定してみたら、筋肉は増えてて脂肪が減ってた

体脂肪率が約29％から24％になった
頑張って21％位を目指したいなぁ